പല ഡോക്ടർമാരുടെയും ഒരു ക്രൂരതയാണ് ഏതെങ്കിലും അസുഖത്തിന് അവരെ സമീപിച്ചാൽ ഉറക്കത്തിനോ ഡിപ്രഷനോ വേണ്ടിയുള്ള ഗുളിക കൊടുക്കും അവ കഴിച്ചാൽ ആദ്യമുണ്ടായിരുന്ന ഉറക്കം കൂടി നഷ്ടപ്പെടും. അങ്ങിനെ ശരീരം പുകച്ചിലിന് Nort nor എന്ന ഗുളിക കഴിച്ച് സ്വാഭാവിക ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഞാൻ ഇങ്ങിനെ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടവർക്ക് താങ്കൾ പറഞ്ഞതടക്കം യൂട്യൂബിലും മറ്റും കണ്ടു വരുന്ന ഒരു ടിപ്സും ഫല പ്രദമല്ല എന്നതാണ് എന്റെ അനുഭവം
1, നേരത്തെ അത്താഴം കഴിക്കുക, ലഖുവായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക,4 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞു മാത്രമേ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കാവൂ.... 2, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കി കിടക്കുക, 3,നെഗറ്റീവ് ചിന്താഗതി ഒഴിവാക്കി പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതി ഉണ്ടാക്കുക ചിലർക്കൊക്കെ എന്നെപോലെ ഇതൊക്കെ അറിയാമെങ്കിലും.. അത് പ്രവർത്തികം ആക്കാൻ സാദിക്കുന്നില്ല.. ഞാൻ മനസ്സിനെ കോണ്സെന്ട്രേറ് ചെയ്യാൻ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ കേട്ടു കൊണ്ട് കിടക്കും...
അനാവശ്യമായ ചിന്തകൾ നമ്മൾ ഓർക്കാതെയും കടന്നുവരും ഉറക്കം തീരെയില്ല ഈ പറഞ്ഞതൊക്കെ ചെയ്താലും അത് ചെയ്യുമ്പോളും ഓരോന്നും മനസ്സിൽ നിന്ന് മായില്ല അതന്നെ കണ്മുന്നിൽ വരുന്നു ഇനിയെന്താ ചെയ്യാ 😌😌😌😌😌
പകൽ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടും അപ്പോൾമനസ്സ്സിനു പ്രയാസം ഉള്ള ചിന്തകൾ വരില്ല. പക്ഷെ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോഴാണ് ഇത്തരം ചിന്തകൾ വരുന്നത്. അപ്പോൾ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടും
കിടന്നു കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ മനസുകൊണ്ട് 100മുതൽ ഒന്ന് വരെ 99,98,97,96,95,94,93,92,91,90,89,88 ഇങ്ങനെ താഴോട്ട് ഒന്ന് എണ്ണി നോക്കൂ തീർച്ചയായും ഒന്ന് എത്തുന്നതിനു മുൻബ് ഉറങ്ങിയിരിക്കും ...
ഞാൻ എല്ലാദിവസവും ഏഴുമണിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ആളാണ് 10:0010:00 ആയാൽ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കും എനിക്ക് തീരെയും ഉറക്കം മാറില്ല എന്റെ ഭർത്താവേ 9 മണിക്ക് ശേഷം ആണ് ആഹാരം കഴിക്കാറുള്ളത് കിടന്നാൽ പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങും എനിക്ക് പകൽ സമയം പോലും ഉറക്കം വരാറില്ല
എനിക്കും ഉണ്ട് ഇൗ പ്രശ്നം,ഉറക്കഗുളിക കഴിച്ചിട്ടും, ഡോക്ടർ നെ കണ്ടിട്ടും, കൗൺസിലിംഗ് കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒന്നും ഒരു ഫലവും ഉണ്ടായില്ല, ഇപ്പോഴും ഉറക്കമില്ല,അമിതമായ എന്റെ ചിന്തകൾ ആണ് അതിന് കാരണം
നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് . സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്. എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
ഉറക്കം വേരണമെങ്ങിൽ മനസ് ഫ്രഷ്‌ ആകണം.. അതിനു ജോബ് നു മാത്രമല്ലാതെ പുറത്തോട്ടു oka eragi frnfs ne oka kandu kurachu enjoy cheyu.. apozekum stress kurayum.. ✌️
നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് . സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്. എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് . സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്. എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
Dear Friend, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് . സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്. എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
Exactly ...അത് ഓർത്തു കിടക്കുമ്പോ തന്നെ, ഉറങ്ങുമോ ഉറങ്ങുമോ എന്ന ചിന്ത വരും ...ഇനി ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ പറയുന്നത് പോലെ ഭ്രാന്ത് വരുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരും ഉണ്ടാകും .
