වඩා භයානක කොලෙස්ටරෝල්ද ? දියවැඩියාවද ? |මෙය නොසලකා හැරියෝත් විටමින්වල ඌණතාවයන් ඇතිවිය හැකිය!

දියවැඩියාව_පරාජය_කිරීමට_එකතුවන්න!
#අපේ_කමට_දෙයක්යටතේ
#Ape_Kamata_Deyak _දැන්ම➽SUBSCRIBE_කරන්න :..
#වැඩි විස්තර කියවන්න! |Read more information!
#දියවැඩියාව ඇතිවන්නේ අග්න්‍යාශය මගින් ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් හෝමෝනය නිපද නොවීම නිසා හෝ දේහයේ සෛල ඉන්සියුලින් වලට නියම ලෙස අනුකුලතා නොදැක්වීම නිසා හෝ වේ. දියවැඩියාවෙහි ප්‍රධාන ආකාර තුනක් ඇත:
#Type 1 DM: දේහයට ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවීමට නොහැකි වීම නිසා ඇති වෙයි. මෙම ආකාරය කලින්, ඉන්සියුලින් මත පදනම් වූ දියවැඩියාව [insulin-dependent diabetes mellitus (IDDM)] ලෙස හෝ යෞවන දියවැඩියාව (juvenile diabetes) හඳුන්වන ලදී. මෙයට හේතුවක් හඳුනාගෙන නොමැත.
#Type 2 DM: ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතිරෝධය නිසා හට ගනී. දේහ සෛල ඉන්සියුලින් වලට නිසි ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීමට අපොහොසත් වීම නිසා ඇති වන තත්ත්වයකි. රෝගය වර්ධනය වන විට ඉන්සියුලින් හිඟතාවය ද වර්ධනය වේ. මෙම ආකාරය කලින්, ඉන්සියුලින් මත පදනම් නොවූ දියවැඩියාව [non insulin-dependent diabetes mellitus (NIDDM)] ලෙස හෝ වැඩිහිටියන්ට වැළදෙන (වෘද්ධ) දියවැඩියාව (adult-onset diabetes) හඳුන්වන ලදී. මෙයට මූලිකම හේතු වන්නේ අධික දේහ බර සහ ප්‍රමාණවත් තරම් ව්‍යායාම නොලැබීමයි.
#ගර්භනික දියවැඩියාව (Gestational diabetes), තුන්වන ප්‍රධාන ආකාරයයි. කලින් දියවැඩියාව නොතිබුන ගර්භනී කාන්තාවකගේ රුධිරගත ග්ලුකෝස් මට්ටම ඉතා ඉහල යාම මගින් මෙය ඇතිවේ.
##HbA1c පරීක්ෂණය යනු කුමක්ද?
HbA1c රුධිර පරීක්ෂාව මගින් ඔබගේ හිමොග්ලොබින් වලට රුධිර සීනි ප්‍රමාණය කොපමණ ප්‍රමාණයක් සම්බන්ධ වේද යන්න මැන බලයි. A1C යනු ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් යන්නයි. Glycated hemoglobin යනු ඔබේ රතු රුධිර සෛල (හිමොග්ලොබින් නම් ප්‍රෝටීනයක් අඩංගු) සීනිවලින් පිරී යන ආකාරය විස්තර කරන වෛද්‍ය යෙදුමයි. සීනි ඔබේ රුධිර ප්‍රවාහයේ සංසරණය වන විට (ආහාර ගැනීමෙන් පසු), එය ඔබේ රතු රුධිර සෛලවල හිමොග්ලොබින් වෙත ඇලී සිටී. සීනි ඇලෙන සුළු වන අතර, ඔබේ ශරීරයේ, එය මාස 3ක් දක්වා (ඔබේ රතු රුධිර සෛලවල සාමාන්‍ය ආයු කාලය) ඔබේ හිමොග්ලොබින් සමඟ බැඳී පවතී.
ඔබේ රුධිරයේ සීනි වැඩි වන තරමට රතු රුධිර සෛල සීනි අණු වලින් ආවරණය වී ඇත. HbA1c පරීක්ෂණය මගින් ඔබේ රතු රුධිර සෛලවල සීනිවලින් ආවරණය වී ඇති හිමොග්ලොබින් ප්‍රතිශතය මනිනු ලැබේ. එබැවින් පසුගිය මාස තුන තුළ ඔබේ සාමාන්‍ය රුධිර සීනි මට්ටම ඉහළ යන තරමට, “සීනි සහිත” රතු රුධිර සෛල සංඛ්‍යාව වැඩි වන අතර ඔබේ HbA1c පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵලය ඉහළ යයි.
පූර්ව දියවැඩියාව හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් HbA1c පමණක් හෝ වෙනත් දියවැඩියා පරීක්ෂණ සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරයි.
