# 7 dias: 1) Não beber café pela manhã. 2) Comer maçã verde, de preferência orgânica. 3) Água com limão 4) Kerfir 5) Suco detox por 7 dias: 1/2 cenoura, 1 folha couve manteiga, 1 folha de espinafre, 1 maracujá, 1 tomate, sumo dois limões, 4 folhas de hortelã, 1 fatia fina de gengibre, água e gelo. Bata tudo no liquidificador, não coar. Almoço: Quinoa, verduras, legumes, frango grelhado. Jantar: Quinoa, verduras e legumes (cozido), ovo ou frango ou peixe.
Mara Silva Eu não tenho maracujá aqui no Japão, mas tenho farinha de laranja, farinha de caroço de abacate e biomassa de banana. O q posso substituir pelo maracujá? Obrigada 🙏🏻
De manhã: 1 maçã verde, 1 suco verde, kinoa e frango ou peixe no almoço, jantar verduras cruas frango, ovos ou peixe, nos intervalos água e chás. Por 7 dias
Café da manhã: 1 maçã verde (tem vídeo ajudando a tirar agrotóxicos) Água com limão Suco DETOX (sem coar) 1/2 cenoura, 1 folha de couve manteiga, 1 folha de espinafre, 1 maracujá, 1 tomate, sumo de 2 limões, 4 folhas de hortelã, 1 faria de gengibre, água e gelo. ALMOÇO: Knoa cozida, legumes e verdura (pode ser no vapor), frango ou peixe (porção de proteína do tamanho da Palma da mão) JANTAR: Knoa, legumes e verduras cruas, frango peixe ou ovos (porção de proteína do tamanho da Palma da mão) Entre as refeições principais tomar bastante água e chás. Evitar nesse período: AÇÚCAR E CARNE VERMELHA, DERIVADOS DO LEITE. TOMAR SOL DIARIAMENTE. Espero ter ajudado.
Resumo: Café da manhã: Uma maçã 🍏 Água com limão Kefir Detox diário por 7 dias no café da manhã : Meia cenoura Uma folha de couve manteiga 1 folha de espinafre 1 maracujá 1 tomate 4 folhas de hortelã 1 fatia fina de gengibre Água Bate no liquidificador e não coa Lanche: água e chás Almoço: -Quinoa lavar e cozinhar -Legumes feitos no vapor -Frango ou peixe do tamanho da palma da mão grelhados ou cozidos Lanche da tarde: água e chá Jantar: - Quinoa novamente - Legumes e verduras crus - Frango ou peixe novamente ou ovos
Mim sentir na obrigação de vim aqui agradecer a você Dayan siebra, graças a você eu tive um resultado positivo eu fiz o tratamento durante os 7 dias, antes eu sentia tão mal, meu intestino não funcionava corretamente, eu vivia arrotando,azia, e sem falar na dificuldade de ir no banheiro passava horas sentado no vazo e nada, gratidão recomendo muito vocês fazerem esse tratamento o resultado vai ser uma saúde melhor 🙏🙏
Resumo: 1. mastigação, 2. tirar farinha branca, açúcar, bebidas com gás, suco de frutos, café, leite e derivados 3. tomar muita água, 4. tirar café 5. 1 maça verde, agua com limão, kefir, 1/2 cenoura, 1 filha de couve, 1 maracujá, 1 tomate, 2 limões, 4 folhas de hortelã, gengibre e gelo. ALMOCO: quinoa lavar e cozinhar, verduras no vapor + frango ou peixe grelhado, ou ovos e o mesmo no JANTAR. Intervalo chá e água com limão. Não misturar frutas com verduras porque atrapalha a digestão
Dr. Que triste descer nos comentários e ver que ainda existe pessoas tão ignorantes.......VC e outros doutores que tem programa no RUclips só fazem ajudar agente(claro que agente prefere vc né) mais enfim, só peço que vc use as críticas como um degrau p vc subir cada vez mais, e pra mim vc esta de parabéns.....continue gravando pra nós, por favor!!!!
Doctor Dayan 💕 depois da água com limão 🍋eu nunca mais tive intestino preso , água com limão é vida🙌🙌🙌🙌🙌🙌 amém 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕🙋eu falo isso com total afirmação , pois eu como carne vermelha e antes de minhas refeições eu tomo água com limão espero mas ou menos 1 hora faço aquele prato bonito com cenoura , brócolis , tomate e um bife , mas eu escolho todos os dias uma carne diferente , um dia frango , outro dia carne , outro dia um peixe cozido .🙋🍋💕🙌🍍🍇🍉🍌🍎🍏🌽🍍
Gente parei d comer d tudo industrializado minha barrig sumiu desinchei perdi 10 k sigo dicas dr graças deus aprendi comer saudável tudo vez bastA colocá prática Vera bom resultados
Eliminei farinha branca e todo o tipo de doce. Faço o jejum interminente de 18 hs todos os dias. Meu intestino melhorou muito da água para o vinho. Tinha barriga grande e inchada. Agora perdir medidas, peso( no momento 14kl eliminado em 1 mês e uma semana ). Obrigado Dr. Dayan
Parabéns! 💃💃💃💃 Eu só tenho dúvida quanto ao jejum intermitente, será que é saudável fazer todos os dias? 🤔 Eu tô fazendo, me sinto ótima. Mas será que faz bem a longo prazo?
@@joelmaaraujo2893 Eu comecei com 12 h, mas faço 2 a 3 vezes por semana. Já consigo fazer em torno de 14 h. Me sinto ótima! Mas...para um.jejum mais radical...acredito q precise de acompanhamento médico
Café da manhã sem café: maçã verde, água com limão, kefir e suco verde (1 folha de couve manteiga, meia cenoura, 1 folha de espinafre, 1 maracujá, sumo de dois limões, 1 tomate, 4 folhas de ortelã, 1 fatia fina de gengibre e água ) bate no liquidificador e não coa. Almoço kinoa-lavar e cozer / poder ser acompanhadas com legumes cozidos ao vapor, frango ou peixe Janta: kinoa e legumes crus, frango, peixe grelhado ou ovos.
