もちもちおいしいいそべ焼き。お餅を使わず、豆腐で作っちゃいました。奥薗流の乾物技がポイント。＜豆腐の磯辺焼き＞
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- Опубликовано: 27 сен 2021
- 【豆腐の磯辺焼き】
もちもちおいしいいそべ焼き
お餅を使わず
豆腐で作っちゃいました。
ダイエットやら
血糖値やら
体脂肪やらが
気になるお年頃の方も
美味しく安心して食べられる一品です。
豆腐の水分を
乾物で吸わせるのが奥薗流。
いやいや、
水きりの手間をなくして
簡単なだけではありません
旨味もアップ
食物繊維やミネラル分もアップ
まさにいいことづくめなのです。
身体にいいものを
美味しく楽しくです。
＜作り方＞（2～3人分）
Ａ）木綿豆腐･･････････････････1丁（３００ｇ）
とろろ昆布････････････････10g
片栗粉････････････････････大3
塩････････････････････････小1／4
オリーブオイル････････････小1
Ｂ）醤油･･････････････････････大1
みりん････････････････････大1
焼きのり（16等分する）････････全形1枚
ごま油････････････････････････適量
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#奥薗壽子の日めくりレシピ
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さっそく作ってみました！！
古ーいパッサパサのとろろ昆布があったので多めに入れましたが、全然大丈夫で、とっても美味しく出来ました〜😊
90歳の母も大喜びです！
見た目よりずっと簡単にできたし、やっぱり奥薗さんのレシピは間違いないです👍！！
次も楽しみにしています😆
とろろ昆布とおぼろ昆布の お話、勉強になりました。
栄養的にも良くて旨味もあって簡単にできて、すごいです！
早速 作りまーす！
うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい🙏是非是非作ってみて下さいませ☺️✨✨
おぼろととろろの違い、初めて知りました。
豆腐のお餅ならおやつでも罪悪感ないし、主菜のおかずにしてもいいですね。
奥薗先生＝ポリ袋と乾物を最も有効活用してる料理研究家さんです
キャベツのコールスローサラダ、美味しくてもう20回くらいは作りました♪
うれしいコメントありがとうございます💕💕コールスローも、そんなに作ってもらえて感激です。感謝感謝。これからもよろしくです☺️✨✨
ついつい炭水化物を取りがちなので、こういうヘルシーなのに美味しそうなの何かできないかって考えてました。
やっぱり奥薗先生凄いなぁ✨
壽子さんのお料理の何が好きかっていうと本当にお料理が苦手な人と初心者に寄りそってくれてるとこ。
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝です☺️✨✨
豆腐嫌いの息子が麻婆豆腐以外で豆腐を「これうま～い!本当に磯辺焼きみたい🥰」とペロリ💕
@@Abesachiko1653 😆✨✨✨
ダイエットに最高！いつもながら、アイディアに脱帽！しかも高齢者にも食べやすい！
鶏のスープ、作ってみました。久々、息子から、いい出汁がでてる、と言われました。奥薗さんの料理は、特殊な材料使われないので助かります。今回の磯辺焼きも作って見ようと思います。奥薗さんの、「ホラ！」 「ホラ！」 とても楽しいです。
独り身で、不摂生になりやすく簡単に食事を済ませてしまうので、先生のレシピは簡単で栄養価もありいつも興味津々に見ています。職場の昼休みには再度食べたいレシピを見て週末の買い物に備えています😊😊😊先生ありがとうございます😆💕✨先生が動画で一人で美味しそうに食べてる姿が、独身には見方的な感じに勝手に思っています(笑)これからも簡単で楽しいお料理宜しくお願い致します😁😁😁
奥薗様、貴重な知識と簡単な料理紹介の動画アップ、ありがとうございます‼️
おやつ、おかずにもなり、酒の肴にもなり、素晴らしいレシピです。
やってみます‼️
64才のシニアでした。
奥薗壽子先生の料理わかりやすく料理教えてくれるので毎回楽しく料理作りできます。
奥薗さん、発想がすごい！なるほどと、思わせる事ばかり、凄い！
とろろ昆布入れるなんて、考えつかない！絶対作ります。奥薗さんの料理みんな美味しかったです。最高、最高
とろろ昆布とおぼろ昆布との違いも知りませんでした。
とっても勉強になり、とろろ昆布売場が、楽しみ!