പ്രധാനമായും ഡിപ്രഷൻ എന്ന പ്രശ്നം മുലമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്ന പ്രശ്നം വരുന്നത്. ഇത് നമുക്ക് തനിയെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ കാഠിന്യമനുസരിച്ച് ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ കാണുന്ന താ യി രി ക്കും നല്ലത്.
നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് . സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്. എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
Tnks sir.,I'm a shift worker. Also I'm facing this situations.ur saying everything right . Especially anxiety,. Stress, these all kills good night sleep👍thinking about life,. Watching Horror movies before bed these also a bad habit
Dear Friend, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് . സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്. എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് . സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്. എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
ഡിന്നർ നേരെത്തെ കഴിക്കുന്നതിൽ കാര്യമില്ല കാരണം ഞാൻ നേരെത്തെ കഴിക്കും അതും കുറച്ചു ബട്ട്‌ ബാക്കിയുള്ള ഉപ്പ അനിയൻ ഒക്കെ ലേറ്റ് ആയി കഴിക്കും കുറെ കഴിക്കും. അവർ കിടക്കുകയെ വേണ്ടു ഉറങ്ങി വേണ്ടിയുണ്ടാവും
Dear Friend, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് . സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്. എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
ഡിഎഫ് എന്ന നിലയിൽ എനിക്ക് തോന്നി തുടങ്ങി അനവധി ആളുകൾ അവരുടെ കൂടെ ഉള്ള അവകാശം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല എന്നു പറയുന്നു കോഴിക്കോട്ടേക്ക് എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ആളാണു ശ്രീ നാരായണ ഗുരുദേവൻ ഹൈന്ദവ ആചാര പ്രകാരം വിവാഹിതരാകുന്നു ഫഹദും നസ്രിയയും വിവാഹിതരാകുന്നു ഫഹദും നസ്രിയയും വിവാഹിതരാകുന്നു ഫഹദും മമ്മൂട്ടിയും പാർവതിയും നിത്യയും എൻ്റെ കൂടെ വാ തുറന്നു പറയുന്നു കോഴിക്കോട്ടേക്ക് എൻ്റെ കൈ കൊണ്ട് എന്തോ ഒന്നു കൂടി കടന്നു പോയി എന്നു പറയുന്നു എന്ന് പറയുന്നത് എന്ത് കൊണ്ട് ഇസ്‌ലാമിനെ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു എന്ന് പറയുന്നത് ദേ പോയി എന്ന് പറഞ്ഞു ഞാൻ വേറൊരു കൂട്ടർ വാദിക്കുന്നു എൻ്റെ കൂടെ വന്ന എൻ്റെ കൈ കൊണ്ട് എൻ്റെ കൂടെ ഉള്ള ആളുകൾ അവരുടെ അടുത്ത് ചെന്ന് അവളുടെ കണ്ണുകൾ എൻ്റെ അമ്മ എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഈ താൾ അവസാനം തിരുത്തപ്പെട്ടത് എന്ന് പറഞ്ഞു എൻ്റെ അമ്മ അറിയാൻ കഴിഞ്ഞത് ഭാഗ്യം എനിക്ക് തോന്നി എനിക്ക് തോന്നി എനിക്ക് തോന്നി തുടങ്ങി പല കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാനും നേടിയെടുക്കാനും എനിക്കു കഴിഞ്ഞു എന്നാണു എനിക്ക് തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികം മാത്രമാണ് എന്ന് പറഞ്ഞു കൊണ്ട് എൻ്റെ കൂടെ ഉള്ള അവകാശം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല എന്നു പറഞ്ഞു ഞാൻ വേറൊരു രീതിയിൽ ഉള്ള ആളുകൾ അവിടെ നിന്ന് അകറ്റിനിർത്തപ്പെടുകയും എന്ന താൾ സന്ദർശിക്കുക എന്ന പേരിൽ ഒരു പുസ്തകം എന്ന താൾ കാണുക തന്നെ നിന്നു എൻ്റെ
Obviously nammale dreams or future ne kurich think cheyyumbol anxiety undakkum so it’s better to not think about that.. eathenkilum feel good movie or any scn alojikknne will be better
Dear Friend, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് . സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്. എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
Dear Friend, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് . സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്. എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
അതേ ഭായ് കുറയെ കാലമായി ഉറങ്ങീറ്റ് സമയം ആവശ്യത്തിലും കൂടുതല്‍ ഉണ്ട്. പക്ഷേ ഉറക്കം തീരെ വരുന്നില്ല മനുഷ്യന്‍ ഭ്രാന്തായി. ഞാന്‍ ഇനി എന്തൊണ് ചെയ്യേണ്ടത്.??
