Dans quelques années, à mesure que tu t'éduques sur notre monde actuel de manière moins superficielle, ton plus gros regret sera peut être ton carnisme... Là disons qu'il y a encore des résidus de bêtises des diètes de tes anciens tabloïdes fitness.
Je fais du street workout j'ai arrêté la musculation parce que je prennais pas de plaisirs et pourtant je regarde toujours tes vidéos parce qu'elles sont tellement intéressante et apprennent beaucoup de conseils intelligents!
Salut Nassim, dans tes explications les débutants en muscu se perdent ne sachant pas les noms des exercices or tous ce que tu dis merveilleusement intéressant Ou si tu pouvais faire une vidéo ou tu donnes le noms des exo les plus utilisés, ça aideraient beaucoup
J'ai commencé la musclation il y a 16ans, mais j'ai fait plus d'erreur que toi , a l'epoque internet etait pas comme maintenant, y avait pas youtube j'allais ecouter la musique sur dailymotion et je telechargait un film en une semaine sur emule pour a la fin avoir un porno a la place, bref la belle epoque, felicitation pour ton parcour Nass. Perso j'avais pris 14kg la premiere année de muscu en m'entrainant comme un acharné du lundi au dimanche pendant 2ans non stop, j'etait jeune je ne me blessai jamais c'etait magnifique.
14 ans de musculation c’est énorme ! Je passe les 10 ans cette année. 😊 Merci pour cette nouvelle vidéo Nass’ ! Et pour ton programme en ligne, excellent job 👏👏 Ça m’a donné envie de faire la meme vidéo
Bon anniversaire de muscu 😁 super heureux de faire parti de ta communauté tu m'as bcp bcp appris et mtn jsuis devenue bien plus performant et plus fort merci encore ! Continu tes conseils me sont très précieux !
Je me suis entraîner à l’improviste sur mon premier mois de muscu, mais après j’ai directe investi dans un ppl avec un coach, et là je suis passer depuis 1 semaine sur un split que l’on m’a fait gratuitement. S’entraîner à l’improviste cetais bien au début mais ça commençais à me démotiver, en tout cas super vidéo nassim, que de bons conseils.
Je fais pas de bodybuilding du tout, jsais meme pas comment jsuis arrivé sur la vidéo, mais le gars sait parler et sait de quoi il parle. Ca fait plaisir a voir et ca me donne presque envie de m'y mettre😂 . Bravo a toi laches rien
MERCI Nassim !! maintenant, je ferai le tri de mes exos, ceux avec du ressenti = je garde, les autres = aux oubliettes / perte de temps et d'efforts pour rien ! Génialll !!
1:45 quand tu vois que la plupart des coachs en salle vont te dire de pas faire de soulever de terre parce que "c'est mauvais pour le dos".... beaucoup d'ignares dans le fit game
Personne dit ça. Juste que des gens (dont je fais partie) ne pratique pas cet exercice car il leur provoque des douleurs. Rien de plus. Comme certains ne font pas de Bench a la barre..
Le problème du deadlift c’est que c’est un trop bonne exo littéralement 😂 après l’échauffement et quelques séries à fond faut aller chercher le fauteuil roulant😂
J'ai moi aussi improvisé au début et effectivement on bénéficie de la progression du débutant. Après on stagne vite ! Merci Nassim pour le partage d'expérience et la piqure de rappel ;)
Salut. J'ai 36 ans je commence à peine la muscu depuis 1 mois. Je note absolument tout. Dont mes charges de travail max. Pour savoir où j'en suis, et voir comment j'évolue en fonction de ma pratique et de mes ressentis. C'est la base!
C'est fou parce qu'en salle on a vraiment l'impression que personne ne note rien ! le carnet d'entrainement pour avoir des repères, ne pas improviser et suivre sa progression c'est quasi le saint graal quoi ^^
Super video, est ce que par hasard il y aurait des réductions étudiants pour ton pack ? (Je pense que non et c'est compréhensible) mais je t'avoue que pour la majorité des étudiants le prix de ton pack (bien que incroyablement généreux) est inaccessible et c'est bien dommage.. Continue comme ça et joyeux anniversaire 💪🏻
Donc à 4:24 min il explique qu'entre septembre 2010 et février 2011 il avait une diète catastrophique de 7 repas par jour Mais il explique aussi à 7:15min qu'entre septembre 2010 et juin 2011 il a passer d'un physique bof de 87kg à un physique plus sec et plus massif de 93 kg? Autrement dit il a explosé en 4 mois de muscu avec une bonne diète alors que pendant 4 ans de muscu il a juste réussi à atteindre un physique moyen ?