早速、とろろ昆布売場に行き、知っているぞーって顔をして、購入しますね。
磯辺焼きが、お餅で無く、お豆腐の上に、とろろ昆布!!!
とろろ昆布に水分を吸わすって、他のお料理にも活かせそう。
高齢者の私の両親。
喉を詰まらせたら!と、お餅は厳禁。
週に2回ほど、お料理をいろいろ作って持って行っていますが、大好きなお餅が食べられ無い両親に、とっても喜んでくれる一品になりそうです。
奥薗先生のお料理よ!と話して持って行く事が多く、両親もとっても喜んで、毎回楽しみにしてくれています。
今日、お料理をいっぱい持って行きましたので、次回は磯辺焼きに＋で。
今から、両親が喜ぶ笑顔を思い浮かべ、ウキウキ!
私は、奥薗先生と同い年です。
両親にお料理を届けられる幸せを日々感じ、長く長く続きますように願って、作っています。
ありがとうございます。
コメントありがとうございます💕💕優しさが伝わってきて、とても幸せな気持ちになりました。感謝です。私のレシピがお役に立っているのが、とてもうれしく励みになります。感謝です。これからもよろしくです☺️✨✨
結婚した２０年近く前、先生の乾物の本を買って、それ以来ずっと奥薗流で乾物活用してます！
わーい、うれしいなぁ。ありがとうございます😆💕💕💕
奥園先生の動画 本当に暖かくて明るい気持ちになります。家族もーハッピーで嬉しいな〜〜🌈
流石！豆腐の水切りに味がさらに良くなるとろろとは！海苔技 数々アイデア光ってる素敵です✨👍🤩
おぼろ・とろろ昆布の違いを初めて知りました。豆腐と混ざるなんて、磯辺焼きにするなんてさすがです。👏
ポリ袋とフライパンで簡単に調理が出来るのも素晴らしい。
今回も納得のレシピです😋
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです☺️✨✨
奥薗先生の動画みていると、お腹がすいてきます😊
いつも、美味しいレシピありがとうございます💕
おしゃべりもとても楽しいです😄
すご〜く美味しそうです。
豆腐がいつも残ってしまいます
こんな風に、作ってみます
これ、年老いた両親にいいかも❣️
餅が大好きな2人だけど、入れ歯やガタガタ歯で
飲み込むのも危なくて、餅を控えていたけど
これなら、柔らかく、しかも高タンパクで栄養もあるし
そして、何より普段から家にあるもので簡単(そうに)作れる❣️
奥薗さん、ありがとうございます😊
本当ですね。安全安心なお餅ですね😃
私も勤務先の高齢者施設の栄養士さんに教えてあげようかな。
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ☺️✨✨
主人も、私も、とろろコンブが、だーい好きなので、これは、是非作りたい‼️
良いことを、教えて頂きました❗️
有り難うございます🎵
コメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ☺️✨✨
奥薗先生のお料理は、とても簡単で美味しい！お弁当に入れても最高です👍😁
奥園さん初めまして。ｔｒと申します。６０の親父です。以前から、奥園さんがテレビにて。お料理しているのを拝見していましたが、今この時代になり。RUclipsrでは意見できるとは、想いもよらす楽しみに拝見しています。一昨年心筋梗塞を患い今減量に励んています。豆腐の磯辺美味そうでした。今日作ってみます。
磯辺やき塩入れすぎて大失敗しました❗
m(_ _)m
豆腐の磯辺焼き、美味しそう‼️早速作ってみたいと思います😃身近な食材で色々な料理を考えてくださってありがとうございます😃
作ってみました。家族から美味しいと褒められました。娘はダイエット中で毎日食べたいと言って食べてました。先生の料理は美味しいし簡単！！今度は何やろうかな？？？と探すのがとても楽しみな毎日になっています。
奥園先生の酢キャベツを作ってみました。すっぱいかな？と思いましたが、思いの外とっても食べやすく、とても美味しく出来て感激です。有り難うございました。あっという間に食べてしまいました。また作ります🤗
笑顔と会話､最高です❣️作ってみます‼️
低糖質でサイコー😍💓💓
さすが先生‼️
いつもいつも身近な材料で、さぁ作ろう！ という気にさせてくれる料理たち❣️
