proponuje 24h jako np. Goku z Dragon Ball. - Czyli jakiś kalisteniczny trening (Bo oni tam ze sprzętem nie ćwiczyli ;) - Do tego trening Karate - I jakiś trening z obciążnikami na ciało (kamizelka, kostki, ręce itp.) Bo Goku właśnie ćwiczył w tym swoim sławnym obciążonym GI
Może być mój proszę nawet napisze co jem Siadanie:płatki czekoladowe z ciepłym mlekiem do picia herbata malinowa 2 siadanie: mus jabłkowy Obiad: Spagetti z serem Deser: sałatka owocowa Kolacja: frytki z keczupem A jak idę spać to przez 15 minut robię standardowe ćwiczenia
Siema Piter👋 Czytałem ostatnio badania, które mówią, że w jednym posiłku więcej niż 30-40g białka (w zależności od predyspozycji) nie przyswoi się w całości do organizmu. Ciekawi mnie jakie masz na ten temat zdanie. Z góry dzięki za odpowiedź. Świetny odcinek, a sędzia Marciniak pro koks i duma Polski !!!
Może zamiast 24 godzin (1 dzień) będziesz spędzał 1 tydzień jako dana osoba? moim zdaniem było by to ciekawsze i mogło by to przynieść większe zmiany w ciele
Moim zdaniem lepsze są pieczone ziemniaki niż frytki bo mają o 3 raz mniej kalorii . Danie takie jak pieczone ziemniaki, surówka i stek grillowany wjeżdża u mnie często .
Testuje WSZYSTKIE NOWOŚCI ze Sklepów! (Nowa Pizza Kizo, Popita Wojtka Goli)
ruclips.net/video/9ayHSSfZ2DY/видео.html
Panie iifym chef bo dostałem komentarzy że wygrał coś a potem pan to usunął więc wygrałem czy nie
Proszę zrób dzień jak Rocky balboa proszę
Składniki na pierwszego szejka:
➡️50g płatków owsianych
➡️100g mrożone mango
➡️20g orzechów
➡️150g serek wiejski
➡️30g odzywki białkowej
➡️mleko do konsystencji
Gościu, co się stało z tablica na siłowni? 😱😱😱
Lk
IFFYM jak dobrze zobaczyć na miniaturce mój ukochany klub, dziękuje Ci za to :D super odcinek, pozdro!
Forza inter 🎉😁
Miałem to samo napisać 😁 pozdro dla kibiców Interu ❤️
@@Janosv360wzajemnie Forza inter
Pozdrawiam wszystkich czytających ten komentarz !!!
Mega pozdroo
@@IIFYMChef dzięki ,super odcinek!
VENX
Ifym
A my cb
Kozak odcinek dawaj więcej tego typu takie diety się najfajniej ogląda
Dokładnie, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień💪
proponuje 24h jako np. Goku z Dragon Ball.
- Czyli jakiś kalisteniczny trening (Bo oni tam ze sprzętem nie ćwiczyli ;)
- Do tego trening Karate
- I jakiś trening z obciążnikami na ciało (kamizelka, kostki, ręce itp.) Bo Goku właśnie ćwiczył w tym swoim sławnym obciążonym GI
to jest pogchampowy pomysł
Dawaj dzień jak Ronnie Coleman 💪💪💪
Dobrze muwisz
Oddaje! Pozdro.
Pozdrowisz?
Mega pozdroo Kryha 🔥
Kogo dzień Jem i Trenuje jak zrobić kolejny? :)
Mój
Skrzypasa
Cristiano Ronaldo
Może być mój proszę nawet napisze co jem
Siadanie:płatki czekoladowe z ciepłym mlekiem do picia herbata malinowa
2 siadanie: mus jabłkowy
Obiad: Spagetti z serem
Deser: sałatka owocowa
Kolacja: frytki z keczupem
A jak idę spać to przez 15 minut robię standardowe ćwiczenia
michael jordan albo szczęsny
Wow, to żeś wjechał 💪 mega pozdro 🔥
Lecimy na grubo 🔥💪🏼
Zarabisty film, rób ich więcej iifymchef!
Dawaj teraz 24 godziny jako Chuck Norris
Bez kitu xd
Dobrze sędziuje, i dodatkowo dobrze wygląda 💪 mało jest takich arbitrów co tak dobrze wyglądają 👏
Kozak odcinek widać progres jaki zrobiłeś w ciągu 2 lat👏👏
Dawaj teraz
Spędziłem 24H jak Kylian Mbappe (Jak wygląda jego Dieta i Trening?)
I takie filmy to ja rozumiem 💪🏼🔥
Kocham tą serię 🔥🔥🔥🔥
Bardzo fajnie zrealizowany film. Taki dokumetalno filmowy.
Staram się jak mogę 🫶🏼
Fajny film miłego oglądania wszystkim😊
IIfym bardzo fajny film i bardzo fajny pomysł a taki następny odc jem i trenuje jak lioneli Messi
mega mi brakowało tej serii
następny odcinek to ,,jem i trenuje jak John Cena"
Rób więcej tej serii jest najlepsza🙂
Może następny dzień jak Giannis?
Szacun za koszulkę Interu na miniaturce 💪
Jedz i trenuj jak Mamed Khalidov...🥊🏆👑
Bardzo ciekawy odcinek Marcin bardzo barwna postac !