Fiz, deu super certo! Até minha pele ta mais bonita! Rsrs Uma dica: Dê preferência às refeições com bastante molho (como: peixe cozido, frango cozinho, caldo de ovos). Isso ajudou muito. Gratidão ao @Dr. Dayan Siebra!!!!
Dr,datam siebra,estava numa situação complicada,já tinha sido internada e feito lavagem no hospital,mas o meu organismo já estava me avisando toda vez que eu comia ficava com a barriga inchada mas eu não ligava,até que meu intestino parou de vez,e fiquei numa situação difícil.ja estava desesperada,com a barriga dura,inflama,parecia que as tripas do meu intestino iria estourar,com muita dor, até que graças adeus vi esse Vidio,não tinha todos os ingredientes acima mencionados resolvi fazer com a os que tinha em casa,meu Deus depois de 40 minutos,aconteceu o que eu precisava ir ao banheiro.voi mágico, vim aqui para agradecer.hoje vou levar essa dieta para o resto da minha vida obrigada,Dr.dayan siebra.
Olá colega, sem querer ser entrona, vc já fez uso de uma erva com folhinhas pequenas, chamada Sene? Comprei na casa de produtos naturais e pra mim foi uma bênção. Ela é bem baratinha, um saco com meio quilo, custou R$ 6,00 e dá pra usar por muito tempo. Fervo meio litro de água e coloco 1 colher rasa das folhas, deixo em ebulição por uns 3 minutos em fogo baixo e desligo. Reservo até a temperatura amornar e deixo na geladeira. Tomo após o jantar. No dia seguinte, não tenho do que reclamar! As vezes nem preciso tomar a semana toda. Funciona mesmo. Boa sorte e saúde pra vc! 🍃
Receita: 1/2 cenoura 1 folha de couve manteiga 1 folha de espinafre 1 maracujá 1 tomate Sumo de 2 limões 4 folhas de hortelã 1 fatia fina de gengibre Água e gelo Bate no liquidificador e bebê sem coar
Por favor se vc puder faz um vídeo falando sobre ataque de pânico e ansiedade, tenho tremores o dia inteiro, espasmos, fico cansado sem fazer nada, coração acelera, e fico estressado o dia inteiro
É mesmo doutor faça esse vídeo tenho certeza que tem muitas pessoas com o mesmo problema eu tenho isso é acho que tenho algo grave já faz 8 meses que estou assim
Gratidão Gratidão Gratidão... Meu corpo em 7 dias com essa dieta secouuuuuu, principalmente a barriga a cintura eu confesso que não foi fácil, mas toda vez que subia na balança e me olhava no espelho eu me sentia motivada para continuar e hj estou no último dia e perdi 4,200kg e 6 dias. Estou muito feliz e grata e a minha saúde tbm agradece.
Sabe me dizer o que é sumo de limão? É só o suco do limão? Vi aqui no youtube que tem que misturar com água quente, porém no que vai misturar no suco detox tem problema. Se souber me dizer eu agradeçooo
Eu estou bebendo todos os dias . Suco de limão com gengibre e cebolinha . E uso banana pra adoçar. Minha vida tem Cido outra com seu trabalho. Doutor o senhor é minha referência. Agradeço a Deus pelo senhor existir. Marcos Pinturas . Matão SP
Caminhada também é muito importante nem que seja 30 a 40 minutos por dia passo rápido já faz muito a diferença. Eu caminho a semana 30 a 50 minutos por dia ao fim de semana caminho 1,30 horas sinto ótima 😅 até intestino agredece
Gratidão, tive que ouvir várias vezes, para poder anotar.... Peço para falar mais devagar.... meu cérebro não é tão rápido assim....nem minha memória é tão Boa.. .para guardar tudo rápido. Gostei das dicas, tenho diverticulose. Não preciso emagrecer.....obrigada ⚘⚘
Receita: 1/2 cenoura 1 folha de couve manteiga 1 folha de espinafre 1 maracujá 1 tomate Sumo de 2 limões 4 folhas de hortelã 1 fatia fina de gengibre Água a gosto e gelo
*Café da manhã: 1 maçã verde; Kefir; Água com limão e Suco detox. Receita: 1/2 cenoura, 1 folha de couve manteiga, 1 folha de espinafre, 1 maracujá, 1 tomate, Sumo de 2 limões, 4 folhas de hortelã, 1 fatia fina de gengibre, Água a gosto e gelo. Bata no liquidificador e não coe. Intervalos com água e chás a vontade. *Almoço : Quinoa lavado e cozido, Verduras e legumes cozidos ou no vapor, 1 porção de frango ou peixe cozido/grelhado *Jantar: Quinoa lavado e cozido, Verduras e legumas crus, 1 porção de frango, peixe ou ovos cozidos * mais as dicas que estão durante todo o vídeo
Bom dia!Eu tenho gastrite emocional e síndrome do intestino irritavel.Não como carne ,só frutas legumes e verduras.Acho que foi consequência da endometriose.Graças a Deus curada da endometriose.Não janto.pratico esporte incluindo lutas e amo dança e muito alongamento.Consumo peixe e frango
É impressionante viu,agora descobri o motivo de tantas coisas ruins que ando sentindo 🤦🏻♀️ meu intestino não funciona bem,já fiquei 15 dias sem ir ao banheiro,vou umas duas vezes ou uma vez por semana,pensa o nervosismo que fico. Mas eu sei como mudar,mudando a alimentação,sou viciada em besteiras,massas 😩 mas agora chega,vou mudar minha alimentação pq ninguém é obrigada a aguentar meu mal humor 😌
Aí meu Deus ..já comprei as coisas pra fazer a limpeza ..vou começar no sábado ...se eu não voltar já sabem né... morri ...mais espero voltar e falar pra vcs como foi.
Olá pessoal ..Voltei e sobrevivi ...vamos lá hoje é o último dia da limpeza primeiro emagreci 2kg nesses 7 dias e me sinto mais leve, acabou as dores que estava sentindo no corpo minha pele limpou e acabou as dores de barriga que estava tendo constantemente ...em fim acredito que foi um bom reset no meu corpo ...Amei a experiência ... Obrigada Dr.Dayan Siebra
Dr. Dayan, o Sr é ótimo. Vi uma live de um médico falando sobre disbiose e não entendi muito bem. O Sr. com seu jeito fácil de se expressar e ensinar explica TD rapidinho com facilidade, praticidade e acessibilidade. Deus abençoe. Saúde e Sabedoria.
