문틀철봉 미리 알고 안전하게 오래 운동하세요!💪 barbellator@naver.com 으로 영상을 보내주실 때 메일내용에 적어주셔야 할 양식입니다. 이름(또는 아이디): 연락처: 나이: 신장&체중: 운동경력&사연: 하고싶은 말: 전부 다 답변 드릴 수 없는점 양해부탁 드립니다. ※ 사연 영상은 유튜브에 업로드 될 예정이며, 따로 모자이크 처리가 되지 않을 수 있는 점 인지하시고 메일 보내주시길 바랍니다. 📌바벨라토르 단계별운동 프로그램📒 👉barbellator.com/article/공지사항/1/160/ 🎁홈트레이닝 전문 바벨라토르 네이버 쇼핑몰 smartstore.naver.com/barbellator
3:05초에 나오는 제품 강력추천 저렴하면서 확실히 고정되고 튼튼함. 즉 가성비 우주 최강에다가 문틈 철봉 중에 가장 확실히 고정되고 안전함 양쪽에 나사로 고정하는 방식이 추가로 다이소 가서 ㄱ, ㄴ 양쪽에 덧댈 수 있는 지그 철재 제품(4개 1천원 ㅋㅋ)으로 마감 해주면 더욱 확실히 고정되어 더이상 야외에 있는 철봉 부럽지 않음 가격도 저렴하고 가장 튼튼함...가성비 대박 짱 좋음
저 엊그제 문틀철봉에서 떨어졌습니다. 허리 목 턱 다쳐서 너무 아프네요 ㅠㅠ 2년반 동안 한번도 문제 없었는데 스윙반동을 몇번하니 바로 떨어지더라구요. 문틀로 반동주지마세요 ㅠㅠ 앞으로 문틀은 불안해서 못할듯하고 빡치기도해서 오래전부터 갖고싶었던리쌤철봉 주문했습니다!ㅋㅋ 운동은 꾸준함과 안전이 최고같습니다😊
몸무게가 75kg이었을때 집에서 문틀철봉으로 프론트레버, 백레버 연습해도 아무 문제 없었는데 어느날 바티스트 카페에서 문틀철봉으로 레버연습하다가 다쳤다는 글 보고 두번 다신 문틀철봉으로 레버 연습 안했습니다 그리고 저희 형이 몸무게가 100kg이 넘는데 문틀철봉 잡으니까 휠려고 해서 제가 형한테 살빼서 최소 90kg될때까진 절대 집의 문틀철봉 잡지 말라고 했지요 집에 리쌤철봉 두기에는 공간이 없습니다 ㅜㅜ
![맨몸운동으로도 몸 만들 수 있다는 증거-깡마른 중학생의 충격적인 벌크업 과정[feat.아시아 챔피언 이해찬]](http://i.ytimg.com/vi/hMzBB0iYV04/mqdefault.jpg)
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문틀철봉 미리 알고 안전하게 오래 운동하세요!💪
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운동경력&사연:
하고싶은 말:
전부 다 답변 드릴 수 없는점 양해부탁 드립니다.
※ 사연 영상은 유튜브에 업로드 될 예정이며,
따로 모자이크 처리가 되지 않을 수 있는 점 인지하시고 메일 보내주시길 바랍니다.
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3:05초에 나오는 제품 강력추천 저렴하면서 확실히 고정되고 튼튼함. 즉 가성비 우주 최강에다가 문틈 철봉 중에 가장 확실히 고정되고 안전함
양쪽에 나사로 고정하는 방식이 추가로 다이소 가서 ㄱ, ㄴ 양쪽에 덧댈 수 있는 지그 철재 제품(4개 1천원 ㅋㅋ)으로 마감 해주면 더욱 확실히 고정되어 더이상 야외에 있는 철봉 부럽지 않음
가격도 저렴하고 가장 튼튼함...가성비 대박 짱 좋음
제품 이름이 뭔가요?
운동을 안하는걸로 운동부상을 피했습니다 감사합니다
앗 좋은방법이 잇군요 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우리학교다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 영상 화제되서 인기 엄청 많아요 ㅋㅋ
4:03 우리동네공원도 이렇게 되있던데 약하게 제작된듯
외국영상보니 철봉메달리기로만 몸 늘어트리기 해서 키가 큰다는데 성인도, 좀 늘어나나요??
저 엊그제 문틀철봉에서 떨어졌습니다. 허리 목 턱 다쳐서 너무 아프네요 ㅠㅠ
2년반 동안 한번도 문제 없었는데
스윙반동을 몇번하니 바로 떨어지더라구요.
