맞는말임.. 실제로 20년전에 초1 입학 0.5 시력으로 시작해서 26살까지 2.0 유지햇음 ,,, 그러다가 직장인 되고 시간 없고 컴 업무 스맛폰 마니 쓰고 눈 운동 안햇더니 0.3 까지 내려갓다가 다시 0.8회복 ㅠㅠ 근데 내가 햇던 행동중에 이거 다 들어 잇어서 완전 믿습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 눈 운동 최고애요. 20 여년 전에 이런 운동 아주아주 열심히 하고 눈 ㅛㅣ력. 눈 건조증. 눈 백내장 등등 싸악 없어 졌었어요 지금 나이가 많아져서 다시 힘들어하고 있는데 다시 시작해야 겠어요. 조금 더 보태서 목을 풀어주는 운동. 어깨 풀어주는 운동을 겸해서 하면 더욱 효과가 있습니다. 제가 체험했습니다.
라섹 수술 받고 그럭저럭 지내고 있는데, 너무 소중한 영상이네요. 눈에 대해서 궁금도 했었는데 일반인도 알기 쉽게 설명해주셔서 좋았고요.. 다른 운동들은 비슷하게 가끔 해왔지만 홍채 운동은 처음 알게 됐네요. 제가 타고난 눈은 엉망이지만 열심히 노력하면서 살면 도움될 거라고 믿어요. 너무너무 감사합니다!!
유익한정보 정말 감사 드립니다. 어머니께서 건성황반변성 으로, 특별한 치료제없이 루테인만으로 답답한 일상을 하루하루 보내시고 있습니다. 자식으로 너무 죄를 지은 심정으로 하루를 보냅니다. 발리 임상이 마무리되어, 어머님 살아 생전에 여행을 함께 맘껏 하고싶네요 ~ 다시 한번 좋은정보 감사 드립니다^^
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
안보면 손해인 영상 --> ruclips.net/video/2FGmQspuYac/видео.html
눈운동법 보러 왔는데 10분넘게 눈해부학 강의;; 12:42 부터 시청하면 됨
오호 감사용❤
👍
눈에 대한 해부는 우리는 잘 모르거나와 별로 관심이 없어요
.그러니 운동법만 가르쳐 주시면 .좋겠어요 . 그러면 구독자가 더 많아 질거라 생각되니 설명을 해도 잘 모르고 듣다가 그만 나가세 된다는것 선생님들은 아시고 간단하게 눈 운동만 아르켜 주셔요
노안이라 너무 안보여서 검색후 따라했더니 눈이 맑아졌어요👏👏👏👏👏👏👏 매일할게요.
근육알려주시니 그 운동을 왜 해야하는지 자동으로 이해가되네요.
고맙습니다~~~
맞는말임.. 실제로 20년전에 초1 입학 0.5 시력으로 시작해서 26살까지 2.0 유지햇음 ,,, 그러다가 직장인 되고 시간 없고 컴 업무 스맛폰 마니 쓰고 눈 운동 안햇더니 0.3 까지 내려갓다가 다시 0.8회복 ㅠㅠ
근데 내가 햇던 행동중에 이거 다 들어 잇어서 완전 믿습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금까지 봐 온 눈 영상중 자세한 내용이네요
감사합니다
눈운동법 자세히 알려 주셔서
고맙습니다
이 눈 운동 최고애요.
20 여년 전에 이런 운동 아주아주 열심히 하고 눈 ㅛㅣ력. 눈 건조증. 눈 백내장 등등 싸악 없어 졌었어요
지금 나이가 많아져서 다시 힘들어하고 있는데
다시 시작해야 겠어요.
조금 더 보태서 목을 풀어주는 운동. 어깨 풀어주는 운동을 겸해서 하면 더욱 효과가 있습니다. 제가 체험했습니다.
백내장이 있어도 열심히 하면 ..백내장이 좋아질가요?
얼마전에는 오른족 눈에 핏줄이 있다해서 결과보러 가야는데..걱정이네요
눈이 늘 아팟는데...
백내장도 없어지나요? 신기하네요
자세하고. 열정적인 설명에 감사드립니다.
열심히 눈운동을 하겠습니다. 고맙습니다
충분히 효과가 있겠습니다. 오늘도 정성스런 말씀 대단히 고맙습니다. 가족에게 알려야갰습니다.
매일 하루도 빼먹지 말라고 전해주세요.
지금껏 제가 만나 본 눈건강 관련 영상 중 최고의 영상입니다. 큰 도움 되었고 감사드립니다.
녹내장에 황반변성 치료 중인데, 매우 설득력있는 내용입니다. 80 중반인 우리 부부도 꾸준히 실천하겠습니다. 감사합니다.
꾸준히 해주세요.
