Massimo supporto ❤ per la memly, ti voglio tanto bene, non sentirti giudicata dai brutti commenti, sei perfetta, cioè proprio un difetto non mi viene in mente éh 😅 forza Emily per la gara ❤ te se vole bene
Emily, appena puoi ci dai qualche indicazione su come leggere le etichette? Non so mai quali valori non vadano superati e quali sono da considerarsi buoni. Es. grammi di carboidrati/grassi/sale. Grazie mille ❤❤❤❤
Sei troppo forte, invidio la Vostra forza alimentare nei giorni che si avvicinano alla gara, non tanto con e quantità ma come variabilità io esploderei
In Sardegna ci sono le spianate integrali ... sicuramente meglio delle gallette 😊..comunque voi donne siete più forti e determinare e un uomo manco le vede le gallette e lo yogurt greco...ti fa venire solo più fame... ciao grazie dei consigli,in boca al 🐺 per la gara 😊
Ormai ogni volta che vado a fare la spesa vado Spedito per che se mi fermo un secondo so già che inizio a comprare cose che per il momento non potrei mangiare 😂
Ciao memly volevo chiederti, se non fossi in prep faresti lo stesso queste cose? Ad esempio.. i passi ... Scegliere determinate fonti piuttosto che altre... ? Questa prep ti ha insegnato o fatto capire qualcosa in merito al tuo corpo ? A come risponde? Non so se mi sono spiegata bene. Sorry. Grazie se risponderai ❤
Probabilmente si! Varierei con le fonti,aggiungerei qualche pasto libero ma di base SI! Farei comunque tutto perché fa parte di me e mi fa stare bene❤️
Emilyyy volevo chiederti una curiosità, perché poco verdure se sono poco caloriche e comunque saziano tanto? Non è una critica sono solo tanto interessata alla risposta ❤ Inoltre volevo chiederti se utilizzi il burro di arachidi in polvere perché ti piace di più il sapore, perché ti risulta più voluminoso o perché a livello nutrizionale cambia qualche macro?
Ciao Emily come mai non fai più i girl vs food. Te lo chiedo perché mi dispiace la perdita di questo format dato che mi piaceva molto. Ciao sei sempre una grande💪
Nel post gara evita la nutella e i suoi grassi di palma.Grassi che se assunti in piccole dosi sono un ottimo sostituto del latte materno(i prodotti per neonati lo contengono)ma,se assunti in altissime percentuali/grammi portano un senso di assuefazione e inibiscono il senso di sazietà.
Poche volte ho visto spese abbastanza sane....complimenti...da un salutista vegetariano sport ovviamente...brava e simpatica
3:49 il tipo che stava apettando per entrare nel reparto 😢
Ho riso x mezz’ora 😅
Massimo supporto ❤ per la memly, ti voglio tanto bene, non sentirti giudicata dai brutti commenti, sei perfetta, cioè proprio un difetto non mi viene in mente éh 😅 forza Emily per la gara ❤ te se vole bene
Emily, appena puoi ci dai qualche indicazione su come leggere le etichette? Non so mai quali valori non vadano superati e quali sono da considerarsi buoni. Es. grammi di carboidrati/grassi/sale. Grazie mille ❤❤❤❤
trovate qualcuno nella vostra vita che vi pensi come Emily pensa a Gio quando fa la spesa❤️
Sei troppo forte, invidio la Vostra forza alimentare nei giorni che si avvicinano alla gara, non tanto con e quantità ma come variabilità io esploderei
Tutta testa❤️
@@Memly02beh l'ho stesso compmimenti🎉🎉
Comunque sei bellissima ! Fisico perfetto ❤
Bellissima Emily fisico stupendo😉❤
Comunque lascia stare quelli che ti criticano perchè mangi sempre le stesse cose sei perfetta🤩
Il top mi piace tantissimo 💕 anche il colore mi fa impazzire. Puoi mettere il link? O dirmi dove posso trovarlo!? 🫰🏻
Amo i tuoi video ❤ mi tieni un sacco di compagnia, soprattutto ora che ho scoperto dei problemi di salute abbastanza gravi 😔❤
Grazie❤️
@@Memly02invece che prenderti solo i complimenti, potevi almeno incoraggiare la ragazza per i suoi problemi di salute
In Sardegna ci sono le spianate integrali ... sicuramente meglio delle gallette 😊..comunque voi donne siete più forti e determinare e un uomo manco le vede le gallette e lo yogurt greco...ti fa venire solo più fame... ciao grazie dei consigli,in boca al 🐺 per la gara 😊
Complimenti per il tuo fisico stupenda😊❤
Grazie ❤️
Tra 40g di riso bollito quanto equivale con le gallette?
