3天快速排出肝毒素？每月乾斷食3天很簡單,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

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[@Conni12321]

清肝之前是否要先清腸，還是無分次序？thanks

[@LINECWEI]

請問有胃病可以斷食嗎？

[@mandyng491]

我是断食两个月，胃病好了

[@rjyu6472]

建議從食物選擇跟168開始 要慢慢來

[@三不猫]

Thank you for your sharing this ❤❤❤

[@markliu8389]

乾斷食，每月三日，起床到晚餐前不吃食物不喝水，晚餐只吃十字花科，肉。
最近也看到另一位分享讓腸胃好，並不是少量多餐，是少吃東西讓腸胃得到充分的休息，
與這有異曲同工之處，
只不過有疑問，睡眠時間七到八小時，難道器官休息不夠嗎？

[@极简有机生活]

食物进入肠胃后，各器官还会继续工作去消化食物，吸收营养和运输到各处供给它们，比如牛肉就需要8个小时才能完全消化掉，明白？

[@天堂之水]

@@极简有机生活18点吃晚饭 8小时牛肉消化完也就凌晨2点 到11点吃午饭不吃早餐不也跟他说的一样有9小时休息时间了 你在扯啥明白？ 你举的牛肉例子毫无意义

[@极简有机生活]

@@天堂之水 就你那点智商真愁人，再细看我的原文，8小时只是消化食物，那么消化后的营养是不是要其它器官运送和吸收，最后剩余的残渣是不是要靠肾排出去或膀胱排泄出去，这一系列的操作是在8小时后的，也是需长时间的，懂？

[@古竹姬]

可以請問吃素者，乾斷食晚餐的肉類有替代的食物嗎？❤謝謝。

[@7926kevin]

估計要挑蛋白質多的並且全面的素食

[@极简有机生活]

你干嘛要素食？素食害死人的不知道吗？我认识很多素食超过20年的，去年死了一个，才36岁的妈妈，素食导致的营养不良体弱多病，免疫力下降，结果得癌了。包括我，以前忙着照顾家，没时间做饭，就经常把蔬菜水果当饭吃，很少有时间去做肉菜，结果十几年下来也是一身寒气导致的病，前几年改变了饮食习惯，多吃肉，少吃蔬菜水果后，病痛少了90%

[@asdjkl1991]

@@极简有机生活 我認識很多醫師吃素，他們說正確的素食方式不會營養不良，他們看起來都健康又年輕。

[@极简有机生活]

@@7926kevin 动物蛋白和植物蛋白是两回事，以前我也被洗脑了，以为是一样的，人体需要的是动物蛋白和动物脂肪，这些营养是植物无法给予的

[@极简有机生活]

@asdjkl1991 那你就信他们吧，总之我是不会信任何提倡素食的，因为我就是素食的受害者，我这两年经过吃肉和动物脂肪后，减少了90%的病痛都，素食是非常寒性的，会耗损你的阳气，现在你还年轻还能支撑得住，等到了50岁更年期后，你就知道阳气不足是有多痛苦

[@joycesuen3181]

有想過斷食能令壞細胞吃掉好細胞嗎？

[@張加州]

人體的生理運轉機制與生物酶作用是不會這樣的，想想你小時候 襁褓中到幼兒、少年、成年時期，你是壞細胞吃好細胞獲得成長嗎？

[@极简有机生活]

人家说的就是这意思😂

[@顏佩文]

不喝水👉不渴死了

[@小琪黃]

沒喝水 不會血液太濃稠而中風？！

[@极简有机生活]

偶尔一次干断食，问题不大的