Como abacate, mamão, banana, laranja lima, goiaba, e tomo água com limão, e costumo tomar mais de 2 litros de água por dia, meu intestino fica ótimo, além de não comer carnes,
Minha mãe compartilhou comigo este vídeo, e venho aqui agradecer do fundo do meu coração por você trazer essas informações importantíssimas para nós. Eu ameeeeiiiiii!!!!! Ja vou começar meu desafio de 7 dias 😍👏👏
Seu canal é muito bom! Deixo ligado enquanto arrumo a casa e vou ouvindo todos os vídeos. Me sinto até mais saudável só de saber as coisas certas que faço, e aprendo sobre as erradas, por exemplo, comer farinha branca é ruim pro intestino. Continue doutor, está fazendo um excelente trabalho.
Verdade, graças ao trabalho dele, tem muita ganhando mais conhecimento e saúde. Deveria ter nas escolas já dá infância uma educação alimentar, já que muitos pais não fazem.
Olha falou e disse tem 2 meses que começei a mastigar 30x antes de engolir cada garfada (as vezes eu esqueço)e comecei a fazer jejum intermitente....2 meses perdi 12 kilos sem mudar nada na alimentação...agora cortei o açúcar porq estou mais animada pra me cuidar....banheiro vou normalmente ...Antes quando comia rápido ou era preso ou diarreia
Herra, 1 mês hoje com suco detox, gente quero declarar aqui, olha cocô todo dia paralelo ao bom humor, disposição, até minhas dores nas articulações que não estavam previstas sumiram, isso é qualidade de vida, sou toda gratidão Dr Dayan, ah! Ia esquecendo minha cintura reduziu 13 centímetros imaginem ai o tamanho que não tava esse bucho, penso eu que era só fezes tb não cagava era só acumulando, tou usando as roupas que outrora nao fechava na cintura, tou me amando agora, so alegria kkkk.
Vou deixar para os amigos, mais algumas receitas maravilhosas....Para não enjoar 1 > suco de ½ limão, 1/3 de pepino sem casca, 1 maçã vermelha sem casca, 150 ml de água de coco Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. Veja os benefícios do pepino e saiba porque ele emagrece. 2 > folhas de couve, 1 colher de folhas de hortelã, 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba, 1/2 pepino, 1 colher de café de gengibre ralado, 1 copo de água Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir. 3 > 150 ml de suco de tomate pronto, 25 ml de suco de limão, Água com gás Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber. * Notem que pepino, limão, gengibre, abacaxi e maça...sempre estão entre os ingredientes principais.... Mas a Aveia é o melhor combatente para retirar gorduras, pois carrega e absorve para depois descartar.. * Tudo em " PÓ" ( farináceo) não complexo ou pastoso não hidrolizado engorda...anotem...Tapioca, farofa de qualquer espécie, açai roxo ( o verdadeiro é amarronzado ) , compostos de mandioca, pasta de amendoim, patê de qualquer coisa...e assim vai
Meu doutor preferido!!! Graças a você perdi 8 kgs.e meus vestidos preferidos já cabem em mim,e até folga. Tô focada pra manter meu corpinho!!! Você é dez!!!!
Dr entendo o senhor! Porém sou pobre só escrita no seu canal curto bastante! Mais ñ tenho dinheiro pra comprar esse alimentos. O senhor arrasa. Sou do Recife
Dr. Eu amo o seu trabalho. Sua dedicação. Deus te abençoe. Eu comecei uma dieta linda, Café e jantar 7 há ê 19 há Ovo cozido Brócolis Chuchu Salsa Cenoura Gengibre Repolho tudo cozido sem sal Temperado com limão e azeite. Queijo ricota Fiquei alimentada Fiz caminhada de meia hora. Deus abençoe seus dias
Oi Dr. Querido, um Olá daqui de Londres. Obrigada pelos vídeos. Fiz o Detox por 7 dias. Terminei terça feira com 2.400 kg a menos e 3 cm de barriga a menos e ainda não voltei a tomar café. Continuo comendo a maçã de café da manhã. Estou me sentindo muito melhor. Estes hábitos são ótimos a serem introduzidos a nossa vida diária. Tô continuando com alimentação saudável. Gratidão.
Bom dia,Dr.nunca nos deixe suas aulas são muito bem elaboradas a gente entende muito bem.tou muito bem do intestino.Deus te proteja sempre 🌻. João Pessoa PB
Estou tendo candidiase de repetição, já usei remédios e pomadas e nada funciona ultimamente só da uma melhorada. Com certeza vou fazer essa dieta , depois volto pra dizer se deu bom.
Conselho de uma ginecologista - procure usar vestidos e saias, nada de jeans e não usar calcinha na maior parte do tempo, inclusive à noite; deixe a vulvete respirar. Foi o melhor conselho que recebi.
Depois que comecei fazer uma dieta com menos carboidratos meu intestino melhorou muito. Mas café sempre me ajuda a o intestino funcionar automaticamente. Tenho amigos que tomam café o dia inteiro. Se eu fazer isso, vou no banheiro o dia todo kkkkk. Mas eu tenho intestino irritável. Não consigo comer muita fritura, leite, doces e coisas apimentadas. Até álcool ao invés de me deixar com ressaca me deixa com o intestino muito zoado! Nunca fui no médico ver isso mas é bom porque eu controlo muito minha alimentação agora.
@@nandagacha2376 eu começo a sentir dor, como se fosse tá inflamado mesmo. Diarréia as vezes dependendo do que comi. Tipo pimenta, beber demais, muita fritura e carboidratos. Aí li sobre e acredito que tenha pois sinto todos os sintomas. Mas nunca fui no médico pra fazer tratamento, porém controlo esses alimentos pra evitar ficar mal e sempre funciona.
