Comment BIEN dormir avec une lombalgie ? sciatique, mal de dos

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Qui suis-je ?
Je m’appelle Anas, kiné spécialiste du dos, avec 13 ans d’expérience et plus de 25 000 patients traités.J’ai également aidé des milliers de personnes à travers ma communauté Lombafit à retrouver une vie sans douleur, et s'éduquer sur leur mal de dos.
📌À l’ère où tout va trop vite, plusieurs sont ceux qui sacrifient régulièrement leur sommeil pour être plus performant au boulot, ou tout simplement faire plus d’activités.
Ceux qui ont un mal de dos la nuit savent à quel point la douleur peut s’avérer plus problématique qu’on ne puisse l’imaginer.
Dans cette vidéo , nous allons vous proposer 3 positions pour ceux et celles qui ont un mal de dos la nuit. Nous discuterons également des situations où il faut s’inquiéter (comme un cancer potentiel), du meilleur matelas à essayer, et nous vous donnerons des conseils pour améliorer votre sommeil.
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⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.