Ekadasi, o Jejum Indiano - Limpeza de Karma, Saúde e Detox
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- Vamos falar sobre o jejum mais antigo da história da humanidade: o Ekadasi (décimo primeiro em sânscrito), que acontece no décimo primeiro dia após as luas cheia e nova. Ele purifica o corpo, equilibra os chakras e limpa o karma negativo.
É fácil de fazer e os resultados são garantidos.
De acordo com a medicina Ayurveda, quando jejuamos o doshas (os ‘elementos’ do corpo) voltam ao equilíbrio, o fogo digestivo é potencializado, o corpo e mente são equalizados e voltam à normalidade.
Ganhamos leveza física, apetite rejuvenescido, pele saudável, disposição prazerosa, boa digestão e ao mesmo tempo: força e vigor.
O QUE PODE COMER NO EKADASI:
Todas as batatas, todas as abóbora, pepino, rabanete, abóbora, limão, abacate, azeitonas, coco, trigo mourisco. Todas as frutas (frescas e secas), todas as nozes. Óleos de coco, girassol e azeite puro de oliva. Açúcar (mascavo e cristal não refinado, da beterraba, demerara, de coco) - açúcar branco refinado não, pois nele há adição de farinha;
Leite fresco (o mais puro possível) - não de caixinha. Queijo, sem coalho nem glúten (ex. marca Quatá não tem coalho nem glúten), manteiga e ghee (a manteiga clarificada), margarina não pode.
Gengibre fresco, açafrão fresco, pimenta do reino preta, sal puro (de preferência de rocha).
NÃO PODE: Tomates, beringela, couve-flor, brócolis, pimentão, beterraba, pepino amargo, abóbora branca(loki), cabaça (parmal), toroi e kunli (Índia), aspargo, quiabo, aipo, salsão, flor da bananeira. Ervilhas, trigo, grão de bico e todos os tipos de grãos, produtos feitos de grãos (ex. tofu, tempeh, derivados de soja). Lentilha, grão-de-bico, arroz, fungos e champignon. Todos as folhas (ex. espinafre, saladas, couves) e ervas verdes como salsa, coentro, folhas de curry etc. Milho, cevada, farinha, massas, quinoa e todas as farinha feitas de grãos e feijões (arroz, grão de bico, trigo). Amidos de milho ou grãos e produtos fabricados com estes amidos, como bicarbonato de sódio, fermento em pó, refrigerantes, xarope de milho, creme, alguns iogurtes e pudins, certas variedades de creme de leite e queijo cottage, alguns doces e balas, esferas de tapioca, que vem misturadas com pó de arroz.
Sobre o palestrante:
Claudio Nigro, é estudioso da cultura védica, radicado na Índia desde 2015, Formou-se em literatura comparada em Roma. Foi curador do Centro Cultural do Banco do Brasil, roteirista da tv italiana e colaborou com jornais e revistas no Brasil e na Europa, dentre os quais O Estado de São Paulo.
O que é o Ciência Milenar Indiana?
O Ciência Milenar Indiana é um grupo dedicado ao estudo dos manuscritos mais antigos da Índia. Do grupo participam todos os tipos de pessoas: donas de casa, jovens, buscadores, profissionais etc.
Juntos, colaboramos para manter viva a chama do Conhecimento Eterno descrito nos manuscritos védicos.
Nosso objetivo é dar acesso aos segredos da filosofia indiana de maneira simples,
científica e priva de fanatismo.
O objetivo do grupo é fazer uma ponte entre o Ocidente e o Oriente de cinco mil anos atrás, para que os dois âmbitos descritos nos Vedas (ciência e espiritualidade), sejam revelados em sua majestosa complexidade, com clareza e linguagem compreensível.
Sejam sempre bem-vindos.
Para contribuir com o Ciência Milenar Indiana, nos ajudar a produzir mais conteúdos como este, para compra de livros e outros produtos e informações diversas, contatem com nosso WhatsApp: (11) 94706-3354 ou façam suas contribuições diretamente via PIX: 11947063354
Como esse jejum me faz bem.. recomendo muito, primeiro porque são só dois dias ao mês, segundo porque não precisa ficar sem comer. se você medita ou pratica ásanas (yoga) por exemplo, lá pelo 3o. ekadasi já sente profundas transformações! Om
Bom dia tenho interesse em fazer esse procedimento, poderia me ajudar. Grato!
Em quais dias podemos fazer?
Estou fazendo o primeiro!!!
Vou começar tbem ,sem disposição pra nada..
Preciso melhorar e me encontrar.
Em quais dias de lua devemos fazer?