C'est bancal, c'est vrai. ça fait +5 kg de muscle (minimum puisqu'il est visiblement plus sec qu'en 2010) et tout ça en 10 mois, et ça malgré 4 années de pratique. Soit une sèche de psychopathe de février à juin ( Car à 5000 cals+ journaliers tu dois stocker pas mal de graisses sur 6 mois j'imagine...) soit un métabolisme de fou malade (il est grand et assez lourd, mais je fais 1m83 pour 78 kg je tourne à plus ou moins 2800 cals en maintenance...). Soit utilisation d'autres recours (photoshop, frouits).Ceci dit, très beau parcours.
Nassim, un jour il faudra arrêter avec le carnet haha, il y a plein d'applications smartphone pour enregistrer tous ses programmes, c'est bien plus rapide et simple a utiliser. J'utilise STRONG depuis 2 ans déjà, c'est génial!
Salut nassim, tu dis une phrase a un moment " atteindre un bon niveau voir un très bon niveau ", est ce que tu pense avoir un très bon niveau ( étant donné la vision biaisé qu'offre les réseaux c'est difficile de s'y retrouver) merci mass monster
Bonjour Nassim , J'ai 37 ans , 187cm et 125 kg. J'ai fait du kick-boxing de mes 16 ans jusqu'à mes 25 ans. j'ai arrêté pour me concentrer plus sur la musculation. Donc musculation jusqu'à mes 30 ans. Arrêt total pendant 7 ans. Je recommence et la musculation et ma question est que je ne sais pas par quoi commencer ? C'est-à-dire avec le poids que j'ai actuellement traction impossible dips impossible etc. Peux-tu m'aider comment prendre contact avec toi
Super vidéo comme d'habitude merci! Juste une petite remarque sans méchanceté (désolé...) il y a une faute dans ton thumbnail :S "ces erreurs qui m'ont coûté cher" pas coûtées
Le problème avec Nassim, et avec tout le respect que j’ai pour lui, c’est qu’il a tendance a complexifier à l’extrême des elements qui en toute objectivité sont SIMPLES. Cette fausse complexité nous interrogent et GLING GLING $$$, on achète ses programmes. Alors des programmes certes très sérieux, mais je trouve que la démarche n’est pas honnête.
Il faut pas le voir de ce coter là , il faut plutot dire qu 'il cherche juste la perfection et il a pas tord , parceque certe il vend des programmes oui mais apres tout cest son metier , mais ses conseils et astuce sur sa chaine RUclips est une mine d'or.
Bonsoir Nassim, j'espère que tu vas bien. Je te remercie pour tous tes conseils en sport. Je voudrais avoir ton avis sur la décision d'organiser un concours de crossfit en Côte d'Ivoire afin de mieux faire connaître le sport au ivoirien. ✨🙏🏽
Salut nassim, ce serait bien si tu faisais une vidéo sur ton parcours pour devenir coach ( diplômes nécessaire , combien d’années etc...) afin de permettre à ceux qui souhaiteraient devenir éducateur sportif d’avoir une idée de ce qui peut nous attendre. Merci
Le retour du commercial ? c'est un fait .. Et alors ? Quand c'est pour gratter de l'info gratuite et pertinente, on fait pas de commentaire du genre ( le retour du bénévolat ou le retour du bon samaritain)... Quoi qu'il en soit, il n y a pas mieux que de travailler dur pour gagner son pain ! Aller plutôt dire à toutes les marques de vêtements/ voitures / nourritures d'arrêter de faire de la pub pour que vous ne soyez plus frustré à ce point de ce que vous appelez du commercial ! Je suis pas du tout un sportif et je regarde que très peu les vidéos de muscu mais votre commentaire me dégoute
Bonjour Nassim, Sur la vidéo d’exécution de ton squat pour cibler les quadriceps j’ai vu que tu a mis une cale sous tes talons. C’est pour éviter de s’abîmer les genoux ? Car on sait tous que si les genoux dépasse les orteils lors de l’exécution c’est pas bon pour les genoux donc voilà je me posais cette question.
