Merci pour ce cours, j'apprécie énormément le calme, la sérénité sans musique assourdissante, les explications pour les mouvements, et le temps pris pour chaque exercice, super !
Bravo pour ces cours que nous suivons régulièrement : bien construits, rythmés et variés. Nous avons l'impression que vous êtes avec nous dans notre salon et que vous anticipez les éventuelles difficultés. Ca nous fait beaucoup de bien, un grand merci !
Bonjour Anne je suis toujours aussi ravie de vos cours Je les pratique toujours avec beaucoup de plaisir et je vous remercie pour tout ça et en plus nous avons votre gentillesse alors cest du parfait bonne journee Annie....
Merci, merci Anne pour la qualité de vos cours et votre convivialité, depuis un an que je vous suis j'obtiens de grands bienfaits Nous voilà repartis pour un an, j'en suis ravie cordialement à vous marie hélène
Une fois de plus j’ai adorée cette séance. Pour ma part aux exercices debout j’ai ajouter des altères de 1kg au bout des bras pour un peu plus travailler. Merci beaucoup ces séances sont super...je lache ri
Bonjour, tous les jours un cours de gym douce, mais ce matin découverte de celui-ci qui est super le corps étiré détendu. Coordination pas de soucis mais amélioration pour moi à apporter pour l'équilibre, du mal à tenir. Merci encore
Bonjour Anne , encore merci pour ce cours , toujours bien expliqué et vous savez nous donner du courage pour continuer , à bientôt pour un prochain cours avec plaisir
Merci merci pour ce nouveau cours où on travaille un peut tout dans une ambiance sereine grâce à votre douceur et vos encouragements. Les nouveaux mouvements permettent de varier, c'est super !
Un grand merci pour cette nouvelle vidéo. Voilà un an que je fais une seance tous les jours avec vous, moi je sens une immense différence avec plus de tonicité, plus d équilibre et une amie a trouvé ma silhouette rajeunie!
Merci Anne ! C’ est gai de se sentir vivre en mouvements souples ! La variété des exercices proposés fait que chaque jour reste une nouvelle découverte. ❤ Fidèle depuis le premier confinement
Merciiii. hey 10 mn de plus ça se voit.. . je fais tous jours la gym avec vous. Toujours de bonnes explications très bien. avec ma prothèse de hanche je fais doucement mais je bouge. Belle continuation !
Bonjour Anne et heureuse de vous retrouver. Séance fait à l’instant. Toujours autant de plaisir à faire vos exercices qui font un bien fou. Merci beaucoup 👍👏😘
Oui j'ai découvert les cours d'Anne je me régale a la suivre des que le temps me le permet et sur tout le matin. le trouve ses courts dynamique et facile à suivre est J'ai 62 ans .
Bonjour Anne, heureux de vous retrouver après cette période de vacances dont vous avez bien profité j'espère! Encore un grand merci pour cette vidéo qui détend énormément et fait beaucoup de bien. En attendant les suivantes, portez-vous bien er à bientôt! 😊👌
tres tres bon cours pour la forme des seniors elle prend en compte le placament transverse et dos plat comme en pilates les seniors doivent prendre en compte ces elements corporels
Bonjour Anne, bonjour à tous et très bonne rentrée ! Un grand merci pour cette nouvelle séance qui nous fait bien redémarrer l’année scolaire ! Un tout petit bémol cependant, comme d’autres commentaires l’ont déjà mentionné : le son est très très bas, obligée de pousser le son à fond pour pouvoir vous entendre ! Je suis sûre que c’est solutionnable puisque la plupart des autres vidéos ont un son parfaitement audible. Merci Anne, on continue de bouger, bien régulièrement et votre aide est ultra précieuse pour y arriver !