문틀로 반동주지마세요 ㅠㅠ
앞으로 문틀은 불안해서 못할듯하고
빡치기도해서 오래전부터 갖고싶었던리쌤철봉 주문했습니다!ㅋㅋ
운동은 꾸준함과 안전이
최고같습니다😊
더크게 안다쳐서 다행이네요;;;
@@gogo20381진짜 이만하길
다행이라 생각합니다😂
진짜 이런분이 계시긴 하군요
동생이 등으로 떨어진거 보고 바로 치닝디핑 지름
동생 다치지는 않았나요?
진즉 안사고 동생 테스터기로 떨어진거 보고 사는거 찐형제 ㅇㅈ
자세하게 알려주셔서 감사합니다
최근에 스핀고정식(나사x) 턱걸이바를 구매하고,운동하다가 턱걸이바와 함께 떨어졌습니다 혹시 점검하거나,스핀고정식 턱걸이바를 안전하게 사용할수있을까요...?
천장이 낮은 편이라 문틀철봉으로 턱걸이 할 때 무릎을 굽히고 하는데, 철봉이 떨어지며 무릎을 바닥에 찧었음.
오래된 집이라 문지방이 툭 튀어 나와있는데 경골 부위가 찍혀서 망정이지 정말 하마터면 십자인대 나가서 불구될뻔 했어요. 조심하세요...
영상 오래 기다렸습니다...드디어
바로 철봉보내주는거 개멋있넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
문틀 너무 위험함... 하반신마비 조심 하세요
ㄷㄷ 만약을 대비해서 아래에 배게 같은 거 깔아놔야겠다
Well explained 👍😁
4:26 어떻게 하다가 다치신건가요???
집주인님 집이라 나사철봉 못쓴다는게 슬픕니다ㅠ
저는 25년 전 초딩때 문틀 턱걸이를 쓰다가 앞으로 넘어져 앞니가 모두 박살났었습니다. 학생분들은 특히나 이런 기구 사용에 부주의 할 수 밖에 없으니 조심하세요
뭔가 한문철 같다 하면서 댓글창 열었는데 헬문철 이였음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
턱걸이는 아니지만 어릴때 달리기에는 자신있었어서 살도 뺄꼄 공원에서 걷다 뛰다 걷다 뛰다하는데 안쪽복숭아뼈?? 위쪽이 찌릿하면서 통증이 심하게 느껴지더라구요 걷지도 못할만큼 통증이 심해서 병원 가보니 금이 갔다고...
맨문철로 바꿔주세요
저도 문틀철봉 설치해두고 쓰고있는데 가끔 친구들이 집에 놀러올때마다 한번씩매달리는데 불안해죽겠어요...ㅋㅋㅋ 저는 풀리는방향이 어딘지아는데 친구들은 모르기도하고 다들덩치가있다보니 혹시떨어질까 걱정이많아요😅 리쌤철봉 구매해서 쓰고싶지만 전 아직 초보자다보니 턱걸이5개 조차 힘들기도하고 .. 근데 영상보니 참..또 고민이되네요ㅠ
개인적으로 문틀철봉 제대로 설치안해서 그런거라생각함
삼일전에 땡기다 부러져서 밑에있던 1살짜리 딸래미 기절시킬뻔하고 무릎으로 장난감 찍고 발가락 골절됫습니다. 언젠가 부러집니다 그냥 문걸이용은 사지마세요.
저도 문틀철봉으로
운동 중 입니다
철봉에 매달리기를
자주 했는데
조심해야 겠어요^^
ㅋㅋ인트로 우리헬스장에서 찍었나요
나도 오늘 중량 매달리기하다 갑자기 이상한소리 2번나더니 떨어짐
몸무게가 75kg이었을때 집에서 문틀철봉으로 프론트레버, 백레버 연습해도 아무 문제 없었는데 어느날 바티스트 카페에서 문틀철봉으로 레버연습하다가 다쳤다는 글 보고 두번 다신 문틀철봉으로 레버 연습 안했습니다
그리고 저희 형이 몸무게가 100kg이 넘는데 문틀철봉 잡으니까 휠려고 해서 제가 형한테 살빼서 최소 90kg될때까진 절대 집의 문틀철봉 잡지 말라고 했지요
집에 리쌤철봉 두기에는 공간이 없습니다 ㅜㅜ
나사 박으면 괜찮을 지도요ㅋㅋㅋ 돌아가는 철봉인데 나사 박아놔서 문제 없었어요
나사로하는게 젤안전할것같다
..크게 안다치셨나여? 1:33
다행히도 크게 안다치셨다고 합니다. 🙏
안 떨어질줄 알았다고...조심하시라고 전해주셨어요💪🏼
문틀철봉 안전할수가없어요
헬스장도 불안한 곳들 많던데…
바-하
상치인줄
ㅅㅂ 나 어제 문틀 철봉에서 떨어저가지고 뇌진탕은 아닌데 지금도 두통있음ㅜㅜ
헬문철씹ㅋㅋㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐야 나 이 쇼츠에 댓글 안답아는데 왜 내 댓글이 여기있지???