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메루치 최고의 프로틴바를 찾아서!핵심정리 13:22~0:00 콩쥐야… ㅈ댔서…0:11 인트로1:23 유청단백 프로틴바 vs 대두단백 프로틴바1:45 유청단백 프로틴바, 대두단백 프로틴바 원픽3:08 미트리 초코바 분석(유청 베이스)4:21 BSN 프로틴 크리스피 분석(유청 베이스)6:13 커클랜드 프로틴바(유청. 베이스)8:25 퍼펙트 파워 프로틴바(대두단백 베이스)10:09 곰곰 단백질바(대두단백 베이스)11:42 닥터유 프로틴바(대두단백 베이스)📌정리📌13:22 단백질 함량 1위13:34 에너지 밀도(양 대비 칼로리) 1위14:02 탄수화물 성분 1위 14:17 그래서 뭘 먹는게 좋을까요?**✔국내 최초 체중 증량 클래스 (강남/인천/성남/수원/부산/울산)1,800여명의 메루치를 7,200kg 이상 찌운[벌크업 프로젝트] : url.kr/f249bi메루치양식장의 모든 이론과 노하우가 담겨 있는📔 [마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트] : 스마트스토어 url.kr/lq1pfg예스24 url.kr/wd3ml5알라딘 url.kr/5fhick교보문고 url.kr/lxfjev메루치양식장 마스터 트레이너 이가람NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NSCA - CSCS (Certified Personal Trainer) BTSA(Bodybuilding Training Specialist)(움직임 전문가)문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩)체중 증량 세미나 ‘벌크업 프로젝트’ 16/17/19년 총 4회 진행베스트셀러 ‘마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트’ 저자온라인 클래스 CLASS 101 - ‘벌크업 프로젝트’ (TOP20, 2020)체중 증량 센터 메루치양식장 강남/부산/울산 CEO메루치 양식장 @anchovy_story갊(이가람) @1.88_88정선생 @jeong__teacher기린 @sonssiyo탁선생 @_____vicla_____도윤 @dojji._.k준열 @jun_y_eol황PD @just_gigantic✔️메루치양식장 [클래스101] 신청class101.app/e/meruchi-class✔️[메루치양식장 운동 커리큘럼]운동이 처음이라면👉 맨몸운동으로 5kg 찌우기 : ruclips.net/video/nAI9cpqRmes/видео.html👉 최고의 맨몸 운동 벌크업 프로그램 : ruclips.net/video/1ZxBa4wDYpg/видео.html홈트로 더 키우고 싶다면👉 마른사람을 위한 홈트레이닝 7가지 :ruclips.net/video/w3gWihhhVcc/видео.html헬스장에 입문하는 메루치라면👉 헬스장에서 5kg 찌우기 : ruclips.net/video/w31xeXlJWKU/видео.html
곰곰 프로틴바, 심플잇 단백질바 같은 제품입니다대량으로 사실땐 좀더 싸게 사실수도 있을거에요^^
감사합니다.함량비교해보니 같아서 더 저렴하고 덕분에 잘 구입했네요^^
오오 제가 원한영상!! 좋아요 누르고 보관합니다!!
닥터유같은 에너지바 심심하게 맛있어서 자주먹는데 괜히 반갑네요 열심히 실기준비하고 좋은 대학 좋아하는 대학 들어가서 메루치양식장 서울지점으로 금의환향하겠습니다 후후 라는 아주 조그마한 생각이 살짝 드네요 ㅋㅋㅋ
회사에서 뭐 먹기 애매했는데 꿀팁 감사합니다!!
기린쌤 이겨내야해요그 비쥬얼을 썩히기아깝잖아~!!
저번에 올리셨던 영상에서 보충제는 꼭 운동 직후에만 먹으라고 하실때 유청단백질을 운동직후에 먹지 않으면 살로 갈 수가 있다고 하셨잖아요? 그럼 이 유청단백질로 만든 프로틴바 또한 운동직후에 먹지 않고 간식처럼 먹으면 좋지 않은건가요???
이야 진짜 솔직한리뷰다. 저도 나름 객관적으로 판단하는 편이라 여기있는것중 요거트바 단백질13g 저거 제외 다 먹어봣는데 있는그대로 평가하네요.곰곰하고 닥터유가 맛이나 프로틴따졋을때 최고인듯.후기 잘보고갑니다.
저는 칼로바이랑 닥터유 즐겨먹는데 초코의 쨍한맛 싫어하시면 칼로바이 바나나맛 괜찮아요. 닥터유 프로 24g도 좋구용
단백질바 관련영상 보면, 허위광고성이 너무 많아서 헷갈렸는데..양식장 비교는 믿을만 해서, 이걸보고 결정 했네요.