Bonjour Ann, Je commence ces séances tout à fait adaptées à ma situation physique. Toutefois je me demandais comment organiser ces séances. J’ai envie de faire pendant huit jours d’affilé une même séance de memes exercices et ensuite de passer à une autre. Est-ce une bonne idée? Merci pour votre réponse
Bonjour Anne, je fais régulièrement cette séance et les autres depuis 3 ans, et ce n'est qu'aujourd'hui que je me pose cette question : lors que vous dite de "pousser les fesses en arrière", est-ce qu'on est d'accord qu'on cambre alors le dos ? Cela me perturbe car, lorsque j'étais plus jeune et que je pratiquais les cours collectifs en salle de sport, on nous disait toujours de ne pas cambrer pour ne pas abîmer les lombaires..... Ceci dit, depuis que je suis vos cours et que je cambre pendant certains exercices, cela ne m'a jamais créé de douleurs, c'est même l'inverse je n'ai plus jamais mal au dos ! Merci d'avance de votre réponse et bonne journée !
Bonjour Anne, j'attendais votre retour avec impatience !👍 Mais je peux faire une remarque? Ce serait super si vous enchaînez les exercices plus rapidement, je me refroidis entre chaque démonstration en attendant la suivante. J'adore vos explications mais je trouve qu'elles prennent souvent trop de place au profit des temps morts, plutôt que le laisser aux exercices. Je ne voulais pas être négative mais plutôt constructive. MERCI encore pour l'énergie à laquelle vous nous invitez 🙏🏻🤸♀️🏋️♀️🏃♀️
Bonjour Dusa, Merci pour votre remarque, mais le cours est fait de façon justement à ce que tout s'enchaine. Si j'ai bien compris, vous me regardez faire une fois le mouvement avant de le faire vous-même. Essayer alors de me suivre dès le début. Commencer le mouvement en même temps que moi pendant que je donne les explications. Ainsi vous ne devriez plus vous arrêter, ou juste le temps de boire un coup !
Merci pour l'ensemble de vos cours qui nous sont proposés avec tant de finesse , d'intelligence et d'inventivité une remarque cependant , j'ai du mal à vous entendre meme avec le son au max ....possible de vous enregistrer plus fort ? Merci infiniment
![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
Merci pour ce cours, j'apprécie énormément le calme, la sérénité sans musique assourdissante, les explications pour les mouvements, et le temps pris pour chaque exercice, super !
Merci beaucoup pour ce retour ! 🙏
Merci pour votre cœur.de gymnastique parce que ça nous fait beaucoup de bien pour passer une journée monotone à la maison
Avec plaisir !
merci pour cette excellente seance qui fait travaille le corps en douceur
Merci!!!! J'adore votre professionnalisme, votre dynamisme et votre pédagogie.🙏
Merci !!!!😉😊
Merci pour ce cours de reprise effectué dès sa mis en ligne. Bonne rentrée.
merci Anne pour cette énergie que vous transmettez , c'est avec plaisir que tous les matins , je me fais cette petite séance .
Bravo !!!
Merci beaucoup de votre aide car vous nous beaucoup d'énergie pour pouvoir passer la journée en bonne humeur
Géniale 🌞
Merci pour vos cours qui me permettent chaque matin 30mn à retrouver + de souplesse et fermeté en douceur ou de façon dynamique. J ❤️
Bonjour Anne merci et très bonne seance
J’adore cette séance👏👏beau programme! Le corps entier est entrainé!! MERCI. Elisabeth de Suisse 👍
Merci 🙏
quel bien etre de vous retrouver apres l été ce cours est super pour reprendre en douceur merci ❤
Jannick
Merci Jannick !
Bravo pour ces cours que nous suivons régulièrement : bien construits, rythmés et variés. Nous avons l'impression que vous êtes avec nous dans notre salon et que vous anticipez les éventuelles difficultés. Ca nous fait beaucoup de bien, un grand merci !
Merci pour ce retour !
Super Anne.
Je viens de faire.
Ca fait du bien.
Merci pour la douceur presente.
J en ai besoin.
Je partage.