もちろん今回の磯部焼きも簡単でヘルシー、時間がない時でも美味しく作れそうなレシピ😍✨明日さっそく作ってみます👌
今日は、冷しゃぶサラダとスープ、厚揚げとニラのオイスター炒め、卵焼き、白菜の浅漬け（？）
全てこのチャンネルのレシピでした😂
言うまでもないですが、ぜーんぶおいしかったです✌️
@ひまり あだち さま 私も料理が得意な方じゃないので、奥薗さんのレシピに助けられてます💦調味料の分量が覚えやすいのもいいですよね！
うれしいコメント&いろいろ作って下さってありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝です☺️✨✨
おぼろととろろの違いの説明がめちゃくちゃ分かりやすい！！頭の良さを感じる。
うれしいコメント感謝感謝です😆💕💕
作りま〜す。😊
お豆腐がヘルシーで、夏バテの今にぴったりです。早速、作ってみます。
先生の水滴技、いつもキャンプで使わせて頂いてます。私はフライパンでも炭でやるので、熱したタイミングが可視化できて最高です
奥薗先生の調理はまるで工作のような楽しさもあって毎回好きです✨
ちょっと片栗粉が少なすぎたのか、ぺちゃっと仕上がってしまい、私はおいしいと思ったけど、子どもがトロロが苦手に感じたようで受けがよくなかったです😓体に優しいし私はほんっとに美味しい！食べたあとなんとなく体の調子よくなりました😄先生のレシピは体によい上、美味しいのでいつも感謝しながら作って、おいしくいただいてます😄ありがとうございます❗️🙇
私もべちゃっとなりました。
片栗粉が全体に混ざらず、小さなだまになってしまいました。
先生を観てたら簡単そうでしたか、手際か違いますね。
また、トライしてみます。
でも美味しかったですよね🤭💕💕
先生の発想に いつも新鮮な感動を頂いてます☺️美味しい幸せ届けて下さりありがとうございます😋🍀
こちらこそ、うれしいコメント感謝感謝です☺️💕💕
こんばんは。お疲れ様です。トロロ昆布、大好きです😍おぼろ昆布との違い、勉強になりました。
冷凍インゲンと豚肉の炒め煮作りました。冷凍臭さは感じませんでした。美味しかったです。エノキのつくねも作りました。本当に柔らかく
美味しかったです。有難うございました。
タレ無しのを作って1歳の息子にあげたらバクバク食べてくれました🥰
掴み食べにもちょうどよい固さで最高でした❤
美味しかったみたいで、食べ終わってからも机バンバン叩いて「もっと食わせろー😡！！！」って怒られました（笑）
お疲れ様です。おもちに見える豆腐の磯辺焼き美味しそう！必ず作ります🎵🤗先生のアイデアすご～い❗️毎回、楽しみにさせていただいてます❗️有難うございます。🙋🍒
こちらこそ感謝感謝☺️💕💕
こんなに健康的なレシピはございませんね！
豆腐と海苔ととろろ昆布！
糖尿病患者が泣いて喜ぶに違いありませんよね。
あした、早速作ろう(^_^)v
わたしんち、海産物やです！
また、海苔を使ってお願いいたします(^_^;)
そうだ、忘れてました。
本棚に昔の雑誌がとってありました。
たけしの（みんなの家庭の医学）2013年発行で表紙に奥園センセのお顔が！
赤のエプロン同様、全然変わらないお姿にびっくりです。
納豆&れんこんレシピが載ってます。 付箋が沢山貼ってある、、、
8年前か、、、
まだ、母も健在だったからちゃんと料理してたんだ！
やっぱり、食べてくれる相手がいると作りがいが違いますね。一人だと台所に立つ気力も沸きません。
でも、お昼ご飯は若夫婦にも食べさせるので、ボケ予防にもお料理しますね。
先生の簡単レシピでね。(^_^)v
コメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい🙏海苔もとろろ昆布も大好きなので、また料理紹介しますね。これからもよろしくです☺️✨✨
素晴らしい…素晴らしい！美味しそう😄絶対に作ります。おぼろ昆布の成り立ち初めて知りました。奥薗先生ありがとうございます。
この系統のお料理って、鶏ミンチとか使いがちだけど、この材料で作るのに、この満足度！！
そして、絶対余ってしまうとろろ昆布！！！笑
一度開けたあと、忘れ去られて、カッチカチになって発見されたこともしばしば。苦笑
でも、これだと、思いっきり使えますね。
