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리브 식구님들! 유지어터 4주차 식단 포스팅으로도 확인하실 수 있답니다. 자세한 식사패턴이나 스토리, 식재료 정보는 리브어트 블로그 글 참고하세요 :-) blog.naver.com/livet_/222834746073
선생님!다이어트에최고인음식들~~음식솜씨도수준급인듯~~좋은음식나도선생님처럼만들어서먹어보고싶네요~~~완전날씬
어머, 옥희님 리브데이도 놀러오셨네요 :-) 요리솜씨는 옥희님이 최고죠 ♥
오늘도 좋아요 부터 👋
고마워요 내맘님 :-) 바쁘더라도 늘 선댓와 좋아요 누르고 가는 센스...... 이 아재 너무 서윗하다♥
영상보며 메모해서 내일 장보러 가려고 합니다. 일단은 냉장고 털이하며 가지고 있는 재료를 먹는 시간을 갖는 중 입니다. 리브어트님 남친님과 알콩달콩 영상, 두 분 공통점이 한 입 먹고 음~ 하며 감탄사를 하시는 부분이 너무 닮은 모습니다. 식단 모두 너무 건강하고 맛있어 보여요. 야채 과일만 먹어도 배 부를 것 같아요. 저도 오늘 8월 1일 오늘부터 1일 입니다. 영상으로 응원 해 주셔서 감사합니다. 즐거운 한 주 되세요. 😄
냉파하시는군요 ㅎㅎ 냉장고에 쟁여두는 것보다 있는 것부터 잘 먹는 습관이 중요한 것 같아요. 거기에 필요한 식재료를 추가하면 딱이겠네요🙂 둘다 식성이 까다롭지않고 맛있게 잘 먹는 편이라 그런가봐용😍 화영님의 8월이 넘 기대되네요🤗
오늘도 영상 흐믓하게 잘봐다는 제가 아는 국회의원님 하고 개그맨 아는분하고 같이 아주 건강하게 먹는다며 잘봐다고 합니다 역쉬 우리 리브데이대빵님 은 쌈의 여신 답네요 저두 쌈 무지허게 좋아라 하는데 오늘 영상 잘봐다는 👍👍😉
요즘 그 두분과 자주 만나시나봐요? ㅎㅎㅎ 지인의 폭도 다양하시네요 신기해라 :-) 진짜 쌈이 너무너무 좋아요 ㅎㅎ 태환님도 한쌈하시는군요? 비오는 일요일 마무리 잘하시구요 :-) 8월도 함께 화이팅해봐요 👍
@@리브데이 자주는 아니지만 가끔 만나서 술한잔 하고 밥 한끼정도라 할까 머 그정도 ㅎㅎ 저두 쌈 시골에서 부모님이 재배 하시는데 그걸로 자주 하는데 😉 더위조심 건강관리 잘하시고요 8월에도 건강하게 우리 잘 해봅시다 ㅎㅎ👍👍💗
@@taehwan0811 💗
리브데이님의 아삭아삭 채소 먹방 에이에스엠알 듣고 제가 진짜 싫어하는 샐러드채소를 사와서 저도 먹어봤어요ㅋㅋ 근데 리브데이님 드시는 요리 다 직접 하시는거세요?? 요리솜씨가 아주 끝내주심~!
어머, 체체님 정말요? 채소를 또 사와서 드셔봤디니 뭐야뭐야 넘 갬동이네요. 함께 채소 먹은 기분이랄까요. ㅎㅎㅎ 아 다양한 음식 ㅎㅎ정말 감사하게 엄마반찬 찬스 쿠폰도 쓰고 있답니다 :-) 비오는 일요일 마무리 잘하시구요. 따뜻한 소통 넘 감사해용 ♡
안녕하세요요즘 좋아하는건 쌈인데요 포만감이 오래 가더라구요아침마다 오이와함께 삶은계란등으로 시작하는데요 쑥이나 바질 같은종류 엄청 좋아하는데요 요즘 간식량을 줄이고 있는데요 금방 줄여질줄 알았는데요 많이 어렵더라구요ㅠㅠ 아보카도는 아직... 어떠한 맛인지 몰르겠더라구요ㅜㅜ요즘 날씨가 많이 덥고 비도 와서 습해졌어요 몸 조심하셔야 해요 항상응원합니다 화이팅입니다.!!
