Yoga Uốn Mềm Dẻo Cơ Thể với Dây | Dãn cơ toàn thân mở ngực vai cực đã!

[@baonguyen8718]

Cảm ơn em về bài tập

[@ananpham4331]

Rất bổ ích cho mình khi muốn mở vai và lưng Cảm ơn Em

[@ledung3986]

Dễ hiểu, nói sâu. Cảm ơn cô

[@hamyyogavn]

Cảm ơn bạn Dung! Đăng ký kênh Hà My Yoga ủng hộ mình nha!

[@lienho2478]

Em giảng dạy dễ hiểu và tỷ mỷ, cảm ơn em.

[@hamyyogavn]

Chị đăng ký kênh Hà My Yoga ủng hộ em nha!!

[@thihiepnguyen6227]

E bi dau vai gáy Co tập bài này dược ko chị. Loại dây này có CO giãn không ah. Em cảm ơn chị nhiều ah

[@hamyyogavn]

Chào bạn Hiệp, bạn đau vai gáy hãy tập không chỉ bài này mà cả các bài yoga khác nữa nhé! Tập luyện toàn thân cải thiện toàn bộ cơ thể để giảm gánh nặng lên vai gáy. Loại dây mình dùng trong video này không co dãn nên bạn có thể dùng khăn để thay thế.

[@lienho2478]

Cho chị hỏi khi chị tập thì thoảng lại nôỉ cục như chuột rút ở bụng là sao hả em.

[@hamyyogavn]

Có đau không chị