ESTARÁS COCINANDO ESTA DELICIOSA RECETA UNA Y OTRA VEZ! COMIDA DE BRÓCOLI FÁCIL Y SALUDABLE
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- Опубликовано: 15 фев 2023
- Exquisito pastel de brócoli al estilo mediterráneo. Ligero, jugoso y muy saludable. Entra como agua y gustará a todos.
Ingredientes:
1 kg de brócoli
1 guindilla
2 latas de atún
150 g de queso tipo feta
1 cebolla
3 huevos
200 ml de leche
sal, pimienta negra, orégano al gusto
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Por fin encuentro un canal de cocina saludable sin toneladas de jamón York, frituras y queso fundido. Enhorabuena.
Que rico es el brócoli cuando está dentro de tartas y otros alimentos
Muchísimas gracias por compartir esta deliciosa receta, mmm me gustó mucho, nutritiva, dietética y deliciosa que más, bendiciones para usted
¡Qué pinta tiene! Hice ayer los garbanzos al estilo turco con la carne y el arroz y tengo que decirte que nos ha encantado a todos en casa.Es un plato delicioso y nada pesado.Una maravilla.
Dieta Mediterránea, patrimonio de la humanidad. Se ve deliciosa, mañana la preparo, además es fácil y nutritiva ♥️
Ya mismo salgo a comprar los ingredientes que me faltan. Se ve delicioso. Mil gracias Esbieta.
Acabamos de probar tu receta y nos ha gustado mucho. El brócoli lo hicimos al vapor, no nos gusta el picante, así que le pusimos medio pimiento rojo frito en tiras con la cebolla. En lugar de queso feta le pusimos mitad de taquitos de queso sin lactosa y mitad de tofu en daditos. El atún le dio un toque muy bueno. Muchas gracias!
Para mi. El es la mejor en comidas simples y nutritivas. Lo lleva con una facilidad y humildad que da gusto escucharla y hacerlo todo. Gracias Esbieta. Dios te bendiga.
Que maravilla, pienso hacerla. Además adoro el brócoli cocinado de la manera que sea. Lo que si, no me gusta nada el atún, y mientras veía el vídeo pensaba en substitutos, como el jamón que dices. Había pensado en substituirlo con pechuga de pollo hervida, enfriada y desmenuzada, pero no se no se, ya pensaré. Quizás eso le reste jugosidad, quizás otra carne de pollo tipo los muslitos, también desmenuzados. Gracias por la receta Esbieta : ) eres genial.
Ojo con las identidades falsas, ese comentario en inglés es una cuenta falsa.
Las mejores recetas, explicadas de la mejor manera 🥇👍.
Con un toque único de ASMR y carisma adorable, me encanta tu canal y tú Esbieta ❤
Muchas gracias 🤗
Me encanta su receta gracias por compartir. La voy a preparar. Saludos cordiales desde Guatemala.
Me encanta el
Brócoli,es mi verdura favorita..al tallo gordo le quitó la piel y me lo como crudo,me encanta..haré esta receta,gracias
Impresionante !!!
Uauuu! Vaya receta más suculenta! muchas Gracias
Gracias Esbieta, tiene un aspecto estupendo.
Gracias por compartir !!!
Muchas gracias por la receta Esbieta👍👍👍
La.empece a hacer y justo el olor y el saborcito mientras lo vas preparando es delicioso 😋.muchas gracias a mi hijo le encanto❤
Muy rico pastel fácil y nutritivo Mil gracias 👍👏💖
Se ve delicioso!!!!!!
Gracias !!!!!
Se mira muy bien apetitoso y ha de estar delicioso. Muchísimas gracias Esbieta.
Me encantó la receta de brócoli, la voy a preparar gracias Esbieta! 🤗🇵🇪
Esbelta Gracias por tus deliciosas resetas 😊
Que original y sabroso! Lo probare seguro! ❤ Gracias Esbieta
Se ve delicioso, gracias Esbieta!!!
Que rico gracias por tus recetas
Que rico, Esbieta gracias por tus recetas
Gracias! Se ve muy sabroso y fácil de preparar!. 👍
Una cocinera espectacular, sus recetas son saludables y muy buenas.. 😍😘
Fa que buena pinta tiene esa tarta!! Gracias por compartir ESBIETA!!
Gracias Esbieta que ricas tus recetas
Gracias me gustó mucho👏
Exquisita receta. Gracias!!
Buenísima receta, nos encantó. Muchísimas gracias.
Que bueno Esbieta 😋
Gracias eres la mejor 😇
Muchas gracias por la receta!!!😊
Riquísimo!
GraciasEsbietapor hacernos este rico pastel de verduras. Saludos🪴📍🪴📍🪴📍
Que deliciosa se ve, gracias por compartirla
Buenas tardes feliz jueves , para todos que Dios me los bendiga gracias por la receta , se ve muy rica .