건강한 음식도 좋아하기때문에, 간식만 줄이면 해결되겠네요. 건강한 음식 자체를 싫어하는 분들도 많은데 그분들은 편식이 심해서 식습관 잡기가 더 어렵거든요 :-) 비오는 일요일이네요. 주말 마무리 잘하시고 8월도 힘내세요 원빈님 :-)
오늘도 잘 봤습니다. 저는 이번 1주일 동안 먹은 거라곤, 사과랑 현미밥, 그리고 무말랭이강황무침이 전부였습니다. 그래싀 그런가 현재 60킬로도 안되는, 약간 배 나온 꼬챙이 몸을 가지게 되었습니다.
대단히 마르셨네요. 그 정도면 좀더 드셔서 좀 찌우는 게 훨씬 낫겠다는 생각이들어요. 물론 식단은 동민님이 선택이니까요. 스스로에게 만족스럽고 잘 맞는 방법을 찾아서 지속하는게 낫다고 생각해요 :-)
@@리브데이 저는 과자, 빵, 커피, 사탕 등등을 먹고 싶은 마음이 안 들어요. 지금 먹는 거 가지고도, 저는 먹는 것에 만족합니다. 또한 한 달 지출하는 액수가 좀 되다 보니, 저런 주전부리 먹는 거라도 아낄 수 있으면 아껴야죠.
저녁을 일찍 드시는데 밤에 배고픔을 견딜수 있는 꿀팁이 있을까요?전 늦게 먹는 버릇때문인지 일찍 먹으면 너무 배고프더라구요 ㅠㅠ 평소에 아침은 안먹거나 두유먹구 점심 .저녁 이렇게 먹고 있습니당!
리브어트 최근 영상에 저녁공복 노하우에 대해 다뤄봤어요🙂 점심 저녁 패턴도 괜찮죠 다만 저녁은 낮보다 소화가 더디고 에너지소비가 적으니 양을 조절하거나 메뉴를 신경써주면 좋답니다😄
혹시 첫날 빈키스 가신걸까요?
ㅎㅎㅎㅎㅎ 그 맛나는 쿠키가 여기저기 많네요. 다음에 기회되면 거기도 가봐야겠네요? ㅎㅎ 비오는 일요일 마무리 잘하세요. 8월부터 제대로 또 달려봐야죠? 기대할게요 함께할게요 애주디님♥
리브 식구님들! 유지어터 4주차 식단 포스팅으로도 확인하실 수 있답니다. 자세한 식사패턴이나 스토리, 식재료 정보는 리브어트 블로그 글 참고하세요 :-) blog.naver.com/livet_/222834746073
선생님!다이어트에최고인음식들~~음식솜씨도수준급인듯~~좋은음식나도선생님처럼만들어서먹어보고싶네요~~~완전날씬
어머, 옥희님 리브데이도 놀러오셨네요 :-) 요리솜씨는 옥희님이 최고죠 ♥
오늘도 좋아요 부터 👋
고마워요 내맘님 :-) 바쁘더라도 늘 선댓와 좋아요 누르고 가는 센스...... 이 아재 너무 서윗하다♥
영상보며 메모해서 내일 장보러 가려고 합니다. 일단은 냉장고 털이하며 가지고 있는 재료를 먹는 시간을 갖는 중 입니다. 리브어트님 남친님과 알콩달콩 영상, 두 분 공통점이 한 입 먹고 음~ 하며 감탄사를 하시는 부분이 너무 닮은 모습니다. 식단 모두 너무 건강하고 맛있어 보여요. 야채 과일만 먹어도 배 부를 것 같아요. 저도 오늘 8월 1일 오늘부터 1일 입니다. 영상으로 응원 해 주셔서 감사합니다. 즐거운 한 주 되세요. 😄
냉파하시는군요 ㅎㅎ 냉장고에 쟁여두는 것보다 있는 것부터 잘 먹는 습관이 중요한 것 같아요. 거기에 필요한 식재료를 추가하면 딱이겠네요🙂 둘다 식성이 까다롭지않고 맛있게 잘 먹는 편이라 그런가봐용😍 화영님의 8월이 넘 기대되네요🤗
오늘도 영상 흐믓하게 잘봐다는 제가 아는 국회의원님 하고 개그맨 아는분하고 같이 아주 건강하게 먹는다며 잘봐다고 합니다 역쉬 우리 리브데이대빵님 은 쌈의 여신 답네요 저두 쌈 무지허게 좋아라 하는데 오늘 영상 잘봐다는 👍👍😉
요즘 그 두분과 자주 만나시나봐요? ㅎㅎㅎ 지인의 폭도 다양하시네요 신기해라 :-) 진짜 쌈이 너무너무 좋아요 ㅎㅎ 태환님도 한쌈하시는군요? 비오는 일요일 마무리 잘하시구요 :-) 8월도 함께 화이팅해봐요 👍
@@리브데이 자주는 아니지만 가끔 만나서 술한잔 하고 밥 한끼정도라 할까 머 그정도 ㅎㅎ 저두 쌈 시골에서 부모님이 재배 하시는데 그걸로 자주 하는데 😉 더위조심 건강관리 잘하시고요 8월에도 건강하게 우리 잘 해봅시다 ㅎㅎ👍👍💗
@@taehwan0811 💗
리브데이님의 아삭아삭 채소 먹방 에이에스엠알 듣고 제가 진짜 싫어하는 샐러드채소를 사와서 저도 먹어봤어요ㅋㅋ 근데 리브데이님 드시는 요리 다 직접 하시는거세요?? 요리솜씨가 아주 끝내주심~!
