Здоровье ПОЗВОНОЧНИКА и СПИНЫ после 40 лет - ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ?
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2024
- 🔸-Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ bit.ly/4434E6d
🔸-Годовое обучение “Все о здоровье” bit.ly/49u1skS
🔸-КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА bit.ly/4aFcAfV
🔸-Школа Здоровья Доктора Божьева bit.ly/43OBSFZ
🔸-Подписаться на канал:bit.ly/3J8QJSq
Нарушения в позвоночнике - актуальная проблема для тех, кому за 40. Давайте разберемся, как функционирует наш позвоночник, какие стадии нарушения и к чему могут привести усложнения с позвоночником. В этом выпуске расскажу о дискомфортах и проблемах со спиной, а также поделюсь методиками по исцелению остеохондроза. Поэтому смотрите видео, подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
Подробнее в видео:
00:00 Анонс
00:40 Что такое “остеохондроз”?
03:28 Четыре стадии развития недуга
04:44 Причины проблемы
06:26 Мышечная боль
07:15 Как вылечить остеохондроз?
Ссылки:
Подписывайтесь на youtube-канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
/ @doctorbozhiev
Наши социальные сети:
ВКонтакте ➤ bozhev_school
Instagram ➤ / bozhev_school
Наш TELEGRAM канал ➤ t.me/healingbozh
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!
#исцеляйсясам #здоровыелюди #докторбожьев #боль #болезни #здоровье #будьтездоровы #школаздоровья #коронавирус #житьздорово #лечение #совет #рецепт #методика #инсульт #рак #насморк #кашель #диабет #мифымедицины #медицина #здоровыйобразжизни #зож #анализ #кровь #мкб #головнаяболь #живот #спина #зубнаяболь #инфекция #вирус #антитела #сердце #давление #мышцы #иммунитет #холестерин #стресс #тромбоз #атеросклероз #повышенхолестерин #сустав #колено #артроз #артрит #остеохондроз #подушка #сон
#исцеляйсясам #здоровыелюди #докторбожьев #боль #болезни #здоровье #будьтездоровы #школаздоровья #коронавирус #житьздорово #лечение #совет #рецепт #методика #инсульт #рак #насморк #кашель #диабет #мифымедицины #медицина #здоровыйобразжизни #зож #анализ #кровь #мкб #головнаяболь #живот #спина #зубнаяболь #инфекция #вирус #антитела #сердце #давление #мышцы #иммунитет #холестерин #стресс #тромбоз #атеросклероз #повышенхолестерин #сустав #колено #артроз #артрит #остеохондроз #подушка #сон
Здоровье ПОЗВОНОЧНИКА и СПИНЫ после 40 лет - ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ?
Что такое дорсопатия позвоночника? Как лечить, какие рекомендации?
Час назад прострелило так сильно поясницу справа и не отпускало. Стала делать растяжки для ног, поясницы, тазовые и ягодичные. Сейчас сижу без боли, пью чай, смотрю Ваш ролик и желаю Вам всего самого наилучшего! Спасибо! Ваши растяжки всегда помогают!!!
Вот вот и у меня на днях такая же картина приключилась! Через боль сделала растяжки и процентов на 70 прошло сразу. Ещё раз уверовала в растяжки! Спасибо, Доктор!
А мне хуже стало
@@user-rn1jp9gd9m
Согрейти мышцы и повторите растяжки. Мне лично памагает.
Какие растяжки? 🙏🏼
Статические на мышцы, доктор же говорит про них в видео и найдите у него в канале.
Не жадничаю, ставлю лайки! 👍
Видео актуальное и очень полезное!
Благодарим! Главное - делать, ведь жизнь наша и никто, кроме нас, ее не улучшит.
Добрый вечер айболит❤ вы просто супер доктор смотрю только вас и ваши рекомендации реально помогают и фамилия ваша мне очень нравиться, в этом что то есть и правда от Бога. Благодарю вас и низкий вам поклон❤❤❤
Огромнейшее спасибо вам, дорогой доктор за вашу заботу о нас, за разъяснения. Низкий вам поклон, крепкого здоровья вам на долгие годы!!!❤❤❤
Спасибо большое доктор, всегда интересная и полезная информация!
Благодарим вас за вашу милость к нам
Благодарю, Доктор. Всем Добра, Любви, Радости, Счастья, Здоровья, Мира, Изобилия, Развития, Ответственности, Востребованности, Мудрости, Осознанности, Самореализации, Целостности, Удачки, Благополучия, Благоразумия, Процветания. Благодарю.