සාමාන්‍ය HbA1c පරාසයන් මොනවාද?
සාමාන්‍ය A1C මට්ටම 5.7% ට වඩා අඩුය
පූර්ව දියවැඩියාව 5.7 සිට 6.4% අතර වේ
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව 6.5% ට වඩා වැඩිය.
දියවැඩියාව ඇති බොහෝ වැඩිහිටියන්ගේ ඉලක්කය A1C වන අතර එය 7% ට වඩා අඩුය.
#healthyfoodpost #healthylifestyle #healthyliving #veganfoodrecipes #veganfoodlovers #srilankanfood #srilankanfoodie #organicfood #jackfruit #curry #curries #vegancurry#AKD#APE KAMATA DEYAK #healthyeating #veganfriendly #veganfoodie #fishnutrition #fishmercury #mercurypoisoning #fishnutrition #fisvalue #protein #fisforfamily #eatingfish #skipjacktuna #seafood #seafoods #prowns #cuttlefish #mackerel #omega3 #omega3fattyacids #tuna #salmon #fishoil #fishoilbenefits #nursehesh
#FishNutrition #HealthyEating #srilankancuisine #nutritiontips #fishrecipes #HealthyDiet #sustainablefishing #proteinsource ​⁠
ඔබට දියවැඩියාව / කොලෙස්ටරෝල්/අධි රුධිර පීඩනය තිබේ නම්, ඔබට පහත වෛද්‍ය පරීක්‍ෂණය පරීක්ෂා කළ හැකිය
1) FBS
2) HBA1C
3) LIPID PROFILE
4-A) SGOT (AST)
4-B) SGPT (ALT)
5) RFT (RENAL FUNCTION TESTES)
6) UFR (Urine Full Report)
#Reference videos :
#What is The Glycemic Index #What Is Glycemic Load
#Diabetes Basics
Is Pumpkin Good For Diabetics
#Is Beetroot Good For Diabetes
#Potato good for diabetics
#Blood Sugar Test : Pepsi vs diet Pepsi
#Best way to control for Diabetics # You Can beat your Diabetic!
#Is Oatmeal Good for Diabetes
#Are Sugar Free Foods Really Sugar Free for Diabetics
#Is Banana Safe for Diabetics
#Pears and Diabetes#are pears good for diabetes
Is Watermelon Good for Diabetes
#Are Grapes Good for Type 2 Diabetes
#Are Carrots Good For Diabetes
#Are Oranges Good For Diabetes
#Are Mangoes Good For Diabetes
#Is Guava good for diabetics
#Are Dates Good For Diabetes
#Are eggs Good For Diabetes#Are eggs good for Cholesterol
#Rice Good for Diabetes
#Are pomegranates Good for Diabetes
#Benefits of Almonds
#Is Chicken Good For Diabetes
#Type 2 Diabetes
#Is Manioc good for Diabetes
#Are Rambutans good for Diabetes
#Why are my Morning Fasting Blood Sugar Levels high?
#Are Raw Dates Good For Diabetes
#Is Honey good for Diabetes ?
#Dark Chocolate & diabetic
#Why blood sugar levels rise despite dieting?
Is Paratha good for Diabetics
Free of Charges - දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට හොඳම ක්‍රමය
##මෙය වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා හෝ වෙනයම් එවැනි ආකාර දෙයක් සඳහා භාවිතා නොකළ යුතු අතර.එවැනි අවස්ථාවක් සඳහා ඔබගේ සුපුරුදු වෛද්‍ය උපදෙස් මත පමණක් ක්‍රියාකළ යුතුය.
ස්තූතියි ! |Thank you for watching !