😂 De 2006 à 2010 c exactement pareil que j'ai évolué de mon côté, de 2016 à 2020. Mais moi c'est surtout le manque de temps. Et je suis beaucoup plus sec quand même. J'ai surtout le fat au niveau des poignées d'amour
Merci encore pour cette vidéo! Petite question, pour le squat, il me semblait que ce n'était pas bon de faire partir les genoux en avant au delà de la pointe du pied? 🙄 Quelqu'un saurait m'expliquer dans quel condition il est possible de le faire sans s'abimer l'articulation ?
Bonjour, pour les experts, Nassim parle de ceux qui ne ressentent pas forcément les pecs lors du développé couché, quel exercice faire alors pour les développer et les sentir ? Un grand merci
bonjour, avez-vous un lien ou un nom pour se procurer un réhausse talon comme vous avez sur votre video ou l'on voit la différence entre le squat- fessier et le squat quadri ? ........
Honnêtement nassim, j'ai vraiment kiffé tes vidéos au début de la chaîne, tu montrait l exécution des principaux exercices avec une rigueur parfaite, j ai beaucoup appris grâce à ça et je t en remercie. Mais à force de jouer les commerciaux en complexifiant la musculation de manière inutile, tu vas perdre toute crédibilité. Utilise plutôt ton image pour créer une marque de vêtement, ça marcherais très bien et ce serait plus honnête.
Nassim j'ai acheté y a qqs temps ton programme fit one évolution, je souhaite savoir quelle différence avec ton nouveau programme fit one BUILDER ? Ah ba j ai la réponse à la fin de ta vidéo😁
Perds pas de temps achetes le mega super pack prise de MASS ! Ne claquez pas vos thunes dans le vent mais plutôt dans la bouffe et port si besoins. La muscu c'est simple il faut acheter la méthode delavier pour la base et ensuite pousser de la fonte...
En deux ans de musculation j'ai jamais réussi à recruter mes dorsaux et mes fessiers et beaucoup de mal à développer mes pectoraux. Je viens de prendre le mega pack, j'espère atteindre le niveau super sayan 1 grâce à toi mdr. Ma salle de sport est encore ouverte mais surement plus pour très longtemps, tu proposes des alternatives pendant ces périodes, genre en poids du corps?
Dans tes programmes c'est obligé d'aller à la salle ? Ou possible de le faire avec un minimum de matériels ? ( Élastiques, gilets lesté etc ... )? Car ça m'intéresse
@@sowon5030 je vais te dire un truck mon cher ami . Tous les programme qui sont vendu sur internet sont une arnaque je m'explique , sachant qu'on est tous different si tu achete deja un programme tous fait , cela peut ne pas te convenir . Si par exemple tu as un muscle recalistrant en point faible, tu dois deja mettre une strategie ( je te conseille de regarder sur RUclips de comment rattraper un point faible ) si tu na jamais encore fait de musculation, je te conseille de commencer par le full body pendant quelques mois petit à petit , j e ne suis pas coach je suis personnes mais je connais pas mal de chose , apres je ne te connais pas , si tu as un passé sportif, etc... Mais je te conseille juste de te renseigner sur la musculation, tu peux apprendre enormement de choses si tu est vraiment motivé ,( je te conseille Nassim sahili bien sur , jamcore et enzo tv sur RUclips) pour moi ce sont les plus competent ne ragarde pas tibo inshape et les autres , il ny connaissent pas grand choses . À toi de faire le bon choix mon ami :)
@@walidmhb8379 justement je suis allé à la salle pendant 2 ans et demi, 3j/semaine et j'ai pas constaté de grosse différence dans le miroir. J'arrivais à augmenter les poids régulièrement donc je pense que je progressais mais ça se voyait pas. Du coup je voudrais tester d'autres programmes. Après je me doute bien que y a pas de programme miracle qui fonctionne à 100% sur tout le monde mais ça peut donner des idées. Et ce que j'aime bien chez Nassim c'est qu'il vend pas du rêve comme certains sites qui mettent une photo d'un mec obèse et côté le même mec en super musclé en te faisant croire qu'il est passé de l'un à l'autre en un mois. Du coup je voulais voir les prix des programmes, j'ai aucune idée de si ça coûte 20€ ou 200 ou 2000. Mais bon vu que le site ne marche pas mon dilemne est résolu haha. Merci pour les recommandations, je vais checker ces chaines.