Que receta tan original, rica y nutritiva me encantó. Gracias Esbieta.
Muy pero muy rica, maravillosa 👍😋
Gracias esbieta 🇨🇴✨
Gracias siempre excelentes ideas.
BUENÍSIMO 👍
Que rico todo lo que compartes! Muchas Gracias 😌
Genial la receta, otra más de las tuyas que me guardo para mi repertorio personal. Gracias!
Gracias Esbieta por tan deliciosa receta, a prepararla muy pronto, feliz noche.
Gracias Esbieta, es perfecta para los viernes de cuaresma.
Edpectacular, gracias Esbieta.❤
muchisimas gracias Esbieta querida !!!!!.Me encanto la receta 😍😘❤
Lo hice hoy 14 de noviembre y me encantó muchas gracias Esbieta ya he hecho varias de tus recetas
Me gustan todas sus recetas
Me parece extraordinario todo lo que hace!!!!! Gracias
Me encanta tus recetas ricas 👌😋😋👍👍👍♥️
Todas tus recetas son geniales,❤
Gracias!! Muy buena receta ❤🙏🏻👋👏🏻👏🏻👏🏻
😋😋😋 a probar esa receta! Se ve deliciosa! Gracias! 🥰
Frescos. Son deliciosos 😊
Esbieta, tiene que estar riquísimo. La semana próxima lo hago. Gracias por tanto 🙌💐
Simplemente delicioso.
Fantástico y delicioso de ❤
Sencillo, sabroso y sano, me encanta! 👌😋😋 Gracias, Esbieta
Riquísimo!!!!
Una receta muy, muy completa, muchas gracias Esbieta!
Muchas gracias ojalá haya más recetas así saludos desde Puebla México 😋
Queda muy rico 😋
Que ricura 😋😋. Lo tengo que hacer muy pronto. Gracias Esbieta bonita.
¡Gracias, Esbieta!. Luce genial esta receta, la probaré. ...Un abrazo.
Gracias Esbieta, excelente receta. Sin harina. Muy saludable. Mil gracias 👌🌻👌🌻👌😉
Que rico!!
Hola Esbieta...se ve delicioso el pastel y con brócoli que es una de mis verduras favoritas mmmm riquísimo se ve... gracias por compartir!!! Un saludo afectuoso desde León Guanajuato México 🙋🏻🇲🇽
Gracias pr tus recetas rápidas y exquisitas!!
Felicidades!!!
Eres la mejorrrr, bendiciones para ti!!!
Mañana mismo la hago, se ve deliciosa, gracias 🙏
Que deliciosos ingredientes , realmente se genial!!
Muchas gracias
Receta concreta y al grano. Genial y fácil de elaborar. 😋🤝👍🙋🏼♀️
Hola hermosa! Me encanta el brocoli y a mi nieta también ese pastel lo probaremos muy pronto se mira cómo todas tus recetas una delicia 😋 Abrazos desde RD
Gracias hermosa Esbieta siempre tu forma de hacer tus recetas me encantan,, bendiciones para ti 🙏🙏🙏🙏🙏
Muy rico ese plato
Por supuesto q hare esta receta se ve deliciosa y muy. Saludable Mil gracias hermosa por compartir esta receta❤️ 😍😍😋😋
Sabroso 😋
Qué aspecto más estupendo y apetecible ... Mañana lo voy a hacer ... Muchas gracias por tus recetas ...
Excelentes tus recetas Esbieta como siempre las explicas muy bien 👌 he aprendido mucho con tus vídeos. Éxitos y bendiciones 🤗🙏
Que belleza de receta mediterranel super pastel adoro rl brocoli
Se ve delicioso como todas tus recetas. Ya la prepararé gracias
Se ve muy buena ¡Muchas gracias! ¡Saludos!
Gracias por compartir la receta!!! 👍
Gracias por la receta saludable 😋😋 mmmm
Qué rico, a mí me encanta el brócoli.
Riquísima, cómo siempre
Me encantan tus recetas
Buenísima Esbieta!! La he hecho y está riquísimo!!! Gracias x tus recetas y éstas tan sanas me encantan!. Un saludo 😉💋
Se ve muy delicioso Esbieta. Lo voy a preparar mil gracias por esas recetas tan saludables que nos compartes. Saludo cordial desde Colombia🇨🇴🌹❤
Oye me quedó muy sabroso el guiso, verdaderamente. Muchas gracias!!
!! QUE RICO ¡¡ ... y no estoy hablando del pastel... 😻💕😻..
Lo he hecho hoy, y es brutal. Una explosión de sabores. Buenísimo. Muchas gracias Esbieta ❤❤❤
A mi hijo le va a encantar! Saludos hermosísima 😍
Saludos 🤗
Que rico ! 😋💕💕🇦🇷
Hola Sbieta! Gracias por compartir