[@dunuwilagenoman9276]

ඉතිං ..ගොඩක් කලින් ...අදත් ..සුපිරියි විඩියෝ එක් ..ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි ...දැනුවත් කලාට ....ඔබතුමාට නිදුක් නිරෝගී සුවවයත් ..ලැබේවා !!!ඔබතුමාට සම්මා සම්බුදු සරණයි !!!!

[@BimsaraNissanka]

ලබන ආත්මේ ක් ඔයව්දිහට උපදෙස් දෙන්න ප්‍රර්ථක කරනව❤

[@sumithragamage8442]

ගොඩාක් පින් මැතිතුමනි දීර්ඝායුෂ ලැබේවා බුදු සරණයි

[@amcaattanayaka1741]

බෙහෙවින්ම ඉස්තුතියි ඩොක්ටර් මම සුගර් හර්ට් ඇටක් තියෙ කෙනෙක් ගොඩාක් පින් ඔබ තුමාට දැනුවත් කලාට මම කෑම එක වේලයි බත් එලවලු ඉස්ටිම් කරලා කෑම කන්නේ මම කුවේට් වල සේවය කරන කෙනෙක් ඩොක්ටර් ජේසු පිහිටයි 🙏🙏🙏🙏

[@fauziacuncheer8965]

ගොඩක් කාලෙකට පස්සේ ඔබතුමා ගේ විඩෝවියක්

[@sandhyaethugalge1731]

බොහොම ස්තූතියි! ගොඩක් දේ දැනුවත් වුණා

[@Avproduction123]

Thanks

[@user-pc3ps4qy4h]

පැහැදිලි කිරිම සුපිරි ගොඩාක් වටිනවා ❤❤

[@kalyanisamaranghe5992]

Thanks dear kalyani from Australia

[@ranganilantha7097]

Thank you Doctor. This is very very important.

[@kalyanirohini1738]

බොහොම වැදගත්. ස්තුතියි Dr.

[@chandrakanthi3162]

❤❤❤❤❤❤❤❤ cyprus බුදු saranayi

[@user-ck1hi9cf6v]

බොහොම ස්තුතියි ,සර්

[@gaminihettiarachchi9443]

Ekama de neda me kiyawanne. Meya kiyanadeya hariunath piliganne kohomada

[@indrajilivera4062]

Doctor මට කොලෙස්ටෙරෝල් 274 තිබුනා නමුත් මම බෙහෙත් නොබි ව්‍යයාම මගින් මාස තුනකට පසු 172 අඩුකර ගත්තා.දැනටත් ව්‍යයාම කරනවා රටකජු .බිත්තර .අලිගැටපේර කෑවට ගැටලුවක් නැද්ද ස්තූතියි

[@apekamatadeyak1985]

රටකජු .බිත්තර .අලිගැටපේර. kanna puluwan

[@ayshorrowsrilanka2794]

ස්තුතියි ❤

[@priyankachandramali6179]

Bohomathma pin,hari wadagath.

[@user-oy1fx9wn8s]

godak dawal danagatta❤

[@user-xb3bs7vo7j]

බුදු සරණයි

[@ckpekanayake1443]

ස්තුතියි sir

[@nilushadulanjali2432]

Doctor මට දැනගන්න පුලුවන්ද fish oil වලට මහත් වෙනවාද කෙට්ටු වෙනවාද, මම දියවැඩියාව නිසා ගොඩාක් කෙට්ටු වුනු කෙනෙක් ,මම දැනට මාසයක ඉදලා බොනවා,මාව තවත් කෙට්ටු වෙයිද

[@apekamatadeyak1985]

Aka kamkin bimakin kettu wenawa mahath wenawa kiyann baha. Fish oil kiynna hoda vitamin akak

[@NimalWicramaarachchi]

Is it true that Vit E can grow scalp hair ? could you please mention any research paper . could you please explain the science behind why Diabetic patient must consume ample amount of protein while adult daily intake of protein is 30 grams.

[@apekamatadeyak1985]

Is it true that Vit E can grow scalp hair--- can you check google.
while adult daily intake of protein is.... =body weight x 0.8 grams.
Diabetic patient must be intake double amount of protein to reverse the diabetes.

[@upalisenanayake9884]

Docta harak kanna danne kolawara ...wagema ape minissu kanne danne piti saha bath vitharai...