Povo reclamando q ficou ficou demorado q ele fala demais e isso e aquilo AFF😒é só não assistir ué, vai procurar outro vídeo q atende suas expectativas, simples assim. No meu ver as explicações q ele dá é fundamental de princípio ao fim
Dr Dayan, tenho assistido e curtido muito seus vídeos. Amo comer frutas, verduras e legumes. Sempre amei. Sou magra. Sempre fui magra. Tenho alimentação regrada. Sempre me preocupei com a qualidade do que como. Tenho 39 anos. Mas tenho um probleminha: prisão de ventre há anos!!!!! Barriga sempre inchada na região inferior. Já fui em médicos para verificar se tinha alguma doença no intestino, e nada. Quero fazer algum programa de limpeza intestina, mas sem emagrecer... Pois sinto que se eu fizer um plano desse de limpeza, vou sumir! KKKKKK
Uma Maçã verde, água com limão, frango ou peixe, legumes crus, água ou chás nos intervalos entre as refeições, tomar sol durante o dia, evitar leite e derivados, frituras, industrializados
Eu concordo com você Dr.Dayan, tem que explicar melhor primeiro pra poder falar o diagnóstico pois é da saúde que se trata. Amo muito você como profissional
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Quer saber como acabar com a dor na sua vida de uma vez por todas? clique no link: tk.vita-science.com/sfunnel/19193/
Faz um vídeo falando sobre candidíase, da like quem apoia
# 7 dias:
1) Não beber café pela manhã.
2) Comer maçã verde, de preferência orgânica.
3) Água com limão
4) Kerfir
5) Suco detox por 7 dias: 1/2 cenoura, 1 folha couve manteiga, 1 folha de espinafre, 1 maracujá, 1 tomate, sumo dois limões, 4 folhas de hortelã, 1 fatia fina de gengibre, água e gelo. Bata tudo no liquidificador, não coar.
Almoço: Quinoa, verduras, legumes, frango grelhado.
Jantar: Quinoa, verduras e legumes (cozido), ovo ou frango ou peixe.
Mara Silva Eu não tenho maracujá aqui no Japão, mas tenho farinha de laranja, farinha de caroço de abacate e biomassa de banana. O q posso substituir pelo maracujá? Obrigada 🙏🏻
@@Neide135 oii. Envia o e-mail ou no Instagram para o Dr. Dayan, só ele pra te ajudar. Bjs
Obrigada Maria
De manhã: 1 maçã verde, 1 suco verde, kinoa e frango ou peixe no almoço, jantar verduras cruas frango, ovos ou peixe, nos intervalos água e chás. Por 7 dias
Obrigada 😊
Gratidão !🥰
Esse vídeo chato , obrigada.
0
Quais chas tomar?
Café da manhã:
1 maçã verde (tem vídeo ajudando a tirar agrotóxicos)
Água com limão
Suco DETOX (sem coar) 1/2 cenoura, 1 folha de couve manteiga, 1 folha de espinafre, 1 maracujá, 1 tomate, sumo de 2 limões, 4 folhas de hortelã, 1 faria de gengibre, água e gelo.
ALMOÇO: Knoa cozida, legumes e verdura (pode ser no vapor), frango ou peixe (porção de proteína do tamanho da Palma da mão)
JANTAR: Knoa, legumes e verduras cruas, frango peixe ou ovos (porção de proteína do tamanho da Palma da mão)
Entre as refeições principais tomar bastante água e chás.
Evitar nesse período: AÇÚCAR E CARNE VERMELHA, DERIVADOS DO LEITE.
TOMAR SOL DIARIAMENTE.
Espero ter ajudado.
Gisele Martins arrasou
Grata 🙏🙏🙏
Merece um xeiro. Obg maravilhosa
Muitooo obrigadaaa 😊
Muito obrigado!!!!
O vídeo está maravilhoso, vale a pena assistir..
Mas pra quem tem pressa, as dicas começam em 8:30
Fiz um jejum de 1 dia inteiro depois tomei uma garrafa de água com limao e abacaxi mano fui no banheiro saiu uns 4 kg de coco com um cheiro tao forte
Dr. Dayan, precisamos de mais médicos como vc. É notório o seu amor pela medicina e pelas pessoas. Amo seus áudios. Me sinto numa consulta particular.
Resumo:
Café da manhã:
Uma maçã 🍏
Água com limão
Kefir
Detox diário por 7 dias no café da manhã :
Meia cenoura
Uma folha de couve manteiga
1 folha de espinafre
1 maracujá
1 tomate
4 folhas de hortelã
1 fatia fina de gengibre
Água
Bate no liquidificador e não coa
Lanche: água e chás
Almoço:
-Quinoa lavar e cozinhar
-Legumes feitos no vapor
-Frango ou peixe do tamanho da palma da mão grelhados ou cozidos
Lanche da tarde: água e chá
Jantar:
- Quinoa novamente
- Legumes e verduras crus
- Frango ou peixe novamente ou ovos
Mim sentir na obrigação de vim aqui agradecer a você Dayan siebra, graças a você eu tive um resultado positivo eu fiz o tratamento durante os 7 dias, antes eu sentia tão mal, meu intestino não funcionava corretamente, eu vivia arrotando,azia, e sem falar na dificuldade de ir no banheiro passava horas sentado no vazo e nada, gratidão recomendo muito vocês fazerem esse tratamento o resultado vai ser uma saúde melhor 🙏🙏
Resumo: 1. mastigação, 2. tirar farinha branca, açúcar, bebidas com gás, suco de frutos, café, leite e derivados 3. tomar muita água, 4. tirar café 5. 1 maça verde, agua com limão, kefir, 1/2 cenoura, 1 filha de couve, 1 maracujá, 1 tomate, 2 limões, 4 folhas de hortelã, gengibre e gelo. ALMOCO: quinoa lavar e cozinhar, verduras no vapor + frango ou peixe grelhado, ou ovos e o mesmo no JANTAR. Intervalo chá e água com limão. Não misturar frutas com verduras porque atrapalha a digestão
Valeu
🙏
Esse comentário deveria estar fixado, muito bom! 👏👏
Muito obrigada Deus abençoe ❤
Muito bom esse comentario❤
Dr. Que triste descer nos comentários e ver que ainda existe pessoas tão ignorantes.......VC e outros doutores que tem programa no RUclips só fazem ajudar agente(claro que agente prefere vc né) mais enfim, só peço que vc use as críticas como um degrau p vc subir cada vez mais, e pra mim vc esta de parabéns.....continue gravando pra nós, por favor!!!!