영상 잘보고 있어요!지난주 책사서 공부하고 오늘 프로그램에 따라 테스팅했는데..같이 쓰라고 주신 엑셀파일.. 정말 그야말로 과학입니다ㅠㅠ 증량이랑 횟수가 저절루 조절되구 ㄷㄷ프로그램대로 꾸준히 하여 정체기를 극복해보겠습니다!
오 프로틴바 사려고 보고있었는데 감사합니다~
가격 분석도 같이 포함 되었더라면 더 좋았을텐데 아쉽네요 ㅜㅜ 1개에 20g의 단백질이 함유 되어있는 단백질바 라고 하여도 13g 단백질바 2개가 더 싸면 후자를 고를 것 같네요 😂 😭그래도 여러 종류의 단백질바 설명 보고 많은 도움 되었습니다 감사해요!
아앗...오늘 닥터유 단백질바 시켰는데.... 조금만 늦게시킬껄 그랬네요ㅠㅠㅠ
진짜 애정하는 채널❤️
시식 타임에 오디오가 나가버리다니~😂 유익한 영상 만드시느라 고생많으셨습니다.좋은 정보 얻어갑니다.☺️
최신버전으로 만들어줘요!!
곰곰은 다좋은데 제기준에선 딱딱했었습니다. 겨울에 시켜서 그랬을려나?주문하실분들은 조금만사서 먹어보시고 정하세요~
자전거 타면서 닥터유, 곰곰 각각 3박스 이상 먹어봤는데 가격대비 가성비는 곰곰이 좋으나 곰곰이 닥터유에 비해 좀 딱딱한 감이 있습니다.
마른 비만인 저는 일단 커클랜드로 시작해서 올챙이배가 사라지면 곰곰 먹으면 되겠죠???
빨리 왔당
셀렉스 코어 프로틴 너츠바는 어떤가요? 괜찮나요?ㅎㅎ
단백질 초코볼도 해주세요! ㅎㅎㅎ
단백질 35g이상 들어있는 바나 식품은 없나요? 소화흡수가 안되서 엄청 많이 먹어야 해서요
10:32 2번 다시 보는데 이제 캐치함 ㅋㅋ10:32 2번 다시 보는데 이제 캐치함 ㅋㅋ
커클랜드 진짜 맛없습니다 ㅜㅜ코스트코가서 커클랜드 한통샀다가 보라색은 도저히 못먹깄어서 다버리고 파란색만 겨우먹엇는데 파란색도 진짜 안먹어집니다 ㅜ요즘엔 머슬팜에서 나온 컴뱃프로틴바랑 닥터유 미니프로틴바 먹고있는데 닥터유는 먹을만한데 컴뱃은 너무 달아서 손이 잘 안가네요 ㅜㅜ결론: 맛있는게 짱입니다 ㅜㅜ
대두단백에 이소플라본 때문에 근력운동하는 남성에게 적합하지않은것 아닌가요??
프로틴 바 장점 : 맛있다.프로틴 바 단점 : 맛있다. (입이 터진다 ㅠ)
프로틴바 먹고 단백질 쉐이크 먹어도 되나요?
곰곰 12개 14000원프로틴 크리스피 12개 30000~50000원 ... 곰곰 3세트 바로 주문했습니다 ㅎ..;
아침낮저녁으로 단백질먹고 저녁운동후 단백질쉐이크먹었는데 몸에이상생기나요?190 53입니다ㅠ땅콩소량먹었는데
라이브는 언제 하시나요~?
내일 할 것 같습니다
마프 육겹바는 어떤가요?
육겹바는 가성비가 너무 안 좋았던 기억이 있어요.. 1서빙당 이천원넘었던거 같아요. 케이크맛을 먹어봤는데 인위적인 단맛도 많이 났고... 마프하면 가성비의 대표같은 느낌이라 ㅋㅋㅋ
그리고 열치를 많이 먹어도 살이 찌나요?
턱이 좀 약항데 곰곰은 좀 많이 딱딱한가요?
분리대두단백 최고
이가람님 당신 내이버 프사에 나와요!!!
보자마자 바로 곰곰프로틴바 주문했어요ㅋㅋㅋ
맛 어때요?
@@ACROFOREST 존맛 닥터유보다 맛있음요
옥션에는 안보이던데 어디서 주문해요?
@@Kang-kc7qm 두 팩이상 사려면 쿠팡이 젤 싸요
@@sophiachoi6554 아..감사용 ~
혹시 건빵은 어떤가요?
단백질바는 식사 후 먹는건가요?
식간에 간식으로 먹습니다!
언더아머 카라티 품명 궁금합니다!
검은배경하고 글씨을 안나왓으면 좋겟어요...
마른 사람이 운동하면 살이 빠지나요?
이게장염의원인이냐아
마스크좀 벗고 드시지ㅜ답답해보여요
광고인가요?
