Gym Douce, avril 2022. Anne PIQUET
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Je vous présente aujourd'hui un cours de Gym Douce pour entrainer les jambes, les bras, assouplir le haut du corps, et renforcer votre équilibre.
Un travail du corps dans sa globalité et toujours tout en douceur !
Bon amusement.
Anne
#gymdouce#gymsenior#annepiquet
C'EST SUPER. J'ADOOORE....MERCI MILLE FOIS
Avec plaisir !😄
Bonjour Anne et merci pour vos vidéos,bien expliquées et facile,et votre bonne humeur ,je vous
Embrasse et restez avec nous.
Merci !!🤗😊
Merci Anne pour cette nouvelle séance, avec des mouvements innovants. Bonne journée. Véronique
Merci !😉
Merci Anne, c'est très varié vos cours, j'aime beaucoup parce que on bouge de partout et c'est tellement agréable avec vous. Merci de nous offrir votre expérience, votre énergie et votre bonne humeur.💕
Un grand merci pour ces cours qui sont excellents, donnés dans la bonne humeur. 🌹
Merci beaucoup 😄
Merci Anne de nous donner de votre temps pour notre bien-être.....J'aime vos cours qui me donnent le bonheur que vous nous transmettez........Je me régale avec vous Merci 💐
Un grand MERCI pour ce commentaire🤗😊
Moi je vous suis du Cameroun. J'ai repris le sport après un parcours en pointillé et avec vos séances j'atteindrai ma resolution: faire un peu de sport tous les jours! Merci Anne!
Bonjour Anne
Après un arrêt je reprend votre cours.
Toujours génial !!! Continuez S.V.P
MERCI
Merci et alors bonne reprise !😉
Merci de nous avoir laissé les anciennes séances. .si bienfaisantes ! Bonne journée à vous
Merci et belle journée à vous aussi !
Merci Anne encore un super cours qui correspond à mes attentes souplesse et équilibre.
Continuez encore et encore Merci,merci ....
Top !! Merci😊
Cela fait une semaine que nous suivons vos vidéos avec ma sœur. On est à 500 kms l’une de l’autre mais avec whatsapp on se donne rendez vous pour bouger ensemble. C’est super entraînant.Merci à vous
Super ! Depuis le confinement, où ça m'aurait manqué ....car habituée à la gym en salle (fermée)......j'apprecie de temps en temps vos cours, toujous biens !!!
Un vrai " médicament" ! MERCI
Merci pour le mot "Médicament", j'adore !!!😄
Bonjour Anne ,Merci pour ce cours que je viens de découvrir après un arrêt gym suite à un problème de santé je reprend avec plaisir les séances de gym en votre compagnie ! PATRICIA
Bonjour Anne nouvelle vidéo suivie. On ne s'ennuie jamais avec vous. Nouveaux mouvements jamais réalisés. Gym douce qui reste tonique et j'adooooore. Merci encore pour votre travail. Belle journée. Sportivement Jocelyne
Merci beaucoup pour ce commentaire🤗🤗😉
Bonjour Anne, merci pour ces exercices qui me font beaucoup de bien, car voiture, ordi et bureau toute la semaine. J'aime votre façon d'enseigner et d'expliquer en quoi les mouvements sont bons pour le corps. C'est important la prise de conscience. Votre gentillesse me donne vraiment envie de bouger avec vous. Merci et à très vite !!!!
Vive la prise de conscience !! Merci 😉
Bonjour Anne , merci pour cette séance , je vais continuer à vous suivre car j'ai beaucoup aimé , je reprend tout doucement , encore merci et bonne journée
Vos courssont très agréables et bien composés. Merci à vous.
Formidable ! Une ligne directrice avec la diversité adéquate. Merci beaucoup Anne
Merci beaucoup 😊
Super ça complète très bien les séances de kine merci à demain matin Michele
Merci pour cette gym douce et adaptée aux personnes qui souffrent de maux divers . Votre professionnalisme et votre gentillesse nous font aussi du bien. Continuez s’il vous plaît ! Belle journée
Je vais essayer !!😄 Merci 😉
Je vous suis depuis plus d'un an et je trouve vos vidéos extraordinaires, elles me permettent de rester en forme à 73 ans. Je viens de suivre la dernière et j'aime beaucoup parce que j'en retire un mieux-être vraiment efficace. Vous êtes devenue l'amie de notre foyer, nous vous cotoyons presque chaque jour. En tout cas, un tout grand merci pour votre compétence et votre dynamisme.
Un grand BRAVO pour votre investissement et votre régularité👍 et un grand merci pour votre commentaire🙏🙏🙏 ça me touche beaucoup !
Bise Anne
Bonjour Anne
Quel bonheur de vous retrouver lors de nouvelles séances !
Les exercices des moyens fessiers sont toujours un peu douloureux mais je tiens jusqu’à la fin maintenant ! C’est donc que j’ai fait quelques progrès
Merci pour votre gentillesse et votre professionnalisme ! Bonne journée
Mais oui ! BRAVO !!! Continuez👍
bonsoir Anne je reprends la gymn en douceur avec votre cours ça fait du bien merci et à bientôt
Merci, à bientôt !😉
Bonjour Anne,
Je reprends les cours merci beaucoup toujours au top.
