Que susto me dio el despertador, el cuerpo queria mas horas de descanso despues de ayer, pero si con ganas de correr hoy, sin dolor, ritmo comodo, cero sufrir y cerrar buen doblete.
Y encima sin molestias y disfrutando 😜 daba cero posibilidades. Ayer lo veia mal de verdad, y correr hoy comodo ya sorpresa total. Proximo finde mejor, 10k sabado y montaña domingo 👍
Corri muy comodo, aprovechando las horas que faltan para el bajonazo fisico y muscular del esfuerzo de ayer, ahora llega 😰 siesta y me despierto tieso, mañana caminar robot 😅. Pero para el sabado otra vez a cien, 10k rapido y domingo montaña 😉✅️
Ya me llega la factura 😅 siesta y las piernas empiezan a doler, mañana ya sera la pera, pero sin lesion ni molestia, dolor bueno de forzar, limpio, para el sabado estoy con todo, trabajo de la semana poco a poco.
No tenia para tanto, correr hoy sin dolor no lo esperaba, aunque si note cansancio, acerte con el ritmo y corri comodo. Ahora si descanso, recuperar en la semana y otro finde de doblete que viene ✌️
¡ Hola Juan Jose !.La verdad es que apenas has pagado el ultra Parets-Montserrat.Has sabido sobrellevar el cansancio y las piernas han respondido.Estas de dulce.Recupera bien esta semana que puedes con todo.Un saludo.👍👏
Esta semana esta mejor, el 10k primero, asi que a tope, y luego la maraton de montaña a disfrutar controlado. Hoy toco descanso y pinta bien, a cuidar las piernas que queda por delante cantidad y calidad, y con el frio mejor voy 🏃 el cuerpo ya pide la siguiente 😉✌️
@@juanjosejimenezvillalba4334 juanjo cuantos avituallamientos hay en la maratón del domingo, no lo veo en la pàgina web, nos veremos, gràcias máquina.
Seria de gran utilidad que un dia te sentases y nos explicases como corres tantos quilómetros en tan pocos dias de diferencia y en tiempos mas que razonables, saludos
El viernes daba 80% de no correr hoy, o con dolor y medio cojo. Correr hoy tan comodo aun no me lo creo, y lo de ayer menos. Ahora si trabajo en la semana de recuperar, descanso y acertar con la carga y ejercicios, a ojo 😅. Mañana si patapalo, lunes mortal muscularmente, pero poco a poco provando como recupera en los dias para estar el sabado ok .
Casi me animo en la salida a buscar bajar de 40 😅, pero reaccione bien y olvide el reloj y fui a ritmo comodo de las piernas, carrera de diez, disfrutada, y con lo de ayer lote completo.
Si, pero justo ahora vi que no es el mismo recorrido que el año pasado, es mas de bajada pero con salida en la garriga y llega al kh7, mas lioso para ir, pero se va.
Contaba con no poder hacerla asi que todo lo que saque es ganancia, y ni siquiera molestias, piernas bien pero agotadas claro, 10k controlado y disfrutado 👍🏃
No queria ir ni muy lento ni forzar de mas, encontre ritmo comodo y solo disfrutar. Lo del metro fue un recurso, no hay nada, pero con contactos... 😉 un favor.
Es que dos carreras son dos sensaciones, una carrera con mejor tiempo es solo una sensacion, y tampoco seria una mejora espectacular. Por lo menos este año es asi, luego acaso me planteo preparar un objetivo a cien, lo que me motive.
Eres un crack! 60k + bombers. Sigue así. Saludos!
Seguir sigo, que aguante no lo se, hasta fin de año esta todo cargadito y variado 👋
Eres un máquina !!
Tirando de motivacion y experiencia, sacando lo maximo con lo que tenga.
Espectacular despues de lo del sabado ,un saludo.
Que susto me dio el despertador, el cuerpo queria mas horas de descanso despues de ayer, pero si con ganas de correr hoy, sin dolor, ritmo comodo, cero sufrir y cerrar buen doblete.
Al final completaste!!! Buen fin de semana . Un lujazo seguirte y ver como consigues objetivos. Grande Juan José 🫡
Y encima sin molestias y disfrutando 😜 daba cero posibilidades. Ayer lo veia mal de verdad, y correr hoy comodo ya sorpresa total. Proximo finde mejor, 10k sabado y montaña domingo 👍
Enhorabuena máquina. Que fuerza para hacer dos carreras en dos días. Un saludo y a ahora a descansar
Pues si, a recuperar durante la semana que viene doblete otra vez, pero empezando con 10k fuertecito, a lo que de, y ya el domingo montaña de relax.
Hola Juan notable lo tuyo . Saludos desde uruguay saludos
Hay motivacion, hacer un 2023 a lo maximo, solo de fisico no llegaria. 🏃👋
42'07"en el 10K después del palizón de ayer. Impresionante. Reitero. Me quito el sombrero. Absolutamente espectacular pedazo de Crack. 😮💪👏👏👏
Corri muy comodo, aprovechando las horas que faltan para el bajonazo fisico y muscular del esfuerzo de ayer, ahora llega 😰 siesta y me despierto tieso, mañana caminar robot 😅. Pero para el sabado otra vez a cien, 10k rapido y domingo montaña 😉✅️
Buena carrera!!
