집 나간 오빠 덕에 좋은 요리 잘먹었습니다 ^^ 작은 두부 한모와 큰계란 두개로 했는데요 도대체 언제쯤 포만감이 오는지 모르겠던데 1/3 쯤 남았을때 부터 배가 부르다는걸 느꼈어요 그렇지만 젓가락 놓지 않겠죠?~ 날씨가 더워서 남겨두면 쉴수도 있... ^^ 호호호 잔파가 있어서 같이 넣고 만들었더니 계란말이 맛이나요 ㅎ 케첩하고도 김치하고도 아주 잘 어울리는 요리입니다 👍👍 감사합니다 💗
간단하고 포만감이 👍👍 저는 거기에다가 밥만 빼고 두부 +계란 만 섞어서 만들고 닭가슴살 조금 이랑 같이 먹는데 정말 괜찮은거같아요 !! 다음날 얼굴 덜붓는거부터 정말 좋은거같아요! 그리고 저는 에초에 먹는걸 너무 좋아하다보니 이걸먹어도 배고프겠지 했는데 ,, 포만감이 있어서 배가 안고파요!! 👍👍🦋
보자기에 싸서 물기 빼는것이 힘이 번거롭고 구찮죠. 힘들어가고 또 보자기 두부으깨진거 씻어야 하고. 부셔서 후라이팬에 볶는것이 제일 현명. 한번에 할일을 왜 나누어 하는지 이해 불가. 나라도 지나간 아들님 처럼 하겠네요. 고생스럽게 힘써서 쥐어짜고 그걸 또 빨고. 주워담아서 또 볶고. 왜 편한걸 가르쳐주는데 왜 돌아가려 할까….
헐..저게 이인분이라니....
저만큼만 먹는거면 걍 쌀밥만 먹어도 살 안찔듯요.ㅠㅠ
전 계란 밥조금 → 김밥처럼 간 (참기름,굴소스) →
두부김밥 응용해봤어요 최공!!!
카레가루만 추가해도 완전 맛있어져용
목소리에 매료되어서 자꾸만 보게 되네요ㆍ
집나간아들 좋아요ㆍ
실제로는 집 못나가겠지만요ㆍㅎ
유투브 대박나세요ㆍ
집나가도 굶진않을듯..ㅎ
집에 두부는 항상 있는데
계란과 으깨어 밥몇알고 뽁으면 끝~
생두부 양념간장에 먹는걸좋아 하거든요
너무 쉽네요 ㅎ
요리는 간편한게 좋아요~
후라이팬에 두부 한모 올려놓고 누르며 볶아도 충분히 다져집니다. 수분 날리는데 시간이 좀 걸리거든요. 도마와 칼 설거지 않해도 되니 ㅎㅎ
ㅁㄹ
목소리 들으러왔어요 요리도 잘하시고 말씀도 귀에쏙쏙 ~~
왕종근 젊으실때 음성과 흡사합니다
요리 잘배워가면서 감사한마음 전합니다
아침에 해먹었는데 계란2개 넣고 양파 반개 첨가해서 먹으니 포만감이 느껴지는게 2인분으로 충분 하더군요!
짧아서 너무 좋아요 감사합니다 🙏 💕
밥안넣고
걍
먹어도맛있는
1끼식사가 되겠어요
정감있는 목소리는
덤~^^
좋아요~~^~
집에 언제 들어가요?
오늘 두부요리 짱 !
낮에 점심으로 꼭!
끝내주게 좋아요....
집 나간 오빠 덕에 좋은 요리 잘먹었습니다 ^^
작은 두부 한모와 큰계란 두개로 했는데요
도대체 언제쯤 포만감이 오는지 모르겠던데
1/3 쯤 남았을때 부터 배가 부르다는걸 느꼈어요
그렇지만 젓가락 놓지 않겠죠?~
날씨가 더워서 남겨두면 쉴수도 있... ^^
호호호
잔파가 있어서 같이 넣고 만들었더니
계란말이 맛이나요 ㅎ
케첩하고도 김치하고도 아주 잘 어울리는
요리입니다 👍👍
감사합니다 💗
매콤한거 좋아하시는 분들은 스리라차 소스 추가해서 볶아보세요 ㅋㅋ 전 여기에 닭가슴살이랑 스리라차 추가해서 자주먹어요!!!