Bsoir Anne, cours complet, j’adore!! Merci bcoup, surtout continuez vos séances, vos cours nous procurent un réel bien être !! Bien ds son corps, bien ds sa tête, cocktail parfait pour une bonne santé. Mille merci🌺💪
Très bien parlé👍 Merci à vous !
Bonjour Anne, votre cours est agréable, surtout à mon âge. Merci
Quel bonheur de se mettre en mouvement avec vous tous les matins.Vous êtes très pédagogue et m’encouragez !Merci!
Bonjour Anne
Merci pour ce super cours et votre bonne humeur ...continuez ainsi😉
Merci anne pour ce cours que viens de faire la m a fait du bien et plus particulièrement pour mon dos douloureux . 🤗👍
Super, continuez !
Merci continuez c'est vraiment génial..🙏🙋
Magnifique👏🇨🇭
Bonjour Anne,
J'adore votre cours, j' ai terminé sans aucun problème. Vos explications sont claires et précises. Les mouvements sont simples mais on sent qu'ils sont efficaces.
Merci beaucoup pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien. J'en avais besoin.
Avec grand plaisir, merci à vous !
Bonjour
Super, j'ai bien apprécié cette séance tip top 🌟☀️🌈. Belle journée à vous.
Merci beaucoup !!
Bonsoir Anne,
Merci encore pour cette nouvelle séance 👍👍👍 ,ainsi chaque matin , lors de ..notre rendez vous .. j’ai l’embarras du choix !!! Merci pour votre professionnalisme, votre bonne humeur et votre belle voix qui nous embarque !!!! 🙏🙏😍😍
Merci beaucoup😊🙏🙏👍
c'est parfait pour le matin !! Merci
TOP !👍
Merci pour votre pédagogie heureuse si agréable 😉
Merci 🙏
Bonjour Anne .Merci pour cette séance qui m'a parue confortable en durée , alors que j'ai lâché la gym depuis plus d'un mois .Je redémarre motivée , grâce à vous .
J'en suis ravie😀 Alors à bientôt !!
Merci très complet et très bien pour moi.
Toujours avec plaisir😉
Toujours des petits trucs en plus, qui nous montrent qu’il faut travailler, encore et encore. Merci Anne 👏
Et oui mais quelle magie ce corps humain !!😉
Excellent merci beaucoup
Je viens de découvrir vos vidéos
Super pour se remettre en forme merci
Merci et bienvenu !!
Merci Anne pour ce cours
Merci beaucoup pour ce nouveau cours! Vous êtes sympathique et professionnelle! Et vous donnez envie de prendre soin de soi!
J’ai beaucoup de plaisir à pratiquer, aujourd’hui avec ma tablette dans le jardin.
Alors ça c'est top, car en plus vous profitez de tous les bienfaits d'être en plein air, bravo et merci👍😉
Merci encore Anne, j'ai testé ce cours ce matin comme tout ceux de la gym douce il me convient bien.
Toujours preneuse des nouveaux cours étant donné que je suis fidèle, pratiquement tous les jours, donc avec les 12 vidéos de gym douce je change tous les jours. Super encore merci pour vos nouvelles idées. Cordialement
Merci beaucoup Dominique, et bravo pour votre régularité 👍👍
Merciiiiiiiii c est génial..
Merci séance super
J'adore j'adore j'adore ! Grâce à vous je réalise que, depuis des années, je fais mal certains mouvements et qu'ils qui sont donc inutiles voire me font mal. Votre façon d'expliquer, la variété des mouvements, votre bonne humeur et votre bienveillance me font beaucoup de bien, ils m'aident même à démarrer les jours où j'ai un "petit coup de moins bien". Merci !
Je suis ravie de vous aider les jour "moins bien" !!😉
merci pour cette nouvelle séance !!
Un grand merci pour cette vidéo qui introduit des mouvements que je ne connaissais pas du tout !
Merci !!😉
Je découvre ce matin cette nouvelle vidéo, je suis fan, j'adore ! Quel bonheur de bouger "ensemble" dans la bonne humeur. Votre dynamisme est contagieux 😀 Merci !!!
Merci pour ce retour !! 😁😉
Bonjour Anne, cette année vous nous faites des vidéos dynamique et j adore personnellement. Mais vous n oublié pas ce qui on plus de difficulté. Merci de nous faire tant de bien physiquement et moralement. (A demain matin pour ma séance quotidienne) 😉
Merci beaucoup Brigitte ! 😊
J'expérimente depuis quelques semaines vos séances de gym, à 75 ans, après arthrodèse et prothèse de hanche , et bien sûr avec la pth (décembre 2022) c'est encore un peu délicat pour les exercices au sol, mais je me sens beaucoup mieux....merci de tous vos conseils, je m'accroche 😅 . Monique
Bravo à vous, c'est génial !
