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음성안내가 있으면 좋겠어요. 눈돌리고 있어서 화면을 보기가 힘드네요 🥲
포인터부분1:455:328:10
00:00 8자 운동03:00 화살 운동07:00 X자 운동08:43 마무리 마사지
시력검사 받았는데 좋아졌고 이상없다네요!!
원렌 0.1 이였는데 0.3입니다!!
조금씩 시간있을때 운동하면 되드라구요 ㅎㅎ
@kle spa 아직 0.3이고 꾸준히 운동하다보면 조금 선명해지는 느낌이 있어요! 2달 정도 하고있어요.
@kle spa 1번입니다.
매일 따라하기 좋고 잼있게 만들어주셔 틈날때마다 해 눈억 도움됩니다
요즘 눈이 굉장히 피로했었는데 이거 좋아요!! 구독할게요
눈감고 최대한 크게 돌리면 편해요~~~
좋아요....그 외에 다른 무슨 말이 필요할까요 ??? 감사합니다... 열심히 따라하겠습니다...
아주 좋은거같아요
정말 좋은 운동 같어요
감사해요!
눈이 시원합니다! ㅋㅋㅋㅋ
와 이거 진짜 좋아요
5:30 이 뜻은 무슨 뜻인가요?
금방 조금 좋아지네요
궁금한게 화면만 보고 따라해도 되나요? 예를 들어 왼쪽을 볼 때 눈이 당기는 느낌까지 봐야하는건지 화면까지만기도 효과가 있는 건지 궁금하네요
최대한 눈근육을 쓰는게 좋아서 화면 넘어서 최대 눈 가동 범위까지 하면 더 좋을듯 해요
안경 쓰고 해야하나요??
타조대가리 올리고 눈돌리면 시력회복운동이가?
1:50 5:31 8:10
21.11.25 시작해봅니다
라섹한지 2년됬는데 출근하고 이거 하루에 한 두번씩 하는중 하루가 편하네요 하고나니 눈 초점이 잘 잡아지는 느낌?
눈감고 해도 효과좋은지 궁금해요!
안경벗고 하루에 한번씩 하겠습니다.
안오면 답글 달아주세요!~5월 17일 월요일 :⭕5월 18일 화요일 :⭕
빨리오세여
ㅋㅋㅋㅋㅋ언제오는데요
오세요 눈 좋아지려면.
빨리오세요
ㅠ.ㅠ 아직도 안 오시네....
몸 운동만했지 눈 운동은 처음인데 뭔가 상쾌한데요??
안경 쓰고 하는 걸까요 ?
대형 TV 있어야 쓸만한 영상! 조그만 모니터는 음..
감사합니다.2020.08.22.토. 5분 47초 정도 운동했습니다.
넘나어지러운것ㅜㅋㅋ
영상 감사합니다 이 영상을 소아원시 아동이 해도 되나요??
안경쓰고 연습해도 되나요 눈시력 0.03인데(2년전 시력) 좋아지고 싶슾니다 ㅜㅜ
0.7 이였는데 0.8이 됬어 대박!!! 1개월 했더니;;
와 정말요 저도 열심히 해봐야겠어요감사감사요^^
@밀쀼 솔직히 저도 그거 어떻게 하는지 몰라서 다른건 열심히 했어요! 이 부분은 못해도 다른걸 달하면 되요!
@@이름-p2n 자기전에 1번 아침에 30분 지나고 1번 눈 아플때 반절만 하고 그러시면 돼요! 그리고 눈 운동할때 넘 무리하시면 눈에도 무리가 가서 무리는 안돼요!
님 지금 시력 몇이에요? 저도 답변 듣고 열심히 해보려고요.그리고 이거 허공에다 해야하나요 아님 영상 보면서 해야하나요?진짜 진짜 긍금합니다.
마지막으로 이것만 해서 된거인가요? 아님 다른 것도 했나요?
