رژیم غذایی ضد پیری برای افراد بالای 50 سال: راهکارهای سالم برای جوان سازی بدن
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- توی این ویدیوی آموزشی، با موضوع غذاهای ضد پیری برای افراد بالای 50 سال، به بررسی راهکارهای سالم و مؤثر برای جوانسازی بدن خواهیم پرداخت 🧓
با پیشرفت سن، نیازهای غذایی ما تغییر میکنه و برای حفظ سلامتی و زندگی فعال توی سنین پیری، مصرف غذاهایی که به صورت مستقیم یا غیرمستقیم در کاهش علائم پیری مؤثر هستن، بسیار حائز اهمیت 🥦🥬
توی این ویدیو، با چندین غذای ضد پیری مختلف آشنا خواهید شد. همچنین، به شما نکات مهمی درباره تاثیرات مثبت این غذاها بر روی سلامت و جوانسازی بدن خواهیم آموخت 🌹
اگه این ویدیو براتون مفید بود حتما لایکش کنید تا افراد بیشتری بتونن ببیننش ♥️
اگه دوست داری زندگی سالمی داشته باشی و اطلاعات و راهکارهای ساده برای درمان بیماری ها همیشه در دسترست باشه، کانال مارو سابسکرایب کن 🤩✌️
اینم لینک ویدیوهای دیگمون که میتونه کلی براتون مفید باشه👇
💯 یک داروی طبیعی با ده ها خاصیت: درمان آرتروز، روماتیسم، لکه های قهوه ای پوست، غلظت خون و...
• یک داروی طبیعی با ده ه...
💯 خلاص شدن از عینک و لنز! : عمل لیزیک چشم انجام بدیم یا نه؟
• خلاص شدن از عینک و لنز...
💯 ۸ راهکار خانگی برای کنترل تعریق بیش از حد: کنترل تعریق و رهایی از بوی بد عرق
• ۸ راهکار خانگی برای کن...
رژیم غذایی سالم برای افراد بالای 50 سال
رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی دیابت
غذاهای ضد پیری
جوانسازی
#رژیم_غذایی
#رژیم
#سبک_زندگی_سالم
سلام. مممن‌نتان. ما افغانینان دوستان داریم. خیلی مفید است ممنون از معلوماتهای عالی تان. ❤عفو کنید. خواستم بنویسم. ممنون تان ❤
سلام ودرود برشما❤️
درود بر شما خانم اسفیدانی عزیز واقعا اطلاعاتی که به اشتراک میگذارید واقعا بی‌نظیره زنده باشید و سلامت ❤
سپاس از شما❤️
سلام صبح عالی بخیر مطالب زکر شده خيلی عالی بودند ممنون از لطف شما بزرگوار
سلام ازمعلومات شما يک جهان تشکر
درود بی پایان بر شما خانم دکتر عزیز... خیلی خیلی ممنونم از مطالب هایی بسیار زیبا شما... برا ما ❤... جهان سپاس ❤
واقعا خانم دکتر ممنونم از توضیحات خوب تون من خیلی اهمیت میدم به سلامتی ام عالی بود❤❤
👍
درود خانم دکتر گرامی، سپاس از راهنمایی مفید و ارزشمند تان. خصوصأ در انتهای ویدئو که به نور آفتاب اشاره فرمودید که متأسفانه خیلی از عزیزان از نادانسته یا به اشتباه خود را از این نعمت الهی محروم می کنند،در حالی که در صورت آفتابی بودن هوا دست کم به مدت بیست دقیقه باید از نور آفتاب بهره مند شد که نقش تعیین کننده ای در بهبود ایمنی بدن ایفا می کند، مانا باشید بزرگوار💚🌹🍃🌱OK👌
👌
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تشکر از برنامه های خوب تان
اجر خیر عنایت فرماید انشالله
تشکر که وقت گذاشتید وما را مطلع از حرفهای ارزشمندتان در باره سلامتی کردید
مرسی چقدر توضیحات عالی بوده 👌👌👏👏
💐
ممنون خانم دکتر عزیز چقدر ویدیو های شما شنیدنش آرامبخش است، ممنونم از زحمات شما عزیز موفق سرفراز باشید.