Con todo su condicionante pues si, a preparar lo siguiente, empezando con descanso urgente.
Coincido con muchos, después de lo ayer , tiempazo hoy
Sin lesion , ni caida ni nada raro finde completo enhorabuena crack
Despues de ayer caminar ya era bastante y corri comodo, mejor imposible, cero sufrir, buenas sensaciones, todo ok. El sabado toca 😉👋
Después de la paliza de ayer tío, increíble, yo no me podría mover jaja, y buen video también, a seguir tope
Ya me llega la factura 😅 siesta y las piernas empiezan a doler, mañana ya sera la pera, pero sin lesion ni molestia, dolor bueno de forzar, limpio, para el sabado estoy con todo, trabajo de la semana poco a poco.
Enhorabuena Juanjo, lo volviste a hacer!, Doblete!
No tenia para tanto, correr hoy sin dolor no lo esperaba, aunque si note cansancio, acerte con el ritmo y corri comodo. Ahora si descanso, recuperar en la semana y otro finde de doblete que viene ✌️
¡ Hola Juan Jose !.La verdad es que apenas has pagado el ultra Parets-Montserrat.Has sabido sobrellevar el cansancio y las piernas han respondido.Estas de dulce.Recupera bien esta semana que puedes con todo.Un saludo.👍👏
Esta semana esta mejor, el 10k primero, asi que a tope, y luego la maraton de montaña a disfrutar controlado. Hoy toco descanso y pinta bien, a cuidar las piernas que queda por delante cantidad y calidad, y con el frio mejor voy 🏃 el cuerpo ya pide la siguiente 😉✌️
Una curiosidad donde dejaste la bolsa en el metro. Algunas taquillas?
No, gente que conocia, como favor.
@@juanjosejimenezvillalba4334 ok gracias
Juanjo un referente, que menu tienes para el weekend?
Sabado 10k el tast
Domingo maraton de Collserola
Asfalto a darle y montañita 😉✅️
@@juanjosejimenezvillalba4334 juanjo cuantos avituallamientos hay en la maratón del domingo, no lo veo en la pàgina web, nos veremos, gràcias máquina.
Supongo que sera lo mismo que los puntos de control, sale como cada 6km, si no hace calor es suficiente.
@@juanjosejimenezvillalba4334 gracias máquina
Seria de gran utilidad que un dia te sentases y nos explicases como corres tantos quilómetros en tan pocos dias de diferencia y en tiempos mas que razonables, saludos
El viernes daba 80% de no correr hoy, o con dolor y medio cojo. Correr hoy tan comodo aun no me lo creo, y lo de ayer menos. Ahora si trabajo en la semana de recuperar, descanso y acertar con la carga y ejercicios, a ojo 😅. Mañana si patapalo, lunes mortal muscularmente, pero poco a poco provando como recupera en los dias para estar el sabado ok .
Pues yo me quedo con la intriga de saber cuál era la alternativa al guardarropa. 🤷🏻♂️
Gente que conocia, un favor, sin mas misterio, pero recurso a ultima hora.
Mis honores correr dos carreras a ese ritmo. No se podía esperar más de hoy.
Casi me animo en la salida a buscar bajar de 40 😅, pero reaccione bien y olvide el reloj y fui a ritmo comodo de las piernas, carrera de diez, disfrutada, y con lo de ayer lote completo.
El finde q viene el TAST?
Si, pero justo ahora vi que no es el mismo recorrido que el año pasado, es mas de bajada pero con salida en la garriga y llega al kh7, mas lioso para ir, pero se va.
@@juanjosejimenezvillalba4334 pues haber si nos vemos allí monstruo
@kikolinmunoz pues alli estare y esa toca correr, piernas bien, buen recorrido, sin calor, a lo que de.
Espectacular 42min teniendo en cuenta la ultratrail de 60km el dia anterior!
Contaba con no poder hacerla asi que todo lo que saque es ganancia, y ni siquiera molestias, piernas bien pero agotadas claro, 10k controlado y disfrutado 👍🏃
Buen tiempo Juanjo! el guardarropía en el metro donde lo has dejado ? habían taquillas o similar ?
No queria ir ni muy lento ni forzar de mas, encontre ritmo comodo y solo disfrutar. Lo del metro fue un recurso, no hay nada, pero con contactos... 😉 un favor.
@@juanjosejimenezvillalba4334 aahh jajja buen recurso !👌
Si corres menos te pillo, que makina estas hecho.
La siguiente toca fuerte pero en alguna otra si que le voy a tener que bajar la marcha, y tu subes un poco tambien y ya 😜🏃
LOS BOMBEROS IBAN ADELANTE DE MUCHOS CON EL EQUIPO PESADO, ¿COMO ES POSIBLE ESO?
Porque salen unos minutos antes que los corredores.
Porque quieres hacer tantas carreras y km? En lugar de hacer menos y hacer mejores tiempos. Es algun reto concreto?
Es que dos carreras son dos sensaciones, una carrera con mejor tiempo es solo una sensacion, y tampoco seria una mejora espectacular. Por lo menos este año es asi, luego acaso me planteo preparar un objetivo a cien, lo que me motive.