Here we go again 😏
PACK SPÉCIAL ANNIVERSAIRE
► programme.fit-nass.com/fit-mass-mega-pack
T'as minci?
Pourrais tu faire une vidéo comment développer du muscles fonctionnel
Dans quelques années, à mesure que tu t'éduques sur notre monde actuel de manière moins superficielle, ton plus gros regret sera peut être ton carnisme...
Là disons qu'il y a encore des résidus de bêtises des diètes de tes anciens tabloïdes fitness.
Mon dieu
@@arallskiant9923 Nope, Hors sujet.
Qu'est ce que je le kiff ce gars, calme, posé, explique bien. Excellent
La vie🤝🤝
Simply the best
Moi aussi je l'adore
Et encore ta pas vus sa 3ème jambes
Heureusement qu'il est calme et posé quand il tourne une vidéo !!
Je fais du street workout j'ai arrêté la musculation parce que je prennais pas de plaisirs et pourtant je regarde toujours tes vidéos parce qu'elles sont tellement intéressante et apprennent beaucoup de conseils intelligents!
Comment tu veux être organisé et progresser avec les salle qui ferme tout les 2 mois 😂
C clair!!
Pompe Mario kart
Oui c'est sur perso pour moi je pense que c'est fini en salle , t'entraîner comme un fou 2 mois et bim ça ferme, yen a marre
C'est pas près de réouvrir
@@Oscar-en1ib j'ai encore de la chance j'habite à la frontière belge..
Salut Nassim, dans tes explications les débutants en muscu se perdent ne sachant pas les noms des exercices or tous ce que tu dis merveilleusement intéressant
Ou si tu pouvais faire une vidéo ou tu donnes le noms des exo les plus utilisés, ça aideraient beaucoup
J'ai commencé la musclation il y a 16ans, mais j'ai fait plus d'erreur que toi , a l'epoque internet etait pas comme maintenant, y avait pas youtube j'allais ecouter la musique sur dailymotion et je telechargait un film en une semaine sur emule pour a la fin avoir un porno a la place, bref la belle epoque, felicitation pour ton parcour Nass. Perso j'avais pris 14kg la premiere année de muscu en m'entrainant comme un acharné du lundi au dimanche pendant 2ans non stop, j'etait jeune je ne me blessai jamais c'etait magnifique.
Ça fait plaisir ce retour RUclipssque en force! Pour un super contenu 👌
T’es fort pour vendre. Ce n’est pas une critique. C’est un compliment. Si t’as une formation pour vendre, je te la prends direct.
Bon anniversaire 🎂 le meilleur, mon évolution est clairement plus rapide grâce à tes programmes 😁😁
Une pub de Nassim Sahili avant une vidéo de Nassim Sahili... Ça fait 2x plus de Nassim... J’adore je valide 😂💪🏼
14 ans de musculation c’est énorme ! Je passe les 10 ans cette année. 😊
Merci pour cette nouvelle vidéo Nass’ ! Et pour ton programme en ligne, excellent job 👏👏
Ça m’a donné envie de faire la meme vidéo
@MaîtreContrôlePrincipal D'accord 👍
@MaîtreContrôlePrincipal ptn montre ton corps à toi😂😂
@Luis Alberto Pinto Sanchez Bravo 👏 J'espère aussi tenir sur la durée !
@Luis Alberto Pinto Sanchez on parlait d’années natty !
@MaîtreContrôlePrincipal les chiens les plus inoffensifs sont ceux qui aboient le plus
Merci pour ce retour sur ton parcours Nassim 👍🏻 bon anniversaire de sport 🎉
Bon anniversaire de muscu 😁 super heureux de faire parti de ta communauté tu m'as bcp bcp appris et mtn jsuis devenue bien plus performant et plus fort merci encore ! Continu tes conseils me sont très précieux !
J'adore Nassim il est structuré, calme et excellent orateur. Puis toujours d'excellents conseils.
