다리찢기 180도 성공하는 통증 부상없는 내전근 스트레칭~!

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  • Опубликовано: 7 фев 2025
  • ‪@skk-stretching-ballet‬

Комментарии • 21

  • @skk-stretching-ballet
    @skk-stretching-ballet  Год назад

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  • @지니-m4o9b
    @지니-m4o9b 12 дней назад

    170 에서 안되던거
    이영상보고 따라했더니 정말 가슴이 바닥에닿았습니다
    감사합니다

  • @HBD비밀병기
    @HBD비밀병기 3 месяца назад +2

    오~ 저런 방법이~~~ 😂 아파가면서 찢고 있었는데 역시 알아야 편하다는걸 절실히 느끼는 영상이었습니다^^

  • @meupy4777
    @meupy4777 Год назад +2

    다리찢기하다가 내전근다쳐서 그만두어서 속상했는데….이 스트레칭 꼭! 해봐야겠어요~ 좋은 영상 감사합니다^^

  • @아빠는masterLee
    @아빠는masterLee Год назад

    옷이 넘 귀여우세요

  • @meow-xu8cq
    @meow-xu8cq Год назад

    오늘 패션 찰떡이네요. 감사합니다.

  • @jeonmalsook7717
    @jeonmalsook7717 Год назад

    선생님 따라하니까 완전 굿이에요~~❤

  • @linz9335
    @linz9335 Год назад +2

    오늘도 꿀팁 감사합니다 꼭 해내고싶어요 ㅜㅠ

  • @윤슬-u6z
    @윤슬-u6z Год назад +10

    저는 아무리해도 어느 정도 이상은 절대 되지 않아요

  • @김한담
    @김한담 Год назад +1

    감사합니다.선생님
    큰 도움이 될 것 같습니다.

  • @LOVEandPEACE0218
    @LOVEandPEACE0218 Год назад

    음, 그럴줄 아라써!🤔
    다 방법이 이써쿤!😙👍
    ㅅㅋㅋ 선생님만 따라하면 되는 거야😎

  • @bcw-1978
    @bcw-1978 Год назад

    역시 👍 👍 👍

  • @Gorgeouslsk
    @Gorgeouslsk Год назад +1

    선생님 고관절 접을때 엉덩이 늘어나면서 엉덩이속에서 으득으득 느낌 나는건 왜그런거에요?ㅠ

  • @이교무
    @이교무 Год назад

    따랑해요 ❤

  • @himjisu
    @himjisu Год назад +1

    제가 다리찢다 내전근 다친줄 어찌아시거 흙흙,,

  • @귤맛있다-t2b
    @귤맛있다-t2b Год назад +3

    스트레칭하다 내전근 다친지 10달 가까이 되었는데 아직도 스트레칭 하려면 그 쪽만 아파요...ㅠㅠ 안쓰는게 답인줄 알았는데 아프더라도 꾸준히 스트레칭 해야 나아질까요?

    • @엄지-l2i
      @엄지-l2i Год назад +1

      저두요ㅜㅜ 1년 넘엇는데 계속 아파서 그 이후로 다리찢기는 못하고 있어요 안하는게 답인지 궁금해요

    • @이연주-e7k
      @이연주-e7k Год назад +2

      저도 그래요...
      뚝 소리나더니 허벅지 전체가 멍이 들어서 엄청 아팠거든요.
      그이후로 못 찢겠어요ㅠ