COSA MANGIO IN UN GIORNO A 9 SETTIMANE DALLA MIA PRIMA GARA DI BODYBUILDING

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  • Опубликовано: 17 окт 2024
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Комментарии • 63

  • @sandraroselli6523
    @sandraroselli6523 3 месяца назад +2

    Grande Memly 💪🏼💪🏼💪🏼
    Grazie per i tuoi contenuti e per la compagnia che mi fai in questo periodo dove sono in convalescenza ❤️❤️❤️
    In bocca al lupo per la gara 🍀🍀🍀

    • @Memly02
      @Memly02  3 месяца назад +1

      ✨✨✨

  • @AleMuroni87
    @AleMuroni87 3 месяца назад +6

    in bocca al lupo per la gara
    bellissimo video
    super like

  • @Ilmondodipum89
    @Ilmondodipum89 3 месяца назад +3

    Adoro questi video, sono i miei preferiti!

  • @michaelaturkova1978
    @michaelaturkova1978 3 месяца назад +4

    Ciao Emily, perché prendi la berberina a stomaco vuoto per abbassare la glicemia e poi non mangi neanche dei carbo??

  • @evairisss
    @evairisss 3 месяца назад

    Ciao bella! Consiglio pasto preparazione per fare super volume: riso soffiato+pollo a pezzetti o salmone 😅 fa tantissimo volume !!!

  • @robertoferrari1302
    @robertoferrari1302 3 месяца назад

    Stupenda tesoro complimenti emily ❤❤

  • @valentinasilverio301
    @valentinasilverio301 3 месяца назад

    Ciao Emily, dove hai acquistato la borraccia da 5 litri?

  • @elisabattilocchi3689
    @elisabattilocchi3689 3 месяца назад +1

    Ciao! L’omega 3 va assunto durante i pasti principali per essere assorbito, essendo una vitamina liposolubile necessita della componente lipidica del pasto

    • @gloriapanighel5270
      @gloriapanighel5270 3 месяца назад +2

      Eh? Vitamina? Si bisogna assumerle durante o dopo i pasti ma non perché sono vitamine liposolubili, per altri motivi.. In ogni caso sono grassi ☺️

  • @isabeltorosima
    @isabeltorosima 3 месяца назад +1

    La friggitrice ad aria dopo questo periodo vorrà una vacanza ahah

    • @Memly02
      @Memly02  3 месяца назад

      Esatto va in ferie🤣

  • @mhadys3086
    @mhadys3086 3 месяца назад +1

    Grazie per questi contenuti!

  • @96ivanina
    @96ivanina 3 месяца назад

    Passeggiare la mattina super presto è fantstico, mi rilassa tantissimo!
    O camminata, oppure vado a correre

  • @calliope4671
    @calliope4671 3 месяца назад

    Ma per essere seguita con alimentazione ed esercizi fisici come funziona?

  • @cesaregentile3522
    @cesaregentile3522 3 месяца назад +2

    Per raggiungere I passi usa anche le scale

  • @GiorgiaWaves
    @GiorgiaWaves 3 месяца назад

    Sei pazzesca

  • @rosytrainito9575
    @rosytrainito9575 3 месяца назад

    Quanto impieghi per fare 7000 passi la mattina? Un'ora? Ma corri o cammini?

  • @g.g.2193
    @g.g.2193 3 месяца назад

    Ciao, ma chi è la tua coach?

  • @Mario-ez6ul
    @Mario-ez6ul 3 месяца назад

    Super power 💪 My friend 🆗

  • @gianantonionobile8121
    @gianantonionobile8121 3 месяца назад +3

    Hai l'ora dell'orologio in salotto ferma mi sa😂

    • @Memly02
      @Memly02  3 месяца назад

      Si lo sooo🤣

  • @graziazulian6035
    @graziazulian6035 3 месяца назад +3

    konjak ha degli effetti collaterali…. diciamo a livello di intestino… non indifferenti

    • @Memly02
      @Memly02  3 месяца назад +2

      Lo so!
      Motivo per cui non ABUSO🫶🏻

  • @robedastar
    @robedastar 3 месяца назад

    Come mai non puoi mangiare carbo? Semplice curiosità 😊

  • @robertoferrari1302
    @robertoferrari1302 3 месяца назад

    Splendida e bellissima emily💋💋❤😊

  • @feffe.98
    @feffe.98 3 месяца назад

    link ai caffe solubili??