댓글 강추 맛나네요
Шрирача обожаю! Спасибо.
감사합니다!
두부랑 스리라차소스랑 계란ㅇㅣ랑 닭가슴살만 넣구 볶나요? 아니면 밥이랑 소금도 다 넣으시나요!?
두부 저렇게 해서 먹어보니 맛나여. 그래서 한번에 한끼 내 나름 다이어트 식으로 집에 있는 야채와 버섯.부추 마늘 넣고 너무 밍밍할까바 굴소스로 1스푼정도 넣고 졸였더니 확실히 제 입에는 딱 토마토 넣어도 맛나여
간단하고 포만감이 👍👍
저는 거기에다가 밥만 빼고
두부 +계란 만 섞어서 만들고
닭가슴살 조금 이랑 같이 먹는데
정말 괜찮은거같아요 !!
다음날 얼굴 덜붓는거부터 정말 좋은거같아요!
그리고 저는 에초에 먹는걸 너무 좋아하다보니
이걸먹어도 배고프겠지 했는데 ,, 포만감이
있어서 배가 안고파요!! 👍👍🦋
딱 제가 먹는 레시피에요!살이 안빠지는것은 몇가지 차이때문인듯한데...
전 소금조금대신 라면스프와 참기름을 듬뿍 넣지요..밥도..두스푼이아닌 두공기..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 잼있네요~/
두공기^^까르르 까르르
저는 간장 조금넣어 만들어봤는데 진짜맛있어요ㅠㅠ 밥 대신 먹을수있을것 같아요! 감사합니다🥰
목소리가 듣기 좋아요.신뢰뿜뿜!
간편하고 맛있는 정보 감사드림다!
탄수화물 적게먹고지혜 롭네요
아드님.. 두부밥에 굴소스 한스푼 넣으면~ 진짜 맛있어요!
매일 먹으면 5kg~ 무조건 찝니다 ㅋㅋ
해봐야겟다
장난치나...
굴소스 무시못하죠..
밥은 없고 가지랑 감자가 있어서 그거 조금 넣고 해 볼께요. 내일 도시락 만들러 고고 합니다. 감사합니다.
요즘주식입니다. 저녁이걸로먹은지2주넘었네요.
간단하고맛있어요ㅎㅎ. 요즘삐져있는열무김치랑먹으면개꿀띠♡
파기름이나 마늘기름 내서 볶아도 맛있습니당
집나간아들 ㅎ💦
격하게 응원합니다🆘️
목소리 따뜻따뜻 💯
💚💚💚
살쪄서 일단 두부 3모 사놓고와서
영상 찾아보는중에 이거 발견 ㅋㅋㅋ감사합니당!!!
두부 꼭 수분 짜내고 볶아주세요
수분 날리는데 시간 오래 걸려요ㅠ
쉽고 간단하고
건강식으로 다이어트를 하겠군요
덕분입니다 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 🥰🙏🙏🙏
두부1모에 밥은 2숟가락...이렇게 두끼 식사가 클리어...너무 좋은 정보 감사합니다
요리 넘잘하시는데요 집나가지말고 집에들어가세요 ㅎㅎ 요리잘보고 있습니당
7
하고싶은 대로 하세요 ㅋㅋ집나가고 싶으면 나가셔도 되요 :)
ㅋㅋㅋ
빨리집에들어가세요 매일잘보고. 있읍니다. 감사합니다
집에 들어가면 엄마한테 디지게 혼난데요
김군님 다이어트 운동 넘 힘들었는데 두부는 얼려서 매일 저녁으로 먹었어요 헌데 좋은정보 를 알려주심 감사 또 감사 합니다
울 아들 집나가면 저렇게 잘 해먹을 라나??
어느부모든 그생각할거같아요.
집나간아드님부모님은 이분 건강걱정덜겠어요.
ㅋ~ 울집아들직장때문에 타지역에있는데 ㅡ그냥사먹네ㅠ🙇♀️
오호~~
두부밥이라니 신박한 아이디어네요 👍
ㅋ내일점심때 한번해먹어 봐야겠네요 저녁때 먹어두되나요?
다이어트 하는데, 엄청 좋겠네요!ㅎㅎ
두부가 역시 최고예요!
