Dawaj coś naprawdę mocnego czyli dzień jak ten gość ! Michael Phelps, a dla tych co nie znają to: amerykański pływak, 23-krotny mistrz olimpijski, 26-krotny mistrz świata, mistrz świata na krótkim basenie, wielokrotny rekordzista świata
21:25 Nie spodziewałam się tego Widać po tym filmie, że z każdym odcinkiem rozwijasz się coraz bardziej (Super montaż i profesjonalne prowadzenie materiału) "Mik mik"
Dawaj dzień jak mój stary :D Trening 1: dwa zimne kasztelany w puszce + 200 cytrynówki (jeden o 6 pod żabką reszta w drodze do pracy) Śniadanie: dwa gotowane jajka i kawałek podwawelskiej + pieczywo Obiad: mielony z ziemniakami + buraczki Trening 2: 2 żuberki po obiedzie Kolacja: kanapeczki z wedliną i warzywami Trening 3: 0,7 bimbru u sąsiada
Bardzo edukacyjny film IFYM byle takich więcej! Pomysł na odcinek: dieta starożytnych rzymian ( w sensie że jesz i robisz to co robili mieszkańcy starożytnego Rzymu)
Odcinek spoczko łapa w górę leci ,ale fajnie by wyglądało jakbyś u kogoś na diecie miał takie same rzeczy np.on ma wodę taką a ty masz inną woda jak woda,ale lepiej by to wyglądało pozdro💪💪
robiłem kiedyś challange: codziennie 200 pompek przez 30dni, ale po 18 dniu stwierdziłem, że to nie ma większego sensu... robienie jednego rodzaju pompek bez zmiany ilości powtórzeń mija się z celem i zdecydowanie lepiej zapierdzielać przez ten miesiąc robiąc zwykłe treningi (na górę, czy też nogi) niż tak katować te same partie przez 30 dni, co też nie nie przynosi dobrych efektów, przez brak czasu na regenerację
To jest pojebane, ale picie dużej ilości wody pomaga też w realizacji celów poza sportowych. Polecam wypić w ciągu pracy 2 litry wody. Jeśli tego wcześniej nie robiliście, poczujecie ogromną zmianę w efektywności i brak zmęczenia. Ja przedtem robiłem tak że piłem w ciągu dnia 3 kawy i to wszystko z płynów, a na wieczór wódeczka, piwo. Po zmianie tych nawyków na wodę stałem się dosłownie innym człowiekiem. Tzn dalej lubie sobie chlapnąć ale w dzień pije wodę i jest naprawde git :D Pozdrawiam wszystkich serdecznie, fajny filmy IFYM Chef.
Spróbowałem diety IIFYM Chef przez 24h! (Jak wygląda moja dieta?)
ruclips.net/video/kveiafl_iY8/видео.html
FRIZ NIE ZYJE 😭 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
Zrób dzień jak Radzikowski
Dawaj dzień jak boyka ❤
dawaj dzien jak chris bustead ma fililmy na kanale jak je i trenuje
Dzień jak john cena
Dawaj następny odcinek „dzień jak Chris hemsworth” (jego plan i diety jak przygotowywał się do roli Thora)
+1
+1
Let's goooooooooooooo
+1
No +1
Dawaj coś naprawdę mocnego czyli dzień jak ten gość ! Michael Phelps, a dla tych co nie znają to: amerykański pływak, 23-krotny mistrz olimpijski, 26-krotny mistrz świata, mistrz świata na krótkim basenie, wielokrotny rekordzista świata
Chris Hemsworth - kiedy przygotowywał się do roli Thora 🔥 lecimy, łapka w górę zostawiona ❤
popieram
Myślę że Scott Adkins, kiedy przygotowywał się do roli Boyki byłby ciekawym odcinkiem 🔥
🔥
Łapki pod ostatnim filmem dobite więc lecimy od razu z kolejnym odcinkiem! :)
dawaj Najmana :D
Polecam dietę Mamed Khalidov
Next dzień jak Chris Hemsworth dieta do roli Thora
Co mam jeść żeby obniżyć potas, cholesterol ✌️
Dawaj jem jak bayashi a trenować możesz odporność na gorące jedzenie
Jak zwykle zarąbisty film!! Niesamowicie nie mogę się już doczekać redukcja daily vlog pod koniec roku 💪🏼💪🏼💪🏼
21:25 Nie spodziewałam się tego
Widać po tym filmie, że z każdym odcinkiem rozwijasz się coraz bardziej (Super montaż i profesjonalne prowadzenie materiału)
"Mik mik"
FRIZ NIE ZYJE 😭 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
No to lecimy :)
Dawaj dzień jak mój stary :D
Trening 1: dwa zimne kasztelany w puszce + 200 cytrynówki (jeden o 6 pod żabką reszta w drodze do pracy)
Śniadanie: dwa gotowane jajka i kawałek podwawelskiej + pieczywo
Obiad: mielony z ziemniakami + buraczki
Trening 2: 2 żuberki po obiedzie
Kolacja: kanapeczki z wedliną i warzywami
Trening 3: 0,7 bimbru u sąsiada
mocny zawodnik
@@imangadzhiclips999 30 lat w budowlance swoje zrobiło 😂
@@tentam3258 a to juz wiadomo skad ta kondycja
@@tentam3258 to te 2 kasztelany i 200 cytrynowki to na rozruch ta?