Poursuivez sur les séances de "gym douce" elles se font presque toutes debout, et plus tard vous essayerez la "gym dynamique" !
Bonjour Anne, merci beaucoup pour ce nouveau cours. J'aime énormément vos propositions que j'ai découvertes en cherchant autre chose que le yoga qui ne me correspond pas dans ses nombreuses invocations à des "puissances" exotiques.
Concernant vos séances, j'éprouve le besoin de les prolonger avec un peu plus d'élongations. J'en invente donc quelques une pour éviter les courbatures. Merci, bonne continuation et bonne journée 😃
C'est parfait, si vous aimez les étirements vous pouvez essayer la vidéo "stretching et mobilité"👍
Merci encore, Anne, ça a été une très belle séance, même si dans certaines postures j'ai du mal à tenir sur les mains (en position à genoux). Merci !
Bonsoir Anne, je viens de découvrir ce nouveau cours (je vous suis depuis longtemps) j’adore vos cours bien expliqué avec bonne humeur … Un vrai bonheur 🥹 Merci
bjr Anne ce matin je me suis réveillée avec une douleur au bas du dos et après cette séance comme pas magie la douleur a disparu c mieux que de prendre un cachet! merçi tjrs aussi bien .bonne journée
Ca c'est bien vrai !! Rien de tel que le mouvement ! Bravo😉👍
Super comme toujours j’avais interrompu la gym plus de 2 semaines car côte fêlée et là je reprends avec grand plaisir.merci Anne et bravo pour ce nouveau cours 🥰😘
Merci !! Bonne reprise !
Coucou Anne j'adore vos cours merci pour le moment tassement de vertèbres donc repos total j'espère reprendre assez vite mais je regarde les cours avec plaisir
Merci,Ann
Avec plaisir, contente de voir que vous pratiqué à la maison ! Bise
Super séance, douce et bénéfique, merci Anne💓
Avec plaisir !
bonjour Anne , j'entame ma 10 semaines. Grâce à vous j'ai retrouve de la mobilite et le goût de reprendre une ac tivite. Je vous remercie pour vos videos. J'hesite à faire du pilates j'en ai jamais fait...qu'en pensez vous ? J'ai 58 ans . Un grand merci. Bonne journee
Merci Anne pour ce cour sympa 👋
Avec plaisir !
MERCI anne
Merci Anne comme d’habitude ça ne change pas 😉😍 super cours bravo 👏👏👏
Merci beaucoup 😊
Super séance, la durée qui me convient à 71 ans
Bravo et merci pour votre retour 👍
Super séance faite malgré lombalgie chronique+sciatique. Pourriez-vous poster une vidéo spéciale torsions/rotations? Merci!
excellent!
Merci !😊
Bonjour. Je vous avais déjà " Suggérer " Une demande particulière.. Pendant le confinement, et j ose en Re faire la demande🙏😊. Pourriez vous cibler des vidéos tutos pour les personnes souffrant de spondylarthrite ou même fibromyalgie, et notamment des postures adaptées pour les tendons Achille fragilisés... Rupture totale opération de moins d'un an . Merci beaucoup, vos vidéos sont hyper bien faites 👍😉🌈
Merci. ☀
Oui bonjour je m'en rappel bien, néanmoins pour cela j'aimerai me faire épauler d'un spécialiste (kiné ou médecin), et pour l'instant ce n'est pas possible. Mais à l'avenir c'est quelque chose que j'aimerai développer🤞
Beaucoup apprécié ce cours, que je vais refaire plusieurs fois. Les exercices étant plus longs j'ai pu les enregistrer, je pourrai mieux les refaire; Merci
Très bonne idée !👍
bonjour; comme d hab super ;pourrions nous avoir un cours de gym avec un gros ballon?,? merci
J'adore aussi le gros ballon, mais pour l'instant je ne l'envisage pas en distanciel, un peu trop périlleux.😉
Merci ♥️
Avec plaisir !
Je ferai certainement plus tard. Anne
Je viens de me faire opérer d une deuxième prothèse de hanche,mais merci et bonne journée.
Mais oui bien sûr ! Prenez le temps de récupérer sans oublier qu'il n'y a rien de tel que le mouvement, au bon dosage évidemment 😉
J'ai une tendinite du petit fessier gauche depuis mars et j'ai mal pour faire certains mouvements comme l'ouverture des genoux au sol pieds serrés... Auriez-vous un conseil ...???
Mon seul conseil sera de continuer à bouger tout en respectant vos limitations, et bien sur de continuer à se faire soigner ! Courage😉
La dernière partie au sol est un peu difficile, je n'ai pas réussi à la faire entièrement !
Aucun problème, cela viendra avec le temps et l'entrainement ! Et bravo pour tout le reste👍
on vous entend très mal, mettre un peu de musique SVP Merci
coucou rho je viens de finir piouffff j'ai eu mal aux fessiers qu'est ce qu'on fait pas à 60 ans pour être top au mariage de son fils mdr
Bravo Joelle ! vous allez être au TOP 👍👌
Son trop faible