[@AthulaJayawardena]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼
ඔබට තෙරුවන් සරණයි.

[@hemathawithanage2226]

Thank you so much

[@ddrenuka4095]

Godak sthuthi obathumata

[@ShanthapadmaKumar]

Thank you sir, thank you Lord.

[@christyperera1765]

Doctor man oyge videos serama balanawa man 2023 desember masaye Danagaththe mata Diya vadiyawa haduna bawa pariksanayedi 285 dakwa ihalata tibune oba tumage ahara palanaya man adyanaya kala kiyanna satutui dan mage sinie mattama hodatama hodai beheth digatama gannawa oba tumata hodak pin 120 ikmawa yanne na adu wenawa 90 wenakal

[@apekamatadeyak1985]

godak sathutui!

[@RasikaJayanthi-cf1wd]

ඔලිව් තෙල් බිවුවට කමක් නැද්ද

[@apekamatadeyak1985]

@@RasikaJayanthi-cf1wd niakn bonna epa kama samaga kalwam karala kanna puluwan. kama uyanna ganna puluwan

[@user-ku2ij1bn9t]

Thank you so much.

[@user-dq6gp1zq3i]

👍❤️💐

[@user-sc3xz1xw3d]

❤❤❤

[@Samarasekarakg]

Thanks for the video

[@Sandakathmini01]

සුභානු පස්සිං විහරන්තං
ඉන්ද්‍රියේසු සුසංවුතං
භෝජනම්හිච මත්තඤ්ඤුං
සද්ධං ආරද්ධ වීරියං .....
................
ධම්මපදය

[@supunsilva8247]

Thank you doctor

[@udarikumuduni3263]

ඩොක්ටර් මම කුවෙට් ගෙදරක වැඩ කරන්නෙ මට සීනි තියෙනව මම සීනි බලන එකක් තියෙනව ඒකෙ 25 වෙනකන් විතරයි තියෙන්නෙ මම පාස්ටින් ඉදල සීනි වෙක් කරාම 7 8 වැටෙනව ඒකෙ කොහොමද බලන්නෙ කීයටද තියෙන්න ඕන මට පැහැදිලි කරල දෙනවද ඔබ තුමාට ගොඩක් පින්

[@apekamatadeyak1985]

සාමාන්ය මට්ටම නිරාහාර රුධිර ග්ලූකෝස් අගයන් 3.9 mmol/L) සහ 5.6 mmol/L) අතර වේ. 7ta wadinam diywaduwa wenna puluwan. puluwan taram ikmanata HBA1C aka karaganna

[@KaRajika]

බුදු සරණ sir

[@manjulafonseka9029]

God Bless You 🙏

[@rathanapalarathanapala3227]

Dr sir කාබරන්කා ගැන වීඩියෝ කරන්න ❤

[@apekamatadeyak1985]

ikmnata karannam

[@eplabedeera1334]

Thank..for..you

[@thushankalansooriya5440]

Doctor mage HDL Mattama thiyenna one mattamata wada wadi eka prasnayak weida.

[@apekamatadeyak1985]

HDL kiyanna hoda aka. aka wadi weana taramata hodai.

[@thushankalansooriya5440]

Thanks doctor

[@MaryiamAyesha]

Thank

[@BADMINTONPLAYERS-I3]

Seni thiyana ayage sareraya katha wela yanawane ehema nathuwa sareraya thiya ganna mokadda karanna oni

[@apekamatadeyak1985]

ruclips.net/video/nfKBk1CbmxY/видео.htmlsi=2kZvmpWopKJ3rrJ6

[@chandanigunawardana4853]

Sthuthiyi

[@harshanirathnapala]

දියවැඩියාව තියෙන කනෙකුට fish oil හොඳයිද ඩොක්ටර්. හොඳ fish oil ekak kiyanna puluwanda

[@apekamatadeyak1985]

fish oil hodai. oya malu kanawanm amatara fish oil one na

[@user-ed7ue2rm2k]

ඩොක්ටර් දියවැඩියාව තියෙන වකුගඩු රොගින්ට ප්‍රෝටීන් සහ මේද සහිත ආහාර ගැනීම සුදුසුද

[@apekamatadeyak1985]

wagugadu roginta porting kama sima karnawa. aka nisa oba obe dr.gen upades ganna

[@hareldhareld2784]

Wadagat deyak sir

[@surangafernando3100]

Thanks sir

[@renukare8154]

doctorදියවැඩියාව නැති කෙනෙක්ට උනත් මේ විදිහට පිළිපැද්දොත් අනාගතයේ දියවැඩියාවෙන් වැළකෙන්න පුළුවන්ද.

