햄버거로 살 빼는 방법

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  • Опубликовано: 4 янв 2025

Комментарии • 113

  • @김용태-k4i
    @김용태-k4i Год назад +1025

    지나가던 헬창입니다.
    맘터 휠렛, 딥치즈 버거는 식단할 때도 간단하게 먹고 싶을 때 즐겨 찾습니다

    • @mukppe_
      @mukppe_  Год назад +121

      휠렛, 딥치즈 버거 메모메모...

    • @욤뇸-l2t
      @욤뇸-l2t Год назад +63

      딥치즈 예전에 표기 칼로리 400초여서 개꿀햇는데 이번에 사장 바ㅏ뀌면서 그런지 600초로 바뀌어서 못먹겟는…ㅠ ㅠ

    • @Alliswell9507
      @Alliswell9507 Год назад

      딥치즈 닭다리 패티로 바꿔도 ㄱㅊ?

    • @채린-w8z
      @채린-w8z Год назад +2

      근데 휠렛버거 맛도 좋아요 맘터가면 휠렛만 먹음🙂

    • @hii0923
      @hii0923 Год назад +3

      @@Alliswell9507 지방이 너무 많음 그냥 닭가슴살먹으셈

  • @hyunsu1112
    @hyunsu1112 Год назад +330

    지나가던 헬창인데 감튀만 빼시고 맥날 상하이,롯데리아 핫크리스피, 맘터 휠렛, 딥치즈, 화이트갈릭, kfc징거버거 정도 식단 할 때도 자주 먹어요 남자 기준으론 간식,여자 기준 한 끼로도 좋습니당

    • @mukppe_
      @mukppe_  Год назад +11

      추천 갑사합니다!!😊

    • @peonia_
      @peonia_ Год назад +13

      거마워여 헬쨩

    • @팽-d3e
      @팽-d3e Год назад +4

      거맙습니다 헬쨩

    • @이름성-e6u
      @이름성-e6u Год назад +1

      ​아 댓글 개귀엽다....

  • @김서연-f8u6w
    @김서연-f8u6w Год назад +313

    단탄지라하는 사람 처음봄

    • @싫어하지말아주새오
      @싫어하지말아주새오 Год назад +1

      ㄹㅇ

    • @chaseraligator
      @chaseraligator Год назад +7

      단백질 우선이라😂

    • @user-nyanya0501
      @user-nyanya0501 Год назад +15

      탄단지만 들어봤는데ㅋㅋ
      단탄지 뭔가 웃김

    • @Kuhyem
      @Kuhyem Год назад +7

      마음이 불편 ㅋㅋ큐ㅠ

    • @penny_log5031
      @penny_log5031 Год назад +1

      저도 ㅋㅋㅋ 단탄지라길래 제 귀를 의심함 ㅋㅋㅋ 엥???? 이러고 ㅌㅋ

  • @user-ue3ht9zx2u
    @user-ue3ht9zx2u Год назад +5

    아무리 햄버거 탄단지 비율 좋다 해도 빵같은 정제탄수화물이 문제인거늘.. 다이어트에 좋은 음식이라기보단 살이찌는 음식은 아니다가 맞을듯

  • @슬이-m9b
    @슬이-m9b 5 месяцев назад

    오히려 새우버거는 가슴 빠지는걸 막아줄수있을것같음
    이렇게 합리화해서 새우버거 먹는다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @수린-d5n
    @수린-d5n Год назад +82

    70일간 19키로 감량했습니다 첨에 멋도모르고 햄버거는 절대 안 된다 생각하고 입에도 안 댔는데 우연히 운동하시는 분이 맥도날드 더블치즈버거 추천해주더라구요 칼로리 450에 당 낮고 단백질 28에 다른 거 보단 칼로리가더 낮고 좋더라구요 아메리카노랑 일주일에 두세 번 정도 꾸준히 먹으면서 뺐습니다 단 유산소 빡세게 하는 날만 먹었고 낮에만 먹었어요 ㅎ 어느정도 빼다보면 정체기 옵니다 그 때 무조건 굶지말고 조금더 챙겨 먹으면서 운동도 꾸준히 하니 더더욱 잘 빠지더라구요