선생님 연세에 유튜브가 무엇인지도 모르는 분들도 많은데 댓글까지 작성 하시고 대단하시다고 생각듭니다!
Wow~ 꾸준히 계속하면 개선 효과가 있을것으로 확신이 드네요. 감사합니다.
습성황반변성으로 고생을 하고 있는 사람입니다.
눈운동좋다고 말만 들었는데 이렇듯 자세하게 설명해주셔서 너무너무 감사합니다
기능의학 치료도 병행하면 큰 도움이 될것입니다.
올리브 오일 영상도 보고 실천해주세요. 큰 도움이 됩니다.
감. 사. 합 . 니 . 다!!
자세한 설명과 안내 너무 고맙습니다
꾸준히 실천해주세요.
눈에 관한 상세한 설명과 도움이 되는 눈운동법 올려주셔서 감사합니다!
좋은 지식 감사 합니다 실천이 중요 하겠네요
네. 매일 매일 꾸준히 해주는 것이 중요합니다. 익숙해지면 3분이면 충분합니다.
눈운동법 시작은 12:34초부터입니다.
원리를 알아야 오래 실천하고 시력회복에 도움을 얻을 수 있습니다. 앞부분도 잘 봐주세요. ^^;
너무 지루해서 나가려고 하다가 이 댓글 보고 운동법을 배웠습니다 감사합니다
앞부분만하고마지막홍채운동은생략해도되는지요
네 ^^
라섹 수술 받고 그럭저럭 지내고 있는데, 너무 소중한 영상이네요. 눈에 대해서 궁금도 했었는데 일반인도 알기 쉽게 설명해주셔서 좋았고요.. 다른 운동들은 비슷하게 가끔 해왔지만 홍채 운동은 처음 알게 됐네요. 제가 타고난 눈은 엉망이지만 열심히 노력하면서 살면 도움될 거라고 믿어요. 너무너무 감사합니다!!
매일해야겠어요ㅡ감사합니디
감사합니다. 꼭 따라해서 건강하게 눈을 유지하겠습니다.
70세임 고도근시 망막은 2009
년에 발견 어제 눈 정밀검사
홍채도 안좋고 백내장은
그리 심하지는 안하다고 하심
눈 운동 해보겠습니다
좋은 정보 너무 감사합니다! 나이가 들면서 눈의 소중함을 절실하게 느낍니다. 웨이트 트레이닝 뿐 아니라 눈 운동도 열심히 해야겠네요
정확하게 한번만 해보시고 효과 있는지 알려주세요. 꾸준히 해주시면 더 좋습니다.
눈 운동 요법을 알려 주셔서 감사합니다
뭐든지 운동이 최고 ~~ 도전합니다 ㅎㅎ
선생님! 눈건강에 좋은,
자세한 설명, 감사 합니다!
저도 황반 변성기가 있어,
매년 정기적인 검사를 받고
있는데, 오늘선생님께서 알려
주신, 눈 운동으로 눈건강 지키겠습니다.
화이팅입니다.
@@기능의학의사_김원장
감사 합니다!
정말 감사합니다
건조증이 심했는데 아래의 댓글을 보고
네이버에서 구매한 눈 온열 지압기를 사용해서
눈 관리를 습관화해보니 눈이 금방 눈물이 도네요
이 유튜브를 보길 잘했네요
도움이 되셨다니 감사합니다
눈에 중요한 건강법 감사합니다.
박사님, 정말 감사하웁니다.
박사님아니고 가정의학과 전문의입니다. ^^
와우~설명하시는 디테일이 장난아니네요.
어려우면서도 쉽게 알 수 있게 해주시고
또 그 정성이 느껴지고 대단하십니다
어디에도 없는 좋은 설명 잘 들었습니다
감사합니다 😊
격려 감사합니다.
고액 과외 받은기분♡
감사해요 ~
시력 너무 나빠진 아들 에게
보여줘야겠어요 ~공유~^^
노안남편~ 원래 시력안좋은 저까지~국민운동으로 해야할 눈운동~*
감사합니다 🤗
눈구조를 보면서 운동을해보니 더 좋아요 감사합니다
감사합나다.요즘 눈이 침침하고 눈이 무거워 안과에서 정밀검사까지했는데 백내장도 괜찮고 녹내장도 없다고. 모든검사결과 이상무. 그럼 안경을 쓰라고. 고민이 많았는데 이 영상을 보고 따라했봤는데 .눈이 부드럽고 눈이 편안해졌어요. 감사합니다
눈 운동하고 나니 확실히 시원해졌어요..꾸준히 해야겠어요..감사합니다~^^
너무너무너무 감사합니다 선생님 복받으십시오!~~
눈운동 도움이 됩니다 바로 따라해봤어요 알기쉽게 그림이 있어 금방 따라 했습니다 감사합니다 밤에 잘 안보이는편인데 열심히 해야겠습니다 ^^
좋은정보잘듣고갑니다
감사합니다.
