Как ДОЖИТЬ до 100 лет? / 3 упражнения от восточных долгожителей
HTML-код
- Опубликовано: 1 май 2024
- 👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Длинная жизнь - об этом мечтают многие. И как показывает практика секрет долголетия не в генетике, а в образе жизни. Давайте возьмем советы долгожителей из Японии и сделаем 3 упражнения для здоровья.
Как сохранить здоровье? Как дожить до 100 лет? В чем секреты долгой жизни?
Досмотрите до конца и узнаете!
Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину!
Какое упражнение понравилось вам больше? Напишите в комментариях!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #упражнения #долголетие #жизнь
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
![Михаил Жванецкий. "Союз жулья и воров". [Юмор. Сатира]](http://i.ytimg.com/vi/VeFq3IHmV9Q/mqdefault.jpg)
👨⚕Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?UnTmMR0pE
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Похоже на цеигун "железная рубашка" только они энергию воздуха запечатывают
ДОКТОР! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!!!
Милый доктор, спасибо Вам за ваши все всё передачи. Храни вас Господь.Мира Вам и добра
Все кто подписался на Длина будем жить до 100 лет!
Спасибо большое за все Ваши видеоролики с полезными советами. Дай Бог Вам здоровья и благополучия. Ереван
Здравствуйте. Когда то у меня была учитель йоги (японка ) ( более 25 лет назад)
Так вот. Она всегда говорила «утром никогда не вставайте с кровати без этого упражнения(вибрация рук и ног)»У вас это упражнение под номером 3.( примерно по одной минуте) и также до одной минуты лежа на спине( поза трупа), и только после этого вставать.
И если вам за 50+то правильно нужно вставать с кровати (т.е.)резко не подскакивать, а не торопясь перевернуться на левую (правую) сторону и правой (левой)рукой опираясь на матрас вставайте.
И еще скажу, не ограничивайтесь одним упражнением. Есть много других которые кстати показывает доктор Длин.
А все остальное зависит от вас.
Желаю всем здоровья! И Спасибо доктору Длин!
Это упражнение придумал Кацудзо Ниши
Мне такое же упражнение советовала доктор- остеопат!
Как всегда, прекрасные и простые упражнения
Большая благодарность ВАМ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР !!!!!!!!!!!
Классные упражнения! Простые и легкие! Обязательно буду делать!
Спасибо огромное очень интересно,скорая помощь на дому😊
Спасибо доктор за упражнения у нас в больнице нет врачей специалистов мы учимся только у вас здоровья и всех благ вам процветания вашему каналу❤❤❤❤🎉🎉🎉
Очень хорошие упражнения,все ваши советы,долгих лет вам❤
Благодарю, Доктор! Все ваши видео отличные! Кратко и четко, по-существу.💖
Спасибо хорошие упражнения
Спасибо большое,здоровья вам и вашим близким❤
Дорогой, любимый Доктор. СПАСИБО💗
Супер! Легко исполняемый! ❤🎉 Благодарю уважаемый ДОКТОР!👋💕💐
Успехов вам и исполнения всех ваших желаний, здоровья, счастья,радости и благополучия всей вашей семье!🙏✌️💪👌
БлагоДарю вас!❤
Огромное Вам спасибо за упражнение.❤
А естественный лимфодренаж - это обнимашки Любящих людей❤❤ Так там ещё и гормональный окрас какой прибавляется, то есть чувственный, который не сотворит ни одна зарядка и ни один массаж!
Люди болеют, потому что очень Любви не хватает: любящих рук и глаз, заботы и радости...
Хотите быть здоровыми? Любите Друг Друга, не стесняйтесь! Стесняйтесь обижать!
Без Любви у человека наступает лень и апатия, и следствие - неактивный образ жизни, безинтересность, усталость и депрессия. А от всего этого вялотекущая кровь и лимфа. И от этого всякие застои везде, и ненужные образования, зашлаковка, что вылазит всякими болезнями. Потому что именно кровь очищает весь организм и питает, но для этого она должна не просто быть, а играюще течь - радостно и живо... А это от настроения. Какое настроение, так и кровь бежит... Поэтому, если недостаёт Любви, надо заняться, помимо надоевшего, рутинного, чем - то реально для Вас интересным, что будет вызывать радостные эмоции... Живите... Любите Себя, для начала, сами. Дарите доброе другим. Это семена для Любви личной, ответной.❤❤
И бегите от тех, кто портит Вам настроение. И умейте отключать плохие эмоции. Всем Добра!
❤😊😊😊
Мне уже 59,люблю супругу каждый день, правда это не взаимно, уползает постоянно, что делать, кого-то любить?!
Ой, как хорошо сказано! Благодарю вас!❤❤❤
Какой чудесный комментарий--- гимн жизни! Благо Дарю Вам и всем добрым людям🙏💕⚘
Спасибо дорогой доктор ❤❤❤В.Ш.