Ah non tu saoule pas du tout Nassim, t'es passionné et passionnant , sérieux ! ❤️✨❤️❤️
Super explication ! Je te suis depuis longtemps et je continuerai. Force à toi !
Incroyable cette formation Nassim merci pour tout 👍
Je me suis entraîner à l’improviste sur mon premier mois de muscu, mais après j’ai directe investi dans un ppl avec un coach, et là je suis passer depuis 1 semaine sur un split que l’on m’a fait gratuitement. S’entraîner à l’improviste cetais bien au début mais ça commençais à me démotiver, en tout cas super vidéo nassim, que de bons conseils.
Mais non Nassim, on adore quand tu nous parles qualité d’exécution!! 😊
Merci je viens de comprendre mon erreur d'exécution au squat. Vidéo très sympa
Je fais pas de bodybuilding du tout, jsais meme pas comment jsuis arrivé sur la vidéo, mais le gars sait parler et sait de quoi il parle. Ca fait plaisir a voir et ca me donne presque envie de m'y mettre😂 . Bravo a toi laches rien
MERCI Nassim !! maintenant, je ferai le tri de mes exos, ceux avec du ressenti = je garde, les autres = aux oubliettes / perte de temps et d'efforts pour rien ! Génialll !!
Franchement ce degré là de vente c'est assez impressionnant. Bravo, à passer dans toutes les écoles de commerce.
Moi g fait , g fait ... acheter sa achter mon programme !!!
*Top comme d'habitude !* 👍😉
1:45 quand tu vois que la plupart des coachs en salle vont te dire de pas faire de soulever de terre parce que "c'est mauvais pour le dos".... beaucoup d'ignares dans le fit game
personne dit ça mdr
Personne dit ça. Juste que des gens (dont je fais partie) ne pratique pas cet exercice car il leur provoque des douleurs. Rien de plus. Comme certains ne font pas de Bench a la barre..
Excellent exo le basic y a pas mieux
Le problème du deadlift c’est que c’est un trop bonne exo littéralement 😂 après l’échauffement et quelques séries à fond faut aller chercher le fauteuil roulant😂
@@erakis1689 Si tu peux faire aucun mouvement de soulever de sol sans douleur au dos y a un enorme soucis mon frerot
Une vidéo très instructive comme d'habitude, merci Nassim :)!
Vrm cool cette vidéo nassim jai appris plein de chose grâce à toi merci
J'ai moi aussi improvisé au début et effectivement on bénéficie de la progression du débutant. Après on stagne vite ! Merci Nassim pour le partage d'expérience et la piqure de rappel ;)
Bonne anniversaire de musculation Nassim tes vidéo son vraiment professionnel chapeau a toi, continu bien
toujours au top ces video !
Merci beaucoup pour tes conseils Nassim 😉
Très cool! On va gagner du temps, de l'énergie, de l'argent... grâce à toi! T'assures.
Tes vraiment un charbonneur merci pour toutes ces vidéos 🤝
Mdr une Pub Nassim avant la vidéo de Nassim 😂😂
Une pub nassim avant 13mn de pub nassim
Bonjour nassim merci pour tes nombreux contenus de qualité . Le lien Go fit nass ne fonctionne plus hélas :( 😢
Super t'es vidéo merci ! Bonne continuation !
Salut. J'ai 36 ans je commence à peine la muscu depuis 1 mois. Je note absolument tout. Dont mes charges de travail max. Pour savoir où j'en suis, et voir comment j'évolue en fonction de ma pratique et de mes ressentis. C'est la base!
Le boug veut absolument vendre son programme c’est incroyable
Javais regarder une de tes videos depuis 2015 frero cest2un kiff
Merci pour les conseils Nassim
Nassim Champion du Monde
Nassim ressemble vraiment à un combattant kengan quand même c’est impressionnant !!! Bravo à lui
C'est fou parce qu'en salle on a vraiment l'impression que personne ne note rien ! le carnet d'entrainement pour avoir des repères, ne pas improviser et suivre sa progression c'est quasi le saint graal quoi ^^
Pas du tout
Merci pour toutes t'es infos ^^
J'ai 18 ans avec un peu plus d'un an de muscu et tu m'a super bien aidé
merci
Super video, est ce que par hasard il y aurait des réductions étudiants pour ton pack ? (Je pense que non et c'est compréhensible) mais je t'avoue que pour la majorité des étudiants le prix de ton pack (bien que incroyablement généreux) est inaccessible et c'est bien dommage..
