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아놀드프레스 어깨 하기 귀찮을때 떼우기 좋아용
간단하네!
이거 하면 어깨관절 다 나간다는 동년배가 생각나네...파워리프팅만하던 동년배여 관절 안녕하신가.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
양 팔을 앞으로 피면 팔굼치 방향이 한쪽은 내회전 반대쪽은 외회전이 되어있어요 이거 재활영상 하나 올려주시면 안되나요?ㅠㅠ
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간단하네!
이거 하면 어깨관절 다 나간다는 동년배가 생각나네...파워리프팅만하던 동년배여 관절 안녕하신가.
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