سپاس❤️
Thank you so much for all important tips for food for over fifty years old all are one hundred percent right right thank you for sharing all over the world for Persian people ❤️👍👍💐💐
Thank you ❤️❤️❤️
الهی دستتون درد نکند ، واقعا اطلاعاتی بسیار مفید بود،🥲.
سلام. خسته نباشید. از تلاش شما و اطلاعات ارزشمندتان متشکرم. لطفاً راجب افتادگی و چروک پوست هم راهنمایی کنید.
خيلي ممنون از زحمات خواهر عزيز تشكر خداوند شما را توفيق بدهد وعمر طولاني عنايت فرمايد تشكر يا هو
❤️❤️
عالی بود
و خیلی مفید برای سنین بالا واقعا ضروریه شنیدن این مطالب تشکر از تیم خوش فکر شما 👏👏👏✋✋✋✋✋✋✋✋✋👏👏👏👏👏👏👏👏
تشکر از لطف و همراهی شما عزیز 🙏🌹🌹
درود و سپاس بر بانوی اشاعه دهنده ی سلامت خانم اسپیدانی از کلیپ های علمی و آموزنده شما تشکر میکنم.
سپاس❤️
سرکارخانم اسفیدانی عزیز ،شما با راهنمائیهاتون بمن خیلی کمک کردید .سپاسگزارم،امیدارم همیشه سلامت وموفق باشید.❤❤❤
بسیار عالی ❤️
ممنونم از اینکه این روش های خوب تغذیه را به ما یادآوری کردید.
بسیار عالی بود ممنون خوراک های مفید نتیجه بسیار خوب مگیرم روز خوش داشته باشید محترمه خانم دکتر ❤
سلام واقعا ممنونم از اطلاعاتی که دراختیار ما قرار میدید خدا خیرت بده بزگوار🎉❤
❤️👏درود بر شما مرسی از معلومات خوبتان 👏👏❤️❤️
بانو اسفیدانی عزیز و گرامی از انتشار اطلاعات خوبتون تشکر میکنیم دستمریزاد👌👍👏🙏🙏🙏🌞🌞🌞🌞💓✌
سپاس❤️
Excellent important advice for improving healthy life.
Thanks so much.
✔ سپاس
درود ها نثار تان خانم اسفیدانی سپاس از معلومات و توصیه های مفید .جوان بمانید ❤❤🎉🎉❤❤
A lit of great information, thank you.
درودبرشما بسیارعالی بود.به حضورذهنتان احسنت میگم.امیدوارم همیشه تندرست وموفق باشید.
❤️
خیلی ممنونم ازتون
منوخونوادم از توصیه های شما خیلی استفاده میکنیم
بسیار عالی و آموزنده بود.❤❤❤❤
ممنون از شما با ویدئوهای مفیدتون بسیار عالی ❤️❤️
I wonder why you did not mention anything about stiffness of muscles and joints. The anti-stiffness diet could be a seperate video.