Continue comme ça et joyeux anniversaire 💪🏻
J ai tellement entendu les bons mouvements que je recommence et choisir mon pack évolution
Donc à 4:24 min il explique qu'entre septembre 2010 et février 2011 il avait une diète catastrophique de 7 repas par jour
Mais il explique aussi à 7:15min qu'entre septembre 2010 et juin 2011 il a passer d'un physique bof de 87kg à un physique plus sec et plus massif de 93 kg? Autrement dit il a explosé en 4 mois de muscu avec une bonne diète alors que pendant 4 ans de muscu il a juste réussi à atteindre un physique moyen ?
C'est bancal, c'est vrai. ça fait +5 kg de muscle (minimum puisqu'il est visiblement plus sec qu'en 2010) et tout ça en 10 mois, et ça malgré 4 années de pratique. Soit une sèche de psychopathe de février à juin ( Car à 5000 cals+ journaliers tu dois stocker pas mal de graisses sur 6 mois j'imagine...) soit un métabolisme de fou malade (il est grand et assez lourd, mais je fais 1m83 pour 78 kg je tourne à plus ou moins 2800 cals en maintenance...). Soit utilisation d'autres recours (photoshop, frouits).Ceci dit, très beau parcours.
C'est la vidéo qui me fallait 🙂
Merci Nassim😉💪
mega interessant cette histoire de tension/contraction
Nassim, un jour il faudra arrêter avec le carnet haha, il y a plein d'applications smartphone pour enregistrer tous ses programmes, c'est bien plus rapide et simple a utiliser. J'utilise STRONG depuis 2 ans déjà, c'est génial!
Excellente explication fréro
the best nassim❤
Quand bien même ton contenu est de qualité tu n’en es pas moins un EXCELLANT marketeur
Félicitations !
J'avoue le dvc je sens rien au niveau des pecs mais j'adore cet exo
Salut nassim, tu dis une phrase a un moment " atteindre un bon niveau voir un très bon niveau ", est ce que tu pense avoir un très bon niveau ( étant donné la vision biaisé qu'offre les réseaux c'est difficile de s'y retrouver) merci mass monster
3:58 "Vous voyez ce cayai"
Ah ça m'a choqué le muscle
100% lyonnais ma femme me reprend souvent avec cette histoire de cahais 🤣
J'ai pas compris la remarque lol , il le dit correctement non ?
Il dit cahiè mais sa se prononce cahié
Olympique lyonnais Pour le « sa » au lieu d’écrire « ça », elle te reprend aussi ta prof de primaire ? 😉
A 42 piges c est trop tard pour sortir le Bescherelle camarade 😅😅
Bonjour Nassim ,
J'ai 37 ans , 187cm et 125 kg. J'ai fait du kick-boxing de mes 16 ans jusqu'à mes 25 ans. j'ai arrêté pour me concentrer plus sur la musculation. Donc musculation jusqu'à mes 30 ans. Arrêt total pendant 7 ans.
Je recommence et la musculation et ma question est que je ne sais pas par quoi commencer ?
C'est-à-dire avec le poids que j'ai actuellement traction impossible dips impossible etc.
Peux-tu m'aider comment prendre contact avec toi
Super vidéo comme d'habitude merci! Juste une petite remarque sans méchanceté (désolé...) il y a une faute dans ton thumbnail :S
"ces erreurs qui m'ont coûté cher" pas coûtées
Le problème avec Nassim, et avec tout le respect que j’ai pour lui, c’est qu’il a tendance a complexifier à l’extrême des elements qui en toute objectivité sont SIMPLES. Cette fausse complexité nous interrogent et GLING GLING $$$, on achète ses programmes. Alors des programmes certes très sérieux, mais je trouve que la démarche n’est pas honnête.
Il faut pas le voir de ce coter là , il faut plutot dire qu 'il cherche juste la perfection et il a pas tord , parceque certe il vend des programmes oui mais apres tout cest son metier , mais ses conseils et astuce sur sa chaine RUclips est une mine d'or.