Спасибо большое, очень полезная инфа, люди Васе больше хотят сами разбираться и грамотно помогать себе в базовых вопросах здоровья!👍🏼👍🏼
Спасибо за информацию.
Спасибо большое за простоту и эффективность ваших занятий❤❤❤
Спасибо за народное медицинское образование. ❤❤❤❤❤
🙏 Благодарю за труд 🤝😊
Спасибо. Понятно. Мне 65, я раза 3 в неделю провисаю на турнике и раскачиваюсь. Периодически выполняю лёгкую гимнастику, повороты развороты, наклоны, приседания, махи руками, ногами выше головы, планку, свечку, бывает танцую верчусь кручусь, и головой, шеей тянусь. Но очень ленюсь, и живу, как черепашка. А вот летом, когда внуки приезжают и убегают по городу, у меня спринт, бегаю сломя голову, где сбросят их местоположение, прибегаю, а их там уже нет, снова убежали спрятались. Вот где эмоции зашкаливают. 😮😢😅
А вот как раз на турнике и не надо висеть! Послушайте доктора!
@@user-mw2ox6gg5o а мне нравится. Турники зря сделали? Почему не растянуть и расслабить позвоночник. А дохтор не истина в одной инстанции. Мнения корифеев разошлись. А уж после грязной матки, воще ниже плинтуса. Докторов я насмотрелась за свою трудовую деятельность до и больше.
Висеть можно, только резко не спрыгивать, а спускаться по лестнице
Ничего себе ленивая )
Огромное спасибо за ликбез теперь я поняла почему я 2 недели делаю растяжки рекомендуемые вами а результата нет, ,это длительный процесс. Ещё раз огромное спасибо,дай вам Бог здоровья, вы прекрасный человек
Может вы нпрягаетесь непрризвольно, а тут надо наоборот на расслабоне. Этотне упражнения, а приемы. Частотлюди путают
Вы супер,. Благодарю.
Спасибо !❤
Спасибо Вам огромное! Поняла суть вещей, будем знать и предпринимать, чтобы этого не было. ❤ 👍👍👍💪
❤❤❤ СпасиБо Вам Доктор...
Спасибо!!!
Спасибо большое!
Благодарю.
Спасибо доктор! 👍 Где-то слышала, что сильные боли при сплющивании межпозвонковых дисков появляются из-за давления позвонков на нервные окончания (или волокна), которые находятся в деформированных дисках. А сейчас послушала Вас, оказывается - вся боль только в мышцах.
Благодарю !!!
Дай вам бог здоровья и долгих лет жизни ❤
Вчера соседке сделали операцию , ,,заменили,, коленный сустав 😂
Её уговаривали , просили , объясняли , показывали канал Евгения Николаевича , просили , уговаривали -- ничего не помогло , заплатила большие деньги костоломам .
ей сказали - Люба , а причина то осталась !
Без умных жизнь скучна , без дураков невыносима .
Нет уж, лучше без дураков. Нам во всяком случае. А хирургам дураки точно нужны!
Грамотно , умно ,доходчиво без
лишнеи ( воды ) хорошеи
внятнои речью.
Молодец ,продолжаите .
Благодарность из
Казахстана !!!
Благодарю Вас за информацию, дорогой доктор!
Способо, доктор❤!
дорогой вы наш доктор огромное спасибо вам за вашу заботу о нас ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю Вас от всей души!!!
Спасибо
Спасибо большое! Благодарю 🙏
БлагоДарю
Спасибо. Очень нравятся ваши видио.
Чудо доктор.И слушать приятно и очень полезно все .Я вас всегда слушаю.❤😊😊😊😊
Благодарствую Доктор.
Благодарю 🙏🤍!
Купила инверсионный стол для растяжки суставов и позвоночника. Висим всей семьёй. Это наш самый лучший семейный друг.
Поздравляю. Очень хорошая вещь. Жаль мне некуда его поставить в квартире, но в дальнейшем обязательно куплю
А что это такое?😮
Можно ссылку
@@user-cw3qz7iu3j Есть большой выбор на сайте ОЗОН, Вайлдберриз, и в спорт. магазинах
Так а где найти упражнения?
КЛАСС❤
Дорогой Евгений Николаевич, дай Вам Бог здоровья!
Оказывается, надо делать раз 10 в день растяжку. А я делал один или два раза, и эффект минимальный. Спасибо!
Это уже образ жизни
Сказано же:Суставная гимнастика Норбекова.Или смотрите вебинар самого Божьева...
