【ダイエットが続かない人必見】

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  • Опубликовано: 6 окт 2024

Комментарии • 2

  • @ラスカルラスカル-f8l
    @ラスカルラスカル-f8l 16 дней назад +1

    私も、３年前にダイエットして、１１キロ体重落として、今は、ある程度維持してます。3キロ程増量しましたがリバウンド？ですかね😂
    なかなかずっと維持ってのは難しいですよね。毎日の生活で、体型は決まりますね😢3キロ落とさなきゃ😊

    • @Junjun0630
      @Junjun0630  16 дней назад +1

      11キロすごすぎます🔥
      3キロ増は全然リバウンドじゃないですよ👍
      維持できてる範囲です✨
      運動量増やして燃焼効率高めていきましょう💪
      私も気を抜くとすぐ増えますので緩まないように頑張ります💪

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