താങ്കൾ പറഞ്ഞത് 100% സത്യ മാണ് ഇതാണ് ഗൾഫുകാരുടെ അവസ്ഥയാണ്
പല ഡോക്ടർമാരുടെയും ഒരു ക്രൂരതയാണ് ഏതെങ്കിലും അസുഖത്തിന് അവരെ സമീപിച്ചാൽ ഉറക്കത്തിനോ ഡിപ്രഷനോ വേണ്ടിയുള്ള ഗുളിക കൊടുക്കും അവ കഴിച്ചാൽ ആദ്യമുണ്ടായിരുന്ന ഉറക്കം കൂടി നഷ്ടപ്പെടും. അങ്ങിനെ ശരീരം പുകച്ചിലിന് Nort nor എന്ന ഗുളിക കഴിച്ച് സ്വാഭാവിക ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഞാൻ ഇങ്ങിനെ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടവർക്ക് താങ്കൾ പറഞ്ഞതടക്കം യൂട്യൂബിലും മറ്റും കണ്ടു വരുന്ന ഒരു ടിപ്സും ഫല പ്രദമല്ല എന്നതാണ് എന്റെ അനുഭവം
ഉറക്കില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഞാൻ. നല്ല വാക്കുകൾക്ക് ഒരുപാട് നന്ദി മോനെ.
പിന്നെ ❤wccxc 8:28 8:45 8:45 8:45 x ❤😅😊wxs zealanders x❤w 8:45 8:45
😊🌹c sd 🌹
സ്സ് w wà
1, നേരത്തെ അത്താഴം കഴിക്കുക, ലഖുവായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക,4 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞു മാത്രമേ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കാവൂ....
2, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കി കിടക്കുക,
3,നെഗറ്റീവ് ചിന്താഗതി ഒഴിവാക്കി പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതി ഉണ്ടാക്കുക
ചിലർക്കൊക്കെ എന്നെപോലെ ഇതൊക്കെ അറിയാമെങ്കിലും..
അത് പ്രവർത്തികം ആക്കാൻ സാദിക്കുന്നില്ല..
ഞാൻ മനസ്സിനെ കോണ്സെന്ട്രേറ് ചെയ്യാൻ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ കേട്ടു കൊണ്ട് കിടക്കും...
അനാവശ്യമായ ചിന്തകൾ നമ്മൾ ഓർക്കാതെയും കടന്നുവരും ഉറക്കം തീരെയില്ല ഈ പറഞ്ഞതൊക്കെ ചെയ്താലും അത് ചെയ്യുമ്പോളും ഓരോന്നും മനസ്സിൽ നിന്ന് മായില്ല അതന്നെ കണ്മുന്നിൽ വരുന്നു ഇനിയെന്താ ചെയ്യാ 😌😌😌😌😌
Athe bro. Njaan adhyamoke 8 hour uragum but Ipo eripoya 5 hour athum uragiya uragi
@@dinudinuz4685 😌😌
@@dinudinuz4685 njum😭😭😭
One hours polum urangaan kazhiyaatha njaan very tied
ഞാനൊരു പ്രവാസിയാണ് ആയത് കൊണ്ട് തന്നെ ഈ പറഞ്ഞതെല്ലാം വളരെ കരക്ട്ടാണ്
ഈ lockdown കാലത്തു ഉറക്കം വരാതെ എല്ലാം പരീക്ഷിച്ചും ഫലിക്കാതെ ഡോക്റ്ററെ കാണിച്ച ഞാൻ. ഇതുപോലെ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ
Jhanund.depression anh karanam
ഒന്നും try ചെയ്തിട്ട് അങ്ങോട്ട് സെറ്റാകുന്നില്ല.... ഡോക്ടറെ കാണിച്ചാലോ എന്നൊരു ചിന്തയുണ്ട്...