いつもほんとに庶民の味方ー！！！ありがとうございます。
昆布の作り方のくだりも、めちゃくためになりました。
作ってみました！お弁当にもピッタリ☆
海苔の香りが最高👍
奥薗先生のアイディアって凄い😱💓毎回う〰️ん🎵唸る💕
本当疲れた体に有難い！すぐ作れる気分になる❗
とろろ昆布とおぼろ昆布の違い知らないし、考えた事もなかったー
楽しいお話と共に配信ありがとうございます💓是非作ります🎵
先生もご自愛下さい❤️
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。是非作ってみて下さい☺️✨✨
まず 奥薗さんのその笑顔!に毎回惹かれて見入ってしまいます。 磯部焼き、しかもお豆腐で作る磯部焼き‼️ 嬉しいわあ。💕わたしはドイツ、ベルリンに住んでいるので食べたくてもすぐには食べられないものが多く 羨ましく思いながら動画のお料理、見ることの方が多いのですが、お豆腐なら ベルリンでも買えます。 しかも いただき物の、あまり好きでないおぼろ昆布も一緒に使える！ さっそくお豆腐を買いに行って来ます‼️ ありがとうございました。
豆腐で磯辺焼きなんて目から鱗でした！是非とも作りたいです。
しがない大学生ですが、奥薗さんのRUclipsを拝聴してから料理が習慣になり、自炊のスキルが格段に上がりました。本当にありがとうございます。
これから寒くなるので、おでんや鍋物のレシピがあれば教えていただきたいです。ご一考お願いします🙇
これからも応援しています！
コメントありがとうございます💕💕作って下さってありがとう。これからもよろしくです。楽しみながら料理して下さいね☺️✨✨
食べた後のリアクション、毎回楽しく笑えます〜！
なんと言う事でしょう✨
今日も,ミラクルレシピありがとうございます！
作ってみます！
ところで手羽先スープ作りました｡
「極上」味わせて頂きました😋
主人ガブガブ飲んで,おかわりに,ご飯入れて,そんで残ったスープに水足して又作ってくれました(私がネギ入れすぎた為🤭)
手羽先スープ、作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいなぁ。豆腐のいそべ焼きも是非是非お試しあれ☺️✨✨
これ今日見てすぐ作りました❣️豆腐ととろろ昆布だけで簡単にめちゃくちゃ美味しく出来ました😋✨丸める時の手の感触がフワフワで気持ちよかったぁ〜🤗💕家族にも好評でした❤️奥薗先生、いつもありがとうございます💫💚
早い
安い
簡単 美味しい
もう、神レシピですね
毎日有り難いです
美味しそう😆
お弁当にも良さそうですね🎵
さっそく作ってみます👏
野菜が高いので
豆腐料理助かります。
磯辺焼き大好きなので
作ってみます。
コメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい🙏是非作ってみて下さいませ☺️✨✨
わーぁ
美味しそう。早速作りたいと思います。いつもわかりやすい説明でレシピ増えました。最高
作ってみました❣️簡単かつ洗い物も少なく
カロリー少ないのにお腹膨れるし、美味しいし
最高でした！😍😋
ホント！ 毎回！少ない材料で簡単に出来る方法で！でも今回は海苔…両面、上手く出来るか(笑)ホント先生天才！
うれしいコメント感謝感謝です。返信が遅くなってごめんなさい🙏これからもよろしくです☺️✨✨
とても楽しいお話しが､とても素敵ですね‼️
豆腐好きだし昆布も使ったヘルシーさが良いですよね。先生の作り方はズボラだっていう人いますが、私は要領が良いと思います。
何でも時間かけたりしっかりやればってわけではないし、料理勉強中の私が続けられてるのも自分でも出来そうで先生のレシピを選んで作ってるからで。これからも楽しみにしてます。
コメントありがとうございます💕💕うれしいです。感謝感謝。豆腐のいそべ焼きも是非お試しあれ☺️✨✨
昆布の違いすごい勉強になりました✨明日スーパーで昆布選ぶのが楽しみです😊
今日のお昼は先生のスープジャーの本から、夜ご飯も茄子のお好み焼きと豆乳ゼリーを作って食べました✌️先生が料理のポイントを京都弁で話してくれはるんでテンポよくスーっと頭に入ってきます！いつも楽しい動画ありがとうございます❣️😊
