70일간 19키로 감량했습니다 첨에 멋도모르고 햄버거는 절대 안 된다 생각하고 입에도 안 댔는데 우연히 운동하시는 분이 맥도날드 더블치즈버거 추천해주더라구요 칼로리 450에 당 낮고 단백질 28에 다른 거 보단 칼로리가더 낮고 좋더라구요 아메리카노랑 일주일에 두세 번 정도 꾸준히 먹으면서 뺐습니다 단 유산소 빡세게 하는 날만 먹었고 낮에만 먹었어요 ㅎ 어느정도 빼다보면 정체기 옵니다 그 때 무조건 굶지말고 조금더 챙겨 먹으면서 운동도 꾸준히 하니 더더욱 잘 빠지더라구요
@@sinceremusic4815 코로나 때부터 잦은 음주 야식으로 ㅠ 엄청나게 쪘는데 이렇게는 안 돠겠다 싶어 무작정 저녁 굶고 아침 사과 작은 거 하나 아몬드 8알 삶은 계란3개 꼭 먹었고 점심 일반식이랑 단백질 꼭 먹어줬고 저녁에는 단백질 쉐이크 한잔이랑 계란3개 매 끼니 야채 적당히 라면 땡길 때는 누들면 면 만 먹었고 이렇게 하니 이주동안 6키로 가량 빠지더라구요 ㅎ 빠지는게 잼있어서 운동도 적당히 해주고 일주일 치팅은 낮에 두 번씩 치즈 버거 먹었고 한달 두 번 정도는 굽네 오리지널로 단백질 보충 해줬어요 ㅎ 매일 하체운동 땀 많이 날 정도로 해주고 꾸준히 걷고 집 뒷산 가고 하니 22키로 정도 뺐는데 최근에 술좀 먹었더니 19 키로 ㅎ 다시 빼는 중요 가장중여한건 70일 간 술 입도 안댔고 저녁 절대 안 먹었어요 물이나 탄산수 외엔. 길게 보고 하시면 알아서 빠집니다 화이팅 ㅎ 첨엔 간헐식 단식 하다가 절대 그건 비추
세트가 더 싸서 세트시켜서 감튀 버리시는 분들을 위한 팁 하나 드리자면 맥도날드 어플들어가서 마이보이스라고 설문조사를 참여하시면 탄산음료m사이즈가 무료입니다 단 사용하실때 무료쿠폰 단품 사용은 불가라 단돈 1천원이라도 쓰고 사용하셔야해요 그리고 맥날에서 발생한 불편사항이라던지 친절했던 경험등등 남기고싶다면 여기에 남겨주시는게 제일 빠르게 반영됩니다 배달시키셔서 불만족스러운거 배민에 남겨도 마이보이스에 남기는것만큼 타격이 크지는 않아요 점바점이긴 하지만 마이보이스가 본사가 컨트롤하는거라 맥날 자주 이용하시면 맥도날드 어플 꼭꼭 추천드립니다 포인트 적립에 할인쿠폰도 많아용!
@@김경인-t1n 음식이라고 할순 없죠 소스를.. 외부음식 반입금지 같은 건 거기있는 음식 안먹고 집에서 포장해 온 거 먹거나 하는걸 막고자해서 그런 게 있는거지 이 분은 끼니(버거)를 저기서 사드시잖아요 소스만 뿌려먹는 건 전혀 민폐가 아니죠 사먹는 거 없이 테이블 쓰는거도 아니고 밥먹는데 그냥 소스하나 뿌려먹는 걸 뿐인걸요
지나가던 헬창입니다.
맘터 휠렛, 딥치즈 버거는 식단할 때도 간단하게 먹고 싶을 때 즐겨 찾습니다
휠렛, 딥치즈 버거 메모메모...
딥치즈 예전에 표기 칼로리 400초여서 개꿀햇는데 이번에 사장 바ㅏ뀌면서 그런지 600초로 바뀌어서 못먹겟는…ㅠ ㅠ
딥치즈 닭다리 패티로 바꿔도 ㄱㅊ?
근데 휠렛버거 맛도 좋아요 맘터가면 휠렛만 먹음🙂
@@Alliswell9507 지방이 너무 많음 그냥 닭가슴살먹으셈
지나가던 헬창인데 감튀만 빼시고 맥날 상하이,롯데리아 핫크리스피, 맘터 휠렛, 딥치즈, 화이트갈릭, kfc징거버거 정도 식단 할 때도 자주 먹어요 남자 기준으론 간식,여자 기준 한 끼로도 좋습니당
추천 갑사합니다!!😊
거마워여 헬쨩
거맙습니다 헬쨩
아 댓글 개귀엽다....