Meu jejum pré - operatório coincidiu com a data do jejum Ekadashi; a cirurgia foi um sucesso, não sangrou, não supurou, e ninguém vê na minha cara algo que sinalize que foi implantado uma placa de titânio. Fraturei acima da maçã do rosto, daí a necessidade da cirurgia de Buco. Sei que é difícil de acreditar, porém o jejum Ekadashi é MILAGROSO! Claro que cada um está num processo ou nível evolutivo, daí a descrença de muitos. Se for fazer sem fé; nem comece.
Já Faço a anos! É impressionante os efeitos benéficos, Além de ser um dia ideal para a intensificação da Prática Espiritual, o dia do Senhor Hari( Sri Krsna)!
Haribol!
Tem algum grupo de apoio para iniciante no watssap ?
Eu senti um ânimo incrível logo após o primeiro. Cada jejum tem um presente em sua vida. Hare Krishna 🙏🏻
@robson rodrigues vc deve acompanhar o calendário do Ekadasi e não se alimentar de alimentos em forma de grãos, assim como o Purana ensina. Por exemplo: café, arroz, feijão, soja, trigo etc... e todos os seus derivados. Aproveite o dia para se consagrar, ler as escrituras, orar, recitar mantras.
Uma dica: beba muita água de coco, pois energiza e purifica.
@@Julianaroca1 muito obrigada 🙏🌸🦋
Cara Drica Shanti, temos um grupo no Facebook que mantém informações bem detalhadas sobre o procedimento correto durante o jejum indiano. Se você também tem conta nessa rede, por favor, entre nesse grupo ( Jejum Indiano - Equilíbrio dos Chacras) e você terá toda orientação a cada ekadasi. Obrigado pelo contato.
Ciência Milenar Indiana
Quero participar do grupo
Gostaria muito de aprender para fazer essa prática, mais não tenho Facebook, vcs poderiam fazer um grupo no telegram seria maravilhoso (gratidão)amo o ciência milenar indiana
Solicitei para entrar no grupo, precisa de algum outro procedimento para que possam aceitar minha solicitação?
Sem palavras, para descrever o tamanho dos benefícios físicos e espirituais que o Ekadashi me proporcionou. Farei todos, gostei muito, gratidão
Perceberam no minuto 05:48 que o formato dessas bolhas ionosféricas se assemelham ao formato das nossas hemácias? Geometria sagrada presente em todos os lugares. O criador é perfeito.
Vivenciei essa prática espiritual por de 3 anos, foi excelente pra mim!
E nesse processo minha espiritualidade passou por um salto quântico! Maravilhoso! Aconselho. 💗🌎🌈💎
Eu faço há 10 anos e não pretendo parar... Haribol
gratidão pelos ensinamentos
Bem vinda 🙂
Goiânia/Goiás Brasil
30/10/2021
Adotei esse jejum em 13 de outubro de 2020.
Não tenho dúvidas. É para o resto da vida.
Eternamente agradecida 🙏🏽
Hare Krishna! Gratidão por disponibilizar informações tão relavantes e de forma didática, mts pessoas q eu conheço estão praticando o jejum dps de tê-lo assistido. No entanto, verifiquei q a Parte 2 do vídeo não tem mais acesso liberado ao público.
Boa tarde
Hare krshna
Deixo meu testemunho pois jejuo a mais 10 anos em ekadasi , este dia me salvou de muitos infurtonios e me manteve sobre um equilibrio que se faz indespesavel para um buscador da iluminacao inspiritual.
Hare krshna.
Em quais dias podemos praticar ekadasi?
@@adieurob então amigo , domingo é ekadashi.
O calendário e lunar consulta pode ser feita aqui (vashina calendar) lá vc pode fazer a consulta com precisão de horários.
Um abraço
@@lks108harinama6 estou voltando a fazer o jejum hoje. Conte mais dos seus benefícios, gratidão 🙏🕉️
@@lks108harinama6 eu coloquei no calendario a cidade mais perto da minha, pois a minha nao tinha la
@@aliciaarantes2956 ok,normalmente muda alguns segundos apenas !
Salvei o vídeo p fazer corretamente.Quero fazer o Ekadasi,dessa vez não consegui.Gratidão
Olá Margarida, seja bem vinda!