두부볶는게 의외로 시간 엄청 걸려요...ㅋㅋㅋㅋㅋ
두부를 얼린 다음에 다시 녹여서 손으로 꾹 짜면 물이 나오는데, 그 다음에 볶으면 수분 빨리 날릴 수 있어용 ! 한번 해보세요~
전자레인지에 1분정도 돌리면 수분 꽤 빠져요
재료비가 저렴하고 만들기 쉬운 요리 유튜버 찾다가 여기까지 와서 구독 누르고 갑니다. 내일 슈퍼가서 만들어볼게요~:) 맛있으면 좋겠어요!
아무리봐도 집나간 아들이 아니라 실력 굵은 쉐프가 틀림 없어 보입니다 😁
그쵸 그쵸 🆘️
집니간아들 집 잘들어옴
더워도이리해볼까^^도전해봐야지용
엄마의 고된 훈련에 실력이.. 쭉쭉..
살이 안찔수밖에없음 한모를 두번 나눠먹는거니 전 한모를 볶아먹어야겠 그래도 빠질듯
초 간단 당장 실천 70넘어도 늘 다이어트 머리에 입력 되어 있어서 당장 실천으로 옮겨 야지~리고~👍👍👍👌
오늘 울 아들 저녁은 이걸로 할게요 좋은아이디어 감사합니다.
가공조미료 없어도
맛있겠다
감사합니다
신메뉴에 관한 아이디어
가 톡톡 튑니다 고맛습니
당~~^^
조리시
간간단해서
짱이십니다 !!!^^
감사합니다
두부를 먹어두요
운동은 해야합니다!!
근럭은 빠지면 안되니까요!!
그래서 운동은 먹구서 운동해서 그력을 키워야 합니다ㅎㅎ
간편해서 쉽게 만들수있겠어요ㅎㅎ
김치랑 볶아서 치즈를 올려서 김에 싸먹어두 영양 만점일거 같아요ㅎㅎ
ᆢ감사합니다 ^♡^
해먹어 봐야 겠어요
정말 간단해서 좋아요ㅎㅎ 소금만 넣어도 반찬들과 먹으면 전혀 싱겁지 않고 건강하게 먹을 수 있네요!
감사합니다♡저녁메뉴 찾고잇엇는데 이걸로 도전해바야겟어용
다욧중이라ㅜㅜㅜ젭라 성공하길
저도 두부요리 자주해서 먹는데 저렇게도 해먹어봐야겠네요..ㅎ
좋은 정보 감사합니다~~^^
소금 말고 굴소스 한스푼 추천
어머니 하고 목소리가 똑같네요 화이팅~~~
주부나라님유튜브 보다가 구독하러왔어요
집나간아들님 화이팅♡
다욧요리법 더 부탁드려여 즐토되세요
~~~언제나 짱! 음식 믿어!
므조건 무조건 좋아!
엄마 맘!!!
얼굴만 보면 소원 성취!
~~~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ7
난..2키로만 빼야긋따!ㅎㅎ 이거먹고!..........하루 2식만^
두부 밥 김치얹어 먹으면 맛있겠네요 손가락이 긴 집나간 아드님
혹시 피아노를 잘치시나요?
고맙습니다
쨘❤
날씬해질것같아요
감솨합니데이
얼렸다 먹어두 될까여??? 도시락 싸려고 허능데... 넘 맛나보입니다...
감솨합니다~~
굴소스 한스푼 들어가면 딱좋겠네
몸에 좋은 간편식 좋네요♡♡♡♡
굴소스 조금 넣고 볶아먹어도 맛나용
아니 이 분도 그렇고 이 분 어머님도 그렇고 경상도 사투리인데 세지 않고 쏘스윗하게 느껴지네요ㅎㅎ 너무 다정해서 듣기도 좋음 헤헿
후라이팬에 수분을 날리기위함으로 볶아주는다라고 하셨는데요, 그전에 두부의 수분을
보자기에 싸서 그후에 볶아주면 어떨까요? 시간도 줄일수이고요... 잘보고갑니다^~
더 좋을 것 같아요 😊👍
보자기에 싸서 물기 빼는것이 힘이 번거롭고 구찮죠. 힘들어가고 또 보자기 두부으깨진거 씻어야 하고. 부셔서 후라이팬에 볶는것이 제일 현명. 한번에 할일을 왜 나누어 하는지 이해 불가. 나라도 지나간 아들님 처럼 하겠네요. 고생스럽게 힘써서 쥐어짜고 그걸 또 빨고. 주워담아서 또 볶고. 왜 편한걸 가르쳐주는데 왜 돌아가려 할까….