@@walidmhb8379 la perfection n’existe pas en musculation
Bonsoir Nassim, j'espère que tu vas bien. Je te remercie pour tous tes conseils en sport.
Je voudrais avoir ton avis sur la décision d'organiser un concours de crossfit en Côte d'Ivoire afin de mieux faire connaître le sport au ivoirien. ✨🙏🏽
Bravo monsieur. Juste ça. Et merci..
Salut Nassim, est ce que par hasard tu fais aussi des programmes au poid du corp ou éventuellement à l'élastique ?
*Excellent !* 😉💪
Très bonne explications
Salut nassim, ce serait bien si tu faisais une vidéo sur ton parcours pour devenir coach ( diplômes nécessaire , combien d’années etc...) afin de permettre à ceux qui souhaiteraient devenir éducateur sportif d’avoir une idée de ce qui peut nous attendre. Merci
Ça a déjà était fait
Karemba Payet sur quelle vidéo ?
Le gars qui a réussi a caller 100 fois le mot "fitmass" une bonne vidéo de pub sans grosse valeur ajoutée ...
I agree
Le retour du commercial
un peu ouais
Enfin quelqu un de sensé ds cet espace commentaire
Le retour du commercial ? c'est un fait .. Et alors ? Quand c'est pour gratter de l'info gratuite et pertinente, on fait pas de commentaire du genre ( le retour du bénévolat ou le retour du bon samaritain)... Quoi qu'il en soit, il n y a pas mieux que de travailler dur pour gagner son pain ! Aller plutôt dire à toutes les marques de vêtements/ voitures / nourritures d'arrêter de faire de la pub pour que vous ne soyez plus frustré à ce point de ce que vous appelez du commercial !
Je suis pas du tout un sportif et je regarde que très peu les vidéos de muscu mais votre commentaire me dégoute
@@ouchouchen706 youtube ce n'est pas du bénévolat, il a un retour sur investissement, ne t'inquiète pas pour lui.
@@ouchouchen706 malaise tu peux supprimer l'hypocrite
Je bug sur les exercices à forte tension d’étirements sur le dos et les biceps, quels sont-ils ?
Toujours au top
Bonne vidéo
nassim stp une question. est ce que je garde les memes exercices pendant chaque semaine ou je change a chaque fois ? merci
Soutient aux salles de sport... et a nos motivations qui en prennent de sacrée coup
Comment se nomme le support utilisé de variations de Squat quadriceps ?
SI ON VIENT DE COMMENCER . ET ON VEUT PRENDRE DE LA MUSCULATION PLUS VITE.
QUELQUES SEMAINES OU QUELQUES MOIS.
COMMENT FAIRE ?
MERCI
Bonjour Nassim,
Sur la vidéo d’exécution de ton squat pour cibler les quadriceps j’ai vu que tu a mis une cale sous tes talons. C’est pour éviter de s’abîmer les genoux ? Car on sait tous que si les genoux dépasse les orteils lors de l’exécution c’est pas bon pour les genoux donc voilà je me posais cette question.
😂 De 2006 à 2010 c exactement pareil que j'ai évolué de mon côté, de 2016 à 2020. Mais moi c'est surtout le manque de temps. Et je suis beaucoup plus sec quand même. J'ai surtout le fat au niveau des poignées d'amour
JUSTEMENT SA TOMBE BIEN. .C EST MON JOUR JAMBES. ..💪💪💪💪💪
5:54 ne t'inquiète pas...
Bien s’passer 😂
Merci encore pour cette vidéo!
Petite question, pour le squat, il me semblait que ce n'était pas bon de faire partir les genoux en avant au delà de la pointe du pied? 🙄 Quelqu'un saurait m'expliquer dans quel condition il est possible de le faire sans s'abimer l'articulation ?
Attend. Avant ta vidéo. Pub pour toi.
Première fois que je vois ça. 🤣
Félicitations!!!
Bonjour, pour les experts, Nassim parle de ceux qui ne ressentent pas forcément les pecs lors du développé couché, quel exercice faire alors pour les développer et les sentir ? Un grand merci
Avec les haltères
bonjour, avez-vous un lien ou un nom pour se procurer un réhausse talon comme vous avez sur votre video ou l'on voit la différence entre le squat- fessier et le squat quadri ? ........