    • @mukppe_
      @mukppe_  Год назад +1

      헐 단백질이 28g 이니 ... 사기인데요..? ㅋㅋㅋㅋ

    • @수린-d5n
      @수린-d5n Год назад

      @@mukppe_ 네 포하지방도 조금 있긴해도 아주 영양가 높음 ㅎ 어제도 두 개 사서 어제 하나먹고 지금도 하나 먹으몀서 유튜브 보는중 ㅎ

    • @sinceremusic4815
      @sinceremusic4815 Год назад

      19키로 어떻게 빼신거죠

    • @sinceremusic4815
      @sinceremusic4815 Год назад

      대단해요 ㅠㅠ👍👍

    • @수린-d5n
      @수린-d5n Год назад +8

      @@sinceremusic4815 코로나 때부터 잦은 음주 야식으로 ㅠ 엄청나게 쪘는데 이렇게는 안 돠겠다 싶어 무작정 저녁 굶고 아침 사과 작은 거 하나 아몬드 8알 삶은 계란3개 꼭 먹었고 점심 일반식이랑 단백질 꼭 먹어줬고 저녁에는 단백질 쉐이크 한잔이랑 계란3개 매 끼니 야채 적당히 라면 땡길 때는 누들면 면 만 먹었고 이렇게 하니 이주동안 6키로 가량 빠지더라구요 ㅎ 빠지는게 잼있어서 운동도 적당히 해주고 일주일 치팅은 낮에 두 번씩 치즈 버거 먹었고 한달 두 번 정도는 굽네 오리지널로 단백질 보충 해줬어요 ㅎ 매일 하체운동 땀 많이 날 정도로 해주고 꾸준히 걷고 집 뒷산 가고 하니 22키로 정도 뺐는데 최근에 술좀 먹었더니 19 키로 ㅎ 다시 빼는 중요 가장중여한건 70일 간 술 입도 안댔고 저녁 절대 안 먹었어요 물이나 탄산수 외엔. 길게 보고 하시면 알아서 빠집니다 화이팅 ㅎ 첨엔 간헐식 단식 하다가 절대 그건 비추

  • @PP-ik6hp
    @PP-ik6hp Год назад +55

    탄단지 아니라서 킹받네 ㅋㅋ

  • @kimteki
    @kimteki Год назад +25

    감튀안사자니 정말 가격 손해보는 느낌 ㅜㅜ 잘보고갑니다

  • @aidio.
    @aidio. Год назад +3

    와 댓글에 꿀팁 많네 ㅎ 헬창들 더 많이 지나다녀주면 좋겠다

  • @박한별-e2p
    @박한별-e2p Год назад +12

    단탄지 보단 탄단지라고 보통 읽지 않아용?!

    • @hipo9241
      @hipo9241 Год назад +1

      단백질이 더 중요하시겠지

    • @bca7575
      @bca7575 3 месяца назад

      저희 업계에선 단백질이 본체입니다 🙃

  • @02._.sh_js
    @02._.sh_js Год назад +1

    생각해보니까 다이어트 겸 운동시작한지 1년정도 되어가는데 다른건 몰라도 감자튀김 안먹은지가 딱 1년정도 되는것같음ㅋㅋ 110키로에서 70까지 6개월정도 걸려서 다이어트하고 지금은 웨이트위주로 해서 몸만드는중. 이번휴가때는 바다에서 웃통까고 놀 생각에 너무 기대됨

  • @망쵸-j7e
    @망쵸-j7e Год назад +76

    세트가 더 싸서 세트시켜서 감튀 버리시는 분들을 위한 팁 하나 드리자면
    맥도날드 어플들어가서 마이보이스라고 설문조사를 참여하시면 탄산음료m사이즈가 무료입니다
    단 사용하실때 무료쿠폰 단품 사용은 불가라 단돈 1천원이라도 쓰고 사용하셔야해요
    그리고 맥날에서 발생한 불편사항이라던지 친절했던 경험등등 남기고싶다면 여기에 남겨주시는게 제일 빠르게 반영됩니다
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    점바점이긴 하지만 마이보이스가 본사가 컨트롤하는거라
    맥날 자주 이용하시면 맥도날드 어플 꼭꼭 추천드립니다
    포인트 적립에 할인쿠폰도 많아용!

  • @김서영-j5e
    @김서영-j5e Год назад +11

    우왕 상의 넘 이뻐요!! 혹시 정보 알 수 있을까용🥹

  • @ChiHaru1101-GGi
    @ChiHaru1101-GGi Год назад +2

    햄버거는 살찌는 도구인데 살을빼다뇨
    저는 돼지돼지라서 매일매일 햄버거 라지세트 4개씩 사먹는데 자꾸 이런식이면 살찌라고 저주합니다

    • @sh_lee_7773
      @sh_lee_7773 11 месяцев назад

      ㅋㅋㅋㅋ 누가 많이 먹으라고 시켰나요?