Merci beaucoup ! 🤗
Encore un beau moment avec vous Anne en ce premier jour de Printemps ; Merci
Bonjour Anne je suis toujours aussi ravie de vos cours Je les pratique toujours avec beaucoup de plaisir et je vous remercie pour tout ça et en plus nous avons votre gentillesse alors cest du parfait
bonne journee
Annie....
Merci Annie pour votre retour 🙏
Merci, merci Anne pour la qualité de vos cours et votre convivialité, depuis un an que je vous suis j'obtiens de grands bienfaits
Nous voilà repartis pour un an, j'en suis ravie
cordialement à vous
marie hélène
Bonjour. Un grand merci pour vos séances aussi bien expliquées et si bénéfiques que je suis depuis maintenant 3 ans... Cordialement
Quelle agréable séance pour une remise en forme. Merci 🙏 tout en douceur et très efficace 🙏
Merci beaucoup 🙏
Merci d avoir la gentillesse de me répondre
Cordialement
Toujours au top. J'adooore vos cours. BRAVO!!!
Merci😊😊 !
Une fois de plus j’ai adorée cette séance. Pour ma part aux exercices debout j’ai ajouter des altères de 1kg au bout des bras pour un peu plus travailler. Merci beaucoup ces séances sont super...je lache ri
Bonjour, tous les jours un cours de gym douce, mais ce matin découverte de celui-ci qui est super le corps étiré détendu.
Coordination pas de soucis mais amélioration pour moi à apporter pour l'équilibre, du mal à tenir.
Merci encore
Bonjour Anne , encore merci pour ce cours , toujours bien expliqué et vous savez nous donner du courage pour continuer , à bientôt pour un prochain cours avec plaisir
TOP !!😉
Merci c'est ce qui me fallait pour commencer 👍
je reprends la gym après la pause de l été avec autant de plaisir; j adore vos cours; Merci beaucoup Anne;
Merci beaucoup pour cette séance de reprise. Fin de séance un peu difficile mais je n ai rien lâché. A très vite
@@nicoleallaire842 Bravo je vous félicite !!
Bravo, et c'est reparti !!!
Merci Anne pour ce nouveau cours. Je m’y mets !
merci pour ce cours tout en douceur et sans musique j'apprecie
Merci à vous !
bonsoir Anne, je suis de retour et c'est toujours aussi bien. merci
Encore une super séance. Vraiment j'adore. Merci beaucoup Anne.
Merci pour la qualité de vos cours, qui sont très bien construits, motivant et accessibles à tout âge. Bravo 👍
C'est la rentrée, et je reprends vos cours, que j'apprécie beaucoup
Merci
Merci Anne pour cette excellente séance! Vraiment bien ,complète! Josette
Merci !
Merci Anne pour cette séance intermédiaire. Alors que je suis sur la fin d’un lumbago, j’ai pu tout réaliser.
Bises a bientôt.
Super, et bravo !
Merci merci pour ce nouveau cours où on travaille un peut tout dans une ambiance sereine grâce à votre douceur et vos encouragements. Les nouveaux mouvements permettent de varier, c'est super !
Super vidéo efficace et douce, merci beaucoup.
Super cette séance. Elle est très complète ! Merci 💕
Cette séance est ma préférée, elle est vraiment très relaxante et fait un bien fou, Merci !
bonjour anne un grand merci pour vos cours qui me permet de rester en forme 🙂
Un grand merci pour cette nouvelle vidéo. Voilà un an que je fais une seance tous les jours avec vous, moi je sens une immense différence avec plus de tonicité, plus d équilibre et une amie a trouvé ma silhouette rajeunie!
Formidable !!! je suis vraiment ravie pour vous ! BRAVO ! Maintenant vous pouvez crier sur tous les toits les bienfaits du sport 😄😄
Encore bravo !