Maria tenorio com muito respeito amo seus esclarecimentos ❤❤❤ em todos os casos
Passando , só para agradecer !
15 dias SEM PÃO
já vejo até diferença da papada ...uhuuul
((( 8:20 pra Quem gosta de ir Direto no Assunto.
🏃
Obgada!!
Obrigada
Obrigada
Obrigadaaaaaaaaa
Pulem logo pro 8:19.
Obrigada!
Obrigada Adriana Pinto! Melhor pessoa!😍😍😍😍
Sempre venho nos comentários, pois sempre tem alguém sem paciência que ajuda o próximo! Kkkkk
Obrigada
@@laninhacosta kkkk
O cara da uma AULA e vem os apressadinhos sem paciência dar deslike
Doctor Dayan 💕 depois da água com limão 🍋eu nunca mais tive intestino preso , água com limão é vida🙌🙌🙌🙌🙌🙌 amém 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕🙋eu falo isso com total afirmação , pois eu como carne vermelha e antes de minhas refeições eu tomo água com limão espero mas ou menos 1 hora faço aquele prato bonito com cenoura , brócolis , tomate e um bife , mas eu escolho todos os dias uma carne diferente , um dia frango , outro dia carne , outro dia um peixe cozido .🙋🍋💕🙌🍍🍇🍉🍌🍎🍏🌽🍍
Parabéns!!!
Gente parei d comer d tudo industrializado minha barrig sumiu desinchei perdi 10 k sigo dicas dr graças deus aprendi comer saudável tudo vez bastA colocá prática Vera bom resultados
Para os ansiosos e apressados como eu : vai para 8:27 do vídeo.
Valeu
👏👏👏
Me ajudou bastante
Eu kkk
O Sr está salvando a saúde de muita gente da maneira preventiva. Louvo a Deus pela sua Vida. Tudo de bom para o Sr Dr. Dayan.🍃🍃🍃
08:30 início da receita
Eliminei farinha branca e todo o tipo de doce. Faço o jejum interminente de 18 hs todos os dias. Meu intestino melhorou muito da água para o vinho. Tinha barriga grande e inchada. Agora perdir medidas, peso( no momento 14kl eliminado em 1 mês e uma semana ). Obrigado Dr. Dayan
Parabéns
Parabéns! 💃💃💃💃
Eu só tenho dúvida quanto ao jejum intermitente, será que é saudável fazer todos os dias? 🤔
Eu tô fazendo, me sinto ótima. Mas será que faz bem a longo prazo?
@@joelmaaraujo2893 Eu comecei com 12 h, mas faço 2 a 3 vezes por semana. Já consigo fazer em torno de 14 h. Me sinto ótima! Mas...para um.jejum mais radical...acredito q precise de acompanhamento médico
As dicas começam no minuto 8 minutos e 25 segundos
Gratidão 🙏🏽 por seu trabalho
Marco Silva obrigado
Obrigada
Vlw Marco!
Obrigado
Amém
Obrigada
Amo Kefir e KOMBUCHÁ
Uso todos os dias!
Só faz bem !
Detoxifica!
A pele fica limpinha livre de acne!
E pra variar até emagrece!
Café da manhã sem café: maçã verde, água com limão, kefir e suco verde (1 folha de couve manteiga, meia cenoura, 1 folha de espinafre, 1 maracujá, sumo de dois limões, 1 tomate, 4 folhas de ortelã, 1 fatia fina de gengibre e água ) bate no liquidificador e não coa.
Almoço kinoa-lavar e cozer / poder ser acompanhadas com legumes cozidos ao vapor, frango ou peixe
Janta: kinoa e legumes crus, frango, peixe grelhado ou ovos.
Fiz, deu super certo! Até minha pele ta mais bonita! Rsrs
Uma dica: Dê preferência às refeições com bastante molho (como: peixe cozido, frango cozinho, caldo de ovos). Isso ajudou muito.
Gratidão ao @Dr. Dayan Siebra!!!!
Dr,datam siebra,estava numa situação complicada,já tinha sido internada e feito lavagem no hospital,mas o meu organismo já estava me avisando toda vez que eu comia ficava com a barriga inchada mas eu não ligava,até que meu intestino parou de vez,e fiquei numa situação difícil.ja estava desesperada,com a barriga dura,inflama,parecia que as tripas do meu intestino iria estourar,com muita dor, até que graças adeus vi esse Vidio,não tinha todos os ingredientes acima mencionados resolvi fazer com a os que tinha em casa,meu Deus depois de 40 minutos,aconteceu o que eu precisava ir ao banheiro.voi mágico, vim aqui para agradecer.hoje vou levar essa dieta para o resto da minha vida obrigada,Dr.dayan siebra.
Olá colega, sem querer ser entrona, vc já fez uso de uma erva com folhinhas pequenas, chamada Sene? Comprei na casa de produtos naturais e pra mim foi uma bênção. Ela é bem baratinha, um saco com meio quilo, custou R$ 6,00 e dá pra usar por muito tempo. Fervo meio litro de água e coloco 1 colher rasa das folhas, deixo em ebulição por uns 3 minutos em fogo baixo e desligo. Reservo até a temperatura amornar e deixo na geladeira. Tomo após o jantar. No dia seguinte, não tenho do que reclamar! As vezes nem preciso tomar a semana toda. Funciona mesmo.
Boa sorte e saúde pra vc! 🍃
Oi,carmita, ,obrigada pela dica é c vou incluir mais esse ensinamento que com certeza irá me ajudar muito,beijo
Gente, assistam esse vídeo do início ao fim. A tempos não ouço tantas vdd. Obg, me ajudou desde já.
Receita:
1/2 cenoura
1 folha de couve manteiga
1 folha de espinafre
1 maracujá
1 tomate
Sumo de 2 limões
4 folhas de hortelã
1 fatia fina de gengibre
Água e gelo
Bate no liquidificador e bebê sem coar
Por favor se vc puder faz um vídeo falando sobre ataque de pânico e ansiedade, tenho tremores o dia inteiro, espasmos, fico cansado sem fazer nada, coração acelera, e fico estressado o dia inteiro
Eu também queria que ele fizesse um vídeo falando sobre os espasmos e o tremor nas mãos não aguento mais por favor faça um vídeo desse
É mesmo doutor faça esse vídeo tenho certeza que tem muitas pessoas com o mesmo problema eu tenho isso é acho que tenho algo grave já faz 8 meses que estou assim
Gratidão Gratidão Gratidão...
