LA MIA FORMULA PER L'INSALATA PERFETTA | Elefanteveg
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- Опубликовано: 16 июл 2024
- Se sei stanca di insalate estive tristi, in questo video vi sveliamo le 4 regole d'oro per preparare un'insalata perfetta e sopratutto completa di ogni nutriente necessario!
Scriveteci nei commenti se queste 4 regole le conoscevate e se questa insalata super ricca vi ispiri!
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Развлечения
Noi abbiamo l'orto con tanto di amici animaletti....cavallo, gatti e galline da compagnia....stiamo li 26 ore al giorno😀 tanta fatica, ma ottima scuola per i nostri figli.....imparano a rispettare la natura e gli animali
Ciao ragazzi! Premetto che non sono vegana.. Sono 2 settimane che ho scoperto il vostro canale e ad oggi ho già provato con successo diverse vostre ricette: porrige, chia pudding, le barrette, la crema di nocciole, la crema di mandorle, l'hummus e tante altre le proverò compresa questa bellissima insalata!
Che piacere cara benvenuta allora!😍
Sìiiii Erik ai fornelli, vogliamo vedere le tue doti di sous chef! Questa volta cucini davvero però, niente roba che va da sola in forno e sono certa che sei più bravo di quello che vuoi far credere! Anche Alessia dietro la camera se la cava secondo me...sempre grazie per la solarità e gli ottimi spunti. Besitos
Grazie per questa ricetta adoro le insalate ed avevo proprio bisogno di idee nuove!
Ciao ragazzi 🌾 seguo volentieri questi video chiacchera e spiegazione, ma spero che poi avanti per ogni ricetta pubblicherete anche un video breve di uno/due minuti 😊
GRAZIE MILLE,SIETE MERAVIGLIOSI
Grazie!!! La proverò sicuramente
Che meraviglia!!! 🤤👏😍. Che genialata lo sciroppo d'acero nella salsa allo yogurt 😍 adoro. Grazie Alessia 😘
Grazie mille, miei cari!
La vostra tavola è sempre una festa! 🤩
😍grazie dolce silvia!😍
Anch'io un giardino e faccio tutte le mie vedute il giardino grazie per i consigli per l'insalata ci voleva proprio Grazie mille e buone vacanze
Carissimi vi ho scoperto e non vi lascio più! Sono intollerante al lattosio da anni e quando ultimamente ho scoperto di essere allergica alle uova sono andata in crisi profonda. Le vostre ricette mi salvano e mi mettono gioia. Per me le allergie alimentari non sono più un problema! Grazie!
A proposito i cereali cookies .....non ho parole...mai assaggiato un biscotto così buono!
Grazie mi ci voleva proprio un’idea come questa, utilissima e ho già l’acquolina in bocca!! Uso anch’io i semi di canapa e sono buonissimi! 😊
La trovo bellissima ...anche le faccio tutte miste le mie insalate ..ma la salsina così mai provata ...la farò di sicuro...bravissimi ragazzi ...
Queste insalate piatto unico sono le mie preferite! Ottimo il condimento e i crostini di pane. Super👍
Da provare, il condimento poi mi ispira tantissimo. Grazie.
Bellissima e buonissima insalata la proverò assolutamente
Grazie mille siete il top
Ciao ragazzi 😃 ma che bella questa insalatina❣❣❣ c è proprio tutto, è assolutamente da provare io adoro l insalata. Ho un piccolissimo orto che ha proprio tante insalatine. Grazie mille come sempre geniali 🥰🥰🥰
Bellissimo! 👏
Se sono di fretta, come carbo, amo aggiungere il giallo dei chicchi mais (già cotti). Adoro i cetrioli sottaceto, pertanto sfrutto anche l’aceto del vasetto per preparare una salsa diversa (aggiungo senape in abbondanza, olio d’oliva e spezie miste). 🤗
Buongiorno ragazzi io non ho l’orto 😭😭😭 chi lo ha è fortunatissimo grazie per i consigli ragazzi ❤️❤️❤️
Adoro fare delle super insalate piene di colori e nutrienti! Questa versione la proverò al più presto 😋 Grazie Alessia e Eric, siete sempre un’ottima fonte di ispirazione 🙏🏻❤️
❤️❤️🙏🏻🙏🏻
Che spettacolo !Grazie sei spaziale ❤
grazie a te!!!
Io ho l’orto e gli dedico tempo ogni giorno 💪🏻✌🏻 Ciao ragazzi!! 😁
Complimenti davvero interessante!!!