어머, 체체님 정말요? 채소를 또 사와서 드셔봤디니 뭐야뭐야 넘 갬동이네요. 함께 채소 먹은 기분이랄까요. ㅎㅎㅎ 아 다양한 음식 ㅎㅎ정말 감사하게 엄마반찬 찬스 쿠폰도 쓰고 있답니다 :-) 비오는 일요일 마무리 잘하시구요. 따뜻한 소통 넘 감사해용 ♡
안녕하세요
요즘 좋아하는건 쌈인데요 포만감이 오래 가더라구요
아침마다 오이와함께 삶은계란등으로 시작하는데요
쑥이나 바질 같은종류 엄청 좋아하는데요
요즘 간식량을 줄이고 있는데요 금방 줄여질줄 알았는데요 많이 어렵더라구요ㅠㅠ
아보카도는 아직... 어떠한 맛인지 몰르겠더라구요ㅜㅜ
요즘 날씨가 많이 덥고 비도 와서 습해졌어요 몸 조심하셔야 해요 항상응원합니다 화이팅입니다.!!
건강한 음식도 좋아하기때문에, 간식만 줄이면 해결되겠네요. 건강한 음식 자체를 싫어하는 분들도 많은데 그분들은 편식이 심해서 식습관 잡기가 더 어렵거든요 :-) 비오는 일요일이네요. 주말 마무리 잘하시고 8월도 힘내세요 원빈님 :-)
오늘도 잘 봤습니다. 저는 이번 1주일 동안 먹은 거라곤, 사과랑 현미밥, 그리고 무말랭이강황무침이 전부였습니다. 그래싀 그런가 현재 60킬로도 안되는, 약간 배 나온 꼬챙이 몸을 가지게 되었습니다.
대단히 마르셨네요. 그 정도면 좀더 드셔서 좀 찌우는 게 훨씬 낫겠다는 생각이들어요. 물론 식단은 동민님이 선택이니까요. 스스로에게 만족스럽고 잘 맞는 방법을 찾아서 지속하는게 낫다고 생각해요 :-)
@@리브데이 저는 과자, 빵, 커피, 사탕 등등을 먹고 싶은 마음이 안 들어요. 지금 먹는 거 가지고도, 저는 먹는 것에 만족합니다. 또한 한 달 지출하는 액수가 좀 되다 보니, 저런 주전부리 먹는 거라도 아낄 수 있으면 아껴야죠.
저녁을 일찍 드시는데 밤에 배고픔을 견딜수 있는 꿀팁이 있을까요?전 늦게 먹는 버릇때문인지 일찍 먹으면 너무 배고프더라구요 ㅠㅠ 평소에 아침은 안먹거나 두유먹구 점심 .저녁 이렇게 먹고 있습니당!
리브어트 최근 영상에 저녁공복 노하우에 대해 다뤄봤어요🙂 점심 저녁 패턴도 괜찮죠 다만 저녁은 낮보다 소화가 더디고 에너지소비가 적으니 양을 조절하거나 메뉴를 신경써주면 좋답니다😄
혹시 첫날 빈키스 가신걸까요?
ㅎㅎㅎㅎㅎ 그 맛나는 쿠키가 여기저기 많네요. 다음에 기회되면 거기도 가봐야겠네요? ㅎㅎ 비오는 일요일 마무리 잘하세요. 8월부터 제대로 또 달려봐야죠? 기대할게요 함께할게요 애주디님♥