잘못된 자세로 걸으면 '오히려 독!’ 바르게 잘 걷는 방법 알려드립니다! - 자세가 잘못됐습니다 #5

[@굿라이프]

운동하는 재활의학과 전문의 이종민 원장님이 생활속 바른 자세를 통해 다치지 않는 법을 알려드립니다.
이종민 원장님 유튜브 채널도 놓치지 마세요😊
youtube.com/@DRMINI1201

[@ing038]

11자 보행이 안 좋다는 이야기도 있는데요?

[@vaswphyj]

오늘도 좋은 정보 감사합니다.

[@백설이-l7c]

좋은정보 감사해요 😊

[@김동석-k8e]

오늘 도 활기 찬 운동 JUST DO IT
좋은 정보 감사합니다 🌟 🍎🍎🍀🍀🍀

[@굿라이프]

함께 해주셔서 감사합니다.

[@CCS565]

감사합니다 😊

[@임채홍-d4t]

번창하세요!!!

[@THEO-hh3wo]

3 : 22 부터 요점정리가 되어있어요

[@오영도-n7n]

안녕하세요 저자이신 재활의학과 전문의 🍒이종민 원장님 🙏
가슴 들어 활짝 펴기
내디드는 발 무릎 펴기
발과 발 사이에 주먹 하나 들어가 정도
양발 11자
팔은 가볍게 자연스럽게 흔들며
보폭을 한발짝 정도 넓게
두 번째 발가락이 발끝의 기준이므로 두 번째 발가락 보기
신경 쓰며 알려주신
바르게 걷기 실천하도록 할게요.
고맙습니다 🙏 💗

[@금희최-z7k]

팔자걸음인데 좋은정보 감사합니다

[@션리-y1t]

가슴을 피면 엉덩이가 뒤로빠지는데 골반은 후방경사,전방경사중 뭐가 되야되나요?

[@굿라이프]

허리가 S곡선이 되도록 적당한 정도의 전방경사가 정상입니다.

[@신봉섭-x3r]

선생님 걷기할때 런닝머신 바닥걷기 차이 있나요

[@별빛-f4c]

이미 오다리는 어찌 하나요? 11자 걸음해요?

[@굿라이프]

선천적이거나 특별한 질환으로 인한 오다리라면 치료를 받아야 하고, 정상이었는데 나쁜 자세로 인해 변형된 오다리라면 운동으로 교정하시는 것이 좋습니다.

[@라잇트리-k5n]

​@@굿라이프선천적 오다리가 심한데 수술 해야 하나요?

[@숨하악]

벅지가 두꺼우면 좀 힘든데 ㅜ

[@kanghyoug]

어떤 영상에서는 발뒷꿈치가 아니라, 발중앙쯤 부터 땅에 닿아야 한다고 하는데 어떤게 맞는 얘기인가요???

[@후니후니-z5s]

걸을땐 뒤꿈치
뛸땐 미드풋
(골반, 무릎, 발목 등 걸음걸이나 뛰는 자세에 따라 달라요)

[@iwanlee9977]

난 0형 다리라 11자로 절대 걸을 수 없어

[@졸려핑-b5q]

3:23