JEST IFYM PODŁOGA SZEF !👊
Super odcinek . Pa pa pa pa 🤌 Ps. Pozdrawiam Patrycję☺
no potężnie lecisz i poświęcasz się na filmy szacun
Chciałbym być tak jak ty, podziwiam cię za te wszystkie treningi
Przecież możesz być, nic nie stoi na przeszkodzie
Będziesz lepszy Olek 🎉
Super odcinek mordo 😎 🔥
Kozak odcinek , dawaj dzień jak Patrick Bateman/Christian Bale(Sigma Male)
Szymon Marciniak robi wrażenie
Najlepsza seria na kanale :)
Pozdro
super film, rób więcej dni jako np. piłkarze lub sędziowie
jako mbappe
Mega spoko odcinek. Pozdro szef
Super odcinek!
Seria mega kozak. Może jem i trenuje jak Marcin Gortat?
Kozak odcinek rób takich więcej bo nie mam czego oglądać
Tak najlepsza seria na tym kanale
Propozycja na odcinek: 24h jak bayashi tv
Siema Piter👋 Czytałem ostatnio badania, które mówią, że w jednym posiłku więcej niż 30-40g białka (w zależności od predyspozycji) nie przyswoi się w całości do organizmu. Ciekawi mnie jakie masz na ten temat zdanie. Z góry dzięki za odpowiedź. Świetny odcinek, a sędzia Marciniak pro koks i duma Polski !!!
a co jak mam takie coś co nie potrzebuje oleju ani nic to takie fryty są spoko czy też takie 50/50?
Eextra ! Pozdrowienia Gościu 🤜🤛
miłego oglądania 🌹
Miłego oglądania 🎉
Pozdro ziomuś i tak trzymaj💪😆
Zajebisty film
W końcu ulubiona seria się pojawiła
Mam pytanie: ja uwielbiam słodycze, ale szukam sposobu aby schudnąć. Czy masz jakiś pomysł, aby mi pomóc? PLS
super film 💪💪😋
❤
Daje propozycje jedz i trenuj jak CBUM
5:00 przypomniało mi się jak sobie dłoń blenderem podciełem mając 10 lat XD
Chef zrób dzień jak Zlatan Ibrachimowić
Super film!!!
może następny zrób dzień jedzenia jak alex eubank
Zrób 24h jak Pierluigi Collina pls
może następny film jak messi, mógłbyś przetestować yerba mate
Pomysł na odcinek : Jem jak Lebron James. Pozdro🔥
O kolejny fajny odcinek pozdro
Lecimy 🎉
Nagraj jakiś film o swoich początkach na siłowni
swietny filmy mogę serduszko
Kocham twoje odcinki
Pomysł na odcinek: ,,Jem i trenuje jak Kylian Mbappe’’
POMYSŁ NA FILM: 10 zupek samyang 2x spicy hot chicken flavour ramen.
Super film!
Mega pozdroo
Wjechałeś jak z dziurawego buta z tym odcinkiem Najfajniejszy odc experymentalnie
Pomysł na odcinek: jem i trenuje jak Chris Bumstead
Może zamiast 24 godzin (1 dzień) będziesz spędzał 1 tydzień jako dana osoba? moim zdaniem było by to ciekawsze i mogło by to przynieść większe zmiany w ciele
Siema, pytanko mam. Gdzie kupiłeś tego steka z tuńczyka i za ile? 😁💪
jem i trenuje jak cbum 🏋️
Dawaj 24h jak Michael Phelps proszę cię badzie ciekawie
Pokazał byś kiedyś ćwiczenia góry na gumie oporowej ?
Dzień jak Dominic Toretto 😄pozdrawiam 😃😃
Miłego oglądania 😎
Miłego mordo ❤
Dawa odcinek jako xxtenation przez 24h
Dawaj jedz i trenuj jak Yuri Boyka.Prosze chce zobaczyć jego dzień
kozak film spróbuj diete floyd Mayweather
Moja propozycja na będę jadł i trenował jako Bartosz Zmarzlik albo Patryk Dudek
Brakuje mi filmów z serii jem jedzenie z tiktoka to naprawdę się fajnie oglądało
pomysł na odcinek: jem I trenuje jak ronnie coleman
IIFYM na Fame MMA ! 🔥🔥
Zrobisz 24h Magdy Gessler plis dzień 10
Jak już o kolarstwie ,to zrób dzień jak Rafał Majka albo Michał Kwiatkowski,Tomasz Marczynski lub inny kolarz 😎Pozdro
Mam pomysł na kolejny odcinek dzień jak Muhammad Ali .
Może zrób odcinek jak Bolo Yeung albo Scott Adkins
Mordeczko kiedy zobaczymy cię na fame?
FAJNE! :)!
to może teraz dzień jak Jackie Chan?
Stary jak To jest, że ty tyle ćwiczysz a wyglądasz jak byś dopiero zaczynał XD
Dawaj dzień jak kuba maślanka
Zaczełem oglądać 7 rano a na początku filmu była 7 rano
Szacun za Inter 🔵⚫️💪
Dawaj teraz jesz przez 24h tylko Polskę jedzenie
Szanuję za Inter Mediolan 🖤💙
Moim zdaniem lepsze są pieczone ziemniaki niż frytki bo mają o 3 raz mniej kalorii . Danie takie jak pieczone ziemniaki, surówka i stek grillowany wjeżdża u mnie często .
Dawaj 24H jak Tristian Lee
zrób dzień w którym jesz co chcesz ale musisz to zblendować
Dawaj dzień jak dream pozdro
Dawaj 24h jako John Cena lub The Undertaker
Dawaj dzień jak Jordan