102 سال زندگی سالم و بدون بیماری - راز تغذیه و سبک زندگی سالم دکتر گلدیس

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 фев 2025

Комментарии • 131

  • @rozitabanad1854
    @rozitabanad1854 Год назад +50

    الهی هرکسی پیر میشه تا اخر عمر خودش بتواند کارهایش رابکند ومحتاج کسی نباشد.خدا عمر باعزت بده.

    • @zahraahmadi7098
      @zahraahmadi7098 Год назад +4

      الهی آمین

    • @khui169
      @khui169 9 месяцев назад

      امین😢

    • @NazifehImampenah
      @NazifehImampenah 2 месяца назад

      ❤الهى آمين❤آدم اگه استرس نداشته باشه و آرامش درون باشه بالاى ١٠٠ سال عمر ميكنه❤❤❤

  • @amenedianatdoust8690
    @amenedianatdoust8690 Год назад +20

    خوشا حتما در زندگی شوهر خوبی داشته ومحبت زیاد وارامش نه خیانت

    • @armin_anders6570
      @armin_anders6570 Год назад +4

      مطمئن باش مجرد بوده😉

    • @ayshaafzalyar6395
      @ayshaafzalyar6395 Год назад

      @@armin_anders6570بلى دقيقأ 😁

    • @khatoonbaba4256
      @khatoonbaba4256 Год назад +8

      شوهر نداشته باشی و مستقل باشی و اختیارت دست خودت باشه چی بخوری و چی بپوشی و کجا بری و کجا نری ۲۰۰ سالم عمر میکنی

    • @ayshaafzalyar6395
      @ayshaafzalyar6395 Год назад

      @@khatoonbaba4256 بلى دقيقأ

    • @soraiaarif3488
      @soraiaarif3488 Год назад +3

      واقعا زندگی خانواده گی اش وهمسر زنده اش مرد خوبی بوده با این مردان که شیوه خشونت و رنج دادن زن را دارند به جای غذآ وآرامش همیشه غم وغصه خوردن وبه خاطر اطفال خود تا اخرین لحظه عمر خود تحمل نمود ن چی عمری باشد به هزران مرض گرفتار و زود تر نابود ی به سراغ انسان میاید .

  • @Jinacook
    @Jinacook Год назад +10

    الهی که همه موقع پیری در سلامت باشیم و با عزت زندگی کنیم

  • @zohreghafariyan-xt3qd
    @zohreghafariyan-xt3qd 11 месяцев назад +2

    عالی انشاله منم مثل خانم دکتر ۱۲۰ ساله بشم❤

  • @amirafshar5608
    @amirafshar5608 Год назад +18

    مهم‌ترین راز خوب و با کیفیت زیستن حفظ اعتدال در همه زمینه هاست !!

  • @afa2645
    @afa2645 Год назад +41

    طول عمر مهم نیست مهم اینه که در مدت زندگی خوب و خوش زندگی کنیم وگرنه اگه قرار باشه با بدبختی و رنج زندگی کنیم طول عمر یه مجازاته نه آبشن

    • @zanzendghi-gw7kf
      @zanzendghi-gw7kf Год назад

      دقیقا مثل اخوندای دیوس جنایتکار جنتی خونخوار

  • @moniqastan
    @moniqastan Год назад

    ❤ خیلی ممنون از ویدیوی زیبایتان. مثل همیشه عالی و مفید. شما چه لهجه و تن صدای دوست داشتنی و مناسبی دارید! زنده و سلامت و تندرست باشید. ❤خدا پشت و پناهتان.

