【ヘルシーおやつ】フライパンで簡単！がーっと混ぜて失敗なし。ホカホカもちもち♪おやつにも食事にも＜米粉人参蒸しパン＞
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- Опубликовано: 23 янв 2023
- 【米粉にんじん蒸しパン】
米粉シリーズ！！
今回はおやつにも食事にもなる
蒸しパン♪
米粉を使うことで
がーっと混ぜてもだまになる失敗がありません。
しかも、
フライパンで蒸すので
ささっと気軽に作れます。
更に！！
今回はたっぷりのにんじんを加えました。
って言っても、
人参は全く分からないので、
人参きらいな人も大丈夫。
気軽に作って
美味しく食べて
ちゃっかり栄養も摂れる優れものです。
本日のおまけは
あれをプラスして
更にちゃっかり美味しく栄養アップ！
最後まで見てね～♪
＜作り方＞（100㎖のカップ6個分）
Ａ）米粉（上新粉）･･･････････100ｇ
砂糖･････････････････････大さじ4
塩･･･････････････････････小さじ1/4
ベーキングパウダー･･･････小さじ1
Ｂ）にんじん･････････････････1本（150g）
卵･･･････････････････････2個
オリーブオイル･･･････････大さじ1
レモン汁･････････････････1/2個分（大さじ1～2）
＊粗熱が取れたら、保存袋に入れるか、ラップをして冷蔵庫で保存してください。
＊保存は冷蔵庫で2〜3日、それ以上は冷凍もできます。
＊食べる時、レンジ加熱すると蒸したてのふわふわが戻ります。
冷蔵庫に入っていたものなら1個当たり30秒くらい
冷凍のものなら1分から1分30秒を目安にかけてみて下さい。
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最近コンビニやスーパーで売ってる食べ物の添加物が気になるようになり、お菓子も手作りにしました‼️先生の小豆蒸しパンも作りました❗今回の蒸しパンも作ってみます😊
タイトルの内容が違うようです…
体質的にホットケーキミックスがダメになってしまったので米粉レシピ本当に助かります！健康にも良さそう😭
奥薗先生、お嬢さま、こんばんは😊今日は、初めて「にんじん蒸しパン」作ってみました。いつも米粉パンケーキがとってもお気に入りで作らせてもらってますが、今回の「にんじん蒸しパン」やっと挑戦してみました！明日、いただくのが楽しみです❤
🥕さちまるにんじん🥕あるから作ろぉ〜
ダマにならずに作れるのがありがたい。材料も多くなく気張らず作れるのも良いです。定期的に米粉レシピありがたいです。
今日作ってみました。甘さ控えめで優しい味。幾つでも食べられそうです。アルミのカップの代わりにプリン用のガラスの器で蒸したら、時間は倍くらいかかりました。やはりアルミの熱伝導率がいいんですね。
また蒸しパン作ってみました。今日はアレンジして、抹茶あずき蒸しパンにしてみました。美味しいです。次回はココナッツに挑戦予定です🤭
材料があったのですぐに作りました。優しい美味しさでした。レーズンもいれてみました。美味でした。 先生のレシピは、家によくある材料を使って簡単に美味しいものばかりなので大好きです。
ほうれん草を入れても大丈夫ですか？
初めてコメントいたします。子供が小さかった時、手作りで簡単なお菓子が作りたくて探して出会ったのが先生のお書きになった『和風 ケーキ&クッキー』でした。1991年の第一刷発行の物です。
雪が降ってお出掛けが中止になり、何だか物悲しい気持ちで衝動的に作って食べました😂ホワッとあったかく優しい甘さで癒やされました〜✨✨米粉で作るのが良いですね✨
ふわふわのほんのり甘い優しい味の人参🥕蒸しパンができました。
作りました。フワッとした食感とほんわりとした甘味があって美味しかったです。家にある食材で簡単に作れるので良かったです。
料理が苦手な私にも作れるかも？って思わせてくれる料理、やり方、材料でとってもわかりやすいです。
蒸しパンかねてからの私の夢でした奥薗先生の作り方のご指導大好きです有り難う御座いますとても感謝しています早速作ってみます
人参を苺に、砂糖をこくとうきび糖に変えて作ってみました。
小麦粉を食べないので米粉レシピ嬉しいです！早速作ります😊
米粉に人参✨とてもメルシーな蒸しパン✨
毎回、楽しみにしています。家に米粉しかないので大変助かります！きな粉蒸しパン、パンケーキも何度も作っていて美味しかったですが、人参蒸しパンは絶品でした。レモンが特にいいですね。また米粉レシピをよろしくお願いします。