ممنون از شما . عالی بود 🙏👍💐💐
بسیار عالی سپاس از لطف شما ❤❤
درود خانم دکتر. لطفا در مورد یائسگی و موارد ان توضیح بدید. ممنونم❤
دوست عزیز در صورت امکان حتما
بی نهایت سپاسگزارم از توجه شما برای افراد سنین مختلف ❤❤❤
💕💕
با درود و سپاس فراوان به شما دکتر عزیز بخاطر اطلاعات مفیدتون لطفا در مورد سر گیجه که توأم با تنگی نفس که گاهی منشأ روحی داره هم توضیح بدین بخصوص برای سن ۶۰ ساله ها که واقعا کلافه کننده هست ، گاهی حس میکنم رو ح و جسمم خسته ست راهکارهایی که برای کم خوابی گفتین بسیار کلیدی بود حتما بکار میگیرم ، ممنون میشم از راهنمایی تون ، در پناه حق 🙏🌹
سلام خانم مهربان تشکر از معلومات عالی تان موفق باشید ❤❤❤❤❤
خانم دکتر عزیز لطفاً درباره عوارض مصرف گوشتها بیشتر بگویید. متأسفانه این باور که گوشت برای سلامتی ، ضروری است باید زمانی از ذهنها دور شود. سپاسگزارم ❤
خانم از معلومات تان یه جهان متشکر زنده باشید
🌹🌹
ممنون از راهنمایتون تشکر♥️♥️♥️♥️💐💐💐💐💐
سپاسسسس دکتر جان. من ۶۰ ساله هستم . یک سال است که موهام کم ونازک شده (سرم)لطفا، لطفا یک ویدئو زحمت بکشید 🙏🌹❤️
سلام ویدیوی ریزش مو را ببینید
Thank you so much. From California ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ممنون وتشکرازتوضیحات کامل و واضح شما❤❤❤
سپاسگزارم 🙏
دکتر عالی عالی ممنونم همین الان تمام گفتهاتون دارم انشالله که انجام میدم بازم خدا بهترین براتون بخواد
زنده باشید 🌹
خیلی ممنون و سپاس خانم دکتر عالی وآموزنده بودفقط بجای شکر چی بایدمصرف کنیم؟
ویدیوی کوتاه جایگزینها گذاشته خواهد شد
ممنون خانم دکتر عزیز .سلامت و ... باشید .😘😘😍😍🤗
😘🌹
درود به شما وسپاس فراوان از راهکارهای خوبی که می دهید
🌹😘💕
سلام خانم گرامی. از تکالیف ورا حل ونقاط. وخوراکه مفید ومواد غذاهای ومیوه جات که خاطر نشان نمودید بچه‌ات سپاس. ممنون. خلی تشکر 💐💐💐💐😍🤲
ممنون بانو ی مهربان در پناه خدا مانا باشید ❤❤❤
سلام بسیار عالی تشکرازسخاوت ومهربانیتون 🌹
مررررسی از این همه راهنمایی سپاس فروان از شما خداوند حافظه جسم و جان شما باشد❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😍
تشکر❤️❤️❤️❤️
خانم دکترعزیزلطفا برای دستورات تغذیه ای که ارائه میدید طبع افرادو فصل روهم درنظربگیرید..مثلا من باطبع صفرا ودر دوران یائسگی ودر فصل تابستان اگرگوشت شتر و انجیرو خرما بخورم کبدم داغون میشه..درسته سردیجات هم باید درحدتعادل مصرف کنم اما این گرمیجات قطعا سلامتی منو به خطرمیندازه
سلام اگر با خوردن گرمیجات اذیت میشویید میتوانید کنار آن از خنکی ها هم استفاده کنید تا تعدیل شود نه اینکه خودتان را کلا محروم کنید از مصرف اینها
درود برشما. ضمن تشکر فراوان بابت ویدیوی مفید و ارزشمند تون. چطوری میتونم اختصاصی مطلبم و مشکلمو براتون بنویسم. ممنونم
از طریق شماره وات ساپ 09051100029
دست شما درد نگنه . بسیار جالب و مفید بود . آرزوی سلامتی برای خود شما .
بسیار عالی و مفید🌹🌱
سپاسگزار از خانم دکتر 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹
دروددکتر عزیز این ویدیو واقعا مفید بودit was amazing thanks❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🌹💐
صحت وسلامت باشی خانم دوگتور با برنامهای خوبی شما
ممنونم خانم دکتر که زیبا توضیح میدید ❤
سلام بسیار عالی وارزنده برای همه مخصوصااشخاص محسن میباشد، تشکر
🌺
معلومات مفیدوارزشمند👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹
🙏🙏
سلام ودرود بر شما بزرگوار ممنون از ابن همه اطلاعات مفید وکاربردی 🌹همیشه سلامت وتندرست باشید
سپاس❤️
بسیار عالی 🙏✨🌿✨
ممنون از شما عالی بود ❤
سپاس❤️
🙏🙏❤❤
قربون شماخانوم دکترعزیزباتشکرازتوصیه های مفیدشما❤🙏🌺
سپاس از شما❤️
بسم الله الرحمن الرحیم
تمامی اين اطلاعات و توصيه ها در قرآن در سوره مکرمه المدفوع و همچنین سور ه مبارکه الادرار و نيز سوره معظمه الاستفراغ آمده و مسلميپن و مسلمات نيازی به مراجعه به منابع مشکوک ندارند .