@@ibrahimab8203 എനിക്കും തോന്നി ഡെപ്പ്രെസ്സ്ഡ് ആകുന്നു മൈൻഡ്
@Sreehari pn Dr enthu paraju....njanum next day pokan erikuvanu
@@sandeepvijayan7337 അത് tablet കഴിച്ചപ്പോൾ മാറി സുഹൃത്തേ പിന്നെ വന്നില്ല. Be happy. One week മാത്രമേ കഴിച്ചുള്ളൂ
സത്യം..... ചിന്തകൾ ആണ് ഉറക്കം ഇല്ലാതാകുന്നത്.... നിങ്ങൾ പറഞത് പോലെ ആണ് ഞാൻ പണ്ടേ uragunath
going to have
Ok
അവതരണശൈലി പ്രശംസാർഹം... 👏👏
അവതരണ ശൈലി മാത്രം.
ചിന്തകൾ ഉറക്കം കെടുത്തും👍👍
Kuriya സമയം ജോലി ചെയ്ത ശേഷം ഉറങ്ങി nokk
ഇന്നു മുതൽ പറഞ്ഞത് പോലെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം
മോനെ നല്ല കൂലിപ്പണിക്ക് പോയാൽ ഉറക്കമല്ല അതിലേറെ സ്വർഗ്ഗവും കാണാം
ഞാൻ നൂഹ
എന്തു ജോലി ചെയ്താലും ഉറക്കം കിട്ടാത്ത വരുണ്ട് അതനുഭവിച്ചവർക്കെ അതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് അറിയൂ വല്ലാത്തൊരു അവസ്ഥയാണ്
കുറച്ച് കാലമായി ഇത് തന്നെ യാണ് എന്റെയും പ്രോബ്ലം ഉറക്കം ഇല്ലായ്മ
എനിക്കും
രാത്രി wife neyum full Kali ആയിരിക്കും alla
Manasigam anu manasilayi
സത്യമായും ഞാനൊരു deprssion face ചെയ്യുകയായിരിന്നു ഇനി സാർ പറഞ്ഞmeditation Try ചെയ്യണം
Paneer nasals receipie
താങ്കളുടെ introduction വാക്ക് കെട്ടു എല്ലാരും പേടിച്ചു ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങി😂😂😂
പകൽ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടും അപ്പോൾമനസ്സ്സിനു പ്രയാസം ഉള്ള ചിന്തകൾ വരില്ല. പക്ഷെ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോഴാണ് ഇത്തരം ചിന്തകൾ വരുന്നത്. അപ്പോൾ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടും
കിടന്നു കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ മനസുകൊണ്ട് 100മുതൽ ഒന്ന് വരെ 99,98,97,96,95,94,93,92,91,90,89,88 ഇങ്ങനെ താഴോട്ട് ഒന്ന് എണ്ണി നോക്കൂ തീർച്ചയായും ഒന്ന് എത്തുന്നതിനു മുൻബ് ഉറങ്ങിയിരിക്കും ...
the
@@artmediakerala6406 Good massage
Very good Explanation Thanks Bro.🙏🙏
Thanks for valuable Advice
8 മണിക്കൂർ ഒന്നും വേണ്ട ചേട്ടാ... Oru 6 മണിക്കൂർ എങ്കിലും മതി...
P
ഒത്തിരി ആശാവഹവും ആശ്വാസവുമായ messege.. നന്ദി സാർ
സർ
വളരെ നല്ല ഉപകാരപ്രദമായ ടിപ്സ് .നന്ദി.
