Ejercicios para tu cuello! Mejora tu movilidad y tensión cervical

El permanecer y adoptar posturas malas durante el día nos provocan diferentes dolores y tensión en nuestras cervicales, en estos días que la pandemia nos mantiene en casa y frente a dispositivos durante más horas, ayuda a tu cuerpo con estos simples ejercicios, mejora tu cuello y tu estilo de vida. Nos vemos en el mat!
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[@chefvsalinas]

Gracias Ale! Ya lo puse en práctica 👌🏻

[@denisebriancon6043]

Super Ale, tenia el cuello contracturado.

[@lemenik]

Excelente video! Exactamente lo que necesitaba! Gracias!!

[@AleLasernaPilates]

Monica Lopez que bueno! Aquí lo tendrás disponible para hacerlo entre pacientes!