[@apekamatadeyak1985]

ou sini awadanam adu karaganna puluwan

[@renukare8154]

Thank you doctor ​@@apekamatadeyak1985

[@Goat_sanz_X]

❤

[@user-uz8dp7uh6c]

🙏🙏🙏🙏👍

[@KasunMangala-py9yr]

Hoda vedeo ekak.. Presha.... Clostrol.. Suger... Ayata ganna puluwan natural vitamin tablets gana vedo ekak puluvan nam karanna.. Tks.

[@apekamatadeyak1985]

ikmanin karannam

[@pushpakanthi8983]

🙏🙏🙏😊

[@ranjithsuriyaaratchchi6118]

Doctor ප්‍රොට්න් මේදය අඩන්ගු ආහාර වේලකට ඕන තරම් කන්ඩ පුලුවන්ද.
වඩිපුර මේ ආහාර කාවොත් වඩිපුර කාපුව තෙල් වසයෙන් තන්පත් වෙනවද..
Pls උත්තරයක් දෙන්න.

[@apekamatadeyak1985]

ou deka balance karala bada pirenna kanna puluwan. ou tel/fat wasayan meda tathuwa tampath wenawa. fasting edala fat aka adu karaganna puluwan

[@sagarikapathirana9993]

🙏🙏

[@wasanasharmalie1647]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sacheann2682]

dr,suger bahinava kiyanne mokkda?

[@apekamatadeyak1985]

low suger wenna puluwan. sini thiynne one ganata wada adu vimak

[@renukare8154]

මගේ අක්කගේ අක්කගෙ HbA1c 5.2 හැබැයි එයාගේ කොලෙස්ට්‍රෝල් 345.මේ විදිහට කෑම එයාට හොඳයිද ඩොක්ටර්

[@apekamatadeyak1985]

ou puluwan kanna. weyayama karannam one

[@renukare8154]

​thank you doctor .theruwan saranai

[@ddrenuka4095]

Dr, corn flour diyavediya roginta sudusuda

[@apekamatadeyak1985]

hoda na

[@malikaliyange9587]

විදියෝ එකක් එනකන් බලාගෙන හිටියේ
ඩොක්ටර් මට දැන් සිනි කොලෙස්ටරෝල් තයිරොක්සින් නෝමල් බෙහෙත් බොන්නම.ඕනද මම කෑම පාලනය කරනවා
වේලිච්ච මිදි කෑමට සුදුසුද
පහදා දෙන්න තෙරුවන් සරණයි 🙏

[@apekamatadeyak1985]

hodain kama palanaya karegena weyayama karnawanam beheth one na. welichcha midi 10g adu kawata kamak na

[@imadurawalamadurawala6776]

තයිරොක්සින් නවත්වන්න බෑ.

[@හෙල්killer]

Sir mata mekata answe ekak oni mata fatty liver grade 2 thiyanawa eka nisa mama bath kanne ne mama kanne polsambola biththara malu mas elawalu thawa 16/8 fasting karanawa me weda piliwela hondaida fatty liver me kramayen adu weida

[@apekamatadeyak1985]

ou oba wada piliwala hodai. obata ikmanin fatty liver aka normal karaganna onenem dawasakata 1h avidimam karanna

[@හෙල්killer]

@@apekamatadeyak1985 obathumatath fatty liver thibbada

[@chathumimadushika7730]

Docoter mage suger 120. ea premnya wadida

[@apekamatadeyak1985]

ou wadii HBA1C test akak karaganna

[@chathumimadushika7730]

Thanks 🙏🙏🙏

[@ddrenuka4095]

Sugar free chocolate diyawediyawata sudusuma nadda

[@apekamatadeyak1985]

suga free dark chocolate kanna puluwan. a gana vedio akak athi balanna

[@sacheann2682]

dr,mage bara hodatama adui,mokada kalautthe?