매우 유익한 영상이네요. 열심히 따라 하겠습니다. 쉬운 설명 감사합니다.
선생님 복복복받으셔요
Perfect!! 넘 좋은 컨텐츠에요. 감사합니다! 노안 심해져서 돋보기가 자꾸 도수가 높아지는데 제대로 눈운동 하게 자극을 주시네요.
좋은 지식! 감사 드립니다.
좋은 내용 너무 감사드립니다
더 좋은 내용 채널에 많습니다. ^^
72세 요가쌤이 가르쳐준 운동법과 같네요
요즘 책을 열심히 읽으려니 시력이 안좋아 스트레스 받았는데 열심히 따라해서 건강한 눈을 되찾고 싶네요
귀한 시간이었습니다 감사 합니다
선생님 고맙습니다. 주변에 공유하도록 하겠습니다.
원장님! 매우 유익한 내용입니다!날마다 실천하겠습니다!감사합니다
따라서 잘 해보겠습니다~
상세히 설명들으니 왜 눈운동을 해야 하는지 이해가 갑니다
감사합니다!
그냥 따라한것보다 훨씬 동기부여가 잘 될것입니다.
약먹으라는 말씀없이눈동작으로 노력하면된다는말씀 너무감사합니다누ㅜㄴ운동 열심히하겠습니다원장님!!!
열심히 해보세요. 도움이 많이 될겁니다.
유용한 정보 너무 감사합니다~~
친정어머니가 수년전에 습식황반변성으로 한쪽 시력을 잃으셨어요..남은 눈도 좋지않으셔서 힘들어하시는데
이 운동 가르쳐 드려야 겠다는 생각이 듭니다..
엄마에게 큰 도움이 될거라 믿습니다.
감사합니다❤
유트브에 원정님같은신분들이 많이 계셔야합니다. 좋은정보 정말 감사합니다.
시력이 회복되는 눈 운동법 좋은 영상 감사합니다
3년전부터 눈에 통증이 있어 안과를 가도 대책이 없다 해서 통증을 늘 안고 살았는데 7월부터 현재까지 4개월간 꾸준히 눈 마사지 및 안구운동을 한 결과 지금은 통증을 거의 느끼지 않을만큼 좋아졌습니다. 너무 너무 감사합니다
축하드립니다.
각각의 운동을 몇번씩 하셨나요?하루 에 반복은 몇번요?
하루에 세번씩 했고 지금도 틈나는대로 합니다. 처음에는 눈가에 손만대도 아팠는데 그당시 한달가량 지속적으로 하니 통증이 많이 사라지더군요.
@@김광선-p8o
맞아요 진짜 효과있어요
감사합니다 선생님
좋은정보 감사합니다.
선생님 너무 감사 합니다 눈운동 다르게 했었는데요 귀한 선생님 말슴대로. 눈운동 오늘부터 꼭 하겠습니다 고맙습니다
구독 하고 모든 알람까지 하고 영상 감사히 잘 보고 갑니다 🎉🎉🎉
감사합니다^^ 쭈욱 따라했습니다.
원장님 덕분에 눈건강까지 챙기게 되었습니다.🙂 감사합니다.
몸이 천냥이면 눈이 구백냥인데 너무 소홀히 했는듯하네요.
저녁먹으면서 가족들과 눈근육, 눈운동. 눈건강에 대한 이야기도 나누었답니다.
원장님도 항상 건강하세요^^
감사합니다.
간접적이지만 핼스장다닐때 눈이 편안해진 경험 이 있는데 직접 눈 운동이라? 어렴풋한 무엇인가를 확실히 깨닫게 해 주셔서 감사합니다
꼭실천 해서 1.0을 만들보겠습니다 선생님 감사합니다
오늘 처음 가입했는데 큰 도움이 되겠습니다~~
정말 감사합니다 😍
저는 습성 황반변성 인데 어느의사선생님도 눈 근육운동에 대하여 말씀을 하지 않았어요 열심히 해서 효과를 보겠습니다 👍👍👍
알람 맞춰 두시고 꾸준히 해주세요. 그리고 혈당을 최대한 낮게 조절해야 합니다. 양배추 식사법 영상도 참고해주세요. 오늘 올라가는 혈당 내리는 방법도 꼭 시청해주세요. 도움이 많이 될 것입니다.
네나이80대 백내장이라고 수술 해야 한다고 했는데 ~이 눈운동 열심히 해볼께요 고맙습니다 😂
이 눈 운동을 하루만 했는되도
조금 좋아진것 같음
감사합니다
지금까지 본 시력운동중 최고이네요
칭찬 감사합니다!
