Як спалити жир

Коли організму не вистачає енергії, він бере її з запасів жиру.
Як досягти дефіциту енергії?

[@happiness4955]

Захоплена Вами! Дякую за якісний український контент❤!

[@poyizh]

💛💙

[@Smith-s6x]

Оля, ютуб порекомендував мені ваше відео 😊 Я прям підсіла на ваш канал) Дякую Вам!

[@poyizh]

Супер, дякую!

[@bravebrush5057]

Конпенсує нестачу* енергії 😊 з усією повагою та зазопленням ❤

[@poyizh]

👍🏻

[@lku2846]

Привіт, Оля 🖐 Дуже хороший інформативний графік . Для мене виявилась несподіванкою висока трата калорій під час сну. Будемо спати 😄

[@poyizh]

Так! ~60-80 калорій на годину, тобто десь 500-600 ккал за ніч🔥

[@babiychuk]

Файне відео!

[@poyizh]

Дякую😃

[@АлинаКостина-р7п]

А що ви думаєте над 16/8??

[@poyizh]

open.spotify.com/episode/1SeP3Jn5DonUjj5Np3Fi3r?si=cQbHtNwbTE6NtlXfSttZaQ ось тут з колегою обговорюємо різні типи ІГ :)