하루에 몇번 정도 하면 효과가 있을까요 눈이 많이 시리고 시야가 흐린데 하면 좋을까요
방탄보라해 0.9 되시는데 얼마나 기간 걸리셨어요? 제가 마이너스라 ㅠㅠ 너무 간절하거든요. 근데 진짜 이운동 효과가 있는지 한두번만 따라해도 선명해지는거같아요
하하히힣 지금올랐나여??
@@이추-michinP 1개월 전이지만 0.4만큼 시력 오르시는데 얼마나 걸리셨나용 ?
@@이추-michinP 전 1.0에서 1.5
@@이추-michinP 대략이라도 알려주시면 감사하겠습니다
오늘부터 매일 저녁 한 번씩 해 볼게요3.22 o3.24 ㅇ
ㅏ 그러시구나
2022년 02 3일 ⭕2022년 2월 4일 ⭕
혹시 두번만 하셨나요?
하는 중에 눈근육이 아픈데 이게 정상이겠죠??
저도에요 그래서 그냥 중단했어요
네 좀 아파도 ㄱㅊ 자주보거나 나중에 오면 ㄱㅊ아짐
운동임
@@_collapse4683 눈 근육을 움직이는 운동이니까요..?
푸쉬업도 처음엔 근육에 알베김
0:00
시야 회복에도 도움이 되나요??
3:08 이건 활인데;
화면에서 얼마나 떨어져서 하나요
와 겁나좋아졌오
진짜로 시력좋아졌어요??? 자세히 애기 해주세요ㅠㅠ 급해서ㅠㅠ
하이
이거 눈안깜빡이면 오히려 안구건조걸리지않나?
저 궁금한데 안경 벗고 해야해요 쓰고 해야해요?
벗고 ㄱ
아 눈 완전 시워해
안오면 댓좀요......9/5일 1번
ㅋㅋ
..ㅎ
타조 얼굴에 시선이 간다......
0:05 3:00 7:00
눈알굴리기운동
눈동자 굴릴때 초점이 느린데 ㅠㅠ 심각한건가요ㅠㅠㅠ??
아직 눈근육이 유연하지 않아서 그래용
ㅇㄹㅇ ㅅㅇ...
.
1:54 5:33 8:09
음성안내가 있으면 좋겠어요. 눈돌리고 있어서 화면을 보기가 힘드네요 🥲
포인터부분
1:45
5:32
8:10
00:00 8자 운동
03:00 화살 운동
07:00 X자 운동
08:43 마무리 마사지
시력검사 받았는데 좋아졌고 이상없다네요!!
원렌 0.1 이였는데 0.3입니다!!
조금씩 시간있을때 운동하면 되드라구요 ㅎㅎ
@kle spa 아직 0.3이고 꾸준히 운동하다보면 조금 선명해지는 느낌이 있어요! 2달 정도 하고있어요.
@kle spa 1번입니다.
매일 따라하기 좋고 잼있게 만들어주셔 틈날때마다 해 눈억 도움됩니다
요즘 눈이 굉장히 피로했었는데 이거 좋아요!! 구독할게요
눈감고 최대한 크게 돌리면 편해요~~~
좋아요....그 외에 다른 무슨 말이 필요할까요 ??? 감사합니다... 열심히 따라하겠습니다...
아주 좋은거같아요
정말 좋은 운동 같어요
감사해요!
눈이 시원합니다! ㅋㅋㅋㅋ
와 이거 진짜 좋아요
5:30 이 뜻은 무슨 뜻인가요?
금방 조금 좋아지네요
궁금한게 화면만 보고 따라해도 되나요? 예를 들어 왼쪽을 볼 때 눈이 당기는 느낌까지 봐야하는건지 화면까지만
기도 효과가 있는 건지 궁금하네요
최대한 눈근육을 쓰는게 좋아서 화면 넘어서 최대 눈 가동 범위까지 하면 더 좋을듯 해요
안경 쓰고 해야하나요??
타조대가리 올리고 눈돌리면 시력회복운동이가?
1:50 5:31 8:10
21.11.25 시작해봅니다
라섹한지 2년됬는데 출근하고 이거 하루에 한 두번씩 하는중 하루가 편하네요 하고나니 눈 초점이 잘 잡아지는 느낌?
