How to Fix Hip Dips? Four Exercises to Sculpt Round Peachy Glutes, No Equipment Needed

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 сен 2024

Комментарии • 6

  • @carolchen8552
    @carolchen8552 Год назад +3

    講的很詳細❤

    • @NuliApp
      @NuliApp  Год назад

      很開心有幫助到妳❤

  • @LibbyChou
    @LibbyChou Год назад

    好詳細！我真的以為大家抬腳都可以抬很高 原來不高才是正常的 謝謝妳

  • @kae6003
    @kae6003 Год назад +1

    找到答案了～原來是臀凹陷🥹

  • @chiew97
    @chiew97 3 месяца назад

    🙋🏼‍♀️请问单脚站立的动作时一直会感觉腿部在用力/膝盖疼，是不是哪里做错了呢？

    • @NuliApp
      @NuliApp  3 месяца назад

      可以檢視自己在做動作的時候是不是膝蓋往前推太多，又或者是不是在站直的時候膝蓋是鎖死的狀態

Следующие
Автовоспроизведение
必看正確登階技巧！練臀還是練腿？你做的對嗎？3:19必看正確登階技巧！練臀還是練腿？你做的對嗎？
必看正確登階技巧！練臀還是練腿？你做的對嗎？女力健身 Nuli App
Просмотров 5 тыс.
#上工菜單｜側臀凹陷？三招輕鬆告別蝴蝶臀17:49#上工菜單｜側臀凹陷？三招輕鬆告別蝴蝶臀
#上工菜單｜側臀凹陷？三招輕鬆告別蝴蝶臀健身工廠
Просмотров 26 тыс.
Most Common Exercises Done Incorrectly- Home Edition7:22Most Common Exercises Done Incorrectly- Home Edition
Most Common Exercises Done Incorrectly- Home EditionDr. Kristie Ennis
Просмотров 8 млн
I played the WORST rated golf course! (How bad?)15:42I played the WORST rated golf course! (How bad?)
I played the WORST rated golf course! (How bad?)Rick Shiels Golf
Просмотров 449 тыс.
The Biggest Week 2 Takeaways! The Ravens & Bengals Have SERIOUS Concerns16:29The Biggest Week 2 Takeaways! The Ravens & Bengals Have SERIOUS Concerns
The Biggest Week 2 Takeaways! The Ravens & Bengals Have SERIOUS ConcernsFootball Analysis
Просмотров 169 тыс.
Small Things Like These (2024) Official Trailer - Cillian Murphy, Emily Watson02:10Small Things Like These (2024) Official Trailer - Cillian Murphy, Emily Watson
Small Things Like These (2024) Official Trailer - Cillian Murphy, Emily WatsonLionsgate Movies
Просмотров 1,6 млн
City Hall scandal intensifies: New calls for Mayor Adams to resign03:55City Hall scandal intensifies: New calls for Mayor Adams to resign
City Hall scandal intensifies: New calls for Mayor Adams to resignFOX 5 New York
Просмотров 445 тыс.
後腳抬高蹲總是痠錯地方？善用兩個姿勢設定技巧臀部馬上有感！｜保加利亞分腿蹲、翹臀、臀中肌、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練6:48後腳抬高蹲總是痠錯地方？善用兩個姿勢設定技巧臀部馬上有感！｜保加利亞分腿蹲、翹臀、臀中肌、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練
後腳抬高蹲總是痠錯地方？善用兩個姿勢設定技巧臀部馬上有感！｜保加利亞分腿蹲、翹臀、臀中肌、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 125 тыс.
把握這幾個秘訣讓居家訓練更到位！科學化有效打造蜜桃臀 ～ 健身新手必看 Ft. 動思學院Jojo12:52把握這幾個秘訣讓居家訓練更到位！科學化有效打造蜜桃臀 ～ 健身新手必看 Ft. 動思學院Jojo
把握這幾個秘訣讓居家訓練更到位！科學化有效打造蜜桃臀 ～ 健身新手必看 Ft. 動思學院JojoMay Fit
Просмотров 42 тыс.
I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!18:04I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!
I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!The Science of Self-Care
Просмотров 3,6 млн
練翹臀不痠腿｜5個必收動作｜完整姿勢教學15:43練翹臀不痠腿｜5個必收動作｜完整姿勢教學
練翹臀不痠腿｜5個必收動作｜完整姿勢教學Candice Sweat Life
Просмотров 79 тыс.
5 Things Successful People Do Before 8AM [FULL MESSAGE] | Terri Savelle Foy30:055 Things Successful People Do Before 8AM [FULL MESSAGE] | Terri Savelle Foy
5 Things Successful People Do Before 8AM [FULL MESSAGE] | Terri Savelle FoyTerri Savelle Foy