@@imangadzhiclips999 na prostate zeby sie dobrze odlać z rana :D
Gratuluję 500k zaraz a i zarąbisty odcineczek
Bardzo edukacyjny film IFYM byle takich więcej!
Pomysł na odcinek: dieta starożytnych rzymian ( w sensie że jesz i robisz to co robili mieszkańcy starożytnego Rzymu)
Na Biotad Plus lecimy??
Ty się naprawdę przykładasz do odcinków szacun
Zapowiada się ciekawie, miłego seansu wiara PAPAPAPAPPAPAPAPAPA 💪 ✌️
Papapapapa 😎✊🏼
FRIZ NIE ZYJE 😭 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
@@sebastianoilukko4445 we to usuń XD
500k subów gratulacje
Zajebisty film wogle
Nie mogłam się doczekać tego filmu pozdrawiam was cieplutko 😘😘😘 masz esse ziomuś
Siema Jola!
FRIZ NIE ZYJE 😭 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
@@sebastianoilukko4445 a tu film z wypadku twojego ulubionego youtubera ruclips.net/video/EbkSCxpE0Eo/видео.html
Zawalisty odcinek iffym chef pozdrawiam i życzę miłego dnia pozdrawiam wariacie
Dawaj nastepny Larry Wheels
FRIZ NIE ZYJE 😭 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
Gratuluje 500 tys subów oby tak dalej
No niee gościu, wyprzedziłeś mnie, też miałem nagrywać odcinek o moim idolu XD
Gratuluję za 500k lecimy po 1m
najlepsza seria na kanale dawaj kolejny Michael Jordan
Jazdaaa :)
No to oglądamy 😎😀
Lecimy 😎🔥
dawaj następny odcinek Jem i trenuje jak Michael Jordan
FRIZ NIE ZYJE 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
Gratulacje za 500k
Dawaj jem i trenuję jak Maksymalnie 💪🏻🔥🏅
O kurde na odcinku jestem XD ale mi chumor tym poprawiłeś dzieki iffym że jesteś
Super film!
Dzięki Dan! ✊🏼😏
Uwielbiam cię iifym poprostu jesteś moim ulubionym youtuberem (wszystkim życzę miłego oglądania:)
Plan na odcinek zrób dzień jak szczęsny
Smacznego dla tych co jedzą 👍
Siema, dzięki za obecność na odcinku! Mega pozdroo
dzięki
Dzięki
FRIZ NIE ZYJE 😭 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
@@sebastianoilukko4445 kto pytał?
Gratulacje, 500k!
Mega odcinek 😇
Zdrówka :)
FRIZ NIE ZYJE 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
Ziomeeek! Dajesz następny odcinek : jem i trenuje jak Rocky balboa!!! Lecimy 😁😁😁
Czas na oglądanie 🔥❤️
Lecimy :)
FRIZ NIE ZYJE 😭 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
Nie mogłam się doczekać odcineczka z nim ❤️ dawaj następny odcinek "jem jak Owca wk" lub Robur, Pączek, czy Saker 🔥
Juz robil
@@mateuszfras9826 nie zauważyłam 🤐
Ferdynand Kiepski 😂
Sztos, pompa! 💪 a blender zajebisty na USB można w trasę wziąć 😁
Zrób dzien jak Rony Colleman
Dzień jak Mark Wahlberg 💪
FRIZ NIE ZYJE 😭 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
kurcze w końcu film prześwietny :D
Dzień jak Mike O’Hearn (używa ciekawych ćwiczeń)
o' tren
KOCHAM TWOJE FILMY BARDZO MI SIE PODOBJA
FRIZ NIE ZYJE 😭 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
Zrob dzień jak floyd meywether
Dzień jako makłowicz❤❤❤❤✨✨
Dzień jak Sylvester Stallone
Dzień jak John Cena dobry pomysł i kozak odc😁😉
Michael Jordan byłby ciekawy pozdrawiam
No to jazdaaa :)
Odcinek spoczko łapa w górę leci ,ale fajnie by wyglądało jakbyś u kogoś na diecie miał takie same rzeczy np.on ma wodę taką a ty masz inną woda jak woda,ale lepiej by to wyglądało pozdro💪💪
Może teraz jem i trenuje jak Arnold Schwarzenegger?
