Yoga thérapie: Réguler sa thyroïde (tous niveaux)
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- Cours de yoga tous niveaux pour réguler sa thyroide et ses hormones. Dans cette vidéo nous pratiquerons notamment les postures de la chandelle, de la charue ainsi que de poissons et d'autres poses venant stimuler notre glande thyroïdienne et réguler nos hormones.
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J'ai pris du poids et j'ai perdu tellement de souplesse depuis mes 44 ans. J'étais athlétique et assouplit par du ballet classique. Cette année suite à une pneumonie type covie (mais en septembre 2019) j'ai tellement changé de corps, pris 25 livres et mon corps semble se raidir mais tellement (j'arrive pas a coller mes genoux au sol quand je suis sur le dos, que je relâche les fesses ou non, le dos tout cambré. Bref j'ai pas réussi à tout faire la séance, mais je promet de ne pas stopper tant que j'ai pas retrouvé assez de capacité pour la faire. Un grand merci pour cette séance .
Bravo Nancy de te prendre en main et de t’occuper de toi même; les progrès vont venir rapidement 🤞.
@@delphinemarieyoga Merci de l'encouragement!
@@nancytremblay5130 A très vite j'espère !
J'aime beaucoup les pranayama dans les séances. Mon manque d'ouverture d'épaules m'handicape pour la posture de la chandelle même avec la sangle, conseillée par ton tuto. Merci Delphine. Belle journée.
Belle journée à toi également !
YES ! Merci beaucoup pour cette vidéo ! Je pense que je la referais régulièrement.
Namasté 🙏
Avec plaisir! Bonne pratique :)!
Pas facile d'atteindre la position de la chandelle sans prendre de l'élan ! Par contre J’adore la respiration nadi shodhana qui calme vraiment le mental ! Merci Delphine 😁🙏😻
J'adore cette respiration aussi! Pour la chandelle, tu peux essayer de la faire à partir d'un mur avec plusieurs blocs sous les fesses. Les bienfaits seront les mêmes! Bonne journée Véronique!
Tres intéressant !
Merci beaucoup
Om Shanti
Namaste
Merci à toi
j adore cette séances ....cela fait é2 , 3 fois que je la fait et ahhh merveilles des merveilles toute calme aprés ces mes hommes qui sont content ,on peut dire que dans un sens tu participe au bien etres de notre maisonnée..)):.douce soirée a toi et les tient
Trop sympa Véro, cela me fait tellement plaisir de participer un tout petit peu à ton mieux être et si, en plus, cela rejaillit sur la famille, c’est le top du top. Grosses bises 😍.
Séance douce tout ce qu il me faut en ce moment .... namaste
Bravo Christelle de prendre soin de toi !
Bonjour, y a-t-il des postures conseillées et déconseillées pour l'hyperthyroïdie ? Car je ne trouve que des conseils pour l'hypo... Merci pour votre aide !
Bonjour, cette vidéo va réguler les deux en équilibrant la glande thyroïdienne :)
Grand merci!
Merci Nancy et ... bienvenue par ici !
Je commencerais à apprécier le chien tête en bas !? Y a du progrès 🤣 mes genoux sont pliés largement au départ et sont tendus à la fin de la séance ! YES!
Bravo !
Tout le monde peut-il faire cette vidéo ? Idem pour la séance pré natal ? Merci 😊
Oui! Attention toutefois à la posture de la chandelle pour les personnes ayant des problèmes aux cervicales. A pratiquer avec beaucoup de précautions et si possible sous les conseils d'un professeur pour être sûr de ne pas se blesser.
Les vidéos de Yoga prénatal sont ouverts à tous - il y a toujours écrit dans la description les trimestres auxquelles elles peuvent être pratiquées!
Bonne journée!
Bonjour Delphine, merci beaucoup pour vos précieux conseils, j ai une thyroïdite d hashimoto, j ai accouché il y a deux mois je m y remet doucement mais je me sens encore faible...avez vous des exercices pour la thyroïdite d hashimoto pour faire baisser les anticorps ... Merci bien, je vais aller doucement, bien à vous
Bonjour! Je suis désolée je ne connais pas du tout la spécificité de ta thiroide et malheureusement je ne saurais répondre à ta question! Félicitations pour ton bébé 😊
D accord merci beaucoup Delphine et merci beaucoup pour mon petit cœur Nathanaël💙🌟💙
@@delphinemarieyoga Si vous ne connaissez pas la thyroidite d'Hashimoto, comment pouvez-vous, dans ce cas, dire, je vous cite "cette vidéo va réguler les deux en équilibrant la glande thyroïdienne" !! C'est un non-sens !!
Bonjour peut on faire cette exercice tout les jours en ayant des problèmes de thyroïde ? Merci d avance
Bonjour, oui, oui ... cette séance peut être pratiquée quotidiennement !
@@delphinemarieyoga dernière question si cela ne vous dérange pas :) a partir de combien de temps un bien-être ce faire ressentir sur la thyroïde ? Merci d avance.
Bonjour,
Peut on faire cette séance enceinte ?
( j'ai également une hyperthyroidie)
Non je déconseille!
Bonjour, qu'est-ce que les locquets???
Ce sont des locquets énergétiques, les bandhas! IL y a une vidéo explicative du sujet sur ma chaîne!
Est ce que sa aide à perdre du poids ??
Ce n'est pas le but premier du yoga
Beaucoup trop rapide
Merci Claire pour ton retour. N'hésite pas à regarder mes séances de Hatha Yoga ou de Yoga doux qui sont plus lents dans le rythme!
@@delphinemarieyoga merci pour ce retour. C'est vrai que cette séance est trop rapide pour moi, d'autant qu'en plus de mon problème de thyroïde, j'ai une Cox arthrose bilatérale qui me gêne dans mes mouvements.
@@clairerosay5446 Il est possible de ralentir la vitesse de lecture ;)