ഞാൻ എല്ലാദിവസവും ഏഴുമണിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ആളാണ് 10:00 10:00 ആയാൽ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കും എനിക്ക് തീരെയും ഉറക്കം മാറില്ല എന്റെ ഭർത്താവേ 9 മണിക്ക് ശേഷം ആണ് ആഹാരം കഴിക്കാറുള്ളത് കിടന്നാൽ പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങും എനിക്ക് പകൽ സമയം പോലും ഉറക്കം വരാറില്ല
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായി അഭിപ്രായങ്ങൾ👍👍👍
എനിക്ക് തീരെ ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല രാത്രിയും പകലും ഉറക്കം വരുന്നില്ല 20 ദിവസം ആയി ഇങ്ങനെ തുടങ്ങിട്ട്
ജോലിക്ക് പോകാൻ പറ്റുന്നില്ല
എനിക്കും ഉണ്ട് ഇൗ പ്രശ്നം,ഉറക്കഗുളിക കഴിച്ചിട്ടും, ഡോക്ടർ നെ കണ്ടിട്ടും, കൗൺസിലിംഗ് കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒന്നും ഒരു ഫലവും ഉണ്ടായില്ല, ഇപ്പോഴും ഉറക്കമില്ല,അമിതമായ എന്റെ ചിന്തകൾ ആണ് അതിന് കാരണം
Good information. Thanks
👍👍👍
നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് .
സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് .
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്.
എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
ഞാൻ കാത്തിരുന്ന വീഡിയോ
ഉറക്കം വേരണമെങ്ങിൽ മനസ് ഫ്രഷ്‌ ആകണം.. അതിനു ജോബ് നു മാത്രമല്ലാതെ പുറത്തോട്ടു oka eragi frnfs ne oka kandu kurachu enjoy cheyu.. apozekum stress kurayum.. ✌️
നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് .
സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് .
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്.
എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
bro anthane trade pls tell me
എനിക്ക് ഉറക്കമില്ല, ഡോക്ടർനെ കണ്ടു,മരുന്ന് കഴിച്ചു, കൗൺസലിംഗ് കഴിഞ്ഞു, പക്ഷേ ഒരു മാറ്റവും ഇല്ല, നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ നിന്നും രക്ഷപെടാൻ കഴിയുന്നില്ല
ഇപ്പോൾ അങ്ങനെ ഉണ്ട്
ശരിക്കു ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉള്ളവർക്ക് ഈ നിർദേശങ്ങൾ
കാര്യമായ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല . but for casual sleep issues this may be helpful
Wow... talk itself gave me positive energy. Thank u so much.
നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് .
സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് .
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്.
എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
Qq😂😂5n❤❤
rathri edh kanunnavar undo 10:00shesham undakkil like adi
നന്ദി
പ്രവാസിക്ക് നാട്ടിലേക്ക് വരുമ്പോഴും സന്തോഷ മുള്ള സമയവും ഉറക്കം വരില്ല തിരിച്ചു ഗൾഫിൽ പോകുമ്പോഴും ഉറക്കം വരില്ല
ഞാൻ രാത്രി 3.00വരെ ബുക്ക് വായിക്കാറുണ്ട്. എന്നിട്ടും എനിക്ക് ഉറക്കം വരണില്ല. ഇപ്പൊ എല്ലാരും പറയുന്നുണ്ട് എന്റെ സ്വഭാവം വളരെ മാറി പോയി എന്നാണ്
കറ കറക്റ്റ്
Than ഗൾഫിൽ പോകുമ്പോൾ wifena കൊടുപോകരുണ്ടോ full time sex ആയിരിക്കും alla adayirikum ഉറക്കം കുറവ്
പ്രവാസികളുടെ മെഷീൻ വർക്ക്‌ ചെയ്യുന്നില്ല വൈഫ്‌ നാട്ടിലും അയാൾ അവിടന്ന് മൂട്ട കടിയും
Soooperb brooo vdo awesome presentation nd voice adipoli....Expecting more from yu
Enikk 5 kollamayi subhi 5 mani aayale urakk verullu ippo oru piranthenayi ellarodum verupp deshyam urakkinteth mathralla Pala prashnanghal und mudi koyichil thalavedana bathroomil ara manikkoorolam irikkuga inghams road prashnanghal ith ivide eyuthan karanam aarenghilum inghana prashnanghal ullaver ndenghil onn benthappedan vendiya pinne njan inghana paranju nadakkunna aalallatto enne Pole aarenghilum ndonn ariyan vendeett marham njan allahuvinod parayarund Allah urappayum sweegarikkum vayikkunnaver prethyegich dua cheyyuga
കൊള്ളാം സർ സൂപ്പർ നല്ല ഉപദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് തന്നതിൽ Thanks
Urangiyo
Thanks💯♥️💯🙏
എളുപ്പവഴികളിൽ,അപകടസാദ്ധ്യതകൂടും.
