Étirement Matin 5 min - Stretching pour réveiller son corps !
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- Опубликовано: 20 окт 2024
- Étirement du matin : Une séquence de 5 minutes dynamiques pour réveiller son corps rapidement avec du stretching première chose le matin !
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5 minutes d'exercices et de souplesse pour réveiller différentes parties du corps - accessible pour tous y compris yoga pour débutants - et qui vous mettront le sourire avant de commencer vraiment votre journée !
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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Хобби
Bravo ! Envie d'un peu plus ?
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J'aime la façon de pratiquer avec cette simplicité d'esprit 🙏🙏🙏
J'avoue que j'ai adoré cette pratique. Encore mieux qu'un café. Merci beaucoup Joëlle 🙏
@@myspeedy689 Quel compliment !! 🙏
Je suis au Centre de l'Obésité et on a réveil musculaire tous les matins - mais aujourd'hui coup dur c'est annulé ! 😥😥 Heureusement, cette petite vidéo me permet de faire des exercices malgré tout 😀
C est un grand plaisir de comlencer la journee avec vous Joelle😊. Je suis bien reveillee😊. Bonne journee
Merci, c'est un plaisir de vous accompagner !
Super cours merci 😊❤
Pas d'excuse...5mn, on commence ...et c'est déjà presque fini ! Merci Joëlle !
C'est vrai ! Et même sans tapis ! 😉 Bonne journée Pascal :)
Merci pour ce stretching matinal.
Belle journée. 😊
Avec plaisir Marjorie, belle journée aussi ! 😊
Merci Joelle pour cette douce séance matinale qui fait beaucoup de bien
Bonjour et un grand merci pour vos vidéos. Je me réveille tous les matins avec vous et je continue avec ma séance pour l'ostéoporose. Je suis conquise et je vais les conseiller à mes amies.
Merci beaucoup Joëlle pour cette séance matinale. En 5 minutes tu as fait un miracle 🙏
J'aime bc cette séance avant d'aller travailler.. merci infiniment.. Laurence
1ère séance merci super bien et rapide!😊👌🏼
Joli réveil matin 🤩merci Joëlle 🙏
Un grand merci, bonne journée ! 😊
C est super Joelle cela fais du bien
Merci! Belle journée à vous aussi !!
Merci Joëlle je recommence demain et fera cette séance matin et soir.Namaste
Superbe Sylvia, on s'y retrouve avec plaisir 😊
Merci beaucoup pour ce cours très bénéfique 🌹
Merci de l'avoir fait avec moi 😃
Super. Merci beaucoup Joëlle.
Grâce à vos séances, je me lève avec plaisir et envie de faire ces étirements, merci! ❤
Mercii pour cette vidéo et pour cette douceur que vous nous partagez ☀️❤️🙏🙏
Merci beaucoup Joëlle pour notre séance du lundi, de nous mettre en bon humeur aprés un weekend prolongé ! Bonne semaine à toi Joëlle!
J'espère qu'il était bien beau ! 😉 À bientôt pour une autre
Merci Joëlle 🙏
Avec plaisir Nesrine ! 🙏
Voix agréable et exercices efficaces ! Cette vidéo va vite rentrer dans ma routine matinale ❤
Merci beaucoup, c'est très gentil !
Aussi rapide que efficace !
Merci !
Quelle énergie! Super boostée... je recommence demain après la séance d’échauffement... Merci!
Ouiiii, génial Marie !
Bonjour Joelle. Toujours autant de plaisir à me réveiller le matin en vous suivant. Merci, merci. Bonne journée
J’adore les deux séances d’étirements de 5 minutes ! Merci 💕
En ce moment je les fais tous les matins.
Ah c'est super ! À demain alors 😉
@1qqaaaaq
Merci pour ce 5 mins jai commencé à l'intégrer à ma routine matinale. Namaste 🙏
J'en suis ravie ! Merci 🙏🏻💫
Un éveil parfait pour le corps.. Et l'esprit 🙏🏻💯
Formidable ! 🙌
Merci et je me sens toujours très bien détendue après les séances ❤
Merci Yolande ! :)
🙏 chouette petite séance au saut du lit. Merci Joëlle 🙏
Génial, bravo Isa !! 🙏
Merciiiiii infiniment Joëlle j’ai ADORÉ cette séance 🎉🤗 Belle journée 🌟💓
Merci Karine, belle journée ! 🌟
Merci beaucoup j ai beaucoup aimé la séance avec votre douce voix
Merci, c’est très gentil 🙏
Très bonnes vos videos ,seances courtes mais efficaces, Merci
Merci Susana!
Merci Joëlle.
Je fais du yoga depuis 20 ans .