Просмотров 1,5 млн
骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}15:31骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}
骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Просмотров 1,6 млн
How to Exercise & Diet Correctly for Your Body Type | Joanna Soh12:40How to Exercise & Diet Correctly for Your Body Type | Joanna Soh
How to Exercise & Diet Correctly for Your Body Type | Joanna SohJoanna Soh Official
Просмотров 7 млн
The SIMPLE Way To Make Your Body KILL BELLY FAT! | Dr Jason Fung17:21The SIMPLE Way To Make Your Body KILL BELLY FAT! | Dr Jason Fung
The SIMPLE Way To Make Your Body KILL BELLY FAT! | Dr Jason FungThe Diary Of A CEO Clips
Просмотров 3,3 млн
LOSE YOUR BELLY FAT in 1 Week 🔥 15 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping16:23LOSE YOUR BELLY FAT in 1 Week 🔥 15 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping
LOSE YOUR BELLY FAT in 1 Week 🔥 15 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No JumpingMIZI
Просмотров 24 тыс.
ОТДЫХАЮ В БАНЕ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!26:04ОТДЫХАЮ В БАНЕ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!
ОТДЫХАЮ В БАНЕ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!EdisonPts
Просмотров 1 млн
Trapdoors in the Desert Challenge! - funny minecraft animation #shorts #cartoon00:27Trapdoors in the Desert Challenge! - funny minecraft animation #shorts #cartoon
Trapdoors in the Desert Challenge! - funny minecraft animation #shorts #cartoontoonz CRAFT
Просмотров 3 млн
Developer Strap - когда закирпичил Vision Pro 🧱00:43Developer Strap - когда закирпичил Vision Pro 🧱
Developer Strap - когда закирпичил Vision Pro 🧱serg1us
Просмотров 300 тыс.
У ТЕБЯ СЕГОДНЯ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ?! #Shorts #Глент00:41У ТЕБЯ СЕГОДНЯ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ?! #Shorts #Глент
У ТЕБЯ СЕГОДНЯ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Просмотров 588 тыс.
БАРАНЕЦ: Обязаны уничтожить эту напасть! // Курские оккупанты, F-16 для Украины и ракетный блеф34:28БАРАНЕЦ: Обязаны уничтожить эту напасть! // Курские оккупанты, F-16 для Украины и ракетный блеф
БАРАНЕЦ: Обязаны уничтожить эту напасть! // Курские оккупанты, F-16 для Украины и ракетный блефИнформационное агентство БелТА
Просмотров 231 тыс.
Кыргызстан призвал мигрантов возвращаться из России домой00:59Кыргызстан призвал мигрантов возвращаться из России домой
Кыргызстан призвал мигрантов возвращаться из России домойАзаттык
Просмотров 464 тыс.
ТРАГЕДИЯ на ГОНКАХ. Заезд на ДЕНЬГИ TOYOTA MARK 2 против AUDI RS650:01ТРАГЕДИЯ на ГОНКАХ. Заезд на ДЕНЬГИ TOYOTA MARK 2 против AUDI RS6
ТРАГЕДИЯ на ГОНКАХ. Заезд на ДЕНЬГИ TOYOTA MARK 2 против AUDI RS6Менеджер Антон
Просмотров 435 тыс.
Подробности уже завтра в шоу #ВопросРебром с Викторией Складчиковой 🤫00:20Подробности уже завтра в шоу #ВопросРебром с Викторией Складчиковой 🤫
Подробности уже завтра в шоу #ВопросРебром с Викторией Складчиковой 🤫Gazgolder
Просмотров 1,1 млн