HERNIA DISCAL L5-S1 síntomas y soluciones
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- Опубликовано: 23 авг 2024
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0:01 Introducción Hernia discal lumbar
0:21 Explicación sobre discos y hernia
1:24 Síntomas del L5-S1
2:33 Diagnóstico
3:15 Mejores ejercicios para la hernia discal
3:36 Ejercicio: con cojín o rollo de espuma
5:01 Ejercicio: Superman
6:51 Ejercicio: Colgar de una barra
7:44 Recomendaciones finales
PREGUNTA❓ Si tienes una Pregunta Publícala en la sección de Comentarios de Abajo👇🏻
En Clínica QO Ayudamos a las personas en su Camino hacia una Buena Postura, Columna Sana y Vida Sana.
Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
Hola desde México, ejercicios para hernias cervicales y lumbares
Buena información! Gracias! 😊
A la orden
Muchas gracias ☺️
Muchas gracias por este video. Me ayudó mucho
Espectacular video. Muchas gracias
Gracias por compartir.
Gracias ❤
Muchas gracias!
Hola gracias ya creo a ver llegado a las personas indicadas comencé hacer los ejercicios mi dolor del 1 al 10 es 8 terrible !!! gracias!!!❤
doctor. es si puedo hacer ultimo ejercicio de pie.. ???
L4 L5 S1
Querido puede ser que dicha hernia me afecte el testiculo, siento un dolor sordo en el mismo
Hola Marcelo, gracias por contarnos tu experiencia. Te sugerimos ver a un profesional de confianza, si estás en Alicante📍, nos encantaría ayudarte ánimos y Saludos😊
¿Fuiste al medico?. Me pasa lo mismo.
Sí y genitales y sistema urinario
@@leonelfigueras1070 SI me dieron serecur, algo mejore, pero solo hace 15 días lo empece a tomar, la droga es repens 320 mg
Por favor ejercicios hernias cervicales dolor de cabeza cuello homaplatos
Hace unos años vengo presentando dolores al estar parado en los calcañales en acenso y ahora se suma una molestia en la zona lumbar de la columna q tambien esta en acenso y no se me quita
Hola Felix, te sugerimos acudir a tu profesional de confianza para un diagnóstico preciso. Si estás en Alicante, nos encantará ayudarte :)
Yo levante algo pesado en mi travajo y ahora m deele demasiado el lumbar en specific la zona de la l5 s1 cree k se m alla echo una hernia antes no m dolia@@ClinicaQO
❤igual es para hernia L3-L4 ??? Ya no aguanto el dolor!!
Tengo falta de fuerza en toda mi pierna, así como dolor !!! Dolor dolor !! Mucho dolor!!¡
Estoy muy adolorido
Ánimo, sé lo que es, yo pasé por ahí, es horrible. Una quiropráctica me ayudó a salir de ese pozo
Hola! Como te ayudo?
😊😊😊
Hola,mi pregunta es..
Yo tengo una hernia discal de L5 y S1 , quería saber si es bueno practicar yoga,o por el contrario me podría perjudicar, gracias!
Hola Carmen, lo mejor será hacer ejercicios adaptados a ti. Debes avisarle a tu profesor o profesora para que te indiquen variantes específicas de cada ejercicio. Pero te recomendamos continuar haciendo deporte de bajo impacto. Saludos
yo he intentado colgarme en la barra pero duele demasiado, se siente un chuzon brutal en la zona lumbar bien baja !!!!
Cierto ,siento tambien que me jala todo el nervio hasta el tendon de aquiles y duelee
Qp😢😢