Merci Anne pour votre investissement. Sans musique assourdissante, le top🙂
Merci Anne encore un régal Merci encore
Merci Anne ! C’ est gai de se sentir vivre en mouvements souples ! La variété des exercices proposés fait que chaque jour reste une nouvelle découverte. ❤ Fidèle depuis le premier confinement
Merci beaucoup Colette🙏!
Bonjour Anne je suis vos cours avec un plaisir intense… c’est tellement bien expliqué aussi avec un dynamisme parfait Merci ❤️
Tout simplement génial !!!! Je me remet au sport à vos côtés et vous remercie pour ce partage d'énergie... Gratitude 🙏
Avec grand plaisir !
Bonjour Anne . Merci pour cette rentrée ; je ne pensais pas tenir les 40 mn ; hé bien , si ! Grâce à vos enchaînements ,
J'ai découverts des lambaires super merci.
Merciiii. hey 10 mn de plus ça se voit.. . je fais tous jours la gym avec vous. Toujours de bonnes explications très bien. avec ma prothèse de hanche je fais doucement mais je bouge. Belle continuation !
Merci Anne pour ces séances de gym qui me permettent de garder la forme
Bonjour Anne et heureuse de vous retrouver. Séance fait à l’instant. Toujours autant de plaisir à faire vos exercices qui font un bien fou. Merci beaucoup 👍👏😘
Merci Anne 🙏
merci pour cette vidéo, j'ai beaucoup apprécié😲
Avec plaisir !
Merci Anne super séance 👍
J’adore 🥰
J’adore vos cours !!! Ça fait tant de bien 👍 à bientôt 👋
Oohh ,merci anne pour ce nouveau cours je reviens de vacances le 13septembre je m y remet .
Pour le moment beaucoup de marche .
Un grand merci, Anne, pour vos cours complets et accessibles qui font désormais partie de mon "rituel du matin". Bonne rentrée à toutes et tous !
Merci pour cette séance bienfaisante et très bien menée👍
Merci Anne de cette séance très complète 💜
contente de vous retrouver merci pour cette remise en forme
Oui j'ai découvert les cours d'Anne je me régale a la suivre des que le temps me le permet et sur tout le matin.
le trouve ses courts dynamique et facile à suivre est J'ai 62 ans .
Bonjour Anne, heureux de vous retrouver après cette période de vacances dont vous avez bien profité j'espère! Encore un grand merci pour cette vidéo qui détend énormément et fait beaucoup de bien. En attendant les suivantes, portez-vous bien er à bientôt! 😊👌
Merci pour cette pédagogie précise heureuse et dynamique !
super seance..efficace et dynamique sans être trop intensive...
Super séance géniale pour démarrer la rentrée mille merci 🙏
Super cours pour la rentrée ! Ça fait du bien:) merci !
Merci, une reprise tout en douceur, ça fait un bien fou
S'est la rentrée avec de nouveau cours que j'ai trouvé génial et qui me font beaucoup de bien !!🏃♀
Merci de vos cours utiles pour moi pour lutter contre l'usure.
Très agréable, cette séance, pour la reprise ! 👍
Super contente de l'avoir fait merci Anne 😊
tres tres bon cours pour la forme des seniors elle prend en compte le placament transverse et dos plat comme en pilates les seniors doivent prendre en compte ces elements corporels
Merci 😊
Super séance . Merci Anne!
En route pour la nouvelle saison😀
Merci pour cette séance de rentré où l'on retrouve certains exercices de vidéos précédentes. Cordialement
Bonjour Anne, bonjour à tous et très bonne rentrée ! Un grand merci pour cette nouvelle séance qui nous fait bien redémarrer l’année scolaire ! Un tout petit bémol cependant, comme d’autres commentaires l’ont déjà mentionné : le son est très très bas, obligée de pousser le son à fond pour pouvoir vous entendre ! Je suis sûre que c’est solutionnable puisque la plupart des autres vidéos ont un son parfaitement audible. Merci Anne, on continue de bouger, bien régulièrement et votre aide est ultra précieuse pour y arriver !
