너무너무 힘들어 땀을 비오듯이 흘렸어요. 좌절도 되고 첼린지도 많이 되는 영상이었습니다. 허리와 척추를 활처럼 부드럽게 휘는게 참 쉬운일이 아니에요 ㅠㅠ 잘 안되는 동작이 선생님의 터치로 서서히 자리를 잡아가는것을 보니 신기합니다. 오늘도 감사히 수련했습니다. 나마스테~~
우와~ 쌤 25만 축하드립니다!! 선한 영향력을 전파하는 진정한 인플루언서의 모범이세요~ 전 코로나 초기부터 지금껏 쌤과 늘 수련하고 있습니다. 하루에 한 번 내지 두 번씩이요. 신세계에서도 뵈었었지요 ^^ 언젠가 전주에도 가보고 싶어요^^ 백만 천만 구독자 그날까지 쌤 늘 건강하시고 함께 해주세요~ 감사합니다. (두손모아) 나마스테~
첨에 옆모습이 쌤이 아닌데 ?? 하고 잘못 들어왔나했네요ㅎ. 첨에 오픈만 화면으로 쌤과 인사하고 수련은 거의 오디오로 하거든요. 원래도 티칭 잘해주시지만 긴 호흡으로 포인트 포인트 콕콕 짚어주시니 더 깊게 집중할수 있는거 같아요. 평상시 제 로망 아사들로 가득이네요~ 열심히 까지는 모르겠지만 꾸준히는 수련할려구요^^ 서리요가와 함께요~
파당구시타다누라아사나, 카포타아사나 오랜만에 해서 안될줄 알았는데 완벽에 많이 못미치지만 모양이라도 만드는게 되네요 ㅎㅎ 그래도 수련한게 있어서 그런지 오래 쉬어도 좀 유지를 하고 있어 다행이다라는 생각이 드네요 ㅎㅎ 구독자 25만 축하드리고 앞으로도 잘 부탁드립니다~~
![[서리요가#384] 개운하게 움직이는 38분 요가 / 전신순환, 빈야사요가](http://i.ytimg.com/vi/L-BUG_INdNQ/mqdefault.jpg)
![[서리요가#384] 개운하게 움직이는 38분 요가 / 전신순환, 빈야사요가](/img/tr.png)
![[서리요가#589] 뻐근하고 뭉친 몸을 풀어주는 30분 요가/ 허리, 골반스트레칭,전신요가](http://i.ytimg.com/vi/HuXvp2cq22w/mqdefault.jpg)
![[서리요가#282] 편안하게 앉아서 48분 하타요가 / 호흡수련](http://i.ytimg.com/vi/hyYmsI6mfsA/mqdefault.jpg)
![[서리요가#421] 선자세부터 역자세까지 골고루 한시간 요가/전신순환,빈야사요가](/img/1.gif)
오늘도 감사합니다 선생님 🧘♀️🫶
오홍 수련자 계시니 새롭고 제가 수련하는것같은 느낌이에요 좋습니다 수련자님 선도 이쁘시고 잘 하시네요
오! 손으로 딱 짚어 주시는 부분을 따라하니 그 느낌을 더 알기 쉬워요. 느낌은 알것 같지만 아직 몸이 따라주지 않지만요.
이 영상은 멈춰놓고 계속 다시보기하는 영상이 될듯 해요.
고맙습니다. 두 분 모두 감사해요^^
너무 좋은시간이였습니다.
감사합니다.나마스떼 🙏❤
안되는 자세도 있었지만 너무 좋았습니다. 감사합니다.
나마스떼 🙏 더 열심히 수련해야겠다 느끼며 3월도 화이팅 하겠습니다. 즐거운 주말보내세요 🥰🤗
따라하기 힘든 동작이 있지만 방향성을 가지고 하라고 했던 말씀 떠올리며 마지막까지 함께했네요.고맙습니다.
25만 축하드립미다🎉🎉
저도 선생님과 함께 수련하며 예전보다 훨씬 많은 동작을 성공할 수 있었던 것 같습니다 ㅎㅎ 앞으로도 영상이지만 꼭 함께 수련해주세요🙏
응원 감사합니다 😊 꼭 함께 수련해주세요 !