  • @farhadfarhadian1111
    @farhadfarhadian1111 Год назад +7

    تغذیه مهمه ولی ژنتیک و سبک زندگی تعیین کننده عمر طولانیست

  • @radmanm
    @radmanm 10 месяцев назад

    طول عمر مهم نیست عرض عمر مهم است❤

  • @mowahabyn
    @mowahabyn Год назад +1

    عالی است اطلاعات بسیار مفیدی است واز شما متشکرم

  • @SiminMontasari34-tv5pl
    @SiminMontasari34-tv5pl Год назад

    چی جالب وآموزنده .ممنون وسپاسگذاریم ❤

  • @n.a617
    @n.a617 Год назад +1

    سپاس فراوان ❤❤👌

  • @zarifarah9444
    @zarifarah9444 Год назад

    عالی بود ممنون

  • @alirezaelahi2324
    @alirezaelahi2324 Год назад +1

    ممنون ازشما دوست عزیز❤

  • @Qeysar-bv9ut
    @Qeysar-bv9ut Год назад +12

    نفستان از جای گرم بلند میشه. ما یک آتش سبزی هم صبح گیرمان بیاد خدا را شکر میکنیم. ومیگیم صبحانه خوبی خوردیم.

  • @ibrahimsayahi-f3p
    @ibrahimsayahi-f3p Год назад +1

    سلام ،بسیار عالیه

  • @pary9451
    @pary9451 Год назад +2

    Thank you so much,
    By the way, I love your accent

  • @berandsazanebartarmoghadda5962

    سپاس
    عالی

  • @user-gx2re7re1b
    @user-gx2re7re1b Год назад +3

    زنده باد ما فرا زمینی ها👽

  • @setayeshsetayesh7246
    @setayeshsetayesh7246 Год назад

    ممنون بابت اطلاعات خوبتون😍😍

  • @hshf.6292
    @hshf.6292 Год назад

    چقدر وسیله نقلیه اش خوبه.بجای تمام وسایل نقلیه توی خیابان ها این،را ترجیح میدم

  • @shahinfarhangmehr9304
    @shahinfarhangmehr9304 Год назад

    عالى

  • @robe3205
    @robe3205 Год назад +20

    اول باید ارامش داشته باشی ...وقتی پول نداری ..چطور میتونی اینا رو تهیه کنی ...بی پول بی.درامد ...بدون حقوق ....؟؟؟؟؟؟؟

  • @kimiyarafiei6782
    @kimiyarafiei6782 Год назад

    چه لهجه بامزه ای

  • @hanifajamil7264
    @hanifajamil7264 Год назад

    عالي مسل هـميش 👌🏻🌹

  • @khanommoghdm8132
    @khanommoghdm8132 Год назад +1

    پس چرا فر ق بین جو دوسر و جو پرک را نگفتید؟؟؟؟

  • @AS-cn7gc
    @AS-cn7gc Год назад +1

    تمام چیزهایی که این خانم گفتن تقریبا درسته ومیتونه الگوی سالم زندگی کردن خوبی باشه ولی باسبک زندگی امروزی باتوجه باشرایط کار ومشکلات فکری و کمی وقت خیلی مشکله این سبک زندگی فقط برای انسانهای مرفه امکان پذیر هست.....من وقتی از کار تعطیل میشم نه از لحاظ جسمی ونه روحی دیگه توانایی ورزش ویتامین وغیره رو اصلا ندارم

  • @parsaeskandari1705
    @parsaeskandari1705 Год назад

    Thanks. ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @kamranch1633
    @kamranch1633 Год назад

    Mardome Iran Sar va paaye mordeh raa mikhorand (KALEH PAACHE) esme in raa ham gozashtehand khorak ,,,sobhaneh,,,,,

  • @MR-kp3mh
    @MR-kp3mh 9 месяцев назад

    No stress

  • @asifasaba49
    @asifasaba49 Год назад

    مواد اول ر ا نفهمیدم چیست به فارسی چه میگویند

  • @khatoonbaba4256
    @khatoonbaba4256 Год назад +2

    خوب نذار چروک بشی
    با ورزش و ویتامین ها و ماسک های طبیعی و لوسیون های مرطوب کننده
    خواب به موقع و آرامش هم مفیده
    شب ها هم قبل از خواب تا سرحالی برای فردات برنامه ریزی کن حتی برای لباسی که میپوشی و چی بخوری و بقیه کارهات
    اینا باعث میشه دیر چروک بشی

