하체 운동 전 최고의 스트레칭 5가지! (with. 김민규 트레이너)

[@어댑트엠쥐]

안녕하세요 기능적 스트레칭 전문가 김민규입니다 :)
박사님의 요청에 따라 하체 운동 전 꼭 필요한 동작 5가지를 이유 있는 순서에 맞게 구성했습니다.
동작을 빨리빨리 진행하기보다는 텐션을 충분히 즐기면서 동작에 집중해 주세요!
앞으로 저의 유튜브 채널을 통해 여러분과 준비운동에 대한 이야기를 나누겠습니다.
미리 구독 부탁드립니다 🤗
모두 편안하게 몸을 준비시켜 안전한 하체 운동 즐겨주세요!

[@Good_Muscle_TV]

민규샘 유튜브 많이 구독해주세용😁

[@바다사나이-n7t]

민규쌤 스트레칭은 믿고합니다

[@Good_Muscle_TV]

믿고 가시죠🔥🔥

[@akromawrath7353]

Awesome 💪👍👏

[@Good_Muscle_TV]

Thanks ✌️

[@dohyeongkim5603]

유용하게 볼게요 감사합니다!

[@Good_Muscle_TV]

도움이 되셨다니 다행입니다!!😆😆

[@jk2y98]

운동하기전에 꼭 따라해보겠습니다!
유익한 정보 감사합니다😄😄

[@Good_Muscle_TV]

제가 더 감사합니다🙏

[@jungan4785]

오 ㅏ., 궁금했던 부분인데 잘 알려주셨네요. 꼭 실천해보겠습니다. 굿머슬님💪🏻

[@Good_Muscle_TV]

응원합니다!!🙂

[@mookgoom]

항상 요런운동 뭔가 이름은 모른채로 유튜브에서 한번씩 봤었는데 명칭을 알려주신것도 좋은것 같아요!

[@성복동불주먹]

주당 세트수,부위별 세트수에 대한 영상도 올려주시면 감사하겠습니다 또 선생님은 몇세트 정도 하시는지 궁급합니다!

[@Good_Muscle_TV]

예 알겠습니다!!😁😁

[@sifjebwifbsis_7]

상체 운동 전 최고의 스트레칭도 만들어주시나요?