Insalata buonissima 😋 da provare siete molto simpatici vi guardò con tanto amore 💕
Alessia sei fantastica. Concordo con la tua cucina e vorrei anzi inviterei la maggior parte delle persone a riflettere con ka tua meravigliosa cucina❤️
Avete cambiato totalmente il mio modo di vedere le insalate!!😅🤣 Grazie mille ragazzi, siete mitici!🤩🤩🤩❤❤❤
Complimenti ragazzi avete proprio delle idee fantastiche...e voi siete super vi adoro 🥰
❤️
Adoro la rucola, la faccio spesso così, ms senza peperoni e semi di canapa,ma semi misti per insalate .Come sempre ,bravissimi 🌹❤❤
Le ricche insalate sono la mia passione ..ci metto sempre tutto quello che ho a disposizione in frigo ma questa come tutte le vostre ricette di sicuro la proverò..grazie di aver creato questo canale che mi ispira ogni giorno...
❤️
Grazie...Grazie...Grazie.... siete fantastici
Ciao, bellissima insalata, ottima idea per la salsa!
Per chi abita in città e non ha un orto consiglio di comprare le verdure tramite la piattaforma "Alveare che dice sì" ! Tante tipologie di prodotti direttamente dalle aziende agricole della zona in cui si ordina...
Finalmente 🤩🤩🤩 quello che stavo cercando 🤗
Evvaiiii
Ciao!! Vi seguo dal Messico!! Siete eccezionali, uso le.vostre ricette per il mio negozio e ai miei clienti piace un sacco !! Un salutooo
Ma grandeee che piacere 🤩🤩
Sei bravissima è un piacere vederti con queste ricetti complimenti grazie ciao
Grazie cara Nadia!🙏🏻
Wow!!! 😍 devo provare la salsina ❤😍. Comunque abbiamo un orto super gigante, sia noi che i miei suoceri 😍
Che buonaaaa!! So cosa portarmi domani a lavoro Grazie 😙😊
Siii facci sapere! 😍
Siete sempre il top del top!!!!!!
Grazieeee
Ancora grazie per averci insegnato a mangiare e ad apprezzare tutti i doni che ci offre la Terra❣️🌱
Ragazzi... Vista, amata, preparata e mangiata😋 ed era buonissima. Grazie!!! Io ho usato i ceci e semi tostati misti, che avevo in casa🥒🌶️🥬🧅🍅
Ragazzi fantastici! L'unica pecca... Il panbauletto...Nun ze po' vedè 😱 però bella idea le vostre ricette sempre super 😋
Grazie bella Alessia sempre più brava
Bravissimi grazie ❤
Fatto l'orto quest'anno per la prima volta.
Ogni mattina una gioia per gli occhi🥰
☺️❤️
Corro a prepararla per stasera 😘😘😘😘
Grazieeee!!!😘😘😘😘❤❤❤❤
è super invitante questa insalata! Grazie mille per i consigli ragazzi ✨
P.s. i semi di canapa li utilizzo, solitamente nei dolci (frullati oppure con frutta fresca)
Grazie!!
Ottima con questa salsa, bravissimi
Ho sempre trovato le insalate noiose e ho sempre preferito le verdure cotte, oggi ho provato a seguire la vostra ricetta compresa la buonissima salsa e.... mi è piaciuta talmente tanto che sto uscendo a fare la spesa per poterla rifare domani!! 😋
Spero facciate presto un'altro video su insalate estive sfiziose! 🥗
Grazie mille 👍😘
Io ho avuto un orto tanti anni fa nel giardino di mio nonno, per me era un vero e proprio svago, certo era faticoso ma vuoi mettere la soddisfazione di mangiare ciò che coltivi? E poi ho dei bellissimi ricordi 😍 perciò se ne avrò la possibilità in futuro mi piacerebbe coltivare un orto tutto mio, cosa che piacerebbe anche a mio figlio, speriamo che un giorno potrò realizzare questo mio desiderio. ☺️🥗❤️
Bellissima e immagino buonissima!
Ottima idea quella dei crostini e della salsa.
Proverò prestissimo questa fantastica ricetta!
Grazie per la condivisione 😊
P.S.
Personalmente i semi di canapa non mi piacciono molto (ne l'odore ne il sapore) però utilizzo semi di girasole, semi di zucca decorati e anche malli di noce.