FRIZ NIE ZYJE 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
I od razu dzień lepszy!!! W następnym odcinku można spróbować diety michaela phellpsa
FRIZ NIE ZYJE 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
Dawaj jem i trenuje jak LeBron James
FRIZ NIE ZYJE (link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
Co jak co ale mi poprawiasz zawsze dzień jak mam słabszy dzień to zawsze sobie włączam twój odcinek
Super film ogladam twoje wszytstkie odcinki jem i trenuje :D
FRIZ NIE ZYJE 😭 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
Następny odcinek , jem jak Andrzej Gołota 😎
Super film ❤
Dawaj następny odcinek "dzień jak Marcin Pudzian " Jego plany jedzenie i treningi
Nowy odcineczek i już milej.
twoje filmiki super się ogląda
FRIZ NIE ZYJE 😭 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
Super film pozdrawiam cię❤❤
Mega pozdroo😎✊🏼
Dzienki uwielbiam tfoje filmy
@@TomeczekASG nauczysz się pisać?
FRIZ NIE ZYJE 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
Nice odcinek ziomek
super odcinek do naleśników!
robiłem kiedyś challange: codziennie 200 pompek przez 30dni, ale po 18 dniu stwierdziłem, że to nie ma większego sensu... robienie jednego rodzaju pompek bez zmiany ilości powtórzeń mija się z celem i zdecydowanie lepiej zapierdzielać przez ten miesiąc robiąc zwykłe treningi (na górę, czy też nogi) niż tak katować te same partie przez 30 dni, co też nie nie przynosi dobrych efektów, przez brak czasu na regenerację
Miłego oglądania
Mega giga odcinek
Dawaj następny odcinek ,,dzień jak James Bond przez 24h! (Jak wygląda moja dieta?)
ale fajny odc!😃
FRIZ NIE ZYJE 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
Sam ćwiczę kalisyenikę i umiem się podciągnąć 11 razy nachwytem i czekałem na chris heria
Najlepszy odcinek ever
Jem i trenuje jak Sergi Constance! Kto za łapa 💪
Zrób "spróbowałem diety Big Show" pls
Dawaj ,,jem i trenuje jak Chris Bumstead’’
Siema miłego dnia 💪
Siema, dzięki za obecność na odcinku! Mega pozdroo
Dzień jak Arnold #Bigchest 🔥
Kozak byku ! :D jak zwykle
Mega pozdro gościu 💪💪💪
Ifym pozdrawiam dawaj dzień jak twoja rodzina😁
Mega pozdrooo dla Ciebie i rodzinki! :)
@@IIFYMChef dziękuje
dzien jak zyzz🔱🔱🔱💪💪
Teraz dzień jak muran
Było nudno a jak wstawiłeś odc to odrazu lepij się mi zrobiło
No i prawidłowo :)
FRIZ NIE ZYJE (link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
A ja nie jestem z poznania ale i tak mistrz mistrz kolejorz!!!
Zajebiste filmy masz
Siema, dzięki za obecność na odcinku! Mega pozdroo
Jem i trenuje jak Arnold Schwarzenegger 🙏
Pozdrawiam z Poznania😁
Dzień jak Marcin Banot 🐈🐈⬛
Dzień jak Marcin Gortat
Cały dzień jak the rock'a
Dzień jak The Rock
Dobry odcinek
Dzięki szefie🔥
Dawaj następny odcinek jem i trenuje jak scott adkins!
dawaj dzień jak Chris hemsworth jego dieta i jak przygotował sie do roli thora
pamiętam jak miałeś 1k subów i organizowałeś jakiś konkurs, przypadkowo odkryłem wtedy twój kanał
FRIZ NIE ZYJE 😭 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
Dobra dzięki chrisowi też zacząłem robić JEGO diete jest git mi odpowiada cwiczonka do tego mega energia zimna woda better
FRIZ NIE ZYJE 😭 😭(link to film z wypadku) ruclips.net/video/TiU16-AYHYs/видео.html
dawaj następny odcinek 24 jedzenie szpitalne
Super film
Zrób dzień jak Robert karaś albo Artur Szpilka ,Artur Boruc , Michał Materla 🔥🔥🔥
Bardzo fajny film
Co powiesz na kolejny odcinek
Jem i trenuje jak LeBron james
dawaj następny odcinek cały dzien jak ifym trening i dieta
zrub dzień jak liver king:]
Chris Hemsworth podczas przygotowań do roli Thora bym chciał zobaczyć
To jest pojebane, ale picie dużej ilości wody pomaga też w realizacji celów poza sportowych. Polecam wypić w ciągu pracy 2 litry wody. Jeśli tego wcześniej nie robiliście, poczujecie ogromną zmianę w efektywności i brak zmęczenia. Ja przedtem robiłem tak że piłem w ciągu dnia 3 kawy i to wszystko z płynów, a na wieczór wódeczka, piwo. Po zmianie tych nawyków na wodę stałem się dosłownie innym człowiekiem. Tzn dalej lubie sobie chlapnąć ale w dzień pije wodę i jest naprawde git :D Pozdrawiam wszystkich serdecznie, fajny filmy IFYM Chef.