눈감고 해도 효과좋은지 궁금해요!
안경벗고 하루에 한번씩 하겠습니다.
안오면 답글 달아주세요!~
5월 17일 월요일 :⭕
5월 18일 화요일 :⭕
빨리오세여
ㅋㅋㅋㅋㅋ언제오는데요
오세요 눈 좋아지려면.
빨리오세요
ㅠ.ㅠ 아직도 안 오시네....
몸 운동만했지 눈 운동은 처음인데 뭔가 상쾌한데요??
안경 쓰고 하는 걸까요 ?
대형 TV 있어야 쓸만한 영상! 조그만 모니터는 음..
감사합니다.
2020.08.22.토. 5분 47초 정도 운동했습니다.
넘나어지러운것ㅜㅋㅋ
영상 감사합니다
이 영상을 소아원시 아동이 해도 되나요??
안경쓰고 연습해도 되나요 눈시력 0.03인데(2년전 시력) 좋아지고 싶슾니다 ㅜㅜ
0.7 이였는데 0.8이 됬어 대박!!! 1개월 했더니;;
와 정말요 저도 열심히 해봐야겠어요
감사감사요^^
@밀쀼 솔직히 저도 그거 어떻게 하는지 몰라서 다른건 열심히 했어요! 이 부분은 못해도 다른걸 달하면 되요!
@@이름-p2n 자기전에 1번 아침에 30분 지나고 1번 눈 아플때 반절만 하고 그러시면 돼요! 그리고 눈 운동할때 넘 무리하시면 눈에도 무리가 가서 무리는 안돼요!
님 지금 시력 몇이에요? 저도 답변 듣고 열심히 해보려고요.
그리고 이거 허공에다 해야하나요 아님 영상 보면서 해야하나요?진짜 진짜 긍금합니다.
마지막으로 이것만 해서 된거인가요? 아님 다른 것도 했나요?
하루에 몇번 정도 하면 효과가 있을까요
눈이 많이 시리고 시야가 흐린데 하면 좋을까요
방탄보라해 0.9 되시는데 얼마나 기간 걸리셨어요? 제가 마이너스라 ㅠㅠ 너무 간절하거든요. 근데 진짜 이운동 효과가 있는지 한두번만 따라해도 선명해지는거같아요
하하히힣 지금올랐나여??
@@이추-michinP 1개월 전이지만 0.4만큼 시력 오르시는데 얼마나 걸리셨나용 ?
@@이추-michinP 전 1.0에서 1.5
@@이추-michinP 대략이라도 알려주시면 감사하겠습니다
오늘부터 매일 저녁 한 번씩 해 볼게요
3.22 o
3.24 ㅇ
ㅏ 그러시구나
2022년 02 3일 ⭕
2022년 2월 4일 ⭕
혹시 두번만 하셨나요?
하는 중에 눈근육이 아픈데 이게 정상이겠죠??
저도에요 그래서 그냥 중단했어요
네 좀 아파도 ㄱㅊ 자주보거나 나중에 오면 ㄱㅊ아짐
운동임
@@_collapse4683 눈 근육을 움직이는 운동이니까요..?
푸쉬업도 처음엔 근육에 알베김
0:00
시야 회복에도 도움이 되나요??
3:08 이건 활인데;
화면에서 얼마나 떨어져서 하나요
와 겁나좋아졌오
진짜로 시력좋아졌어요??? 자세히 애기 해주세요ㅠㅠ 급해서ㅠㅠ
하이
이거 눈안깜빡이면 오히려 안구건조걸리지않나?
저 궁금한데 안경 벗고 해야해요 쓰고 해야해요?
벗고 ㄱ
아 눈 완전 시워해
안오면 댓좀요......
9/5일 1번
ㅋㅋ
..ㅎ
타조 얼굴에 시선이 간다......
0:05 3:00 7:00
눈알굴리기운동
눈동자 굴릴때 초점이 느린데 ㅠㅠ 심각한건가요ㅠㅠㅠ??
아직 눈근육이 유연하지 않아서 그래용
ㅇㄹㅇ ㅅㅇ...
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