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집에 피아노도 있고 운동 기구도 있고 멋있게 사시네요^^동영상 도움이 되었습니다 ^^
무릎 작살나기 딱 좋은 제품
정말?
장단점- 기구의 도움을 받아 쉽게 할수 있다.- 기구에 의해 움직임의 제한을 받으므로 발목, 무릎, 고관절 등에 부상이 있는 경우는 그 부상이 심해질수 있다.- 허벅지와 무릎관절 위주의 자극이며, 각 부분 근육들의 협응 특히 둔근 협응이 안되어 맨몸스쿼트 만큼의 효과는 기대 못한다.
그냥 쿼트하는거랑 어떻게다른가요? 무릎보호라던가
혹시 길이조절 하는 쪽에 글자 있는 곳 앞뒤로 볼트같은거 일부러 빼신건가요 아니면 원래 없는건가요? 오랜만에 꺼낸 저희 집 제품에도 조여져 있는게 없어서 여쭤봅니다
저도 딱 헬스장가기힘들고 복잡한기구사용어렵고 페이백운동프로그램해봐도 돈만낭비했다는느낌지울수가없었어요 집에서 영상보고하는스쿼트를 제대로된자세로하고있는건지 잘모르겠고해서 ㅇㅇ 제발 기구구매비용을 뽕을뽑을만큼 운동을하게되길바라는마음이큽니다
잘생깃다 ㅋㅋ 잘봤어요!!
아름다운 하루를 보내세요.
네 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ 새해 복 많이 받으세요 ㅎㅎ
저는 무릎 수술 후 계속 재활 위주로 운동중인데 기본 맨몸 스쿼트는 할 수있는 수준인데 구매하면 괜찮을까요 ?
백익스텐션 할때는어떤가요 헬스장에있는거는 발판도 각도가 세워저 있는데 발판이 바닥에 붙어있어도 상관없나요 ?
크게 차이는 없는거 같아여 ㅎㅎ
선생님 이게 허벅지 두꺼워지는 운동 인가요??? 혹시 종아리도요???
어디 제품인지 알수 있을까요?
숀리가 홍보하는 스쿼트머신 입니다 ㅎㅎ
앞으로 등운동 하려구 살까하는데...
등운동(백익스텐션)이라면 맨몸운동으로 대처 할 수 있는 운동(슈퍼맨자세)이 있기때문에 크게 추천드리지는 않습니다 ㅎㅎ 하지만 구매를 하시고 꾸준히 하실수 있으시면 구매하시는것도 좋을거 같습니다 ㅎㅎ
이 기구로 스쿼트하면 마른남자 허벅지 굵어질수있나요??
처음에는 효과를 볼 수 있지만 어느정도 몸이 적응을 하면 증량을 해야 더 굵은 허벅지를 가지실 수 있습니다!! 결론은 무게가 높아져야 내 근육량도 점점 증가됩니다 ㅎㅎ
저거 다리살 빠지나용...?집에있는데 효과가 있는지 모르겠어서용..
다리살은 안빠질거에요 ㅎㅎ 살빼시려면 활동량을 늘이면 전체적으로 빠져요 ㅋㅋ 부분적으로 빠지는 운동법은 없습니다 ㅎ
헐 힙에는 자극이 안오나요???ㅠㅠ 스쿼트할때 힙에 중점두고 하려고 구매고민중인데ㅠㅠ
아무래도 스쿼트할때 자세가 대퇴사두에 집중되는 자세이다보니 힙업을 목적으로 사시는거면 추천드리고 싶지 않네요..ㅜㅜ
제가 저거 이주일째 쓰고 있는데 허벅지만 자극 받고 힙은 하나도 자극을 안 받아요.
스쿼트 머신으로 할수있는 운동이 무척 많아요.모든 운동이 기구가 해 주는게 아니죠.내가 하는거죠.기구가 있으면 좀더 도움이 되긴 합니다.심으뜸의 스쿼트 머신 사용법 추천합니다.
ㄷ
이 머신으로 척추협착증에 괜찮을까요?