Você vai gostar muito, o Ekadasi é maravilhoso. Temos um grupo no whatsapp onde passamos as informações sobre o jejum e damos avisos sobre as datas corretas. Se quiser participar é só entrar em contato conosco no número 11 94706-3354 e solicitar que te adicionem. O mesmo grupo também existe no facebook, você pode acessar pelo seguinte link: facebook.com/share/g/srZbJpsWg5H59AvA/
Gratidao por essa explicação agora ficou bem claro pois não sabia o dia certo ou como encontrá-lo dentro do nosso calendário, eu não como carne porém como ovos e massas no dia a dia acredito que vou conseguir fazer o jejum já que no meu dia a dia a última alimentação é as 17:00 voltando a me alimentar as 8:00 da manhã mais uma vez obrigado Cláudio essas aulas tem sido muito importantes para mim e tem me ajudado bastante 👏👏👏👏
Faço a anos. É muito bom, super recomendo!
Muito obrigado pela lembrança
Eu posso afirmar categoricamente, estou fazendo meu 10, minha vida teve uma guinada de 180 graus, em todos
os aspectos: espiritual, emcional, me tornei tolerante, eemagreci 15 kilos, lógico que passei a ter força para fazer também o jejum intermitentes 18 x 6. Recomendo.
Ficamos felizes por vc!
Gratidão imensa!
BOA TARDE, QUANDO SERA O PRÓXIMO POR FAVOR ..
Gratidão por compartilhar este conhecimento milenar conosco.
... boa tarde para todos... agradeço a uma "colega" de aulas por chegar até aqui neste vídeo...
Seja bem-vindo!
... agradeço a atenção de todos... com relação ao jejum, prático um de 12 h diariamente,me alimento normalmente até às 21h e depois só volto a me alimentar as 09:00h da manhã...as vezes falho, porém a constância é grande em aproximadamente 80/90% das vezes...desde que comecei realmente senti meu organismo mudar,perdi muita gordura,aumentou minha disposição,estou mantendo meu peso há uns 5/6/7 anos... porém também mudei a dieta alimentar,parando completamente com refrigerantes, frituras e doces em excesso... embora coma um.chicolate...enfim... não tenho a menor dúvida que a alimentação é essencial para um aumento substancial da saúde e da qualidade de vida...irei procurar fazer esse jejum indiano na próxima lua cheia...dia 28/10/2023...tentarei as 24h...e verei primeiramente se consigo (pois falar é muito mais fácil que fazer...)...mas vou tentar...forte abraço em todos, namastê e Deus abençoe sempre...(Shalon...)...
Porque razão o 2o vídeo sobre o Ekadasi sumiu ????
Cadê a parte 2?!
Obrigada Ptofessor Claudio . Estou fazendo o Ekadasi e me sentindo muito bem.
Gratidão!
Já estou praticando desde janeiro desse ano está me trazendo muitas cura e olhar com leveza nos desafios do dia a dia .gratidão
Olá, seja sempre bem vinda Teka. Ficamos felizes por você e torcemos para que continue firme nesse caminho de purificação. 🙂
Obrigado!
Minha segunda vez. Bebo só água ou café. Quando me acostumar mais vou beber só água. Pode ser algo sugestionavel, mas é uma sensação incrível de aplicação dos sentidos e calmaria dos pensamentos. Nasmastê 🙏
Olá! Quem bom que você tem se empenhado em praticar o Ekadasi. Porém, o café não é permitido. No grupo do facebook "Jejum indiano - Ekadasi" você encontrará a lista completa dos alimentos permitidos.
Minha intuição pede para que entre em jejum, mas a fome e grande. De qualquer forma vou tentar.
Meu Segundo Ekadasi!
Gratidão KriShina🙏
Bom Ekadasi! Continue firme 🙂🙏
Bom dia hoje e dia de ekadashi
Exelente!! Haribol
Também aprovo os resultados!
Gostaria de participar deste grupo e melhorar minha saúde
GRATIDÃO !
Pode só tomar líquidos, se por exemplo a lua cheia ou Nova for dia 14 farei dia 24, é isso?Obrigado
Estou me preparando para experimentar está maravilha... Boa noite!
Bom dia.
Por favor, como posso ter informação de datas e hj horários do jejum.
Gratidão. Namaste🙏
Por favor, para participar do grupo sobre o Ekadasi você pode falar com a Maria Helena Medina (11) 94706-3354 (Whats)
Ou entre no nosso grupo do fbook Jejum Indiano - Ekadasi: facebook.com/groups/447591885412480/
@ quero participar do no whattsap
gratidao 🌹
Pode no jejum jiló,almeirão ,macarrão trigo sarraceno?
Por favor, para participar do grupo sobre o Ekadasi você pode falar com a Maria Helena Medina (11) 996223300 (Whats)
Ou entre no nosso grupo do fbook Jejum Indiano - Ekadasi: facebook.com/groups/447591885412480/
Olá,
Não achei o grupo citado no face.