단탄지라하는 사람 처음봄
ㄹㅇ
단백질 우선이라😂
탄단지만 들어봤는데ㅋㅋ
단탄지 뭔가 웃김
마음이 불편 ㅋㅋ큐ㅠ
저도 ㅋㅋㅋ 단탄지라길래 제 귀를 의심함 ㅋㅋㅋ 엥???? 이러고 ㅌㅋ
아무리 햄버거 탄단지 비율 좋다 해도 빵같은 정제탄수화물이 문제인거늘.. 다이어트에 좋은 음식이라기보단 살이찌는 음식은 아니다가 맞을듯
오히려 새우버거는 가슴 빠지는걸 막아줄수있을것같음
이렇게 합리화해서 새우버거 먹는다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
70일간 19키로 감량했습니다 첨에 멋도모르고 햄버거는 절대 안 된다 생각하고 입에도 안 댔는데 우연히 운동하시는 분이 맥도날드 더블치즈버거 추천해주더라구요 칼로리 450에 당 낮고 단백질 28에 다른 거 보단 칼로리가더 낮고 좋더라구요 아메리카노랑 일주일에 두세 번 정도 꾸준히 먹으면서 뺐습니다 단 유산소 빡세게 하는 날만 먹었고 낮에만 먹었어요 ㅎ 어느정도 빼다보면 정체기 옵니다 그 때 무조건 굶지말고 조금더 챙겨 먹으면서 운동도 꾸준히 하니 더더욱 잘 빠지더라구요
헐 단백질이 28g 이니 ... 사기인데요..? ㅋㅋㅋㅋ
@@mukppe_ 네 포하지방도 조금 있긴해도 아주 영양가 높음 ㅎ 어제도 두 개 사서 어제 하나먹고 지금도 하나 먹으몀서 유튜브 보는중 ㅎ
19키로 어떻게 빼신거죠
대단해요 ㅠㅠ👍👍
@@sinceremusic4815 코로나 때부터 잦은 음주 야식으로 ㅠ 엄청나게 쪘는데 이렇게는 안 돠겠다 싶어 무작정 저녁 굶고 아침 사과 작은 거 하나 아몬드 8알 삶은 계란3개 꼭 먹었고 점심 일반식이랑 단백질 꼭 먹어줬고 저녁에는 단백질 쉐이크 한잔이랑 계란3개 매 끼니 야채 적당히 라면 땡길 때는 누들면 면 만 먹었고 이렇게 하니 이주동안 6키로 가량 빠지더라구요 ㅎ 빠지는게 잼있어서 운동도 적당히 해주고 일주일 치팅은 낮에 두 번씩 치즈 버거 먹었고 한달 두 번 정도는 굽네 오리지널로 단백질 보충 해줬어요 ㅎ 매일 하체운동 땀 많이 날 정도로 해주고 꾸준히 걷고 집 뒷산 가고 하니 22키로 정도 뺐는데 최근에 술좀 먹었더니 19 키로 ㅎ 다시 빼는 중요 가장중여한건 70일 간 술 입도 안댔고 저녁 절대 안 먹었어요 물이나 탄산수 외엔. 길게 보고 하시면 알아서 빠집니다 화이팅 ㅎ 첨엔 간헐식 단식 하다가 절대 그건 비추
탄단지 아니라서 킹받네 ㅋㅋ
감튀안사자니 정말 가격 손해보는 느낌 ㅜㅜ 잘보고갑니다
와 댓글에 꿀팁 많네 ㅎ 헬창들 더 많이 지나다녀주면 좋겠다
단탄지 보단 탄단지라고 보통 읽지 않아용?!
단백질이 더 중요하시겠지
저희 업계에선 단백질이 본체입니다 🙃
생각해보니까 다이어트 겸 운동시작한지 1년정도 되어가는데 다른건 몰라도 감자튀김 안먹은지가 딱 1년정도 되는것같음ㅋㅋ 110키로에서 70까지 6개월정도 걸려서 다이어트하고 지금은 웨이트위주로 해서 몸만드는중. 이번휴가때는 바다에서 웃통까고 놀 생각에 너무 기대됨
세트가 더 싸서 세트시켜서 감튀 버리시는 분들을 위한 팁 하나 드리자면
맥도날드 어플들어가서 마이보이스라고 설문조사를 참여하시면 탄산음료m사이즈가 무료입니다
단 사용하실때 무료쿠폰 단품 사용은 불가라 단돈 1천원이라도 쓰고 사용하셔야해요
그리고 맥날에서 발생한 불편사항이라던지 친절했던 경험등등 남기고싶다면 여기에 남겨주시는게 제일 빠르게 반영됩니다
배달시키셔서 불만족스러운거 배민에 남겨도 마이보이스에 남기는것만큼 타격이 크지는 않아요
점바점이긴 하지만 마이보이스가 본사가 컨트롤하는거라
맥날 자주 이용하시면 맥도날드 어플 꼭꼭 추천드립니다
포인트 적립에 할인쿠폰도 많아용!