잘봤읍니다 계속해보겠읍니다 감사합니다
감사합니다 화이팅입니다
감사합니다!! 벌써 눈이 밝아지는 것 같아요 ^^
일본인 의사?가 쓴 책 있어요.
안경을 벗게 되는 운동(제목이 이건 아니고요..) 그 책에서 소개한 것과 일맥상통하네요. 확실히 운동 후에 시야가 환해지고 정신도 명료해지는 느낌이 듭니다! 감사합니다!!
박사님!대단히 감사 합니다🙇♀️
생각지도 못한 좋은 운동법이네요. 고맙습니다^^
설명감사합니다운동열심히해서건강한눈으로돌려놓겟읍니다
고맙습니다 복많이 받으세요 선생님 정말 수고 하셨습니다.
감사합니다. 오늘부터 시작합니다. ❤
감사합니다 실천하겠습니다
운동만이 살길이다
제가 실천해보고 올리겠읍니다
감사합니다
고개 돌리지 않고 정확한 자세로 정해진 시간 지켜서 잘해주세요.
좋은 정보 감사합니다
감사합니다.열심히노력하겠습니다
꾸준히 하면 좋은 결과 있을겁니다.
정말정말 감사합니다
자세히 설명해주시는 말씀데로 열심히 운동할것이며
필히찿이뵙고싶은 간절함마져~
홍체 운동을 열심히 해야겠습니다.❤
전 황반변성 진단받고 5년 이상 지났는데 아직 주사 안맞고 약만 먹고 있어요. 제 경험상 아로니아 쥬스가 많은 도움이 된것같아요. 원장님 영상보고 눈 운동도 열심히 해보겠습니다.
화이팅입니다. 그래도 정기적인 검사는 받으세요.
감사합니다. 눈이 침침해서 안경을 맞춰야 할까 생각중이 었는데 꼭 필요한 정보 감사합니다.
평상시 눈물이많이나고불편햇는데 눈운동은할줄몰랏네요ㆍ몸운동만 하지말고 눈운동도열심히해야겟어요ㆍ 감사합니다~
영상잘봤습니다감사합니다
감사합니다. 실천해 보겠습니다.
정확하게 한번만 해도 효과 느낄수도 있습니다.
좋은 정보
너무너무 감사합니다
별말씀을요
녹내장ᆢ비문증ᆢ안질환이 심하고 노안도 오는데 도움되는 영상ᆢ감사합니다❤
녹내장
제가 이운동을 모르고 실제로 비슷하게 하고 있었는데 정말 도움이 되요. 감사합니다!
눈에좋은 운동 소개 해주셔서 감사합니다 실천하도록 노력해보겠습니다
응원합니다
좋은정보 감사드립니다.
만이배웠네요
감사합니다
주사치료중인데 참고하겠습니다.
몸도 마음도 운동을 해야 하더라구요
눈 운동도 하고 혈당 관리를 철저하게 하면 좋은 효과가 있을 것입니다. 거기에다가 기능의학 병원에서 킬레이션 까지하면 금상첨화입니다. ^^
선생님 대단히 감사합니다 😊
해부학적설명을곁드리니
왜 이런동작을해야하는지 이해가되는군요 정말감사합니다
열심히 해보겟읍니다
화이팅입니다. 👍👍👍
유익한정보 정말 감사 드립니다. 어머니께서 건성황반변성 으로, 특별한 치료제없이 루테인만으로 답답한 일상을 하루하루 보내시고 있습니다. 자식으로 너무 죄를 지은 심정으로 하루를 보냅니다. 발리 임상이 마무리되어, 어머님 살아 생전에 여행을 함께 맘껏 하고싶네요 ~ 다시 한번 좋은정보 감사 드립니다^^
눈운동과 올리브 오일 섭취를 꾸준히 해주시면 도움이 많이 될 것입니다.
기적의 3분운동법 시작해야겠네요😊😊😊
감사드립니다!
감사합니다~
오늘부터 1일 들어갑니나
화이팅입니다.
정말 감사합니다!
#12분부터 눈운동이군요
😑많은 생각을 하게해주는 유용한 내용이었습니다 감사하며 시청하고 있습니다**
눈운동 매일 해야겠어요ㅡ😊😊😊😊꾸준히😊
그동안 제대로 하지 않았던 눈 운동을 오늘부터 제대로 하려고 합니다. 좋은 말씀 감사합니다.
귀한정보 잘들었습니다 감사합니다!
잘 들어주셔서 감사합니다
좋은정보 감사합니다^^♡
감사합니다.열심히 보고 반복해서 따라해볼께요.
대구에서 감시감사해요