Sería buena proteina excepto que tiene mucho sodio 290 mg por porción es demasiado. Te puede dañar los riñones o producir cálculos renales si no cuidas bien la ingesta de sodio.
@@elkikes8039 Mejora tu comprensión lectura no cuesta nada, y tal vez recuperes algunas neuronas. Aprende a leer, la proteina por si sola no es dañida si eres un deportista de alto rendimiento pueden consumir hasta 3-4g/kg de peso al día. Mi observación fue referente a la cantidad de sodio que contiene. Eso es otra historia muy distinta.
*esto es toda la proteína que puedo llegar s consumir al dia* Desayuno: dos huevos Almuerzo: dos piezas de pollo o dos filetes de carne vacuno Merienda: queso o atun o dos huevos Cena: generalmente no ceno, pero las veces que si lo hago consumo una pechuga de pollo *Me gustaría creer que es la suficiente proteína que son necesarios, no soy muy de fijarme de que necesito o no, solo consumo comidas ricas en todo lo necesario*
Bro yo compro una de muy perra calidad está buena y son 6 kilos y barata y fuera de broma está de muy buena calidad no cae mal al estómago como otras y si me ah funcionado.. Mex proteína en mercado libre TA muy buena pruébala .
El estudio dice que deben ser de 1.6 a 2 gr por peso corporal pero mi pregunta es si yo tomo 1.6 y adicional de los carbohidratos y las grasas tendré buenos resultados?
Aprovecho este video para preguntar. Tengo el hueso de el pectoral izquierdo un poco más grande, no es por accidentes ni nada, esto hace que mi pectoral izquierdo se vea un poco más grande. Debería entrenar los pectorales por igual ? O entrenar más el derecho para emparejar ?
![Young Nudy - John Wayne (feat. Metro Boomin) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/NY8HnYYo2fo/mqdefault.jpg)
Estoy hasta la madre, de que hagas anuncios tan buenos!
Tienes razón, primer comentario xd
⁰q😊😊😊@@MrAlfry
Cristina: Que siga tomando mi lemon water dice!
Y su starbucks
XD
Esa toma batidos de herbalife
Coach la proteina disuelta en coca sabe con madre
Seguramente es Rogelio
Secretos de albañil?
@@salvadorcarretero1741 si, pero no hay que divulgarlo mucho
Un amigo se la toma con jugo de uva y la prote es de chocolate, la neta ese cabron me da miedo xd
Cagaste el chiste poniendole humor al final, se sabe que era un chiste
Este man si se ve natural, gracias por el consejo
Que es natural?
@@herrerck6461persona que no usa Fármacos como los Esteroides
Alchh yo por eso admiro a este Güero, quiero ponerme como él 💪que Bealcast ni que mamadas
Gríteme más coach🥵...
Nooooooo no nooooooo aaghh ayyy🥵
🤨🏳️🌈? Lo suponía...
Are you gey? 🤨?🏳️🌈
Estoy hasta la madre que haga anuncios tan buenos
La mejor explicación que he recibido acerca de las proteínas para el gym
Al chile este we si me da confianza y la vdd estoy llenado al gym por este we y por mi obvio,
No sabía que checo tenía su marca de proteína gracias por la recomendación jaja la probaré.
Me encantan tus vídeos ❤
Estoy hasta la madre de que este bien guapo coach 🥰
Sería buena proteina excepto que tiene mucho sodio 290 mg por porción es demasiado. Te puede dañar los riñones o producir cálculos renales si no cuidas bien la ingesta de sodio.
💀 yo que me la tomo diario
Un scoop por día y medio los findes
Si regulas con potasio no creo que tengas mucho problemas.
Infórmate un poco sobre la proteína en polvo, no hace daño investigar.
@@elkikes8039 Mejora tu comprensión lectura no cuesta nada, y tal vez recuperes algunas neuronas.
Aprende a leer, la proteina por si sola no es dañida si eres un deportista de alto rendimiento pueden consumir hasta 3-4g/kg de peso al día. Mi observación fue referente a la cantidad de sodio que contiene. Eso es otra historia muy distinta.
Muchas gracias bro por tu explicación😃👍🏻
*esto es toda la proteína que puedo llegar s consumir al dia*
Desayuno: dos huevos
Almuerzo: dos piezas de pollo o dos filetes de carne vacuno
Merienda: queso o atun o dos huevos
Cena: generalmente no ceno, pero las veces que si lo hago consumo una pechuga de pollo
*Me gustaría creer que es la suficiente proteína que son necesarios, no soy muy de fijarme de que necesito o no, solo consumo comidas ricas en todo lo necesario*
Puedes revisar cuántos gramos debes consumir según tu peso, y registrar cuántos gramos de proteína tienen tus alimentos cada 100gr
Y si asimila igual?
Que aplicación usas para medir tu ingesta coach?!?!?
Me fascina que me regañe y me grite 😂😂😂😂me pone más pilas 🔋
Y como se cuánta proteína debo consumir?
Viva Checo Perez
Estoy hasta la madre de que el couch este hasta la madre
Que tienda o donde lo compro online ?