    • @user-cheongin
      @user-cheongin 3 месяца назад

      누가 하루에 햄버거를 4개씩 쳐머금;

  • @user-vm9vs5hv1d
    @user-vm9vs5hv1d Год назад +1

    마요네즈랑 스리라차소스에 감튀에 케첩까지먹을거면 하루 저거 하나만 먹어야 살이 빠지겟네용

  • @cold_brew_
    @cold_brew_ Год назад

    이 채널 보니 식욕이 돌음..ㅜ 힁..

  • @Duckjil_is_Good
    @Duckjil_is_Good Год назад

    딥치즈가 헬창분들이 ㄹㅇ 즐겨먹던데

    • @sh_lee_7773
      @sh_lee_7773 11 месяцев назад

      ㄹㅇ 그건 벌크업하시는 분들에겐 그만한 버거가 읎음

  • @leeleev12
    @leeleev12 Год назад +1

    살을 빼는데 있아서 가장 중요한것은 칼로리가 아니다

  • @zzzzxxxxxxds
    @zzzzxxxxxxds Год назад +1

    우리는 이거를 수제버거라고 부르기로 했어요

  • @안상우-t6t
    @안상우-t6t Год назад +1

    완벽한건 한끼 뿐만 아니라 먹빼님의 외모와 목소리 같습니다 !

  • @붉은토끼-q8g
    @붉은토끼-q8g Год назад

    전 소스없이 항상 햄버거를 먹어요 맛있거든요😂

  • @youngk4513
    @youngk4513 Год назад +1

    전 빵뚜껑 빼고먹어요 ㅎㅎ 소스 못잃어...

  • @루루지-j6x
    @루루지-j6x Год назад +5

    감튀빼고 코울슬로도 갠찮더라구용

  • @무다무다데스
    @무다무다데스 Год назад +1

    새우버거가 정말로 지방이5밖에안들었다생각하십니까?

  • @softvibian.
    @softvibian. Год назад

    햄버거는 혈당도 빡 오르지 않는분들 많음..

  • @Kiana_Kaslana
    @Kiana_Kaslana Год назад

    햄버거가 다이어트에 좋다는 말은 대체 어디서 나온건지 모르겠네요.

    • @Kiana_Kaslana
      @Kiana_Kaslana Год назад

      다이어트에 좋다 X => 바깥에서 먹는 다른 음식들보다는 낫다 O

    • @sh_lee_7773
      @sh_lee_7773 11 месяцев назад

      장기적으로 보면 구리죠

  • @jjang9_monmal
    @jjang9_monmal Год назад

    햄버거 번은 하나 뺄때 윗면이랑 아랫면 중에 멀 빼는게 더 낫나여? 브랜드별로 다르다면 알려주세여

    • @sh_lee_7773
      @sh_lee_7773 11 месяцев назад

      그냥 위 아래 반반 드세요

    • @jjang9_monmal
      @jjang9_monmal 11 месяцев назад

      @@sh_lee_7773 오 천재

    • @gby-yl8yv
      @gby-yl8yv 4 месяца назад

      버거킹이랑 맥날은 둘 다 위에 소스 뿌려서 크라운 부분을 빼는 게 나음여!

  • @lllll125
    @lllll125 Год назад

    감튀에 입대는 순간 햄버거로는 살빼기 실패
    맘스타치 닭가슴살 버거 3대장
    휠렛/ 화이트갈릭/ 딥치즈

  • @jajiteol
    @jajiteol Год назад

    소스많이묻은 패티 한쪽 안먹으면됩니다. 콜라는무조건 제로, 감튀포함 사이드는 절대먹지마셈 ㄹ

  • @불토크
    @불토크 Год назад

    뭘 먹어도 됩니다 그만큼 운동을하면되지...