샘..잘안되는부분이많았눈데끝까지윤동마쳤어요...뿌듯합니다...감사합니다
개인레슨받는 느낌으로 저도
수련하고 갑니다. 어려운동작이
많지만 할수 있는 자세로 하고
갑니다. 감사합니다.🙏❤️
부럽네요 직접 레슨을 받으니~♡♡♡
1타강사와 1등급학생의 콜라보
서리샘 25만 축하드립니다~~~👏👏👏
우와 ㅠ-ㅠ 드디어 ㅠ-ㅠ 고맙습니다 ❤️
샘~~진짜 목소리가 넘 따뜻해요
나중에 만나는 날이 오겠죠?♡♡
항상 감사합니다
25만 축하드려요 🥳🥳🥳
감사합니다 🥹🥹🥹
수련에 영상까지 찍어주신 쌤 감사합니다! 더 열심히 즐겁게 수련할래용:)
수고하셨어여❤️
레슨이 아주 휼륭하시네요. 저도 훈련받는 느낌으로 연습하겠습니다. 감사합니다.
응원합니다❤️
선생님 25만 정말 축하드려요~~ 함께 할 수 있어서 행복 합니다.
같이 영상 찍으신 분도 수고 많으 셨어요~~ 할 수 있는 곳에서 머무르면서 호흡 하고 영상 마쳤어요~~
언젠가 완벽하게 되는 날이 올 듯 합니다~ 서리 요가 사랑합니다~~ ❤❤❤❤❤
와. 오늘 수련은 이거할게요. 언제나 감사합니다^^
제가 더 감사하지용 ..^^
같이 따라히시는거 너무좋네요!!!!!
감사합니다😊
굿
너무너무 힘들어 땀을 비오듯이 흘렸어요. 좌절도 되고 첼린지도 많이 되는 영상이었습니다. 허리와 척추를 활처럼 부드럽게 휘는게 참 쉬운일이 아니에요 ㅠㅠ 잘 안되는 동작이 선생님의 터치로 서서히 자리를 잡아가는것을 보니 신기합니다. 오늘도 감사히 수련했습니다. 나마스테~~
이런 방식으로 올려주시니 또다른것을 알게되어 좋네요 ㅜㅜ 하지만 파당구쉬타다누라아사나 정말 ,,,,,,,,,,,할말하않입니다 ㅜㅜㅜㅜㅜ아무리해도 잘안되네요 더 열심히 할게요
이렇게 어설퍼서야..😂 호흡은 흔들리고 따라하느라 낑낑된 수련이지만 감사합니다.나마스떼🙏
25만 축하드립니다🎉🎉🎉
정통 하타성지 서리요가입니다.👍👍👍
고맙습니다 ㅠ,ㅠ,ㅠ,ㅠ,ㅠ❤
너무 즐겁게 수련했어요♡
감사합니다아~~ ❤️
항상 잘 보고 있어요!
역시 중급자라 어렵네요ㅠㅠ 힘으로 자꾸만 하게 되고.. ㅎㅎ 직접 가르침 받는 학생분 부러워요~!!!
느므 힘들어 일선 관람객 입니다. 접어지지가 않아 되는데 까지만~ 감사합니다.주말 잘 보내세요 😊😊💕
속이 안좋았는데 모든 소화기관이 편안해졌습니다 어려운 동작 완벽하게 하진 못했지만 땀흘려 하신분들도 있고 다 함께 수련한 기분 좋은 기운까지 얻어가는 기분입니다 감사합니다 함께여서 더 좋았던 수련이네요 나마스떼🙏🏻
Well done 👏👏👏
25만 축하드립니다☺️ 지금 선생님과 함께 할 수 있어서 배울 수 있어서 늘 감사한 마음입니다 다음 30만에도 축하드리고 싶어요!
30만에도 함께 있어주세요,,,, 감사해요❤
오~색다른 느낌도 좋아요~오늘 중요한 아사나는 역시 완벽하지 못했지만 점점 나아지고 있어요~쌤이 옆에서 코칭해주심 더 이해되고 빠를텐데 늘 아쉬워요 ㅠ 그래두 조금씩 나아지니 보람있어요~
우와~ 쌤 25만 축하드립니다!!
선한 영향력을 전파하는 진정한 인플루언서의 모범이세요~
전 코로나 초기부터 지금껏 쌤과 늘 수련하고 있습니다.
하루에 한 번 내지 두 번씩이요.
신세계에서도 뵈었었지요 ^^
언젠가 전주에도 가보고 싶어요^^
백만 천만 구독자 그날까지
쌤 늘 건강하시고 함께 해주세요~
감사합니다.
(두손모아) 나마스테~
ㅠㅠㅠㅠㅠ 고맙습니다 ㅠㅠㅠㅠ (두손모아) 샨티❤
오늘 처음으로 하누만아사나를 해냈어요!!!!