Je vais sur ta chaîne j'adore et je transmets à des amis .
Gratitude Joëlle 🙏❤️❤️❤️
Merci Monique, c'est très gentil ! 🙏
merci pour votre vidéo courte mais efficace
Pour réveiller le corps et commencer sa journée dans la bonne humeur c’est top 👍 😀 Merci Joëlle 🤗
Quelle belle nouvelle, bonne journée Sara 😊
Super séance qui réveille bien le corps, merci Joëlle 🙏
Merci à toi aussi Laetitia ! 🙏
Merci c’était trop bien.
Merci Joëlle pour toutes tes vidéos. J'attends celle du soir 🤗 Bonne journée
❤❤ merci et très belle journée
Merci, belle journée à vous aussi ! 🌸
Merciii Joëlle pour cette petite séance dynamique de 5 minutes 👍🙏
Avec grand plaisir Sandra !
Je fais cette séance tous les jours! Merci Joëlle
C'est formidable ! Donc à demain 😉
Super réveil, merci ❤
Bonjour Joëlle et merci pour cette belle séance d'étirements elle tombe pile sur ce que je voulais 🙏. Bonne journée
Super! J'en suis ravie Aurélie 😊
Jour de reprise ! Merci pour cette séance 🙏
Avec plaisir Kelvine ! Et bel enchaînement avec les 2 à la suite :)
Parfait pour réveiller le corps 👍
Merci beaucoup ça me réveille vraiment je sens que ça me fait du bien ! 😀
Merci!
belle journée a toi aussi ^^
Merci bien Amina!
J'ai adoré cette séance et est fait l'autre aussi , corps bien réveillé pour une autre séance pour le corps entier pour commencer une belle journée. 🙏
Formidable !! Belle journée Marie ✨
Merci pour cette petite séance qui donne du peps
Bonne journée ❤
En forme pour la journée, bravo !
Super, court et efficace! bonne semane
Merci bien Syl !
Super, j'ai peu de temps ce matin, cette séance efficace est parfaite, merci Joëlle!
Contente qu'elle soit bien tombée 😉
Merci pour la journée .
Merci de m'avoir rejoint !
Super merci !
Merci beaucoup ❤
Merci pour cette séance qui m'a fait du bien
Ravie qu’il te plaise !
Wow super❤ c'est ce dont j'avais besoin. Merci
chouette ! hâte de suivre cette séance dès demain matin au réveil ! merci Joëlle 😊🙏
Je vois que c'est maintenant chose faite ! 😉 Bravo Isabelle
Merci Joelle!
Ca fait une quinzaine de jours que j' applique ces mouvements, c' est ni trop ni trop peu et ça met en forme!
Merci pour tes gentils mots Bruno, c'est un plaisir de t'accompagner ! 😊
J'ai vraiment aimé ❤
Merci
Merci 🙏
Chouette la séance ❤
Bonjour Joëlle
C'était super.
Pour commencer la matinée.
Je vais aller courir..😊😅❤❤
Bravo Karine, on continue !
Ma 1ère seance tres bien merci😊❤
Ahh bravo !! 🌟🌟
top, merci beaucoup !
Merci Marie !
Merci Joëlle pour cette séance courte qui me fait un bien fou chaque matin 🙏
Je propose une suggestion pour une prochaine vidéo : une séance courte spéciale bosse de bison ?
Merci
Merci de m'y rejoindre Marieanne ! J'ai une séance anti-bosse ici : ruclips.net/video/inslWYBSQl0/видео.html J'espère qu'elle vous plaira !
Parfait!
Heureuse année 2024
Super séance ! C’est possible d’en faire de 10 min également ?
J'aime beaucoup vos vidéos. Merci! Je n'arrive pas à liker, car j'utilise ma télé.
Le but est de se sentir bien ❤😂
bonjour Joëlle parfois, je prends des crampes dans les orteils, je me suis obligée de changer la position de mon pied , que dois je travailler ? toutes vos vidéos sont des trésors pour moi , merci. Isabelle
C'est une bonne observation Isabelle, beaucoup de personnes ont des pieds qui n'ont pas l'habitude de travailler ! Cette séance serait pas mal pour habituer les bons muscles à faire leur boulot : ruclips.net/video/K5IsZ8i28ko/видео.html
Well!
🙏
🙌
❤
❤😊
🙏👍
Merci !
C'est vraiment généreux, un très grand merci !!
Merci beaucoup 😃
Bonne journée ☀️
Bonne journée aussi ! 😃
Merci Joëlle🙏🙏🌼🌼
Belle journée Corinne ! 🌟
Merci beaucoup, bonne journée🙏🏿
Belle journée 🌟
Merci!
Avec plaisir Guy !
Merci!