Видео

Яке притомне відео! Дякую. ❤ хай квітне україномовний контент

Дякую за вашу безцінну працю ❤

Дякую, за вашу працю❤ і ваші знання 💙💛

Супер, дуже сподобалося це відео ❤

Дякую,вам за корисну інформацію ❤

Цікаво, як привчити себе не переїдати?

Дуже багато цікавої та корисної інформації, дякую,Вам❤ Рекомендую ваш канал всім подругам

❤

Чи можливо їсти все і худнути але поєднувати в тарілці вуглеводи і жири,білки?

Поділюся рецептом курки у яблуках. Смачна альтернатива вареній грудці. Беремо філе порізані, смажимо на сухій сковороді хвилину. Можна додати трохи вершкового масла. Додаємо дрібно нарізане очищене яблучко, можна чахле якесь з холодильника і спеції. Тушкуємо ще трохи до розчинення яблука і вуаля - курка у яблучному соусі.

❤❤❤

Тиждень порахувати калорії корисно. Особливо якщо записувати усе в щоденник. Я перестала смажити на олії і почала робити для салату емульсію з олії та лимонного соку/ соєвого

В якому дозуванні потрібно приймати L carnitine та як довго, з інозитолом зрозуміло, але взагалі як довго його можна приймати? Спкя без андрогеніі

Коментар в підтримку каналу. Дякую за контент. Ви заслуговуєте на набагато більшу кількість підписників! Чого Вам і бажаю!

Ольга, я вас обожнюю. дякую за дуже цікаву та корисну інформацію ❤️

обожнюю ваш канал! дякую за цікаве та корисне відео 💞

Дякую,за інформацію цікаво та корисно❤

❤❤❤❤

Дякую вам 💙💛

Дуже професійний, крутий контект. Ви заслуговуєте на велику кількість підписників !

Дякую вам цікаво 🙏

Цікаво про голодування,правильне

Щастя чути такі знання, дякую вам 💙

Дякую вам цікаво 💖

Скажіть будь ласка,чи можна гододувати ,мені 67 велика вага , харчування нічого не корисного,є рух... печінки печінка жирна , глюкоза вище...

Все вірно дякую вам 💙

Спасибі)

Dzyakuyu shchyra!❤

Добрий день,Підскажіть будьласка,якщо сформувався рефлекс переїдання,що з цим можна зробити?Головою я все розумію,що треба сформулювати нову корисну звичку,але навіть коли починаю займатися чимсь іншим ,всерівно думаю про їжу,і йду їсти, через це не виходить схуднути,сили волі не вистачає,щоб стримати себе,й не йти до холодильника

Вашу роботу треба популяризувати! Хочу з вами інтервʼю і всілякі шоу🫶🧸🫶

Почала їсти Фа-йя, як ви і казали👍, почала робити смузі і тут спіткала невдача-не подобається текстура. Це мабуть ви про це казали, що легше пити холодне. Доречі, спробую холодне, може проскоче))

Дякую! Дивлюсь всі відео, починаючи з найстаршого. Купа цінної інформації. Читаю книгу про інтуітивне харчування, і у вас та сама інфа, але не в загальних фразах, а все змістовно і ясно. Дякую окреме за українську❤

Дякую за цікаве відео! Чи правильно я розумію, що шлях до подолання інсулінорезистентності - це фізичні вправи, набір м'язової маси і зниження ваги?

Цікаво, скільки кавуну треба з'їсти, щоб отримати 50 гр вуглеводів. В ньому ж багато води.

Сова на стіні дивиться на мене з осудом 😂😂😂

Вітаю, Оля! Була дуже здивована, почувши, що гіпоглікемічний індекс круасанів і морозива низький, бо в них багато жирів! Чи я неправильно зрозуміла?

Чудове відео ! Прекрасно пояснили суть дієти за глікемічним індексом 👍 Цікава , свіжа інформація 👏З великим задоволенням слухаю вас 🥰 Дуже подобається ваш всебічний аналіз, збалансований підхід і психологічна підтримка 💖💖💖

Дякую, цікаво і корисно.

Супер! Дуже імпонує ваш збалансований підхід з наголосом на психологічний аспект👏👏👏👏👏

🫶🏻

Дякую за чудовий контент !!! Дякую за чудову українську мову!

Дуже цікаво, радію що кавун реабілітований і можна трохи булочок😇☺️

❤❤

Коли є внутрішній жир , небезпеки для здоров'я

Підкажіть будь ласка,мені 67 зайва вага велика ,20,кг дуже тяжко скинути,чи допомогає і не шкодить Глюкофаж,бо піднялаь печія

Дякую вам

❤

Я також відьма ,але метаболізм поганий❤❤❤

Цікаво як завжди ❤

Де взяти такий білок ,бо 67років,вага так важко скинути,все роблю...але