  • @꿍리-d2u
    @꿍리-d2u Год назад +5

    세우버거가 F(최하이)등급이래요

  • @핸들-c7c
    @핸들-c7c Год назад

    햄버거를..😅

  • @그림자-k8r
    @그림자-k8r Год назад +8

    단탄지...넘 이상해ㅋ

  • @그대를보살핀다
    @그대를보살핀다 Год назад

    햄버가 왜 몸에 해로운지 고려안하는듯

  • @뚜따-j9y
    @뚜따-j9y Год назад

    백칼로리...그냥 맛있게 원래꺼 먹구 근력운동 한세트 더 하는게...ㅋㅋ

  • @벽돌을읽어주는남자브

    하루 한끼 햄버거 먹고 아무것도 안먹으면..가능 합니다

    • @sh_lee_7773
      @sh_lee_7773 11 месяцев назад

      그렇게 드시면 오히려 더 찝니다 너무 안먹어도

  • @KIMhanRH
    @KIMhanRH Год назад +1

    저..다이어트할때 슈비 소스없이 먹어봤었는데 맛있었어요ㅎㅎㅎ 간은 되어있어서??ㅎㅎ

  • @싫어하지말아주새오
    @싫어하지말아주새오 Год назад +2

    탄단지 아님?

  • @amazingrapunzel
    @amazingrapunzel 10 месяцев назад

    웃기고 자빠짐 ㅋㅋㅋㅋ

  • @김수영-i9w
    @김수영-i9w Год назад

    콜라 대신 아메리카노 먹는게 낫습니다

  • @HSIURUNGLU
    @HSIURUNGLU Год назад

    그냥햄버거만드십쇼 튀킴피하시고 탄산도피하세요

  • @칼국수-z4z
    @칼국수-z4z Год назад +4

    420 이나 520 이나 ㅋㅋㅋ

  • @야구공-o4x
    @야구공-o4x Год назад

    슈슈버거에 소스를 뺀다?

  • @shelter9747
    @shelter9747 Год назад

    난 그냥 휠렛 단품 두개 먹고 제로 콜라

  • @goodsmile9578
    @goodsmile9578 Год назад +1

    패스트푸드 햄버거 방부제 많아서 몸에 안좋아요~~

    • @sh_lee_7773
      @sh_lee_7773 11 месяцев назад

      ㅋㅋ 다른 음식들에는 방부제 많이 안넣은줄 알죠?

  • @박민서양
    @박민서양 3 месяца назад

    😂

  • @Hehehe_hehe
    @Hehehe_hehe Год назад

    맘터가 맘스터치인가요?

  • @뉴스타임-y2w
    @뉴스타임-y2w Год назад

    감튀에 제로콜라도 먹다보면 찝니다

    • @sh_lee_7773
      @sh_lee_7773 11 месяцев назад

      운동을 안하셔서 그래요 ^^

    • @뉴스타임-y2w
      @뉴스타임-y2w 11 месяцев назад

      @@sh_lee_7773 님보단 많이 하실듯

  • @김경인-t1n
    @김경인-t1n Год назад +3

    근데 매장까지 소스를 가져가는건 좀.....민폐 아닐까요?

    • @mukppe_
      @mukppe_  Год назад

      다른 음식을 가져가는건 민폐겠지만! 민폐보단
      약간의 부끄러움🙃

    • @sakel1239
      @sakel1239 Год назад +11

      왜 민폐인가요...?

    • @김경인-t1n
      @김경인-t1n Год назад

      @@sakel1239 그 외부 음식을 가져가서 먹는거니까

    • @goldenjk0901
      @goldenjk0901 Год назад +1

      ​@@김경인-t1n 음식이라고 할순 없죠 소스를..
      외부음식 반입금지 같은 건 거기있는 음식 안먹고 집에서 포장해 온 거 먹거나 하는걸 막고자해서 그런 게 있는거지 이 분은 끼니(버거)를 저기서 사드시잖아요
      소스만 뿌려먹는 건 전혀 민폐가 아니죠
      사먹는 거 없이 테이블 쓰는거도 아니고 밥먹는데 그냥 소스하나 뿌려먹는 걸 뿐인걸요

    • @user-bt3xf6gb1k
      @user-bt3xf6gb1k 7 месяцев назад

      현 맥날 알바인데 소스까지는 ㄱㅊ습니다

  • @백곰이의일기
    @백곰이의일기 Год назад +1

    그냥먹어!!!!!!

  • @djgd6ne
    @djgd6ne Год назад +2

    어우 정신없어

  • @keyonezu
    @keyonezu Год назад

    감튀별로 않좋아하는데 잘됐다 너겟으로 시커야지

  • @milkover
    @milkover Год назад

    ㄹㅇ 맘터 휠렛은 한끼 대용으로 개좋음 다이어트 정체기때 점심에 휠렛먹고 나머진 일반 먹던대로 먹었는데 정체기 바로 뚫림