Consegue me enviar o link por favor?
Olá! O link é esse: facebook.com/groups/447591885412480
Temos um grupo no whatsapp também, se tiver interesse você pode deixar aqui o seu contato que te adicionamos. Seja em vinda.
Gostaria de iniciar eu primeiro jejum, consegui, encontrei informações que o próximo será 4 de maio 2024, então começaria após o jantar da sexta até a manhã do sábado, alguém sabe me indicar onde encontro horários ou pode me dizer, gostaria muito de iniciar!
Olá, Patricia. Sim, o próximo Ekadasi será neste sábado, dia 4 de maio. Funciona assim: começa após o jantar do dia anterior, neste caso será na sexta, e vai até a manhã do dia seguinte, que será no domingo. Durante todo esse período deve-se consumir apenas os alimentos permitidos e a quebra no domingo deve ser feita dentro do horário estabelecido. Tanto a tabela dos alimentos quanto dos horários de quebra serão postadas aqui, no Instagram (instagram.com/cienciamilenarindiana/), na página do Facebook (web.facebook.com/cienciamilenarindiana) e no grupo Jejum Indiano - Ekadasi, também no Facebook (web.facebook.com/groups/447591885412480). Você pode acompanhar por onde for mais fácil. Haribol, seja em vinda.
Patricia, há um aplicativo para celular que chama "Ekadashi Reminder". Lá traz certinho os horários.
Vou fazer.
Boa tarde, onde encontro a tabela dos dias e do horários da.quwbra do jejum, é muito difícil encontrar... Gratidão.
Boa noite Rosa. Vc tem facebook? Caso vc queira participar do nosso grupo de estudos que tem sempre informações atualizadas e lembretes sobre o Ekadasi, me escreva por msg privada no face, por favor
@@morganasantos3006 tenho interesse em participar do grupo.SANDRA MACHADO
Na verdade, precisamos lembrar de outro devoto fundamental pra independencia da India que foi o Subhas Chandra Bose, que também observava o Ekadashi
Bom dia!! Vcs tem algum grupo sobre o ekadasi? Posso participar? Gratidão 🙏🏼
Por favor, para participar do grupo sobre o Ekadasi você pode falar com a Maria Helena Medina (11) 996223300 (Whats)
Ou entre no nosso grupo do fbook Jejum Indiano - Ekadasi: facebook.com/groups/447591885412480/
@
Obg🙏🙏🙏
Obrigado.parece que o feijão não pode, não é , apesar dele ser um legume ? E se alguem não tiver mais nada para comer a não ser grãos ?
No Ekadasi podemos todas as frutas, amendoim, batatas, são itens fáceis de encontrar.
Tem algum grupo de apoio no watssap para iniciantes ?
Sim, existe um grupo do Ekadasi no Zap 11.947063354
So para entender, é para comer frutas legumes e tomar chá. Correto?
Legumes e chá não pode.
Por favor, para participar do grupo sobre o Ekadasi você pode nos contatar no nosso WhatsApp (11) 94706-3354.
Ou entre no nosso grupo do fbook Jejum Indiano - Ekadasi: facebook.com/groups/447591885412480/
Temos um grupo no whatsapp com todas as informações (Ekadasi, livros, mapas): 11 94 706 3354
Após o tratamento com Ekadasi , nunca mais podera comer nenhum tipo de grão?
Pode sim, só não pode no dia.
Hoje e ekadasi?
Olá, Ricardo! O último Ekadasi deste ano foi no dia 22/12. O próximo será no dia 07/01. Temos um grupo no facebook dedicado ao Ekadasi, lá sempre são postados os dias corretos para o jejum. Na nossa página do instagram também sempre avisamos. Seja bem-vindo! Seguem os links:
facebook.com/groups/447591885412480
instagram.com/cienciamilenarindiana/
Não encontro a parte 2 deste vídeo... Por que será?
Eu também quero assistir a parte 2 ; não encontro ! Grata 🙏
E inhame ,cara,jilo,xuxu e alho e cebola?🎂
E soja e feijoes?
Então amigo...
Feijoes e soja também deve ser evitado no ekadasho
❤❤❤❤❤
Desculpe, mas não.estou captando. Vc está dando orientações relativas à medicina ayurvedica ou lendo vários sites? Nesse caso, quais sites? Obgda.
Ele tá fazendo resumo . Acima nos post tem sites .. pelo nome do jejum vc pode pesquisar
💐
E mel
🙏🤝🙏
💗🙌🏻🌈🌎💎