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝です。これからもよろしくです☺️✨✨
作りました！とろろ昆布から旨味が出て美味しかったです♪いつも家にある食材から初めての一品が出来るってなんか感動でした✨
動画を見ながら、作りました❗材料も少なく、包丁まな板も使わず、簡単なので、本当に楽チン。
最後の季節の変わり目…の優しい言葉も 暖かな気持ちになります。
また、素敵な料理の紹介 楽しみにしています。
奥薗先生、大ファンです！笑顔大好きです！
さっき食べ終わりました。これすっごく美味しいです。豆腐の甘味と海苔の香ばしさと、昆布の旨味が効いています。普段食べているトロロ昆布がこんなに旨味のある食材だとは知りませんでした。
ボリュームがあり、旨味も、最高です。来週作ります🙂美味しいそう。
とろろ昆布とおぼろ昆布にそんな違いがあったんですね😊すごく勉強になりました😆明日、職場に行って皆に自慢します（笑）磯辺焼きも絶対作りま～す😆✋
わーい、是非是非お試しあれ☺️💕💕
奥薗さん最高😃⤴️⤴️。
今日はこのレシピで決まり。 我が家にはいつもとろろ昆布をストックしています。とろろ昆布とおぼろ昆布、勉強になりました。誰かに言いたい気分です。
奥薗さんのレシピ大好きです
豆腐の磯辺焼き作ってみたいと思います
有難うございます😘
夕食後のお菓子がやめられない主人が、毎日袋菓子を食べ切ってまして何とかならないかと思っておりました。今回のレシピも、とろとろ豆乳ゼリーも、そんな私にお助けメニューで、ありがとうございます✨
(豆乳ゼリーは成功しました)
添加物を避けて健康に。私の願いが叶います。また、おやつとしても良い(実はおかず)マジックメニューをお願いします😊✨
アラフィフですが、とろろ昆布とおぼろ昆布の違いを知りませんでした❗️本当に勉強になります❤️奥薗先生のお料理は、身近で安価な食材で簡単に作れるのに、美味しくて素材の栄養素をたっぷり摂れるという、素晴らしいレシピしかありません❣️しかも先生が楽しくお料理されている姿に元気をもらえるという、一石二鳥どころか一石五鳥くらいの価値があります❤️今後ともずっとよろしくお願いします😊
うれしいコメントありがとうございます。これからもよろしくです😆✨✨
先生のレシピ大好きです！とっても簡単で手軽で美味しくて
助かります！勿論 今回のも作りますね✨
うれしいコメントありがとうございます💕💕感謝感謝です。これからもよろしくです☺️✨✨
いつも楽しく役に立つ動画ありがとうございます。
とろろ昆布とおぼろ昆布の違いをはじめて知りとても勉強になりました。
先生のお料理は、見るとすぐにでも作りたくなるものばかりで、今回のも早速材料買ってきて作ってみたいと思いました。
返信が遅くなってごめんなさい🙏うれしいコメント感謝感謝。是非是非お試しあれ☺️💕💕
奥薗先生の動画、まるで漫才を観ている様で大好きです！
先生お疲れさまです✴️
今回のお料理もなるほどー！！ばかりでした✌️
おぼろ昆布ととろろ昆布の違い全然分からなかったので、勉強になりました✨
先生の教えてくれるお料理はストレスなく出来てホントにすごいです💠
憧れの先生です✴️
次回も楽しみにしています☺️
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです☺️✨✨
先生の「背徳感💕」に毎回クスッとなってしまいます。
もちもちしたお豆腐、美味しそう〜！
明日の晩御飯に作ってみますね✨
タンドリーチ❕キン
タンドリーチキン
是非是非作ってみて下さいませ☺️✨
お餅は上手く食べられず諦めていましたが、磯辺焼きと言うネーミングに心踊りました。とろろ昆布で味わい深くモチモチと美味しく海苔もタレで口溶け良くなって、止まらない美味しさでした。先生いつもいつも、希望を頂き本当にありがとうございます💕
ヘルシー 簡単 そしてお財布にやさしいメニューをいつもありがとうございます😊今晩はこれを作ります楽しみ～🎶
やってみます。食レポ上手
先生、この度も素晴らしいレシピありがとうございます❣️
簡単に美味しく食べれました🥺👐
コメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい🙏作って下さってありがとう。気に入ってもらえて嬉しいです☺️✨✨
ジャガイモをこなふきいもにしつぶしてかたくりこででねってますがとうふの磯辺焼き餅に感動しました。簡単で美味しい そうです明日にも作る簡単で美味しい楽しみを有難う御座います
いつもありがとうございます♥早速作りました〜！とろろ昆布が固まる所があってあたふたしましたが、固まったところがあっても美味しく出来ました。さっぱりで、モチモチの豆腐磯辺焼、とってもおいしかつたです。
最近ちょっと食欲が落ちてる感じだったんですが、これはパクパクいけそうです😁
お酒のおつまみにも良さそう〜❗️
早速チャレンジしてみます、ありがとうございました💗
こんなに簡単な材料なのに、ぷるぷるもちもちに美味しくできました！❤️
返信が遅くなってごめんなさい🙏作って下さってありがとう☺️💕💕
先生早速回答ありがとう御座います🥰ご多忙の中ありがとう御座います❤️🔥今日ランチ作ってみますありがとう御座います。💖
とろろ昆布を使って豆腐ハンバーグどちらも大好き❤💕です❣️焼き海苔も余ってて丁度いいです作ってみます😄👍
当たった👏
今か、今かと待ちに待っていた配信。
朝一でポリ袋を買いに行きました✌️。
家にある材料で作れます。
ありがとうございました。
次も期待しています。
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。これからもよろしくです☺️✨
材料がシンプルで いいですね 身体にとっても いいですね 私も挑戦してみます✨
作り方の説明も とても⤴️⤴️よくわかりました。
ありがとうございます😆💕✨
いつもありがとうございます😆💕✨
これええわ～😋🍴💕
豆腐もとろろ昆布も大好きやで今夜早速します❗️
ダイエットにも良さそうだし美味しいそうなのでさっそく作ってみます。😋😋😋
お豆腐の磯辺焼きヘルシーでいいですね👍🏻💕
豆腐をポリ袋でもみもみするのが楽しそう🎶
昨日は餃子を作りました！！
奥園流餃子を知ってからは、お店の餃子を買えなくなりました❤️🔥❤️🔥
うれしいコメント&作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえて嬉しいです。これからもよろしくです☺️✨✨
作りまーす！美味しそう！
是非是非お試しあれ☺️✨✨
知りませんでした…勉強になりました。
ありがとうございます🍀
ヘルシーで美味しそう💕絶対作りまーす💕
すごく勉強になります😊
いつもわかりやす説明と、何よりもヘルシーで美味しそうなお料理に感心、感動して拝見してます❣️❣️
お豆腐いそべ焼きも早速作ってみますね😄
これからも応援しています。
頑張ってください。
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝です。これからもよろしくです☺️✨✨
ポリ袋で、材料をまぜまぜするので、洗い物が少なくて、本当に有難いです！
今夜、作ってみますね！🍘🍳
炭水化物は少しの片栗粉だけなので、凄くヘルシーですね。素敵なレシピを有難うございました。
目👀から鱗です。いつも、楽しいメニュー😆💕✨有難うございます。
是非是非お試しあれ😆✨
とろろ昆布おぼろ昆布ちぎれ難かった理由がよく分かりました。低糖質メニューに良いですね👍🏻明日のメニューはコレにします😃
コメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ☺️✨✨
タンパク質とミネラルがとれるのがよいです。復習してみます。
とろろ昆布と豆腐でありがたいレシピです
早速作ってみます😃
食べるの楽しみ～😋
是非是非お試しあれ☺️✨✨
甘辛にしないで、ポン酢で食べても美味しそう❗先生のアイデアすごすぎる❗
豆腐の磯辺焼き初めて知りました。ヘルシーで美味しいそうですね。とろろ昆布大好きなので作って見たいと思います‼️
是非是非お試しあれ☺️💕💕
わぁ！これ素晴らしいです。ありがとうございます！絶対作ります💕
是非是非お試しあれ☺️✨✨
@@himekuri-okuzono2021 先生作りました。ふわふわでモチモチで美味しいです！
美味しそうですね〜 さっそく作ってみまーす！