എത്രപേരാണ്,ഉറക്കാനായിട്ട്.ഇതുതന്നെഉറക്കത്തിനുതടസ്സംനേരിടും.
എന്റെ ബോധം പോകുന്നിലാ ചേട്ടാ കണ്ണടച്ചാലും ഉറക്കം വരില്ല
Yes... correct
Dear Friend, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് .
സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് .
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്.
എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
ഒരാള് വിചാരിച്ചാൽ ചിന്ത ഇല്ലാതാകില്ല ടെൻഷൻ ഇല്ലാതെയും ഉറക്കം കിട്ടാത്ത വരും
നിങ്ങളെ പോലെ ഉള്ളവർ ഈ വീഡിയോയുടെ തുടക്കം പറയുന്നു ഉറക്കം ഇല്ലായിമകൊണ്ട് ഉള്ള ദോഷങ്ങൾ അത് പലരിലും പേടി ഉളവാക്കുന്നു.....
Lllll7lhb
Exactly ...അത് ഓർത്തു കിടക്കുമ്പോ തന്നെ, ഉറങ്ങുമോ ഉറങ്ങുമോ എന്ന ചിന്ത വരും ...ഇനി ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ പറയുന്നത് പോലെ ഭ്രാന്ത് വരുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരും ഉണ്ടാകും .
Correct
@@pikaachu7221 💯athe
Currect manushyarude manass manassilaakkaatha ivanaan urakkam padippikkanum manushyarude manass nannaakaanum nadakkunnadh
Subscride and liken vendi mathram jeevikkunna chila tharam thaana listil iyaalum pedum
Thank you Thank you very much, its very useful to me
Thangal പറഞ്ഞതൊക്കെ സത്യമാണ്. ഏറെക്കുറെ അറിവുള്ളതുമാണ്. ശ്രെമിക്കുന്നുമുണ്ട്. പക്ഷെ ഫലമില്ല. എന്റെ കാര്യത്തിൽ. ചിന്തകൾ... തന്നെ.. വില്ലൻ.
😊
Very good 😊🤝
Nalla urakkam athu oru bhagyamanu
Eat high magnesium food at night (Avocado, spinach etc), you will get sound sleep
ഉറങ്ങാന്‍ കിടന്നാള്‍ പല ഓര്‍മ്മകള്‍ മനസില്‍ വരും ഉറക്കം കൂറവാണ്
എന്താണ് കാരണം
Da mona വെളിച്ചെണ്ണ vagicho വണ്ണം അടിച്ചോ
സെയിം അവസ്ഥ ബ്രോ
@@masterpkworld2590 അത് വല്യ അബദ്ധം ആണ്
@@safwanv8250 ne poda mona dinasha ne വെറും shareef alla ne Andi shareef Ada pulla
താങ്ക്യൂ
മൂന്നാമത്തെ polich😍
Very good method 👏 👌
പ്രധാനമായും ഡിപ്രഷൻ എന്ന പ്രശ്നം മുലമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്ന പ്രശ്നം വരുന്നത്. ഇത് നമുക്ക് തനിയെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ കാഠിന്യമനുസരിച്ച് ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ കാണുന്ന താ യി രി ക്കും നല്ലത്.
ഡിപ്രഷന് സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ
കണ്ടാൽ ഡിപ്രഷന് ഗുളിക തരും അത് കഴിച്ചാൽ നിർത്താൻ സാധിക്കുകയില്ല. നിർത്തിയാൽ ആദ്യമുണ്ടായിരുന്ന ഉറക്കം കൂടി ഉണ്ടാവില്ല
ഞാൻ ഗൾഫിൽ ആണ് കടം കാരണം ഉറക്കം വരുന്നില്ല എന്റെ റൂമിൽ ഒരു ഫ്രണ്ട് ഉണ്ട് നല്ല ഫുഡ്‌ കഴിക്കും രാത്രീയിൽ നല്ല കൂർക്കം വലിച്ചു ഉറങ്ങുന്നേ കാണാം
Thanks mone ennu muthal follow cheyyam god bless you
നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് .
സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് .
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്.
എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
ഇത് കണ്ടു ഉറങ്ങിയ ഞാൻ വീണ്ടും ഈ വീഡിയോ കാണുന്നു
Tnks sir.,I'm a shift worker. Also I'm facing this situations.ur saying everything right . Especially anxiety,. Stress, these all kills good night sleep👍thinking about life,. Watching Horror movies before bed these also a bad habit
Yes Thanks bro
Dear Friend, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് .
സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് .
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്.
എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
Negative ചിന്തകള് വരാതിരിക്കാനുള്ള വഴികൾ കൂടി പറഞ്ഞു തരാമോ?
അതേ, ഇങ്ങനെത്തൊരു വീഡിയോ ക്കാണ് ഞാനും ട്രൈ cheyyunnath
എനിക്കും ഇതേ വിഷമം
ഉറക്കക്കുറവിനുള്ള നല്ലൊരു മെസ്സേജ് ആയിരുന്നു അവതരണശൈലി നന്നായിരുന്നു
Well presented..in a lighthearted way
Four hour sleeping wants me
So I take food at 7.30 nd after 4 hrs then it will be around 12.. very difficult.
Valuable advice, sir,thanks
Sir paranjadhu Valere crcta. Thank u sir
നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് .
സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് .
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്.
എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
Nammall epo venamikilum 8hours urangayal mathiyo .?night thanne urnaganam ennu undo?
Gud advise.... thank u...
Hai
എനിക്ക് തീരെ ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല ഉറക്കം പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്ന് ഉണരുക
വളരെ നല്ല നന്നായിട്ടുണ്ട്
ബെഡിൽ കെടന്ന് ഒരു ബുക്ക് വായിച്ചാ മതി താനെ ഒറക്കം വന്നോളും.
ഇഷ്ടപ്പെട്ട ബുക്ക് ആണെങ്കിൽ ഉറക്കം ഒട്ടും വരില്ല☺
Asians ex. Com
Light iyy offakuo
Veruthe parayalla bro
Njan daily vayikkunnavqna
Good message thank you sir
Usefull... thanks
Sex, c on
status video താങ്ക്സ്
chetante aa energetic aitulla samsaram kelkumbo enikoru energy kitunnund....thanks brother..
thank you so much bro
ഡിന്നർ നേരെത്തെ കഴിക്കുന്നതിൽ കാര്യമില്ല കാരണം ഞാൻ നേരെത്തെ കഴിക്കും അതും കുറച്ചു ബട്ട്‌ ബാക്കിയുള്ള ഉപ്പ അനിയൻ ഒക്കെ ലേറ്റ് ആയി കഴിക്കും കുറെ കഴിക്കും. അവർ കിടക്കുകയെ വേണ്ടു ഉറങ്ങി വേണ്ടിയുണ്ടാവും
പാൽ കുടിച്ചാൽ ഒറക്കം വരുമെന്ന് പറയുന്നു. ശരിയാണോ. Pls reply.
👌👌👌
Super tips...
Broii
Really awesome
Ithiloru karyavum shariyalla non veg ozhivakkanam salads kazhikkanam,,soup kazhikka am....ellaavarkkum ithu pattilla ennu mathramalla.. njaan Oru tip tharaam mobile phone ethra nerathe using kuraykkaamo athrayum vegam nalla urakkam kittum..pinne food...chappathiyokke bodikku complaint aanu.. nammalu malayalikalu pandu kazhichirunna chorum kappayum Curry um ellaam ippam nalllathalllaannu.hihi nammude 90 vayassu ammoommayum appooppanum okke chappathiyum soupum saladum okkeyaano kazhichathu.
8 pm duti kazhiyuka appol eppol kazhikkanam
Thanks 🙏🏻
Sathymmmm.... chinthakaranm aanu njn urngathe
Dear Friend, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് .
സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് .
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്.
എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
Chetaa eee chindtha kale venone vechite varunne alalo athe ange keriii varune alee athe engane ozhivakkummm
നല്ലൊരു മെസ്സേജ് എനിക് ഇഷ്ട്ടമായി
Background superaatto.
I luv nature beauty....