Meu corpo em 7 dias com essa dieta secouuuuuu, principalmente a barriga a cintura eu confesso que não foi fácil, mas toda vez que subia na balança e me olhava no espelho eu me sentia motivada para continuar e hj estou no último dia e perdi 4,200kg e 6 dias. Estou muito feliz e grata e a minha saúde tbm agradece.
Oi, boa noite..... Você saberia dizer porque ele coloca tomate no suco verde????? Precisa mesmo???? Desde já, obrigado
@@MarcelaMessias4311 Oi, pq o tomate é antioxidante. Ajuda na limpeza.
Sabe me dizer o que é sumo de limão? É só o suco do limão? Vi aqui no youtube que tem que misturar com água quente, porém no que vai misturar no suco detox tem problema. Se souber me dizer eu agradeçooo
@@tkgamer6901 é o suco uai
Mas o intestino???? Funcionou além de emagrecer?
Eita que amo cada vez mais este canal!!!!❤️ Não vá direito ao assunto não Dr., Muito bom saber mais do meu corpo!!! Gratidão!❤️
Esse doutor poderia fazer um filme uma novela 😂 além de ser ótimo médico, é ótimo ator 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘
NÃO SEI SE TRATO O INTESTINO OU SE DOU RISADA SÓ SEI QUE MIM DIVIRTO MUITO COM VOCE
Começa aos 08:30.
Obrigado
Eu estou bebendo todos os dias . Suco de limão com gengibre e cebolinha . E uso banana pra adoçar. Minha vida tem Cido outra com seu trabalho. Doutor o senhor é minha referência. Agradeço a Deus pelo senhor existir. Marcos Pinturas . Matão SP
Isso funciona mesmo por favor me responda?
Passando pra dizer que o suco é realmente milagroso.
Além de ser um excelente médico é um ótimo humorista
O whinderson nunes da medicina no youtube kk
O cara é muito bom e fala como se fosse um amigo !!
Vlw Doutor!!
Caminhada também é muito importante nem que seja 30 a 40 minutos por dia passo rápido já faz muito a diferença. Eu caminho a semana 30 a 50 minutos por dia ao fim de semana caminho 1,30 horas sinto ótima 😅 até intestino agredece
Gratidão, tive que ouvir várias vezes, para poder anotar....
Peço para falar mais devagar.... meu cérebro não é tão rápido assim....nem minha memória é tão Boa.. .para guardar tudo rápido.
Gostei das dicas, tenho diverticulose.
Não preciso emagrecer.....obrigada ⚘⚘
Agente precisa de gente como vc na medicina vc e incrivel
Receita:
1/2 cenoura
1 folha de couve manteiga
1 folha de espinafre
1 maracujá
1 tomate
Sumo de 2 limões
4 folhas de hortelã
1 fatia fina de gengibre
Água a gosto e gelo
*Café da manhã:
1 maçã verde;
Kefir;
Água com limão e
Suco detox.
Receita:
1/2 cenoura,
1 folha de couve manteiga,
1 folha de espinafre,
1 maracujá,
1 tomate,
Sumo de 2 limões,
4 folhas de hortelã,
1 fatia fina de gengibre,
Água a gosto e gelo.
Bata no liquidificador e não coe.
Intervalos com água e chás a vontade.
*Almoço :
Quinoa lavado e cozido,
Verduras e legumes cozidos ou no vapor,
1 porção de frango ou peixe cozido/grelhado
*Jantar:
Quinoa lavado e cozido,
Verduras e legumas crus,
1 porção de frango, peixe ou ovos cozidos
* mais as dicas que estão durante todo o vídeo
Michele Ferraz salvou heim colega ! Cara chato fala muito . Hehehe obrigado
Obrigada!!!
Será que é o para bater tudo no liquidificador ou só o Detox? Essa parte não entendi
@@sararibeiro182 a receita do suco é separada. Vc viu o vídeo? Lá explica direitinho!
Michele Ferraz o que e Kefir, como usar?
Vc é fantástico! Usa uma linguagem simples para explicar fisiologia e a diferença entre saúde e doença! Parabéns!!!!!
Bom dia!Eu tenho gastrite emocional e síndrome do intestino irritavel.Não como carne ,só frutas legumes e verduras.Acho que foi consequência da endometriose.Graças a Deus curada da endometriose.Não janto.pratico esporte incluindo lutas e amo dança e muito alongamento.Consumo peixe e frango
É impressionante viu,agora descobri o motivo de tantas coisas ruins que ando sentindo 🤦🏻♀️ meu intestino não funciona bem,já fiquei 15 dias sem ir ao banheiro,vou umas duas vezes ou uma vez por semana,pensa o nervosismo que fico. Mas eu sei como mudar,mudando a alimentação,sou viciada em besteiras,massas 😩 mas agora chega,vou mudar minha alimentação pq ninguém é obrigada a aguentar meu mal humor 😌
Caramba !!!! 15 dias !! Eu já fiquei 11 e quase morri
Eu também fico mais como mamão todos os dias e vou todos os dias no banheiro graças a deus
Aí meu Deus ..já comprei as coisas pra fazer a limpeza ..vou começar no sábado ...se eu não voltar já sabem né... morri ...mais espero voltar e falar pra vcs como foi.
Olá pessoal ..Voltei e sobrevivi ...vamos lá hoje é o último dia da limpeza primeiro emagreci 2kg nesses 7 dias e me sinto mais leve, acabou as dores que estava sentindo no corpo minha pele limpou e acabou as dores de barriga que estava tendo constantemente ...em fim acredito que foi um bom reset no meu corpo ...Amei a experiência ... Obrigada Dr.Dayan Siebra
@@lucianaalbuquerque309 eu tô querendo fazer isso.