درود برشما با اطلاعات جامع وکامل
سپاس❤️
طفلکی مردمی که حتی محتاج یک لقمه نون خشک هستند 😢😢
دقیقا😢😢
چرت پرت نگو آدم خودتحقیر....هیچ کس تو ایران براي يک لقمه نان نماندن. آدم‌های مثل تو که احتمالا رسانه دوزاری مثل انتراشغال و رسانه های دشمن وجودي ایران رو نگاه می کنید..مشغول سیاه نمایی و ترویج ناامیدی هستيد...مزدور وطن فروش..درسته ما مشکلات اقتصادی و معیشتی داریم که باید درست بشه. این مشکل در اروپا هم وحشتناک است.....مردم عزیزمان هوشیار هستند و گول رسانه دوزاری مزدور فارسی زبان لندنی رو نخورید. هدف این رسانه ها به هم ریختن اعصاب مردم و سیاه نمایی و ترویج ناامیدی براي نا امنی و نابود کردن و سوریه سازی و تجزيه کشورمان است یک واقعیت 🤔🤔😳😳
تشکر ازمعلومات شما
سالم وتندرست بمانید
سلام خانم دکتر خدا قوت تمام کلیپ های شما را میبینم مو به مو تمام دستور شما را ۳۰ سال خودم با تجربه ای که داشتم به کار گرفتم و۷۳ سال دارم مثل ۳۰ ساله زندگی میکنم روزی ۱ ساعت ورزش ودر روستا هستم برات سلامتی آرزو می کنم کتابی از همدان
👏👏👏
بسیار عالی بود دکتر خسته نباشید
ببخشید این همه رو چجوری بخوریم🤢😁🤣🤣😁😊😊
بسیار مفید.
لایک شد 🙏👍
با درود تمامی فرمایشات شما درست است.
Thanks khanum dr👌👌
سلام خواهر گل لطف کنید یک برنامه برای خواب خوب کردن ترتیب دهید خوشحال میشم
ruclips.net/video/ng-l5V-UJrU/видео.htmlsi=Y1oGLZMK_wa8hj7q
بسیار ممنون بسیار عالی توضیح میدید
عالی بود
Vielen Dank. Ich wűnsche Ihnen viel Erfolg und Gesundheit
❤️🌹🙏
سلام خانم دکتر خیلی ممنون از زحمات بی دریغتون لطفا یک توضیحی در مورد اینایی که میگن سیب رو واکس میزنند که به سلامتی مضرر هست مرحمت کنید خیلی ممنون
درود بر شمادکترعزیزم ممنونم از لطف شما که توضیع خوبی دادید❤❤❤
سپاس❤️
درود برشما خانم دکتر و ممنون از برنامه خوبتون،نظرتون در مورد نوشیدن روزانه زردچوبه با شیر چی هست من حدود دوساله که این نوشیدنی رو استفاده میکنم واحساس میکنم که سیستم ایمنی منو تقويت کرده.
پاینده باشید ❤
خانم دکتر هر کدام از این مواد غذایی رو ک فرمودید برای افراد مفیده متاسفانه در ایران خیلی گروون هست گوشت بوقلمون،شتر،آجیل،حتی سیب
ولی چیزی ک از قلم انداختید استرس اضطراب،
نداشتن امنیت شغلی،گروونی ،کرایه خونه، اینا مردم ایران و مریض کرده
دکتر جان من مشکل مالی ندارم اما تو این مملکت
دارم زندگی میکنم دلم ب درد اومد وقتی از آجیل
گفتید وقتی از گوشت بوقلمون گفتید
ی پدر وقتی نمیتونه حتی ضروریترین مایحتاج
خانواده شو تهیه کنه مجبور میشه رو بیاره ب غذاهای
مضر مثل دل جیگر مرغ سنگدون مرغ
واقعا دلم میسوزه انگار تو ایران زندگی نمیکنید
درسته شما وضعتون خوبه ولی دلیل نمیشه از درد مردم خبر نداشته باشید
درود و سپاس از برنامه هاي مفيدتان سلامت و موفق باشين 🙏🏻🙏🏻🌺💙🌺
تشکر❤️
دەسخۆش دکتۆرە زۆر سوپاس بۆ زانیاریەکانت
💖💖💖💖
سلام و درود خداوند بر شما.