Добрый день! А что делать, когда растяжка межпозвонковых дисков вредна? Ведь ситуации бывают не стандартные.
Доктор от бога . Даже фамилия соответствует ❤
Доктор,а как вы относитесь к ЭКЗО МАССАЖу?
🙏🙏🙏
Начинаю делать упражнения _легкие_ боль между лопатками усиливаться! Аритмия ф п лишний раз ни пошевелишься!
Это не упражнения, нельзя напрягаться. Делать расслабленно, плавно
❤спасибо огромное!
Я могу расслаблять мышцы без растяжек, боль уходит, но она снова появляется при напряжении. Причина ведь остаётся. Как бы воздействовать на причину? Думаю, что это нереально, когда уже 80+. Но надо попробовать растяжки, хотя мне где-то попадалось, что они вредны. Спасибо, Доктор!
Паттерн шага, осанка, есть у Антона Алексеева про это, аак мы ходим и создаем себе неправилтной ходьбой проблемы. А правильная ходьба лечит, посмотрите у него
Доктор где этот упражнение
❤❤❤❤❤
Здравия! А хаски можно вместо лаек
👍🙏
🙏🙏🙏✨😍
Мне 50+, со спиной работаю регулярно. Нет боли, нет ограничений в движении, мостик делаю с прямыми руками... Но я чувствую, что какая-то фигня сидит в позвоночнике уже лет 30, не меньше, и никуда не пропадает. Что-то вы не договариваете, или сами еще не знаете.
Лучший из лучших😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Доктор !!!
Вы класный специалист в своей врачебной деятельности !!!Спасибо Вам , за помощь нам , и , за отличные знания , которые доносите до нас !!!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
❤🎉🎉🎉
Правка первого шейного позвонка атлант убирает компенсаторное напряжение мышц спины навсегда. Упражнения,к сожалению, на некоторое время. Сам прошел через всё это. Поэтому кому не помогают упражнения, посмотрите в сторону правки атланта.
Шляпа
Я ходила на правку атланта, ничего не изменилось!
Ещё и не безопасно! Будьте осторожны!
Правила,но особенных изменений не очень-то.голова стала реже болеть конечно.делаю упражнения разные это прям улучшает состояние,но если не слишком перенапрягусь.все в меру хорошо
Все кости, включая атлант управляются и держатся мышцами. Поэтому править их толку нет, если мышцы зажаты. Они вме обратно вернут. А если мышцы поправить, то и кости встанут как надо. Если конечно уюе не пошли необратимые изменения в костях
А нерв может же ущемляться сдвинутыми позвонками и и их искривлениями?
На мрт шипы ,ставят 2 ст а вы говорите 4 ст
Ежедневно по часу делать упражнения семь лет... Это что проверенная информация?
А у Вас есть видео о лечении подагры ?
Почему доктор остерохандроз поднимает давление?
Мышцы пережимают кровоток, и растет давьение
@@user-ng5dy3vx1t остехондрозе мышцы опухает чтоли как пережимает кроваток🤔
Спасибо большое. Очень доступно обьяснили!❤
Спасибо за выпуск
Но вам как врачу было бы больше доверия если бы решили еще проблемы с вашим весом и питанием, ваш тип живота говорит о проблемах ЖКТ
Вас же никто не заставляет доверять или не доверять, а вот зачем гадость писать
Не могу ходить из-за спазмов мышц, которые не уходят.
а где божья коровка😊
А из за чего это мышцы забиваются?
Для того чтоб не забивались.
Пилатес. Силовые упражнения. Растяжка.
Доктор же сказал, что из-за напряжения. Напряжение накапливается в мышцах, а расслабления нет. Статические растяжки очень хорошо помогают, знаю по собственному опыту. Всем здоровья!!!
@@elenananaeva2433 не совсем правильно. Доктор в своих стримах говорил, что можно делать силовые упражнения, но после них обязательно делать статические растяжки, чтобы снять напряжение.
СПАСИБО ДОРОГОЙ ДОКТОР! 👍💪🤝🕊
Неправильная осанка и как следствие постоянная нагрузка на мышцы. Без расслабления.
Растяжка каждая 2 мин, а делать 1 0 р /д
Главное надо кушать чипсы и запивать колой и делать растяжки
У доктора такой мазоль 😂
А где же упражнения, одна болтовня?
Упражнения все есть в интернете, хоть чуть чуть пошевелиться надо..
У Евгения Николаевича есть ролик, посвящённый только растяжкам. Ищите там
Доктор бесплатно делится многими секретами. Благодарю🙏