Ancora più gustosi e facili da mangiare se sbriciolati grossolanamente. 😉😋
Poi nelle insalatone metto molto spesso olive taggiasche sott'olio e a volte dei capperi.
Anche l'aglio fresco, tagliato finissimo (stile tartufo) è una bontà!
Un caro saluto, Diario (Torino) 👋
è uno spettacolo è formidabile
Grazieeee
Questa insalata spacca......bravissima
Bravissimi 👍 i semi di canapa no non li ho mai usati nemmeno quelli di papavero.
Grazie!! Sarà la cena di oggi ma con i ceci al posto dei fagioli 💚
Bravissima complimenti bella ricetta la proverò Ciao al prossimo Ovidio 😘👏🏼
Cari Alessia ed Eric, ho la grandissima fortuna di avere un orto piuttosto grande.
Da quando è mancato mio papà lo coltivo io insieme alla mia mamma ❤️
Le fatiche sono immense, c'è tantissimo lavoro da fare, ma le soddisfazioni sono immense!
Se foste vicini vi regalerei tanti prodotti, siamo sommersi da verdure di ogni genere!!!
Grazie di cuore Miriam per il tuo supporto 🙏🏻❤️
Mi piacdrebbe sapere di più come e dove usarli Grazie siete bravissimi buona giornata
Nulla da aggiungere, ha fatto tutto, insalata super buona....mitica!😋
Che bontà finalmente un insalata completa la faccio domani a pranzo farà impazzire a tutti. Io ho l'orto e ci dedico un po di tempo al giorno e NON uso pesticidi e altre porcari tutto naturale.
Ciao ragazzi complimenti per i vostri video . Io da poco tempo sto cercando di mangiare tutto vegetale per poi passare al vegano. Lo faccio sia per salute e sia per etica.
Bravi, insalata sicuramente appetitosa e bilanciata, ma per i carboidrati almeno pane integrale
Oggi ho provato a fare humus di ceci! Buonoooo! Siete bravi e simpatici!! Ma nell'insal si possono mettere i semi misti invece che solo canapa?
Siete bravi ragazzi 🤩🤩🤩🤩
Grazieeee
Video utilissimo...ne servirebbe un altro con ricette di altre salsine...
❤️❤️
Sottoscrivo il suggerimento sulle salsine
MMMM SEMBRA BUONA A FARLA SUBITOOOOO! ciao bella!
Ciao Alessia anche io la faccio uguale a te l insalata anche con i crostini fai da te belli croccantini
Ma la salsa non l ho mai messa sembra buonissima 😋
Grazie mille x i tuoi consigli
Un salutone al su chef Erik
Grazie ❤️
Sei dolcissima quando parli ..fantasticaaaaa
Ogni volta mi stupite sempre di più che dire buonissima buonissima sicuramente la farò 😋😋😋😋😋😋😋io non ho l'orto ma nel mio .giardino ho tanti vasi di varie erbe basilico prezzemolo rosmarino salvia mirto menta e alberi di limone clementini melograno e mandarini cinesi 🥰😍😘🤗🤗🤗
Sii questo è il mio canale, essendo a dieta perennemente.....i semi di canapa sinceramente mai sentiti,dove si comprano??? Bravissimi e simpaticissimi!!!!
Li trovi anche ad un super mercato ben fornito!
Ahhaha che carini. Amo tutto
Mi piacciono moltissimo i diversi colori dell'insalata.
Ottima mi piace moltissimo
Ciao ragazzi belli, ricetta gustosa grazie, ci fate la pasta con la rucola?
Adoro le insalate. Anche io ci metto di tutto a volte anche la frutta ( tipo mela che adoro assieme si ceci). Un must anche per me e' la cipolla!!! Nei crostini l'origano sarebbe stato 🔝
Un abbraccio 💖
Vero ottima anche la frutta!😍
Insalata buonissima, la proverò sicuramente!!! Di che marca è lo yogurth vegetale al cocco? È senza zucchero o dolcificanti?
Siiiiiii vogliamo il cambiooooo
Anche io ho orto e lo curo in base ad orari lavorativo... P. S ok per il cambio così Alessia si riposa un pò 😊
Sarà fatto 😁
Un video con Eric ai fornelli con tre nuovi piatti (ideati da lui) deve uscire prima o poi! Alessia tu sei fenomenale ma ho troppa curiosità di vedere Eric con le mani in pasta 😁
Sarà fatto 😁
stupenda questa insalata
Sei bellissima e bravissima 😎😎😎😻😻😻grazie
Ciao! Vi seguo e in generale mi piacciono le vostre ricette ma quest'insalata è molto indigesta come lo sono le verdure crude... inoltre, vi prego, promuovete il pane, pasta ecc... integrali! 🤗
No scusate, stasera ho provato una delle vs insalate con fagioli dal sito elefanteveg. Ero perplessa, fa anche freddino stasera, e se non piacesse?