[@apekamatadeyak1985]

obata sini thiynawada

[@shashinianuradha6980]

Dr.මට සිනි 241තිබුනා. එදාම hba1c test එක කරා.8.2
මාස 2ක් metformine උදේ හවස බිවුවා.මසයක් බිවුවෙ නැ. මාස 3 පස්සේ hba1c එක අය කරා. දැන් 5.6
Dr. මන් තවමත් බෙහෙත් බොන්න ඔනද. මන් ගොඩක් හොදින් කෑම පාලනය කරනව

[@apekamatadeyak1985]

ou puluwan kama hodain palanaya karanawanam

[@shashinianuradha6980]

thankyou dr.

[@usausa13]

අනෙ සිනි තියෙන අයට බාර්ලි ඇට ගත්තා ට කමක් නැද්ද කියල දෙන්න ගොඩක් පිං

[@apekamatadeyak1985]

ikmanta karannam- barli ate hodai

[@user-zv7sz2od1d]

ෙඩාක්ටර්. 6.2 කියන්ෙන් ලංකාෙව බලන විදියට කියද සිනි ?

[@apekamatadeyak1985]

6.2 mmol/L nam 112 wage mg/dL

[@manoshahetthiaracchi9616]

Dr. මම වේල් දෙකටම රටකජු එකතු කරගන්නවා.. ඒකට කමක් නැතිද ?

[@apekamatadeyak1985]

ou puluwan

[@priyanthalal1892]

Mn ahala thiyanawa akmawe thel wadiwenawa kiyala ratakaju walata

[@mallikachandrawathi1889]

පොල්තෙල් හොඳයි da

[@apekamatadeyak1985]

ou hodai

[@surangabro3914]

Dr මම මේදය සහිත කෑම වේලක් අරගෙන එළගිතෙල් මිශ්‍ර කෝපි එකක් බිව්වට කමක් නැද්ඳ?

[@apekamatadeyak1985]

එළගිතෙල් one na cofee aka nikan bonna

[@user-sk7tw8zp2r]

🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍❤❤❤❤

[@user-sk7tw8zp2r]

Dr .normal කෙනෙක් ට Hb1Ac අගය කීයක් වෙන්න ඕනේ ද?

[@ramanimudunkotuwa2037]

පහයි දශම හතට වඩා අඩුවෙන් තියෙන්න ඕනේ

[@apekamatadeyak1985]

5.6% adu wenna one

[@user-sk7tw8zp2r]

Thanks to you dr.❤❤❤🙏

[@mallikachandrawathi1889]

Fatty liver තියෙන කොට මේදය හොඳයි da

[@apekamatadeyak1985]

Ou kanna puluwan. habai sini/carbs kama kanna epa. dwasakata paywath avidinna

[@user-mm3dv7gi3f]

වකුගඩු වල ගල් තියෙන අයට කජු කන්න එපා කියනවා ඒක අවදානම්ද කජු කන එක😮

[@apekamatadeyak1985]

oba dr. upades ganna. wakugadu wala yam dosayak thiyanem samahara kama kanna baha

[@menikeugd441]

Godak.pen.d.

[@user-yt3yi4kh4r]

ඩොක්ටර් දියවැඩියාව සාහ කොලොස් රොල් අක්මාවෙ තෙල් තියන අයටත් ම්ස් බ්ත්තර කන්න හොදයි ද

[@apekamatadeyak1985]

ou puluwan kanna. sini/piti kama kannama epa. dawsakata payakwath avidinna

[@chathumimadushika7730]

Docoter Mata suger 120,eka wadida beheth bonna weida

[@apekamatadeyak1985]

@@chathumimadushika7730 hba1c akak balanna

[@menikeugd441]

D.beththara.kanne.hodana
Neda
Colosterll.thiyanawanam.matath.345.thiyanawa

[@nalindapradeep3242]

❤❤❤❤❤❤❤❤😂

[@chitranikahapalaarachchi5074]

Thanks

[@user-np7iq8ut8g]

❤❤❤❤❤

[@wasanthakumara2033]

❤

[@maryfernanda7295]

Thanks

[@kankanamgepremarathna-hf4wk]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-mu4tp8dp5y]

❤❤

[@PremalathaPremalatha-kk7iw]

❤❤❤❤❤❤

[@thamarabasnayake8950]

❤❤❤

[@jmwmjayasundara6368]

❤