Ormai ogni volta che vado a fare la spesa vado Spedito per che se mi fermo un secondo so già che inizio a comprare cose che per il momento non potrei mangiare 😂
Una tisana/te molto buono d estate e il karkade con limone freddo
ma il tipo al minuto 3:45? 😅
Poveretto, non voleva intaccare le riprese, secondo me 😅
Top❤
Ciao memly volevo chiederti, se non fossi in prep faresti lo stesso queste cose? Ad esempio.. i passi ... Scegliere determinate fonti piuttosto che altre... ? Questa prep ti ha insegnato o fatto capire qualcosa in merito al tuo corpo ? A come risponde? Non so se mi sono spiegata bene. Sorry. Grazie se risponderai ❤
Probabilmente si!
Varierei con le fonti,aggiungerei qualche pasto libero ma di base SI!
Farei comunque tutto perché fa parte di me e mi fa stare bene❤️
Emilyyy volevo chiederti una curiosità, perché poco verdure se sono poco caloriche e comunque saziano tanto? Non è una critica sono solo tanto interessata alla risposta ❤
Inoltre volevo chiederti se utilizzi il burro di arachidi in polvere perché ti piace di più il sapore, perché ti risulta più voluminoso o perché a livello nutrizionale cambia qualche macro?
❤❤❤❤❤❤
Al minuto 6:35 quello in fondo al corridoio sembra jack lo squartatore
Vorrei farne una in futuro
Come funziona fare le gare?
le gallette di mais sono nettamente più buone di quelle di riso
Non c'è paragone...il riso sembra polistirolo!
Le luci in questo supermercato sono stra anaboliche 😂😂😂 Comunque sei ad un buon punto della prep!
🥹
💪💪
Sempre in forma
top
bellissimo video
super like
🫶🏻
Ma in prep cibi tipo pure (patate in fiocchi istantaneo) che assorbe molta acqua ed é voluminoso si possono mangiare ?
Io attualmente no
Ciao Emily come mai non fai più i girl vs food. Te lo chiedo perché mi dispiace la perdita di questo format dato che mi piaceva molto. Ciao sei sempre una grande💪
È in prep per una gara!
@@martaaaaaaaaaaiaa ahhhhh è vero ma comunque è molto che non lo fa mi sembra strano che sia solo per una gara
impressiv hot muscle mass!!!!
Ciao ciao bella sportiva
Nel post gara evita la nutella e i suoi grassi di palma.Grassi che se assunti in piccole dosi sono un ottimo sostituto del latte materno(i prodotti per neonati lo contengono)ma,se assunti in altissime percentuali/grammi portano un senso di assuefazione e inibiscono il senso di sazietà.
Peccato, nel mio supermercato non trovo mai nessuna ragazza che fa la spesa in reggiseno 😞
io 5 ore in un supermercato cosi😂😂😂😂 no io vado in quelli medi... i cerali sono super sconsigliati, non sono sani
che fregna
Cocomeriiiii si chiamanooo non cetrioli caroselli (sono salentina dok)
Senza dimenticare i bomboloni
Abbronzati per la gara sei un pò bianca
Ma va…non lo sapevo💀
@@Memly02😂
C'è il tan che si fà prima di salire sul palco, che commento inutile🙃
Cos è il tan?@@shinee8298
Qualsiasi pane in cassetta non va mai bene!
Ti stai asciugando troppo in viso... È arrivato il momento di togliere l insalata e mangiare la carne