14:20 Deficyt kaloryczny vs kardio: Trenuję crossfit i podnoszenie ciężarów. Wielu ludzi, z którymi ćwiczę, nadal ma nadwagę, mimo 5-6 treningów tygodniowo przez ostatnie 3 lata. Dlaczego? Bo nie pilnują diety. Kolega z treningów powiedział mi, że nie potrafi zrezygnować ze słodyczy, ponieważ ma małe dzieci, a cukier jest zawsze obecny w domu. Można zajechać się na crossficie, pumpingu czy hyroxie, ale bez diety (a raczej czystej michy) nic z tego nie będzie.
dodam od siebie red flagi u dietetyka: udaje że nie slyszy jak mówisz ze cos w jego planie ci nie pasuje, problem objadania slodyczami komentuje w sposób "musisz się bardziej postarać" i coś co mi osobiscie przeszkadza, ale wiem ze innym niekoniecznie: nazywanie produktów rekreacyjnych "grzeszkami". Do mnie dotarło po 1,5 roku dopiero ze cos jest nie tak (relacja z jedzeniem to był dramat po tej współpracy), najgorsze ze tamten dietetyk na pewnym portalu miał w zakres porad wpisane "psychodietetyka"" 🙈
Hejka tak ja wiem że to nie na temat ale stwierdziłam że i tak napisze bo ty raczej to zobaczysz a więc kilka dni temu moja wychowawczyni weszła do mojej klasy i powiedziała że jest coś takiego jak telefon zaufania i my nie mamy na niego dzwonić bo potem są tylko same problemy a rodzic ma prawo krzyczeć i podnieść rękę na swoje dziecko ponieważ to są normalne metody wychowawcze ipotem mówiła coś w stylu że ona to jedynie ufa swojemu mężowi a tak to nie ufa swojemu dziecku a naszej klasie to przedewszystkim tym czasem ona która oczekuje od nas 100% zaufania do niej tak że ten polecam ❤
Część 1 /3 to co to jakaś trylogia świąteczna 😂
Btw piękny set up
cóż poradzę, że było ok. 100 pytań od ludzi, więc było o czym się rozgadać :D
14:20 Deficyt kaloryczny vs kardio: Trenuję crossfit i podnoszenie ciężarów. Wielu ludzi, z którymi ćwiczę, nadal ma nadwagę, mimo 5-6 treningów tygodniowo przez ostatnie 3 lata. Dlaczego? Bo nie pilnują diety. Kolega z treningów powiedział mi, że nie potrafi zrezygnować ze słodyczy, ponieważ ma małe dzieci, a cukier jest zawsze obecny w domu. Można zajechać się na crossficie, pumpingu czy hyroxie, ale bez diety (a raczej czystej michy) nic z tego nie będzie.
Myślałam, że nie mam pytań, ale znalazłam tu kilka fajnych tipów dla siebie. Czekam na kolejne części ☺️
Cieszymy się że się podoba ❤❤
Super! Dzięki za filmik, czekam na następne części 😁
Jest merytorycznie, jest trochę śmiechu - ideolo ❤️
Bardzo się cieszymy że się podoba ❤
Wspaniały film, taki przytulny, na luzie ale także merytoryczny 😊
Czekam na kolejne części ❤
Cieszę się że się podoba ❤ następna część wleci wtorek/środa 🎉
Dobra robota dziewczyny❤
Super potrzebne tematy❤
dodam od siebie red flagi u dietetyka: udaje że nie slyszy jak mówisz ze cos w jego planie ci nie pasuje, problem objadania slodyczami komentuje w sposób "musisz się bardziej postarać" i coś co mi osobiscie przeszkadza, ale wiem ze innym niekoniecznie: nazywanie produktów rekreacyjnych "grzeszkami". Do mnie dotarło po 1,5 roku dopiero ze cos jest nie tak (relacja z jedzeniem to był dramat po tej współpracy), najgorsze ze tamten dietetyk na pewnym portalu miał w zakres porad wpisane "psychodietetyka"" 🙈
Oj tak! To też poruszamy, tylko już nie pamiętam w ktorej części 😅
Hejka tak ja wiem że to nie na temat ale stwierdziłam że i tak napisze bo ty raczej to zobaczysz a więc kilka dni temu moja wychowawczyni weszła do mojej klasy i powiedziała że jest coś takiego jak telefon zaufania i my nie mamy na niego dzwonić bo potem są tylko same problemy a rodzic ma prawo krzyczeć i podnieść rękę na swoje dziecko ponieważ to są normalne metody wychowawcze ipotem mówiła coś w stylu że ona to jedynie ufa swojemu mężowi a tak to nie ufa swojemu dziecku a naszej klasie to przedewszystkim tym czasem ona która oczekuje od nas 100% zaufania do niej tak że ten polecam ❤
Ta sieciówka z koktajlami to pewnie Naturhouse