  • @parvinnejadi5513
    @parvinnejadi5513 Год назад +1

    عمر زیادی به چه درد میخوره وقتی خوشحال نباشیم

  • @مهینایلخانی
    @مهینایلخانی 9 месяцев назад

    واقعا ایشون شریک زندگی خوبی داشته وآشغال نبوده که مرتب دراسترس باشه

  • @PeymanMoghimi-u7c
    @PeymanMoghimi-u7c 11 месяцев назад

    لبنیات عامل اصلی رماتیسم

  • @alikhodajani6075
    @alikhodajani6075 Год назад +4

    مهمترین نکته برای سلامتی و طول عمر که این خانم و شما به آن اشاره کردید و بسیار بسیار کم خرج است، ... نوشیدن فراوان آب و زود ( و خوب ) خوابیدن است ! ❤

  • @sarasarafraz3395
    @sarasarafraz3395 Год назад

    البته اینکه نو ایران نیست هم یکی از دلایلش هست

  • @sophiedastgheib4485
    @sophiedastgheib4485 Год назад

    😊

  • @farzanepeer9607
    @farzanepeer9607 Год назад

    baba in lahgat halamo beham rikht
    torki???!! adam gahti bood ba lahgeh normali???

  • @Ad-rh5ju
    @Ad-rh5ju Год назад

    داداش الان حرف کدومو باور کنیم دکتر سینکلر رو یا این پزشکو اون میگه لبنیات بزارید کنار این میگه شیر و ماست و اصافه کن به صبحانه بنطرتون در تضاد نیست

    • @مهدینریمانی-ح5غ
      @مهدینریمانی-ح5غ 10 месяцев назад

      لطفا پشت سرشون حرف نزنید بزرگوار البته امیدوارم از حرفم ناراحت نشید خیلی خیلی مهربانانه در نظر بگیرید🌸🙂

  • @sarasarafraz3395
    @sarasarafraz3395 Год назад

    پودر پروتوئین معجزه میکنه همیشه باید خورد مانع چاقی هم‌میشه

    • @FAAlikhani
      @FAAlikhani 2 месяца назад

      لطف میکتید بگید چه پودر پروتینی خوبه. اسم برند را میتونید بگید❤❤❤❤

  • @sorimo6903
    @sorimo6903 Год назад +2

    ❤❤❤❤❤

  • @banafshehpezeahpour9311
    @banafshehpezeahpour9311 Год назад

    لطف میکنید از لاغری بیشتررررر بگذارید🙏🙏💜🌈

  • @amirmonira9553
    @amirmonira9553 Год назад +8

    حتما از ناحيه شو هر وا لاد راحت بوده خدا بابا تونو بیامرزه مردم نون ندارن بخورن آجیل تو صبحانه اونایی که دارن مطمئن باش عمر. طولانی میکنن با این زندگی عمر طولانی یعنی چی

    • @مهدینریمانی-ح5غ
      @مهدینریمانی-ح5غ 10 месяцев назад

      لطفا پشت سرشون حرف نزنید بزرگوار البته امیدوارم از حرفم ناراحت نشید خیلی خیلی مهربانانه در نظر بگیرید🌸🙂

  • @parvinmayly
    @parvinmayly Год назад

    سلام عزیز ممنون با تشکر از شما
    در ایران کتابشان موجود است
    به ناهار وشام ش اشاره کرد ه،🙏🌹🌹

  • @FAAlikhani
    @FAAlikhani 2 месяца назад

    دقیقا. جو دوسر پرک فرق نمیکنه اول صبح قند را بالا میبره در ضمن چه جو و چه گندم. در ایران همه تراریخته هستن. نخورید. مخصوصا نان ها.