Obrigada por ajudar
@@lucianaalbuquerque309 olá, boa noite! Eu estou pensando em fazer, mas estou com receio de sentir fome
@@lucianaalbuquerque309 obrigada por voltar e nos dizer a sua experiência. 😊🌹
Dr. Dayan, o Sr é ótimo. Vi uma live de um médico falando sobre disbiose e não entendi muito bem. O Sr. com seu jeito fácil de se expressar e ensinar explica TD rapidinho com facilidade, praticidade e acessibilidade. Deus abençoe. Saúde e Sabedoria.
Realmente, tinha o intestino preso, depois que comecei andar de bicicleta todos os dias, pela manha. Melhorei muito. Obrigada pelas dicas, Dr. Dayan.
😱😱
Exercícios ajuda tb !
Dr. A medicina já vem de Deus Deus que lhe deu a capacidade de agir e pensar através da sabedoria. Sem Deus não somos nada
Dr. Vc fica melhor assim c essa careca fica mais chermosoo Vc explica bem direitinho Nos seus videos Deus lhe abençoe Bom Dia🙏🏻😘❤
8:30 minutos começa as dicas da limpeza do intestino
Obrigada. Bj
Obrigada
Obrigada 🙋🏼
Obrigada
Como abacate, mamão, banana, laranja lima, goiaba, e tomo água com limão, e costumo tomar mais de 2 litros de água por dia, meu intestino fica ótimo, além de não comer carnes,
Minha mãe compartilhou comigo este vídeo, e venho aqui agradecer do fundo do meu coração por você trazer essas informações importantíssimas para nós. Eu ameeeeiiiiii!!!!! Ja vou começar meu desafio de 7 dias 😍👏👏
como foi?
Seu canal é muito bom! Deixo ligado enquanto arrumo a casa e vou ouvindo todos os vídeos. Me sinto até mais saudável só de saber as coisas certas que faço, e aprendo sobre as erradas, por exemplo, comer farinha branca é ruim pro intestino. Continue doutor, está fazendo um excelente trabalho.
Verdade, graças ao trabalho dele, tem muita ganhando mais conhecimento e saúde. Deveria ter nas escolas já dá infância uma educação alimentar, já que muitos pais não fazem.
A
Olha falou e disse tem 2 meses que começei a mastigar 30x antes de engolir cada garfada (as vezes eu esqueço)e comecei a fazer jejum intermitente....2 meses perdi 12 kilos sem mudar nada na alimentação...agora cortei o açúcar porq estou mais animada pra me cuidar....banheiro vou normalmente ...Antes quando comia rápido ou era preso ou diarreia
Eu comecei hoje, já estou a 10 dias pegando 30 min. de sol.
Fis Auto Hemoterapia também.
Herra, 1 mês hoje com suco detox, gente quero declarar aqui, olha cocô todo dia paralelo ao bom humor, disposição, até minhas dores nas articulações que não estavam previstas sumiram, isso é qualidade de vida, sou toda gratidão Dr Dayan, ah! Ia esquecendo minha cintura reduziu 13 centímetros imaginem ai o tamanho que não tava esse bucho, penso eu que era só fezes tb não cagava era só acumulando, tou usando as roupas que outrora nao fechava na cintura, tou me amando agora, so alegria kkkk.
Nossa tô assim precisando disso tbm
Qual tua receita de suco detox?
Gente, a receita está no vídeo limpe seu intestino em 7 dias. Com Dr. Dayane Siebra.
Dayan só corrigindo
Vou deixar para os amigos, mais algumas receitas maravilhosas....Para não enjoar
1 > suco de ½ limão, 1/3 de pepino sem casca, 1 maçã vermelha sem casca, 150 ml de água de coco
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. Veja os benefícios do pepino e saiba porque ele emagrece.
2 > folhas de couve, 1 colher de folhas de hortelã, 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba, 1/2 pepino, 1 colher de café de gengibre ralado, 1 copo de água
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.
3 > 150 ml de suco de tomate pronto, 25 ml de suco de limão, Água com gás
Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.
* Notem que pepino, limão, gengibre, abacaxi e maça...sempre estão entre os ingredientes principais....
Mas a Aveia é o melhor combatente para retirar gorduras, pois carrega e absorve para depois descartar..
* Tudo em " PÓ" ( farináceo) não complexo ou pastoso não hidrolizado engorda...anotem...Tapioca, farofa de qualquer espécie, açai roxo ( o verdadeiro é amarronzado ) , compostos de mandioca, pasta de amendoim, patê de qualquer coisa...e assim vai
Muito obrigada Alexandre, paz e bem!
Olá!!! Gratidão pelas informações. Como tem gente que tudo reclama e crítica. Ohhhh Deus!!! Misericórdia dos impacientes.
Bebo bastante água,não como açúcar,como bastante legumes fibras,mas sempre desde de criança sofro com isso.
Eu tbm desde de criança
Gostei da explicação longa sim!!! Quem não gostou siga outro mais leigo. Ótima aula.
Doutor amo seus vídeos, além de aprender sobre a saúde,dou mtas risadas ,vc é demais Deus te abençoe sempre
Valeu! Dr Dayan Siebra.
Cearense cabeção como eu!
Meu doutor preferido!!! Graças a você perdi 8 kgs.e meus vestidos preferidos já cabem em mim,e até folga. Tô focada pra manter meu corpinho!!! Você é dez!!!!
Mara vc fez a limpeza?
Pra qm não qr enrolação, avança para 8:32.
Obrigado amigo.
Nossa valeu!!!!;
Eu vou tentar fazer, a partir de amanhã. No dia 28 eu volto aqui pra dizer como ficou o resultado
E aí? Como foi a limpeza intestinal?
Melhorou?
Dr. seus videos são otimos masssssssss suas perucas são o maximo amo.
Dr entendo o senhor! Porém sou pobre só escrita no seu canal curto bastante! Mais ñ tenho dinheiro pra comprar esse alimentos. O senhor arrasa. Sou do Recife
Dr. Pra ver mais vídeos seu, coloquei na velocidade 1.50 kkkk fica super legal. Que energia!!!! Kkkk
Meu intestino é muito ressecado, vou fazer essa limpeza intestinal.