Tres bon cours 😊
Merci
🤩 merci !
Bonjour Ann,
Je commence ces séances tout à fait adaptées à ma situation physique. Toutefois je me demandais comment organiser ces séances.
J’ai envie de faire pendant huit jours d’affilé une même séance de memes exercices et ensuite de passer à une autre.
Est-ce une bonne idée?
Merci pour votre réponse
Bonjour Irene, oui c'est une très bonne idée ! De cette manière vous allez voir les progrès effectués au fur et à mesure des séances.👍 Bienvenu !
Bonjour Anne, je fais régulièrement cette séance et les autres depuis 3 ans, et ce n'est qu'aujourd'hui que je me pose cette question : lors que vous dite de "pousser les fesses en arrière", est-ce qu'on est d'accord qu'on cambre alors le dos ?
Cela me perturbe car, lorsque j'étais plus jeune et que je pratiquais les cours collectifs en salle de sport, on nous disait toujours de ne pas cambrer pour ne pas abîmer les lombaires.....
Ceci dit, depuis que je suis vos cours et que je cambre pendant certains exercices, cela ne m'a jamais créé de douleurs, c'est même l'inverse je n'ai plus jamais mal au dos !
Merci d'avance de votre réponse et bonne journée !
Merci jadore
Bonjour
Vos cours sont forts bien . Est ce que vous les renouveler sur RUclips car je ne vois que des anciens cours. Merci
Oui oui, rendez vous sur ma chaîne "la gym d'Anne"😉
Merci beaucoup pour cette reprise. Il y en avait besoin. Moi aussi je constate que même en mettant le volume à fond je ne vous entend pas bien.
Vraiment formidables vos cours pour mon vieux squelette, à quelle date aura lieu le suivant à peu près ? Merci encore
Bonjour Anne, j'attendais votre retour avec impatience !👍
Mais je peux faire une remarque? Ce serait super si vous enchaînez les exercices plus rapidement, je me refroidis entre chaque démonstration en attendant la suivante.
J'adore vos explications mais je trouve qu'elles prennent souvent trop de place au profit des temps morts, plutôt que le laisser aux exercices.
Je ne voulais pas être négative mais plutôt constructive.
MERCI encore pour l'énergie à laquelle vous nous invitez 🙏🏻🤸♀️🏋️♀️🏃♀️
Bonjour Dusa, Merci pour votre remarque, mais le cours est fait de façon justement à ce que tout s'enchaine.
Si j'ai bien compris, vous me regardez faire une fois le mouvement avant de le faire vous-même.
Essayer alors de me suivre dès le début. Commencer le mouvement en même temps que moi pendant que je donne les explications. Ainsi vous ne devriez plus vous arrêter, ou juste le temps de boire un coup !
Merci beaucoup. Juste vous dire que même en mettant le volume à fond, je ne vous entend pas bien. Encore merci pour vos vidéos🌿
Merci pour l'ensemble de vos cours qui nous sont proposés avec tant de finesse , d'intelligence et d'inventivité
une remarque cependant , j'ai du mal à vous entendre meme avec le son au max ....possible de vous enregistrer plus fort ? Merci infiniment
Merci pour votre commentaire 😊
Je vais voir ce que je peux faire. Merci !
Ou faut-il aller pour avoir des cours personnalisés ?
Bonjour, pour des cours personnalisés rendez-vous sur le site internet TACHOU www.tachou.club
Tres bien j’aimerai savoir si votre cour est gratuite
👍🙏
MERCI infiniment chokran bezaf en arabe
Alors chokran bezaf à vous aussi !!!😉
Bonjour
Je voudrais acceder à la chaine senior à laquelle vous collaborez.
Je souhaiterais que vous me donniez les infos pour le faire.
Merci
Bonjour, vous pouvez vous rendre sur le site internet de TACHOU : www.tachou.club 👍 et laissez vous guider