이런거도움안되요밥한끼라도더먹을생각합시다 그래야 살이쪄요
밥한끼 더 먹고 이거 먹으면 됨
ㄴ누가 밥대신 이걸처먹음 생각좀하셈;;
죄송합니다
간식용으로 먹는거지 생각을 좀 합시다
이분은 아침 , 점심 ,저녁 사이에 프로틴바 먹을 생각말고저 사이에 식사 한끼 더 하라는 말씀 이신거 같은데... 너무 다들 공격적임 ㅜ
![요즘 한국인들이 샤머니즘에 열광하는 이유 f.성해영 서울대학교 종교학과 교수 [신과함께]](/img/1.gif)
메루치 최고의 프로틴바를 찾아서!
핵심정리 13:22~
0:00 콩쥐야… ㅈ댔서…
0:11 인트로
1:23 유청단백 프로틴바 vs 대두단백 프로틴바
1:45 유청단백 프로틴바, 대두단백 프로틴바 원픽
3:08 미트리 초코바 분석(유청 베이스)
4:21 BSN 프로틴 크리스피 분석(유청 베이스)
6:13 커클랜드 프로틴바(유청. 베이스)
8:25 퍼펙트 파워 프로틴바(대두단백 베이스)
10:09 곰곰 단백질바(대두단백 베이스)
11:42 닥터유 프로틴바(대두단백 베이스)
📌정리📌
13:22 단백질 함량 1위
13:34 에너지 밀도(양 대비 칼로리) 1위
14:02 탄수화물 성분 1위
14:17 그래서 뭘 먹는게 좋을까요?
**
✔국내 최초 체중 증량 클래스 (강남/인천/성남/수원/부산/울산)
1,800여명의 메루치를 7,200kg 이상 찌운
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메루치양식장의 모든 이론과 노하우가 담겨 있는
📔 [마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트] :
스마트스토어 url.kr/lq1pfg
예스24 url.kr/wd3ml5
알라딘 url.kr/5fhick
교보문고 url.kr/lxfjev
메루치양식장 마스터 트레이너 이가람
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - CSCS (Certified Personal Trainer)
BTSA(Bodybuilding Training Specialist)(움직임 전문가)
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩)
체중 증량 세미나 ‘벌크업 프로젝트’ 16/17/19년 총 4회 진행
베스트셀러 ‘마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트’ 저자
온라인 클래스 CLASS 101 - ‘벌크업 프로젝트’ (TOP20, 2020)
체중 증량 센터 메루치양식장 강남/부산/울산 CEO
메루치 양식장 @anchovy_story
갊(이가람) @1.88_88
정선생 @jeong__teacher
기린 @sonssiyo
탁선생 @_____vicla_____
도윤 @dojji._.k
준열 @jun_y_eol
황PD @just_gigantic
✔️메루치양식장 [클래스101] 신청
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✔️[메루치양식장 운동 커리큘럼]
운동이 처음이라면
👉 맨몸운동으로 5kg 찌우기 : ruclips.net/video/nAI9cpqRmes/видео.html
👉 최고의 맨몸 운동 벌크업 프로그램 : ruclips.net/video/1ZxBa4wDYpg/видео.html
홈트로 더 키우고 싶다면
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헬스장에 입문하는 메루치라면
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대량으로 사실땐 좀더 싸게 사실수도 있을거에요^^
감사합니다.
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이야 진짜 솔직한리뷰다.
저도 나름 객관적으로 판단하는 편이라 여기있는것중 요거트바 단백질13g 저거 제외 다 먹어봣는데 있는그대로 평가하네요.
곰곰하고 닥터유가 맛이나 프로틴따졋을때 최고인듯.
후기 잘보고갑니다.
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영상 잘보고 있어요!
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그래도 여러 종류의 단백질바 설명 보고
많은 도움 되었습니다 감사해요!
아앗...오늘 닥터유 단백질바 시켰는데.... 조금만 늦게시킬껄 그랬네요ㅠㅠㅠ
진짜 애정하는 채널❤️
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마른 비만인 저는 일단 커클랜드로 시작해서 올챙이배가 사라지면 곰곰 먹으면 되겠죠???
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10:32 2번 다시 보는데 이제 캐치함 ㅋㅋ
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커클랜드 진짜 맛없습니다 ㅜㅜ
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요즘엔 머슬팜에서 나온 컴뱃프로틴바랑 닥터유 미니프로틴바 먹고있는데 닥터유는 먹을만한데 컴뱃은 너무 달아서 손이 잘 안가네요 ㅜㅜ
결론: 맛있는게 짱입니다 ㅜㅜ
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프로틴 바 장점 : 맛있다.
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곰곰 12개 14000원
프로틴 크리스피 12개 30000~50000원 ...
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