Amei esse livro!❣️❣️❣️❣️
Depois entrei para o PED e já estou quase no meu peso ideal, 15 kilos a menos. 💃
Dr. Eu amo o seu trabalho. Sua dedicação. Deus te abençoe. Eu comecei uma dieta linda,
Café e jantar 7 há ê 19 há
Ovo cozido
Brócolis
Chuchu
Salsa
Cenoura
Gengibre
Repolho tudo cozido sem sal
Temperado com limão e azeite.
Queijo ricota
Fiquei alimentada
Fiz caminhada de meia hora.
Deus abençoe seus dias
Oi Dr. Querido, um Olá daqui de Londres. Obrigada pelos vídeos. Fiz o Detox por 7 dias. Terminei terça feira com 2.400 kg a menos e 3 cm de barriga a menos e ainda não voltei a tomar café. Continuo comendo a maçã de café da manhã. Estou me sentindo muito melhor. Estes hábitos são ótimos a serem introduzidos a nossa vida diária. Tô continuando com alimentação saudável. Gratidão.
Bom dia,Dr.nunca nos deixe suas aulas são muito bem elaboradas a gente entende muito bem.tou muito bem do intestino.Deus te proteja sempre 🌻. João Pessoa PB
Hahahah essas perucas são o máximo!
Doutor obrigada ,o senhor não tem noção como tem me ajudado!
Deus abençoe !
Dr. amo seus vídeos! Parabéns pelo canal, simplesmente maravilhoso!
Como sempre muito didático e lúdico para a compreensão de todos. Parabéns Dr
Estou tendo candidiase de repetição, já usei remédios e pomadas e nada funciona ultimamente só da uma melhorada. Com certeza vou fazer essa dieta , depois volto pra dizer se deu bom.
Pesquisa sobre "chás de assento". Corta por um tempo glúten, açúcar e lactose p observar se melhora.
Tira de uma vez por todas o glúten
vç melhorou
Óleo de coco extra virgem (usar tópico) ajuda bem
Conselho de uma ginecologista - procure usar vestidos e saias, nada de jeans e não usar calcinha na maior parte do tempo, inclusive à noite; deixe a vulvete respirar. Foi o melhor conselho que recebi.
Você é sensacional !!!
Eu amo essas brincadeiras que doutor Dayan Siebra , faz antes de falar sério
Depois que comecei fazer uma dieta com menos carboidratos meu intestino melhorou muito. Mas café sempre me ajuda a o intestino funcionar automaticamente. Tenho amigos que tomam café o dia inteiro. Se eu fazer isso, vou no banheiro o dia todo kkkkk. Mas eu tenho intestino irritável. Não consigo comer muita fritura, leite, doces e coisas apimentadas. Até álcool ao invés de me deixar com ressaca me deixa com o intestino muito zoado! Nunca fui no médico ver isso mas é bom porque eu controlo muito minha alimentação agora.
como vc descobriu que tem intestino irritavel
@@nandagacha2376 eu começo a sentir dor, como se fosse tá inflamado mesmo. Diarréia as vezes dependendo do que comi. Tipo pimenta, beber demais, muita fritura e carboidratos. Aí li sobre e acredito que tenha pois sinto todos os sintomas. Mas nunca fui no médico pra fazer tratamento, porém controlo esses alimentos pra evitar ficar mal e sempre funciona.
Sem o cafézinho não dá não, sinto muito.
Eu passo treis dia e mais sem fazer cocô
Eu to bem, sinceramente não consumo açúcar e tomo chá, mas meu café é sagrado, alias graças a Deus vou todos os dias no banheiro e tenho 30 anos.
1 maçã verde
Água com limão
Sistema digestivo: mastigação/degustação/saciedade - comer lentamente
Estômago- máquina de lavar roupa
Intestino -
Vale a pena assistir o vídeo ✅
Obrigado pelo carinho, Izabelle! 🙏
Gente ele e e tão bom,mas tão bom pra explicar,da gosto em ouvi lo
Kkkk O DR DAYAN Ê MUITO DIVERTIDO ALÉM DE SER UM GRANDE PROFISSIONAL UM GRANDE ABRAÇO DR DAYAN OBRIGADO
A digestão ocorre através de nossos movimentos peristálticos e aí que entra a vitamina C.
Parabéns muito bem esplicado nem consulta particular a gente ouve isso
ME CHAMO EDSON SCÁRDUA MORO EM VITÓRIA ES . SÓ DE ASSISTIR DR SEUS VÍDEOS EU EMAGRECI CAMINHANDO 🚶 24 KG EM 10 MESES.
OBRIGADO
Parabéns Edson. Muito feliz por vc. Eu sou do ES também mas atualmente moro em SP. Isso aí. Continue, vc é Senhor de sua vida.
Cara estou apaixonada nos seus vídeos!!! Você é divertido e super sincero! Parabéns!!!
Gosto desta linguagem que todos entedem: cocô, salmora, etc. Obrigada, Dayan!
Povo reclamando q ficou ficou demorado q ele fala demais e isso e aquilo AFF😒é só não assistir ué, vai procurar outro vídeo q atende suas expectativas, simples assim. No meu ver as explicações q ele dá é fundamental de princípio ao fim
Sem café sinto dor d cabeça e fico impaciente
Dr Dayan, tenho assistido e curtido muito seus vídeos. Amo comer frutas, verduras e legumes. Sempre amei. Sou magra. Sempre fui magra. Tenho alimentação regrada. Sempre me preocupei com a qualidade do que como. Tenho 39 anos. Mas tenho um probleminha: prisão de ventre há anos!!!!! Barriga sempre inchada na região inferior. Já fui em médicos para verificar se tinha alguma doença no intestino, e nada. Quero fazer algum programa de limpeza intestina, mas sem emagrecer... Pois sinto que se eu fizer um plano desse de limpeza, vou sumir! KKKKKK
Top
Uma Maçã verde, água com limão, frango ou peixe, legumes crus, água ou chás nos intervalos entre as refeições, tomar sol durante o dia, evitar leite e derivados, frituras, industrializados
Eu concordo com você Dr.Dayan, tem que explicar melhor primeiro pra poder falar o diagnóstico pois é da saúde que se trata. Amo muito você como profissional
Não existe um sábio mais do outro! Existem pessoas com estudos e interpretações diferentes!