  • @XuyenAliceCapoferri
    @XuyenAliceCapoferri 3 месяца назад +1

    Dove hai preso il pigiama di my melody? É bellissimoo😍😍

    • @Memly02
      @Memly02  3 месяца назад

      A los angeles🥹
      Me lo ha comprato Giovanni nel negozio dei funko pop

  • @filresto
    @filresto 3 месяца назад

    Hai un'idea di quante calorie mangi? Sono curioso?

  • @fabiolazzeri202
    @fabiolazzeri202 3 месяца назад

    Ciaooo come fai lo spumone???

  • @elisasantoro2343
    @elisasantoro2343 2 месяца назад

    Ma verdure non le puoi mangiare?

  • @Corrado_gang
    @Corrado_gang 3 месяца назад +1

    Io faccio 30 k in un giorno per i tornei di calcio

  • @ciaoely
    @ciaoely 3 месяца назад +1

    Potresti fare una versione vegan?

    • @moldyyyyy
      @moldyyyyy 3 месяца назад +4

      come fa a farlo se non è vegan?
      dove vedi pollo sostituisci tu con quello che ritieni necessario 😅

    • @Memly02
      @Memly02  3 месяца назад +1

      🤣🤣

  • @rodolfinchetepasa
    @rodolfinchetepasa 3 месяца назад

  • @niccoloborselli4606
    @niccoloborselli4606 3 месяца назад

    che gara farai e che federazione?

    • @Memly02
      @Memly02  3 месяца назад +1

      Ho fatto un video a riguardo🫶🏻

  • @rosygrandolfi3510
    @rosygrandolfi3510 3 месяца назад +1

    Ehi regina degli sport ❤❤❤ sempre più bella ehhhhh

    • @Memly02
      @Memly02  3 месяца назад

      🥹❤️

  • @martinamerlo-pn7qr
    @martinamerlo-pn7qr 3 месяца назад

    Come cucini il pollo in friggi?🥺🥹

    • @Memly02
      @Memly02  3 месяца назад

      Metto le spezie (paprika affumicata,mix per griglia zero sale e origano)
      180 gradi x 15min circa

  • @robmar-h2q
    @robmar-h2q 3 месяца назад

    Non vedo un grammo di muscolo

  • @graziazulian6035
    @graziazulian6035 3 месяца назад +1

    anche la ‘natura ‘ a milano….😂

    • @Memly02
      @Memly02  3 месяца назад

      Si diciamo che cerco di auto convincermi🤣👌🏻

  • @luisagiardina-l1m
    @luisagiardina-l1m 3 месяца назад

    Ma non ti dovevi spostare?

    • @Memly02
      @Memly02  3 месяца назад +1

      Sì a settembre

    • @luisagiardina-l1m
      @luisagiardina-l1m 3 месяца назад

      @@Memly02 che bello ! In bocca al lupo!

  • @lorenzopuccini3078
    @lorenzopuccini3078 3 месяца назад

    Anche io ho quelle paste ipocaloricheeeee della Gymbeam 😋😋😋

  • @martazuncheddu7238
    @martazuncheddu7238 3 месяца назад

    ❤❤❤

  • @salvatorepreite1525
    @salvatorepreite1525 3 месяца назад +26

    Quanti polli uccisi!

    • @celery2170
      @celery2170 3 месяца назад +1

      Quindi? Servono a questo

    • @sofiamocci2561
      @sofiamocci2561 3 месяца назад +2

      io mangio un chillo e mezzo di petto di pollo a settimana

    • @celery2170
      @celery2170 3 месяца назад

      @@sofiamocci2561❤❤ buonooo

    • @zyzzsslave2166
      @zyzzsslave2166 3 месяца назад +6

      ​@@sofiamocci2561con tutti i farmaci che gli buttano dentro non so quanto bene ti faccia

    • @sofiamocci2561
      @sofiamocci2561 3 месяца назад

      @@zyzzsslave2166 meglio il mc

  • @ginadesantis8277
    @ginadesantis8277 3 месяца назад