재활목적으로 구매하신다면 추천드리고 싶지는 않아요ㅜ
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
집에 피아노도 있고 운동 기구도 있고 멋있게 사시네요^^
동영상 도움이 되었습니다 ^^
무릎 작살나기 딱 좋은 제품
정말?
장단점
- 기구의 도움을 받아 쉽게 할수 있다.
- 기구에 의해 움직임의 제한을 받으므로 발목, 무릎, 고관절 등에 부상이 있는 경우는 그 부상이 심해질수 있다.
- 허벅지와 무릎관절 위주의 자극이며, 각 부분 근육들의 협응 특히 둔근 협응이 안되어 맨몸스쿼트 만큼의 효과는 기대 못한다.
그냥 쿼트하는거랑 어떻게다른가요? 무릎보호라던가
혹시 길이조절 하는 쪽에 글자 있는 곳 앞뒤로 볼트같은거 일부러 빼신건가요 아니면 원래 없는건가요? 오랜만에 꺼낸 저희 집 제품에도 조여져 있는게 없어서 여쭤봅니다
저도 딱 헬스장가기힘들고 복잡한기구사용어렵고 페이백운동프로그램해봐도 돈만낭비했다는느낌지울수가없었어요
집에서 영상보고하는스쿼트를 제대로된자세로하고있는건지 잘모르겠고해서 ㅇㅇ 제발 기구구매비용을 뽕을뽑을만큼 운동을하게되길바라는마음이큽니다
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아름다운 하루를 보내세요.
네 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ 새해 복 많이 받으세요 ㅎㅎ
저는 무릎 수술 후 계속 재활 위주로 운동중인데 기본 맨몸 스쿼트는 할 수있는 수준인데 구매하면 괜찮을까요 ?
백익스텐션 할때는어떤가요 헬스장에있는거는 발판도 각도가 세워저 있는데 발판이 바닥에 붙어있어도 상관없나요 ?
크게 차이는 없는거 같아여 ㅎㅎ
선생님 이게 허벅지 두꺼워지는 운동 인가요??? 혹시 종아리도요???
어디 제품인지 알수 있을까요?
숀리가 홍보하는 스쿼트머신 입니다 ㅎㅎ
앞으로 등운동 하려구 살까하는데...
등운동(백익스텐션)이라면 맨몸운동으로 대처 할 수 있는 운동(슈퍼맨자세)이 있기때문에 크게 추천드리지는 않습니다 ㅎㅎ 하지만 구매를 하시고 꾸준히 하실수 있으시면 구매하시는것도 좋을거 같습니다 ㅎㅎ
이 기구로 스쿼트하면 마른남자 허벅지 굵어질수있나요??
처음에는 효과를 볼 수 있지만 어느정도 몸이 적응을 하면 증량을 해야 더 굵은 허벅지를 가지실 수 있습니다!! 결론은 무게가 높아져야 내 근육량도 점점 증가됩니다 ㅎㅎ
저거 다리살 빠지나용...?집에있는데 효과가 있는지 모르겠어서용..
다리살은 안빠질거에요 ㅎㅎ 살빼시려면 활동량을 늘이면 전체적으로 빠져요 ㅋㅋ 부분적으로 빠지는 운동법은 없습니다 ㅎ
헐 힙에는 자극이 안오나요???ㅠㅠ 스쿼트할때 힙에 중점두고 하려고 구매고민중인데ㅠㅠ
아무래도 스쿼트할때 자세가 대퇴사두에 집중되는 자세이다보니 힙업을 목적으로 사시는거면 추천드리고 싶지 않네요..ㅜㅜ
제가 저거 이주일째 쓰고 있는데 허벅지만 자극 받고 힙은 하나도 자극을 안 받아요.
스쿼트 머신으로 할수있는 운동이 무척 많아요.
모든 운동이 기구가 해 주는게 아니죠.
내가 하는거죠.
기구가 있으면 좀더 도움이 되긴 합니다.
심으뜸의 스쿼트 머신 사용법 추천합니다.
ㄷ
이 머신으로 척추협착증에 괜찮을까요?
재활목적으로 구매하신다면 추천드리고 싶지는 않아요ㅜ