WHY ARE YOU CONSTIPATED? 👉 Common Causes and Solutions
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- ¿Por qué sufres estreñimiento? Si tienes dificultades para evacuar heces, sueles hacer fuerza al defecar, incluso sientes dolor y tus heces son duras y secas, no te pierdas este vídeo en el que la dietista-nutricionista Jessica Hierro te explica las causas frecuentes . #estreñimiento
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No te recomendamos recurrir a laxantes y tampoco directamente acostumbrarte a no ir al baño y al malestar que eso supone (además de otras posibles consecuencias) . La solución definitiva pasa por detectar el problema y trabajar una serie de hábitos alimentarios.
CAPÍTULOS
00:18 QUÉ ES EL ESTREÑIMIENTO
01:19 HIDRATACIÓN
01:29 FIBRA
01:47 SEDENTARISMO
02:06 REPRIMIR LAS GANAS
02:30 LAXANTES
03:16 DIETAS
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Adrian Walther
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Video MUY interesante 💚!!! Creo que esta información puede ayudar a muchas personas, como Jessica dice en el Video: "entre un 15-20% de la población padece estreñimiento", y esto son muchas!
Tal cual Sandra. Un petó!💚
Que hermosa nutriologa gracias por esta bonita explicación diós la bendiga
Graicas por ver nuestros vídeos!☺
Gracias por sus comentarios y recomendaciones
Súper interesante!
Gracias Cristina!😘
Muchas gracias xsus consejo los ponder en pratica😉
Hola !podrías tratar hígado graso y recetas, gracias!!!
Hola! tomamos nota, gracias por la sugerencia. Un saludo Cecilia!
Muchas gracias 💚
Un placer Gabriela!😀
Yo todos los días no voy al baño, voy 3 o 4 veces a la semana.
El doctor Agustín Landivar dice que mínimo hay que ir una vez al día al baño, si no tenemos estreñimiento
Igual yo, según ésta información estamos bien 👌🏽
@@neycamo si, según lo que se dice aquí si, pero como he comentado otros médicos dicen algo distinto, por lo que no sé sabe ya quien estará en lo cierto
Desde que me dió herpes zóster mi colón se fastidio, no puedo obrar 😭😭😭. Y ya no podemos comer muchas cosas con arginina 😢.
El comer y el cagar, todo es empezar... 🥲
Pareco d estrenimiento