Jak Wykonujemy Oddech Ognia? I Joga Kundalini
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Jak wykonujemy oddech ognia? Czy Tobie też jest trudno wykonać oddech ognia, tak popularny oddech w kundalini jodze? Oddech ognia ma niesamowite zalety:
- Oczyszcza organizm z toksyn,
- Uwalnia śluz z płuc o dróg oddechowych,
- Rozszerza pojemność płuc i zwiększa siłę witalną,
- Wzmacnia i stymuluje trzecią czakrę,
- Wzmacnia system nerwowy uodparniając nas na stres,
- Zmniejsza uzależniające impulsy do narkotyków, palenia papierosów i spożywania słodyczy,
- Zwiększa dostarczanie tlenu do mózgu, ułatwiając skupiony, inteligentny i neutralny stan umysłu,
- Wzmacnia układ odpornościowy i może pomóc w zapobieganiu wielu chorobom.
#oddechognia #kundalinijoga #jogandofreefire
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/be...
___________________
🤍 Subskrybuj na RUclips | / agaberayoga
🤍 Dołącz do grupy joginów na Facebooku | / yogazaga
🤍 Obserwuj na Instagramie | / aga.bera.yoga
___________________
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Agnieszce Bera.
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl
Jesteś fantastyczna! I taka jest Twoja wiedza, która się z nami dzielisz.Dzieki i pozdrowka:)
Aga bardzo dziekuje Ci za piękny kanal oraz za wspaniale filmy pelne informacji na tema kundalini Jogi. Od kilku dni systematycznie praktykuje z Toba Kundalini Joge i musze przyznać ze jest pięknie, idealnie, dobrze. CIalo, mozg i dusza rozpoczely synchronizajcie. Pratyka jest mocna, silna, czuje jak energia buzuje we mnie. Dziekuje Ci z Calego Serca:))))
dzięki
Próbuje od dziś jedną medytacje rano oddech ognia. Od pisałam jak spędzasz czas z joga. Mam problem aby uwolnić się od strachu ,pośpiechu i rozproszenie , i odpuścić mam problem.
Trzymam kciuki ,żeby Ci się powiodło 😀
Pomogłaś i to bardzo. W końcu zalapalam o co chodzi😊 czy są jeszcze jakieś (nie wiem jak to nazwać ponieważ moja wiedza na temat jogi dopiero kiełkuje) praktyki/pozycje których nie powinnyśmy praktykować podczas menstruacji?
Dziękuję 🤗
Oddechu ognia nie praktykujemy podczas miesiączki i ciąży. Inne pozycje, które nie są zalecane to wszystkie zbyt mocno angażujące brzuch.
nie praktykujemy pozycji odwrócinych, ani żadnych forsujących mięśnie brzucha
Dziękuję za to wytłumaczenie, jest bardzo pomocne,jednak odczuwam dużą trudność, aby wypychać brzuch przy wdechu. Po kilku sekundach zaczyna "brakować" mi powietrza i ulgę przynosi wdech z wciągnięciem brzucha. Czy i tu po prostu cierpliwość i ćwiczenia byłyby radą? Pozdrawiam ciepło :)
Danuta, nie koncentruj się na wdechu z wypychaniem, ale na wydechu z wciąganiem brzucha, - niech wdech przyjdzie sam :) tak, bądź cierpliwa, to przyjdzie samo :)
@@AgaBera taak! faktycznie, to pomaga, dziękuję😊 🌿
Zaczynam 40 dniowa krije na otwarcie serca, w międzyczasie będę miała okres. A w tej kryi oddycha się oddechem ognia. Co w takim przypadku należy zrobić?
Czasami pod czas wykonywania oddechu ognia odczuwam zawroty w głowie, Czy cos robe nie prawidłowo?
To może się zdarzyć, jeśli sprawia Ci to dyskomfort, możesz zrobić chwilową przerwę, aż przestanie kręcić Ci się w głowie.
Mam tak samo. Na dodatek zaczynam się dusić jak ktoś by mi kamień położył na klatkę
Ile minut minimum?
1 min