카포타사나도 혼자서 내려갈 수 있게 되었어요
자세를 완성하기엔 아직 멀었지만요😂😂
수련 혼자서도 열심히 해볼게요 감사합니다~~~💕
나마스떼🙏
오! !! ! ! ! ! 홧팅❤️
저도 쌤이 옆에계신다 생각하4ㅗ 섬세하게 조절하며 어떤동작이 부족한지 세세히 살피며 수련했습니당..ㅎㅎ 개인지도 받는날이 빨리 오면좋겠네요... 😆 ㅎㅎㅎ 고생하셨습니다 ~~~나마스떼 🙏💞💕💜 25만 진심으로 축하드립니다 🥳🥳🥳🥳
오ㅎㅎ어려운 자세들..
하다보면 언젠가 되겠죠!
썸넬만 보고 서리쌤이 하시는 줄
첨에 옆모습이 쌤이 아닌데 ?? 하고 잘못 들어왔나했네요ㅎ.
첨에 오픈만 화면으로 쌤과 인사하고 수련은 거의 오디오로 하거든요.
원래도 티칭 잘해주시지만 긴 호흡으로 포인트 포인트 콕콕 짚어주시니 더 깊게 집중할수 있는거 같아요.
평상시 제 로망 아사들로 가득이네요~
열심히 까지는 모르겠지만 꾸준히는 수련할려구요^^
서리요가와 함께요~
꾸준히 하는게 최고이지 않겠어요 ~~! 🙂🙂🙂
중급자용이라 그런지 많이 어렵습니다 🥵🥵 오늘도 좋은 영상 감사합니다 긴 시간 수고 많으셨습니다 👏👏👏
지금 왔습니다😊😊
우앙 1등 처음이에요 완벽히는 못하겠지만 영차영차 따라해보겠습니다!
홧팅🤎
오늘 자세가 잘안나와서 속상했어요ㅜㅜ 저도 선생님이 핸즈온해주시는수업받고싶어요~~ 오늘도감사합니다🙏
자세는 진짜 안나와도 괜찮아요! 속상해 하지마셔요 ㅎㅎ
파당구시타다누라아사나, 카포타아사나 오랜만에 해서 안될줄 알았는데 완벽에 많이 못미치지만 모양이라도 만드는게 되네요 ㅎㅎ
그래도 수련한게 있어서 그런지 오래 쉬어도 좀 유지를 하고 있어 다행이다라는 생각이 드네요 ㅎㅎ
구독자 25만 축하드리고 앞으로도 잘 부탁드립니다~~
ㅎㅎ모양 만들기로 충분하지요ㅎㅎ늘 감사합니다 ~~~
여전히 안 되는 동작들로 시무룩해졌지만 그래도 서리샘과 꾸준히 하다보면 조금씩 나아지겠죠? 오늘따라 유독 서리샘 티칭 받는 수강생분이 넘넘 부러버요~~~
라자카포타 너무 어려워요. 다리만 접으면 골반이 다 떠요 ㅎ 이 자세도 계속 하면 완성이 될까요? 진짜 이 자세들이 다 되면 좋겠어요 ㅎ 샘의 요가원을 다닐 수 있다면 얼마나 좋을까요?😍
다리를 덜접고 골반을 눌러보세요ㅎㅎ 계속 하면 반드시 완성됩니다 💚
토요일 수련 기대하고 있어요. 헤헤...며칠 전에 다누라사나하다가 허리에서 뭔가 툭 소리 나고 그 후로 아파서...쉬엄쉬엄 회복 중이지만요. ㅠ
회복해야해요 !!!! 조심히 수련하는게 일등입니다😭
수련자가 있으니 저도 생각지도 못했던 부분에서 수정할 부분이 있네요ㅠㅠ 수련자님 지적받는 부분=내가 고쳐야 하는 부분🤣
오늘은 제대로 컨트롤하고 틀린부분 오답노트 하면서 했습니다!!😚😚
서리쌤도 수련자님도 감사합니다💕 나마스떼🙏
우왕~
1등급학생님 부러워요!!
저도 전에 다녔던 요가원에서 나름 우등생이라고
원장님 대타로 앞에서 시연했었는데..
근데 클래스평균 연령이 60세인건 비밀~~🤣🤣🤣
대타로 한다는 자체가 얼마나 자세가 아름다웠으면 그랬으까용 😃😃😃
25만 축하🎉드려요
서리님 목소리에서 봄이 느껴 지네요😊 오늘도 함께 수련해 주셔서 감사해요 🩵
감사합니다 😭😭😭
감사합니다
감사합니다 :-)