우왕 상의 넘 이뻐요!! 혹시 정보 알 수 있을까용🥹
햄버거는 살찌는 도구인데 살을빼다뇨
저는 돼지돼지라서 매일매일 햄버거 라지세트 4개씩 사먹는데 자꾸 이런식이면 살찌라고 저주합니다
ㅋㅋㅋㅋ 누가 많이 먹으라고 시켰나요?
누가 하루에 햄버거를 4개씩 쳐머금;
마요네즈랑 스리라차소스에 감튀에 케첩까지먹을거면 하루 저거 하나만 먹어야 살이 빠지겟네용
이 채널 보니 식욕이 돌음..ㅜ 힁..
딥치즈가 헬창분들이 ㄹㅇ 즐겨먹던데
ㄹㅇ 그건 벌크업하시는 분들에겐 그만한 버거가 읎음
살을 빼는데 있아서 가장 중요한것은 칼로리가 아니다
우리는 이거를 수제버거라고 부르기로 했어요
완벽한건 한끼 뿐만 아니라 먹빼님의 외모와 목소리 같습니다 !
본인 ㅎㅇ
전 소스없이 항상 햄버거를 먹어요 맛있거든요😂
전 빵뚜껑 빼고먹어요 ㅎㅎ 소스 못잃어...
감튀빼고 코울슬로도 갠찮더라구용
새우버거가 정말로 지방이5밖에안들었다생각하십니까?
햄버거는 혈당도 빡 오르지 않는분들 많음..
햄버거가 다이어트에 좋다는 말은 대체 어디서 나온건지 모르겠네요.
다이어트에 좋다 X => 바깥에서 먹는 다른 음식들보다는 낫다 O
장기적으로 보면 구리죠
햄버거 번은 하나 뺄때 윗면이랑 아랫면 중에 멀 빼는게 더 낫나여? 브랜드별로 다르다면 알려주세여
그냥 위 아래 반반 드세요
@@sh_lee_7773 오 천재
버거킹이랑 맥날은 둘 다 위에 소스 뿌려서 크라운 부분을 빼는 게 나음여!
감튀에 입대는 순간 햄버거로는 살빼기 실패
맘스타치 닭가슴살 버거 3대장
휠렛/ 화이트갈릭/ 딥치즈
소스많이묻은 패티 한쪽 안먹으면됩니다. 콜라는무조건 제로, 감튀포함 사이드는 절대먹지마셈 ㄹ
뭘 먹어도 됩니다 그만큼 운동을하면되지...
세우버거가 F(최하이)등급이래요
햄버거를..😅
단탄지...넘 이상해ㅋ
햄버가 왜 몸에 해로운지 고려안하는듯
백칼로리...그냥 맛있게 원래꺼 먹구 근력운동 한세트 더 하는게...ㅋㅋ
하루 한끼 햄버거 먹고 아무것도 안먹으면..가능 합니다
그렇게 드시면 오히려 더 찝니다 너무 안먹어도
저..다이어트할때 슈비 소스없이 먹어봤었는데 맛있었어요ㅎㅎㅎ 간은 되어있어서??ㅎㅎ
탄단지 아님?
웃기고 자빠짐 ㅋㅋㅋㅋ
콜라 대신 아메리카노 먹는게 낫습니다
그냥햄버거만드십쇼 튀킴피하시고 탄산도피하세요
420 이나 520 이나 ㅋㅋㅋ
슈슈버거에 소스를 뺀다?
난 그냥 휠렛 단품 두개 먹고 제로 콜라
패스트푸드 햄버거 방부제 많아서 몸에 안좋아요~~
ㅋㅋ 다른 음식들에는 방부제 많이 안넣은줄 알죠?
😂
맘터가 맘스터치인가요?
감튀에 제로콜라도 먹다보면 찝니다
운동을 안하셔서 그래요 ^^
@@sh_lee_7773 님보단 많이 하실듯
근데 매장까지 소스를 가져가는건 좀.....민폐 아닐까요?
다른 음식을 가져가는건 민폐겠지만! 민폐보단
약간의 부끄러움🙃
왜 민폐인가요...?
@@sakel1239 그 외부 음식을 가져가서 먹는거니까
@@김경인-t1n 음식이라고 할순 없죠 소스를..
외부음식 반입금지 같은 건 거기있는 음식 안먹고 집에서 포장해 온 거 먹거나 하는걸 막고자해서 그런 게 있는거지 이 분은 끼니(버거)를 저기서 사드시잖아요
소스만 뿌려먹는 건 전혀 민폐가 아니죠
사먹는 거 없이 테이블 쓰는거도 아니고 밥먹는데 그냥 소스하나 뿌려먹는 걸 뿐인걸요
현 맥날 알바인데 소스까지는 ㄱㅊ습니다
그냥먹어!!!!!!
어우 정신없어
감튀별로 않좋아하는데 잘됐다 너겟으로 시커야지
ㄹㅇ 맘터 휠렛은 한끼 대용으로 개좋음 다이어트 정체기때 점심에 휠렛먹고 나머진 일반 먹던대로 먹었는데 정체기 바로 뚫림