N
No news
ശരിയാ, സത്യത്തിൽ ഞാനിപ്പോഴാണത് ശെരിക്കുമൊന്ന് ശ്രദ്ദിച്ചത്
ഡിഎഫ് എന്ന നിലയിൽ എനിക്ക് തോന്നി തുടങ്ങി അനവധി ആളുകൾ അവരുടെ കൂടെ ഉള്ള അവകാശം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല എന്നു പറയുന്നു കോഴിക്കോട്ടേക്ക് എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ആളാണു ശ്രീ നാരായണ ഗുരുദേവൻ ഹൈന്ദവ ആചാര പ്രകാരം വിവാഹിതരാകുന്നു ഫഹദും നസ്രിയയും വിവാഹിതരാകുന്നു ഫഹദും നസ്രിയയും വിവാഹിതരാകുന്നു ഫഹദും മമ്മൂട്ടിയും പാർവതിയും നിത്യയും എൻ്റെ കൂടെ വാ തുറന്നു പറയുന്നു കോഴിക്കോട്ടേക്ക് എൻ്റെ കൈ കൊണ്ട് എന്തോ ഒന്നു കൂടി കടന്നു പോയി എന്നു പറയുന്നു എന്ന് പറയുന്നത് എന്ത് കൊണ്ട് ഇസ്‌ലാമിനെ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു എന്ന് പറയുന്നത് ദേ പോയി എന്ന് പറഞ്ഞു ഞാൻ വേറൊരു കൂട്ടർ വാദിക്കുന്നു എൻ്റെ കൂടെ വന്ന എൻ്റെ കൈ കൊണ്ട് എൻ്റെ കൂടെ ഉള്ള ആളുകൾ അവരുടെ അടുത്ത് ചെന്ന് അവളുടെ കണ്ണുകൾ എൻ്റെ അമ്മ എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഈ താൾ അവസാനം തിരുത്തപ്പെട്ടത് എന്ന് പറഞ്ഞു എൻ്റെ അമ്മ അറിയാൻ കഴിഞ്ഞത് ഭാഗ്യം എനിക്ക് തോന്നി എനിക്ക് തോന്നി എനിക്ക് തോന്നി തുടങ്ങി പല കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാനും നേടിയെടുക്കാനും എനിക്കു കഴിഞ്ഞു എന്നാണു എനിക്ക് തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികം മാത്രമാണ് എന്ന് പറഞ്ഞു കൊണ്ട് എൻ്റെ കൂടെ ഉള്ള അവകാശം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല എന്നു പറഞ്ഞു ഞാൻ വേറൊരു രീതിയിൽ ഉള്ള ആളുകൾ അവിടെ നിന്ന് അകറ്റിനിർത്തപ്പെടുകയും എന്ന താൾ സന്ദർശിക്കുക എന്ന പേരിൽ ഒരു പുസ്തകം എന്ന താൾ കാണുക തന്നെ നിന്നു എൻ്റെ
ബസ് ചാർജ്ജ് വർദ്ധന
Useful to all....
Number 3 absolutely right
Salam Sir,Thanks for the valuable tips. Above all wonderful presentation.Got instant relief.
Obviously nammale dreams or future ne kurich think cheyyumbol anxiety undakkum so it’s better to not think about that.. eathenkilum feel good movie or any scn alojikknne will be better
Good tips sir, 3 rd reason is correct. I try to followed
Dear Friend, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് .
സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് .
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്.
എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
Thank you 😻🤩
Dear Friend, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് .
സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് .
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്.
എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : ruclips.net/channel/UCASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q
Sir urak problem
Great message sir
Kuttikal cheyyan pattumo
ഇയാൾ മനുഷ്യരെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു. സമൂഹമാദ്ധ്യമങ്ങളിൽ ഇങ്ങിനെ പറയുന്ന വൻ വ്യാജ ഡോക്ടർ തന്നെ
#_Good tips...
3rd reason correct
ഇത് കണ്ടത് കൊണ്ട് ഇന്നത്തെ ഉറക്കം പോയിക്കിട്ടി😢😢
Vishnup Chuzhali chirich poyittoo
@@apptech3406 tnx sis
best malayalam whatsapp status I
Upooo
Ikkaaaa sooooper👌👌👌👌👌
Phn use kuraykan enthelum vazhi undo nyt othiri vyki aanu kidakunathu phn il Nikki irikum plzz rpy me,😖😖
Best way is to switch off it.
അതേ ഭായ് കുറയെ കാലമായി ഉറങ്ങീറ്റ് സമയം ആവശ്യത്തിലും കൂടുതല്‍ ഉണ്ട്.
പക്ഷേ ഉറക്കം തീരെ വരുന്നില്ല മനുഷ്യന്‍ ഭ്രാന്തായി.
ഞാന്‍ ഇനി എന്തൊണ് ചെയ്യേണ്ടത്.??
Psychologistine kanu.