Ragazzi, successone.
Anche il marito scettico si è leccato i baffi.
Grazie anche per il vs ultimo commento "inclusivo" verso coloro che camminano sul sentiero del cibo vegetale con i loro tempi senza discriminazioni. Smack!
7:05 Momento ASMR a cura di Alessia 🤩 bellissimo video grazie mille!!
Sì ho un piccolo orto che coltivo in modo naturale, senza concimi ne ovviamente pesticidi, solo una buona pacciamatura così innaffio di meno. Adoro l'insalata mista come piatto unico
Ciao Alessia ed Eric!! Siete sempre simpaticissimi!!!!
Ho una domanda: per una persona, quanto pane e quanti legumi vanno messi?
Grazie ♥️😘
Questo dipende da quali altre cose mangi durante la giornata e da qual è il tuo fabbisogno calorico! Prova a comporla una volta e valuta poi se ti ha saziato oppure no così per la prossima volta ti sai regolare 😘
@@ElefantevegYT domani provo a comporla con le dosi che solitamente utilizzo e poi valuto!
Grazie ancora e buona serata!!! 😘♥️
Ciao io ho l orto e cé di tutto patate zucchine peperoni pomodori cetrioli fagioli e fagiolini zucca e tante piante di frutta lo coltivo con mio marito é una fatica ma poi cé soddisfazione ciao buona serata 😘
vero! tanto tempo, sacrifici e dedizione ma poi ripaga! 😘
Dietro casa abbiamo un terreno grandissimo in cui abbiamo sempre fatto un mega orto. Ma ora lavoriamo troppo e nn ne abbiamo più tempo. Peccato... Io uso sempre la cipolla di tropea dato che abito a Catanzaro 😍😍😍
Mmmh!fresca,colorata e...superata!!!bravi come sempre😘🌼riuscite a reinterpretare l'insalata più banale in un piatto gourmet!geniali....
grazie mille Stefania! Felicissima che ti piaccia!😍
Buonissimi i semi di canapa😍 li ho mangiati giusto oggi nella mia insalata!!! Tempismo perfetto!!
😎
Ma dove li comprate?
Io li ho trovati solo in un negozietto bio, e costavano anche un po'.
@@VincenzoPetronio io li ho presi da esselunga, costano sempre tanto ma forse nei supermercati un po meno.. Io li avevo pagati circa 4 euro x 200 gr
@@chiarac.9952 grazie, purtroppo a Roma l'esselunga non mi è comoda da raggiungere. Continuo a cercare 😬
@@VincenzoPetronio ciao Vincenzo non so se a Roma ci sia ma io li trovo al bennet
Ciaooo! Suggerite di tagliare il peperone molto sottile, per renderlo più digeribile?
Ho fatto ieri una ricetta simile. Era saporita anzi no squisita!
Ciao Alessia! A me purtroppo ne la lattuga ne la rucola o simili piacciono. Cosa mi consigli?
Ho un orticello che coltivo personalmente con l'aiuto di mio marito. La soddisfazione di veder crescere le verdure è bellissimo e il gusto è fantastico. Non è tutto rose è fiori c'è da combattere con gli insetti le varie malattia senza dover mettere prodotti chimici. Provare per credere......
Si al cambio!!!!
Sarà fatto! 😁
Non ho mai mangiato semi di canapa. Dove li trovo? Con le vostre ricette ho trovato il modo di mangiare salutare perché io non mangio carne, grazie
Ho l'orto ho appena preparato un sacchetto pieno di verdure per fare la peperonata così appena qui lo chiedono basta che la cucino!
Io di solito mangio pane di lievito madre...
Soddisfazione a mille per il mio orto,e ho pure l'asparagiara
Ho l'orto e lo amo! 💛 Posso chiedere un consiglio? Ho i semi di lino ma non so come utilizzarli, devo tritarli o solo utilizzare il pestello?
Io li aggiungo.all insalata..insieme ai semi di zucca ..o altri semini che trovi al supermercato...prova ..
❤