  • @peshpeshabdulla
    @peshpeshabdulla Год назад

    من از این دوچرخه دارم ولی برقیشو🤣

  • @vidopicmarket7117
    @vidopicmarket7117 Год назад +1

    دلخوش سیری چند ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔

    • @مهدینریمانی-ح5غ
      @مهدینریمانی-ح5غ 10 месяцев назад

      لطفا پشت سرشون حرف نزنید بزرگوار البته امیدوارم از حرفم ناراحت نشید خیلی خیلی مهربانانه در نظر بگیرید🌸🙂

  • @FFF-it6ub
    @FFF-it6ub Год назад +9

    در ایران همینکه ما این اقلام رو از مغازه بخریم سکته میکنیم میمیریم به خوردنش نمی رسیم. پسته بادام عسل خریدن اینجا کار هر کسی نیست.

  • @hasangolipor408
    @hasangolipor408 Год назад +6

    اینها یی را گفتید عالی است .و همه مردم میخواهند که سبک زندگی خوبی داشته باشند .اما اگر بتوانند .در این اوضاع و شرایط اقتصادی زندگی با نداری و هزاران بدبختی نمیشود .چون شبیه یک رویای دست نایافتی است و گاهی بیشتر خانواده از نظر رفتاری زندگی درستی ندارند .خوب مشکلات و فشارهای را روحی و‌معنویی به اضافه شرایط اقتصادی را در نظر بگیرید به هیچ عنوان نمیشد .در کشورهای دیگر خیلی هر چقدر سخت باشد .باز اختیار زندگیت دست خودت است و میتوانی گاهی و‌یا بیشتر اوقات وسایل را به علت در دسترس بودن و تقریباارزان بودن تهیه کنی زندگی مردمان کشورهای پیشرفته کلا با زندگی ما عوض میکند ازهر نظر

  • @سوسنزارعی-ظ4و
    @سوسنزارعی-ظ4و Год назад +4

    یه هفته بیاد ایران زندگی کنه یادش می‌ره صبحانه مقوی چیه

  • @mojgansimaei8982
    @mojgansimaei8982 Год назад +1

    👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @sarayaghmaei4509
    @sarayaghmaei4509 Год назад +2

    وای چه لهجه ای😂😂

  • @maryamkohestani9547
    @maryamkohestani9547 Год назад

    👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @zgrm82
    @zgrm82 Год назад

  • @peymanehpashang4896
    @peymanehpashang4896 Год назад +1

    مرسی.ولی دیگه بهترازین لهجه نبود؟

    • @zahramakhmali7392
      @zahramakhmali7392 Год назад +1

      چرا لهجه بد شما بود ولی جسارت شما کمتر هم بود

    • @zahra273
      @zahra273 Год назад

      سلام ببخش دل کسی رو شکستن درست نیست هر کسی در صحبت کردن لهجه داشته باشه شما باید تمسخر کنی بنظرم ازشون عذر خواهی کنید

    • @مهدینریمانی-ح5غ
      @مهدینریمانی-ح5غ 10 месяцев назад

      لهجشون خیلی خوبه بزرگوار
      ایران چندین شهر داره با لهجه های مختلف
      یکی اصفهانی یکی ترک یکی لر و ....
      همه بنده های خدا هستیم و خدا هم بنده هاشا دوست داره و هر لهجه ای زیبایی های خودشا داره

  • @99melika
    @99melika Год назад

    🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤

  • @Yossraaa-gz8jf
    @Yossraaa-gz8jf 10 месяцев назад

    وای .لطفا روی لهجتون کار کنید .من تحمل نمیکنم

    • @مهدینریمانی-ح5غ
      @مهدینریمانی-ح5غ 10 месяцев назад

      لهجشون خوبه بزرگوار
      ایران چندین شهر با لهجه های مختلف داره
      ایشون هم از یکی از این شهر ها هستن
      و لهجشون هم خوبه

  • @shokoofehc-tm9fh
    @shokoofehc-tm9fh Год назад

    عمر دست خداست🤔🤔🤔

    • @مهدینریمانی-ح5غ
      @مهدینریمانی-ح5غ 10 месяцев назад

      بله ولی یکی هست خودش رعایت نمیکنه
      مثلا یکی با سرعت غیر مجاز رانندگی میکنه بعدم تصادف میکنه و میمیره
      خب خدا که نمیخواسته اون الان بمیره خودش با سرعت غیر مجاز رفت
      یا مثلا یکی همش غذاهای فست فود میخوره و غذاهای ناسالم بعدم سرطان میگیره میمیره
      خب خدا که نمیخواست که اون غذاهای ناسالم بخوره
      اون خودش بود که میخواست