Спасибо большое!❤
Спасибо доктор, я много делаю упражнений ваших ,я восстановила правую руку ,она не поднималась совсем теперь работает рука❤
Спасибо за упражнения на коленные суставы, очень помогло
Дякую, милий добрий талановитий лікарю. Храни Вас Господь!!!
Благодарю Вас доктор🙏
Спасибо добрый милый доктор!
Спасибо за все, что вы нам преподносит!
GOOD EVENING. THANKS A LOT. BYE, BYE.
Доктор
благодарю
❤❤❤
Благодарю Вас доктор за упражнение ❤
Доктор благодарю❤❤
Ещё бы врача найти , у нас его год как нет на нашем участке
ч
БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео! Привет из Болгарии!
Благодарю !!!
❤Благодарю за хорошие упражнения дай то
Бог
Вам здоровья крепкого вдвойне пожить подольше на земле счастья добра тепла мира любви божьей помощи во всем храни Господь Вас всегда и всюду и бодрости духа всегда успехов вжизни ярких дел у Вас всегда и всюду
! ❤❤❤
Благодарю❤❤❤
Благодарим ❤😊.
Спасибо доктор
Врачи не любят,когда к ним обращаются лишний раз...
Главное платите... и тогда приходите наоборот почаще😉
Пусть терпят🥰🍼
Надо подружиться с доктооом и будешь любимым пациентом!
Все верно, только китайский учитель говорил, что хлопать надо с головы вниз и сильнее чем вы показываете. Это конечно индивидуально. Там где больно необходимо стучать дольше.
Удачи
Вот Вы говорите:Обязательно обратитесь к врачу. А где его взять? Обратилась один раз-хватило на всю жизнь. Ответ доктора:Ячто,похожа на знахаря-делайте и принимайте что хотите. А Вы советуете обращение к доктору. А у этого "доктора" я на учете
их сейчас учат на американский манер,соросята проплатили,по методичке диагноз и лечение так же,им здоровые не нужны. Только возвращать советское обучение и медицину.
Да вам предлагают обратиться к доктору платно, а приём и лечение заоблачные цены
Хорошего доктора, который вам поможет, не просто. У большинства врачей есть тайное кладбище куда они отправили своих пациентов.
@@user-oi9yc5hi8k согласна,но парадокс в том,что бесплатно "доктор" не знахарь,а платно растекается в любезности и советах,а финансовая составляющая....
Это правила Ютуба, иначе ролик заблокируют
Спасибо!
Да 100 проц ни один долгожитель эти упражнения не делал
Благодарю)
Мой отчим прожил 95 лет. Практически не болел. Говорил,что до 90 и хватит.
Третье урражнение от Ниши
А у нас чтобы попасть на приём к неврологу нужно сначала записаться к терапевту. Талон дадут, но дата приёма на талоне указана в лучшем случае через неделю, а то и 10 дней приходится ждать. Пока ждещь забудешь вообще зачем записался? Ну наелнец то этот день настал посещения терапевта. А терапевт говорит, что талонов нет к неврологу. А что Вы хотите дают всего два- три талона, а Вас тут много таких. Спрашиваешь доктор ну что ж мне делать.? Она говорит, ходите Узнавайте! То есть опять через регистратуру к ней записыаайся и жди Для того чтобы услышать что талонов нет!
У вас еще не долго ждать, нам по записи дают только через 2 месяца, вот такая бесплатная медицина у нас, пока дождешься 10 раз скрючит буквой Z, и это в большом городе, а не в деревне, за это время они думают никто не будет ждать и отправятся платно лечиться.
это вечная история как медицина стала коммерческий
Я к неврологу внесена в лист ожидания и жду уже месяц. А в общем окончательный результат хождения по кабинетам с начала марта и когда попаду к неврологу неизвестно!
Немного везёт москвичам и ленинградцам, они могут куда то попасть, а мы люди периферии можем только мечтать об этом, а всё эти каналы, это всё показуха, это деньги, и практически одно и тоже везде, немного прибавлено, немного добавлено и всё, но выхода нет, лечимся по интернету😅, всём здоровья
И стоит огромных денег
Здоровый образ жизни постоянно вести и правильно питаться, хоть за москвичей, хоть за японцев, хоть за провинциалов никто не будет, кроме самих... Здоровье надо научиться беречь не доводя себя до заболеваний... и основные постулаты не зря везде повторяются, только вот люди им ленятся следовать😉
Третье упражнение это Кацудзо Ниши
В Японии питаются морепродуктами в этом вся суть
Согласна с этим. У многих наших жителей не хватает организму йода, цинка, селена и пр.
И это ведёт к полноте, повыш. аппетиту, апатии и т.д.
И ещё угнетающе действуют волчьи законы капитализма.