Alfin alguien que si sabe
Jajajaja alguien se acuerda del café de Starbucks jajaja
Este men si es bien natural se le nota
Q pro, la proteína de checo perez
Que aplicación usas para llevar el control proteico mi estimado coach?
Cuánto cuesta?
Los que le pagaron a este wey para promocionar hicieron el mejor gasto
Ya tenemos al nuevo Gordon Ramsay versión gym xd
El explicandolo solo naaa explicándolo con el mismo pero con una toalla en la cabeza siiii
Tu proteína es fuerte pero el caldo de mi abuelita lo es más 💪
Cuál aplicación usan?
ESO COACH GRITEME MÁS FUERTE 🔥😻!
Quien necesita eso yo con la comida de mi mamá y tengo todo lo que necesito XD 🗿👍
Sabe muy buena esa prote
Qué app usas?
que aplicación utilizas coach
¿Desde que edad puedo empezar a consumir proteína? Alguien podría desirme por favor
Por eso yo siempre les digo complementos en debés de suplementos.
Coach tengo una pregunta, puedo bajar la grasa de los muslos si voy al gym?
Oye wero un favor puedes compartirme tu app donde mides tus proteínas y calorías q no encuentro donde la subiste esa info por fa Gracias bonita noche
Que aplicacion usa
Yo quiero una pero para probarla
Coach que aplicación puedo usar para saber cuanta proteína como
Cristi podría dar ese consejo 😏
😂😂😂😂😂
Coach te escucho muy bien pero no me grité porque chilló 😢 Jeje
Amo tus videos
Proteína de checo😎
Una pregunta cuanto rinde una proteína en polvo y una creatina
Yo ya tengo 10 proteinas habits 5 vainilla 5 chocolate
Couch y la proteína no afecta ala larga en los riñones solo es una pregunta
A que edas se debe tomar eso?
Que buena forma de hacee marketing 😅
Pero de una papá 🤑🤙
Si se esta en volumen, no se debe de hacer cardio?
Tengo 13 años me sirve llevo 2 años asiendo ejercicio
Bro yo compro una de muy perra calidad está buena y son 6 kilos y barata y fuera de broma está de muy buena calidad no cae mal al estómago como otras y si me ah funcionado..
Mex proteína en mercado libre TA muy buena pruébala
.
Alguien sabe como se ordena esa proteina habits? Porfavor
No te late la gold standart?
Cual aplicación???? Ayuda
El estudio dice que deben ser de 1.6 a 2 gr por peso corporal pero mi pregunta es si yo tomo 1.6 y adicional de los carbohidratos y las grasas tendré buenos resultados?
Cual aplicación es esa?
We estaba viendo un ASMR y de la nada aparece este wey
❤
Aprovecho este video para preguntar. Tengo el hueso de el pectoral izquierdo un poco más grande, no es por accidentes ni nada, esto hace que mi pectoral izquierdo se vea un poco más grande. Debería entrenar los pectorales por igual ? O entrenar más el derecho para emparejar ?
Lo mismo me pasa, tengo la costilla izquierda más salida que la otra, igual sin ningún accidente
Te amo ❤
Que aplicación es y qué proteína usas
Donde me la puedo comprar?
Oye bro cuantas horas entrena o cuantas horas devo de entrenar yo ?
Tranquilo bebé ❤
Cual es la app que usa para las macros?
como la pido para Ecuador?
Como se llama la aplicación?
Me llega mi couch canchito 🥴🥴
Una pregunta tengo 13 a mi edad puedo tomar proteína?
Dónde se compra
Perdón mi ignorancia pero que es "macros" y en qué consiste
Pero que app es ?
yo voy en el boxeo 🥊
Mejor nadota compare, quedé en casa mejor
👍
Oigan soy el único que le vio el moratón en el brazo ?? Que paso couch espero que no sea de un pinchazo jajjajajaja
Esa proteina no es la del Checo Perez?
Si soy menor de edad, todavía es bueno idea?
A que sabe el batido de proteínas?
Si miamor si
Esa me dio chorro 😅
Yo si me quiero poner gigante?
Puedo tomar proteína con 12 años?
Proteína de checo Pérez jaja
Tomate un sedante 😂😂😂
Cuantas cucharadas son
No hay una que sepa con tia? Solo hay la que sabe con madre?
😂😂 es que no entendía... pero ya entendí calma calma
Una vez escuché que hay gente que toms de eso y tiene disfuncionalidad ahí abajo
¿Alguien me puede decir si de verdad afecta en eso?
Una duda, los niños pueden tomar proteina o no?? Se que son niños y producen todo pero me queda la duda desde hace tiempo
¿Que son macros?
Y si en mi casa tengo todo ? Carne , huevo , pescado ? Es necesario comprarla ?
Si no te hacen casos tus Alumnos muchos menos los haremos nosotros 😜.... Así que seguirás hasta la Madre 🤭😁
Nombre de la aplicación
Okey pero dónde las compro
Proteína, sabor chocolate,vainilla,xd.