  • @karimarahimi1323
    @karimarahimi1323 Год назад

    توی این دنیای مسخره نمیخام ۱۰۰ سال عمر کنم

  • @givgoodarzi3094
    @givgoodarzi3094 Год назад

    اگه ایران بود ۳۰ سال قبل مرده بود😢

    • @مهدینریمانی-ح5غ
      @مهدینریمانی-ح5غ 10 месяцев назад

      لطفا پشت سرشون حرف نزنید بزرگوار البته امیدوارم از حرفم ناراحت نشید خیلی خیلی مهربانانه در نظر بگیرید🌸🙂

  • @emprator-55_88
    @emprator-55_88 Год назад +3

    چ پیرزن بیکاری از صبح تا شب فکر این بوده غذا چی بخوره نمیره ما که اصلا بعضی وقتا نمیرسیم صبحانه بخوریم چ برسه به اینکه بشینیم همه این مواد رو با هم قاطی کنیم چقدرم باید خرید کنیم

    • @مهدینریمانی-ح5غ
      @مهدینریمانی-ح5غ 10 месяцев назад

      لطفا پشت سرشون حرف نزنید و زود قضاوت نکنین بزرگوار البته امیدوارم از حرفم ناراحت نشید خیلی خیلی مهربانانه در نظر بگیرید🌸🙂

  • @mahnazetemadi8692
    @mahnazetemadi8692 Год назад +2

    سلام عالی بودامامن قیافه بدون چروک جسم سالم وروح درآرامش میخوام امامتاسفانه تنها باموادغذایی سالم امکان پذیرنیس چون خانواده خودش درسالم زندگی نقش بسزایی داره مگه میشه بچه هاوشوهرواززندگی حذف کرد🙏🙏👍👍🌹🌹🌹

  • @Jan-d3z6j
    @Jan-d3z6j Год назад

    😂😂این صبحانه ها اگه هرکه بخور ۲۰۰ سال عمر میکنه البته برای مردها هر صبح فیوز میپره

  • @GiGiloveslot
    @GiGiloveslot Год назад

    آخرش هم می میره😅😅😅زندگی کوتاه با کیفیت خوبه زندگی طولانی بی فایده است

  • @Bobbygoodboy
    @Bobbygoodboy Год назад +23

    من ترجیح میدم قبل پیری بمیرم اگه قرار عمر طولانی داشته باشم و چروکیده بشم

    • @saeednemati7617
      @saeednemati7617 Год назад +6

      منظورت امیدوارم دردهای پیری و ناتوانی جسمی و فکری باشه! فقط عقب افتاده ها مشکلشون با عمر زیاد چروک شدنه!

    • @parvaneaknooni1248
      @parvaneaknooni1248 Год назад +4

      اینهمه چیزای خوب هست بهش فکر کنیم مگه چروک و پیری اینقدر مهم و زشته و انسانیت و ارزشهای دیگه بی ارزش ؟؟ حیف که ما اینقدر ظاهر بینیم و از باطن و ذات انسانها غافل....

    • @davedate9644
      @davedate9644 Год назад

      پس خودافذ
      پولاتو بده....

    • @MEHRAAD.4u
      @MEHRAAD.4u Год назад +1

      چروکیده هنوز زنده ای؟😂

    • @fatanehhpb9759
      @fatanehhpb9759 Год назад +1

      الان با پیشرفت علم ، عمل زیبایی انجام بده ، اما واقعا پیری این مدلی سالم و شاد و سرپا بودن خیلی قشنگه بشرط انکه ادم داغ فرزند نبینه

  • @ShivaFarahbakhsh
    @ShivaFarahbakhsh День назад

    به شتره گفتن چرا شاشت پسه .گفت چیم مثل همه کسه .همه اینا امکانات وبودجه میخواد ک نیست فقط باید یک جوری سپری کنیم که سر ماه برسه دوباره حقوق بگیریم الان حتی شیر و گوشت وماهی به زور ودوا گرفته میشه اونم چرخ کرده😂😂😂