Но задаваться нельзя, наша Жизнь - в наших руках ! 🌿🌹🧎♂️💪💃🌹🌿
НЕ ВЕРИТСЯ, КОГДА
ЯРОНЦАМ ДЕЛАТЬ ЭТО,
ОНИ РАБОТАЮТ ПО 12 ЧАСОВ, И ОТПУСК У НИХ
ВСЕГО 12 ДНЕЙ
❤❤
❤❤❤
Я думал тут что-то новое. Нет. И на японцев тут можно не ссылаться. Это все в России из покон веков делалось. Я то же самое в своей бане делаю. 60 градусов, влажность 50-60%. Ложусь на полку и также и ногами и руками делаю. Потом прогрев веничком березовым, слегка сам себя похлопываю по той же схеме снизу вверх и т.д. А в воду добавлю ароматические масла. Япония? Не, в русской бане круче!
Теперь у меня проблема ноги отекают сильно ,утром тоненькие а через два три часа как столбы, и я если не попарю ноги на ночь то не сплю от судорак и стали ладоши мои неметь тоже просыпаюсь я очень далеко живу Узбекистан ❤
❤
Добрый день доктор у меня случилось травматические лимфо отёк пожалуйста советуйте меня что делать уже пять лет два раза оперировали вам Америке
Так понимая, что если тромбы, то надо с трясением конечностей быть осторожнее
Этот доктор дважды меня на ноги поставил.
Уважаемый доктор.
Скажите пожалуйста, СК лет Вам не хватает до дожития 100 лет
🎉🎉
Здраствуйте у меня скрипич суставы
Спасибо, за предложение, чтобы обратится к Вам. У Вас консультация стоит 15 т. Да еще дорога, вообщем не по карману.
Неправда! Консультация бесплатная, сама ходила. Правда комплекс упражнений не посоветовали, но предложили курс массажа, рассчитали стоимость, цену зафиксировали. Вот только уже 3й месяц не могу найти возможности). Но это уже мои проблемы.
Причина скрыта в окружающей среде.
А куда обращаться, где врачи? Только на ЮТЮБЕ! Вот куда, а вы не знали? Обращайтесь!
Уважаемый Сергей, у меня возник вопрос: можно ли делать третье упражнение - трести руками и ногами при варикозе ног? Заранее благодарю.
Можно! Это упражнение для лимфы!
@@user-lq4zn9hq3c Сергей, Вы говорите, что это упражнение для лимфы. А в видеоролике Вы говорите , что это упражнение для лимфы и крови, чтобы хорошо разогнать её. Так можно делать это упражнение при варикозе??? Меня этот вопрос тоже интересует. Благодарю Вас! Я подписана на Вас и с удовольствием смотрю Ваши видеоролики и стараюсь выполнять все Ваши рекомендации. Ещё раз большое спасибо!!!
Это очень полезно при варикозе👍🏻
Это тибетская гимнастика.
Я ее делаю больше года.
Там больше упр.
Это зависит от генов
Блин, здорово? Мое почтение. Мне 66. Мне бы комлекс от запора....достал.
Доктор Макеев показывает на какие точки на пальцах надо воздействовать при запоре.Действительно действует..Если с первого раза не получится,не останавливайтесь.Организм должен привыкнуть,когда ему дают команду.И ещё обязательно утром стакан тёплой воды натощак.Всю жизнь страдала,теперь забыла,что это такое.Здоровье вам.
Ксения крепкая тётка 😂
Рекомендую просто не болеть, тогда и докторов плохих ни встретите.
Самое важное - питание, физическая активность. Но есть еще аспекты. Чтобы омолодить организм, нужно изнутри еще действовать. Я для этого принимаю эваларовский карнозин. Это мощный антиоксидант, он замедляет клеточное старение, поэтому омоложение на лицо
Он. Что жваларов карнозин здрасьте
Здравствуйте, подскажите, а какой у вас в целом образ жизни? А вот само средство борется со свободными радикалами?
Японци читает 9 месяць одним годам,а мы 12 месяць читаем один год🤔
Я один че ли заметил, что у д-ра Длина плечи уже, чем у помощника (цы?)
Мвркетология
Мы не японцы и у нас ужасная медицина , всё разграбили .
Почему практически всегда у моделей распущены волосы? Смотришь и аж самой мешает.... Неужели нельзя хотя бы косу заплести?... Такое себе... А за упражнения огромное спасибо!
Хорошо бы девушка прибрала волосы и показывала бы хлопки нормально...
Шшш😊ш😊шшшшшшшшшш
Какая накаченная девушка
Мощная! С языка сняли!
Кому чего
Это дочка доктора?
@@g_r_e_e_t_i_n_g_sЕсли хотите посвататься, то это будет удачная партия ! 😊
@@olgavilchik7958 вот он стимул)))))
Долголетие-это гены.
Фантазёр.
Обратитесь к врачу и он вас залечит на смерть
Славяне жили до 300 лет. Японцы до середины 20 века жили до 50 лет
Даааааа?
Лохотрон.
Такой бред!
А СТОИТ ЛИ ДО 1Х0 ЛЕТ ДОЖИВАТЬ ....???...
SOFIAD2HKCometarios
Благодарю ❤❤❤
❤