بسیار بسیار آموزنده.
متشکرم.
سپاس❤️
با درود فراوان بر شما ، لطفا راجع به درمان ضعیف شدن حس بویایی هم راهنمایی کنید . من حس بویایی را ۳ سال پیش حدودا از دست داده ام از این نظر خیلی ناراحتم. قبلا از شما متشکرم
بوئیدن شمیم نعنا عالیه
ممنون از جواب میشه اسم دقیق شمیم نعناع را به انگلیسی بگویید؟
با تشکر از شما ، اب فاتر چیست ؟ لطف کنید توضیح بفرمایید، ضمنا من دیابت نوع ۲ دارم و عناب و انجیر قند بالایی دارند، چه چیزی به جای انها میشود جایگزین کرد ، باسپاس از پاسخ شما
ویدیویی اب دوای هر دردی را ببینید
عناب وزیتون میتوانید استفاده کنین ولی مقدار محدود
🚨 حالا چه کنیم ؟؟؟🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
عالی خانم دکتر ❤
❤️
سلام . خانم عزیز ، اگر اشکالی نداشته باشد ، میخواستم بدانم مدرک پزشکی شما چیست ؟ ممنون از شما
سلام بنده محقق وپژوهشگر سبک زندگی سالم هستم البته ما یک تیم هستیم که پزشک هم داریم
@@purehealthylifestyle4129 ممنون از شما
موفقیت های بیشتر آرزوی من است سلامت وسپاسگذارم........مرسی
سپاس❤️
سلام و عرض ادب
صحبتتان مفید بود شاد و موفق باشید.
💕💕
ممنون از شما سلامت وموفقيت وسربلندا باشي ❤
سلام تشكر از ويديو عالي شما
درود بر شما خیلی مفید و اموزنده. فقط آخرش متوجه نشدم که بجای قهوه چی بهتره نوشید ممنون میشم اگر اسمش را برام بنویسید با به انگلیسی 🙏🙏🙏
قهوه خرما که با هسته خرما تهیه میشود میتوانید سرچ کنین
سلام و ممنون از مطالب مفیدتون،در مورد کم پشت شدن و بی حالتی مو در سن بالا راهکاری وجود دارد؟
قبل از استحمام موهاتونوبا روغن زیتون ماساژ بدهید به آرامی و بعد از ۱۰دقیقه با یک پلاستیک بپوشانید و ۲۰دقیقه بعد استحمام کنید البته با شامپو بچه و از آب بسیار داغ استفاده نکنید ولرم بهتر هست سلامت باشید از تجربه خودم باهاتون شر کردم چون خیلی برام مفید بوده سالهاست اگر امکانش هست از قرصهای بیوتین هم بعنوان مکمل استفاده کنید روزی یک عدد کافیست اما دراز مدت مثلا یکسال و در حین مصره در ماه ۳روز مصرف نکنید که به کبدتون استراحت بدهید 👍و به توصیه های خانم دکتر عزیزمون هم خوب توجه کنید فوق العاده توضیح می هند
@@zanzendghi-gw7kf سپاس فراوان از مهربانی شما.
سلام ویدیوی ریزش مو را ببینید
بسیارمفید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤فوق‌العاده بود. ممنونم ❤❤❤❤❤
سلام شما درباره ی التهاب پاشنه پا و درمانش هم برنامه ای دارید؟
در مورد التهاب گذاشتیم ولی اختصاصی پاشنه خیر
ممنون از شما سلامت و سعادتمند باشيد انشاءالله