시간단축,!
그정도 수고도 안하고
어찌 입속에 맛있는 음식이
들어가길 바라오리까^^
@@soonchoungbartsch3995 유투버나 질문한 팬이나 둘다 우문우답…
@@soonchoungbartsch3995 볶을 프라이팬 살짝 기울인상태에서 구멍촘촘한 감자으깨기로 두부를으깨어서 수분을 반정도제거한후에 볶을가요✌
저도 도전해볼께요ㆍ
오늘부터시작해봅시다
간단한 다이어트식이네요👍👍저도 이대로 한번 먹어봐야겠네요😋😋😍
간단하면서 영양까지 도 풍부하네요
두부 좋아해요^^
넘
간단한요리라서 짱이여라!!!
손이 왜이렇게 이뻐..
알짜고 간략하게 ~~ ㅎㅎ
😀 좋네요
유익해 유익해 유익해!!!
큰왕좌님''두부요리제공해주셔서감사합니다'''건강식라서좋아요''
오늘 저녁 당장 해먹어 봅니다 👍🏻
몇일을 먹어야 빠지나요 몇달 몇년 그리고 아침점심저녁등 이런것ㄷㆍ 좀 가르쳐 주시면 감사하겠습니다
혼자 다먹을수잇는양인데요 ㅎ
두부간수는 맹독임...자주먹다간 고지혈,고혈압,당뇨,간경화,간암걸림
요즘 밥대신 두부 먹고있어요
살이 좀 빠지겠죠 여기서5키로만 빠지면
좋겠어요
엄마가넘제미잇게잘한데이아들목소리넘죠앙
수술 앞두고 간수치가 높아져서 저염식단 찾아보다가 따라해봤는데 간단하면서도 고소하니 맛있네요!! 자주해먹으려구요 알려주셔서 감사합니당 ㅎㅎ
잘배우고 가요
엄마가 기다려요!
언능 들어가이소 ㅋㅋ
아유 주부나라아드님 목소리도 좋네유~~^^
다여트 해본적도 없고 할 일도 없을 거 같지만 간단히 먹을수 있을거 같아 영상 쭉 훑는 중
간단하면서 따라하기 쉽군요... 냉장고에 있는 두부 꺼내서 도전! 영상 감사합니다^^.
간단하게 좋네요. 내일 당장 해묵어 볼랍니더. 구독 좋아요 누르고 갑니다. 자주 와서 요리배울께요. 혼자 살아서요.
감사합니다. 근데 왜 집을 나갔어요 집에 돌아 오세요.
그냥 두부라고 발음 그대로 써도 돼요^^ 요즘은 한국 발음대로 쓰는 추세에요.
일본과 중국에 비하면 많이 늦은 편이에요.
다이어트에진짜,진짜,좋을듯해요,진살들,,이제,진짜,다이어트시작
헉~간단하고 영앙성분 도 있거습니다 요 ㅎ
정보 감사합니다~^^♡
성우 아니시죠? 목소리 너무 좋으시당^^
우리집아들은 요리1도 못하는데~~
뉘집 아드님 이신가 부럽습니다
해봐야겟네요
당장 해봐야지 😀
쉽고 간단하고도 좋은 아이디어네요 :)
여름은 역시 다이어트의 계절🤩
두부 으깰 때 뭔가 희열이 느껴져요 💕
오늘도 잘 보았습니다 👍
.
굴소스 넣으면 진짜 맛잇겟다~~!!
두부계란밥😍💛
두부한모가 큰거?작은거? 궁금 합니다!
기말한 아이디어 강추합니다
저두 밥은 먹고싶고 살찌기는 싫고
저 다이어트 할때 해먹던거랑 비슷하면서도 퀄링티는 더 높네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
전 다이어트 할때 간짜장이 너무 먹고 싶어서
두부랑 계란 볶아서 위에 다이어트 짜장소스 얹어서 먹었었어용 ㅠㅜㅠ 엉엉엉
지금 제가 그래요 ㅠㅡㅠ 다이어트 가 뭐라고..
저탄수 다이어트로 쌀이나 현미도 안먹는 사람들은 아예 안넣어도 되겠죠?