  • @shayestehahmadzadeh7149
    @shayestehahmadzadeh7149 Год назад +2

    الان ثابت شده این جو دوسر بدترین صبونه هست😃 چون قندخون رو بشدت در اول صبح بالا میبره

  • @nadinshamin5205
    @nadinshamin5205 Год назад

    ناخن‌هاشو میگیره ،خودش رو میشوره ،به موقع میره توالت و ....😅😅😅😅😅

  • @mehrakpage4797
    @mehrakpage4797 Год назад

    اول که دوچرخه نیست و سه چرخه است ، بعدشم مجری عزیز هم زبانم ، با آون لهجه با حالت شیر که خوب نیست

  • @پاگی
    @پاگی Год назад

    بلاخره چی .....
    یه روز میمیره خب

  • @tamaranank6965
    @tamaranank6965 Год назад

    Tole zendegi mohem nist .che tor zendegi mikonik mohem noe zendegist

  • @MEHRAAD.4u
    @MEHRAAD.4u Год назад +1

    فقط مانند من صبح یه جام شراب البالو و کمی نسکافه تلخ خلاص...چند سال بعد هم میمیری با بدبختی و فلاکت و کبد چرب 😂 فداتون تا کشف بعدی

  • @SusanAzarmand
    @SusanAzarmand Год назад

    👏👌❤❤🌈🌈😍💃

  • @zahramakhmali7392
    @zahramakhmali7392 Год назад +5

    خجالت آوره که لهجه یا صدای کسی رو مسخره میکنید. یک نگاه تو آینه بنداز

  • @rezahabibpour4320
    @rezahabibpour4320 Год назад

    قارداش اون هایی که خوردید اشغال داشت.

  • @minooa.b.3534
    @minooa.b.3534 Год назад +1

    لطف کنید و این کلیپ ها را برای ایرانیانی که با رژیم فعلی که در ایران حکومت میکند و رابطه ای با آنها ندارند نزارید ، مرد مومن مردم شامشان تلیط نون تو آب دوغ است این چرندیات را برای فامیل خودتان که احتمالا نفستان از جای گرم در میاید بگزاارید 🥶

  • @lilarahimian5358
    @lilarahimian5358 Год назад

    یکم رو لهجت کار کن
    چه اعتماد به نفسی داری

  • @papsikola9495
    @papsikola9495 Год назад +1

    من هم بگویم عمر من ۹۹ سال قسم هنوز دکتور نرفتم تز نظر سکس هر هفته دو مرتبه خوب و قوی هستم حالا حقیقت بگویم دو زن دارم زن ایرانی ۸۰ ساله و زن هندی ۵۵ ساله و ۱۰ فرزند دارم بگویم بهترین ‌ویتامین عمر هر صبح یک ساعت ۴ استکان ادرار زن هندی مخلوط با ویسکی سه پیک بالا می زنم و صبحانه ساعت ۸ سه عدد تخم مرغ نیم رو زرده آن فقط و عسل دلیل سلامتی من ادرار است اول بوح میکنم و می بوسم و بعد مخلوط و در یکماه یک مرتبه گوشت مرغ هفته یکمرتبه همه سی فوت ماهی روبیان زیاد میدونم عمرم به ۱۴۰ صد در صد است❤❤

    • @Azharchiz_i
      @Azharchiz_i Год назад +2

      دروغگو

    • @فریبا-ف6ه
      @فریبا-ف6ه Год назад +2

      کله پوک دیوانه

    • @atialavi8444
      @atialavi8444 Год назад

      😅خاك بر سر كثافتت همان بهتر كه در ادرار غرق بشى چرا نمردى تا حالا حيف نون حتى لايق تف هم نيستى

    • @fatmehmahdavi7368
      @fatmehmahdavi7368 Год назад

      تو که راست میگی،گور پدر آدم دروغگو😂😂😂