Honnêtement nassim, j'ai vraiment kiffé tes vidéos au début de la chaîne, tu montrait l exécution des principaux exercices avec une rigueur parfaite, j ai beaucoup appris grâce à ça et je t en remercie.
Mais à force de jouer les commerciaux en complexifiant la musculation de manière inutile, tu vas perdre toute crédibilité. Utilise plutôt ton image pour créer une marque de vêtement, ça marcherais très bien et ce serait plus honnête.
il faut créer un problème pour vendre la solution..
@@team2868 Exactemeeeeet !
7.15 pas à nous Nassim ...
Pas a nous
Salut Nassim je ne sais pas si tu vois et répond aux commentaires mais j aimerai savoir si tu as une vidéo pour le développé couché incliné...merci 😉
Merciiiiiii 😁 sans toi j’évoluerais bien moins bien
Nassim j'ai acheté y a qqs temps ton programme fit one évolution, je souhaite savoir quelle différence avec ton nouveau programme fit one BUILDER ? Ah ba j ai la réponse à la fin de ta vidéo😁
J'aime tes exposés alors comment faire pour avoir tes documents pour une débutante qui est en Afrique
Perds pas de temps achetes le mega super pack prise de MASS ! Ne claquez pas vos thunes dans le vent mais plutôt dans la bouffe et port si besoins. La muscu c'est simple il faut acheter la méthode delavier pour la base et ensuite pousser de la fonte...
En deux ans de musculation j'ai jamais réussi à recruter mes dorsaux et mes fessiers et beaucoup de mal à développer mes pectoraux. Je viens de prendre le mega pack, j'espère atteindre le niveau super sayan 1 grâce à toi mdr. Ma salle de sport est encore ouverte mais surement plus pour très longtemps, tu proposes des alternatives pendant ces périodes, genre en poids du corps?
Ducoup ta claquer combien ? 600 environ ?
@@971gwady3 250
Un petit Like pour tes 14 ans de musculation 💪
Je ne peux pas me connecter car je ne peux pas m'inscrire comment procéder
Bjr, comment on fait pour rester muscler,pour se maintenir, sans reprendre plus de muscles? Merci
Minceee, je crois que je faisais casiment toutes ces erreurs 😅 aujourd'hui j'en fais une de plus je fais plus de sport oulala ☀️
Dans tes programmes c'est obligé d'aller à la salle ? Ou possible de le faire avec un minimum de matériels ? ( Élastiques, gilets lesté etc ... )? Car ça m'intéresse
Je suis intéressé par les programmes mais le site bugue et on ne peut pas les voir/acheter
Fair toi un programme seul cest pas compliquer , ton portefeuille te remerciera;)
@@walidmhb8379 oui mais je me dis qu'un programme fait par un pro doit être plus efficace, alors je voulais voir si les tarifs étaient abordables
@@sowon5030 je vais te dire un truck mon cher ami .
Tous les programme qui sont vendu sur internet sont une arnaque je m'explique , sachant qu'on est tous different si tu achete deja un programme tous fait , cela peut ne pas te convenir . Si par exemple tu as un muscle recalistrant en point faible, tu dois deja mettre une strategie ( je te conseille de regarder sur RUclips de comment rattraper un point faible ) si tu na jamais encore fait de musculation, je te conseille de commencer par le full body pendant quelques mois petit à petit , j e ne suis pas coach je suis personnes mais je connais pas mal de chose , apres je ne te connais pas , si tu as un passé sportif, etc...
Mais je te conseille juste de te renseigner sur la musculation, tu peux apprendre enormement de choses si tu est vraiment motivé ,( je te conseille Nassim sahili bien sur , jamcore et enzo tv sur RUclips) pour moi ce sont les plus competent ne ragarde pas tibo inshape et les autres , il ny connaissent pas grand choses .
À toi de faire le bon choix mon ami :)
@@walidmhb8379 justement je suis allé à la salle pendant 2 ans et demi, 3j/semaine et j'ai pas constaté de grosse différence dans le miroir. J'arrivais à augmenter les poids régulièrement donc je pense que je progressais mais ça se voyait pas. Du coup je voudrais tester d'autres programmes.
Après je me doute bien que y a pas de programme miracle qui fonctionne à 100% sur tout le monde mais ça peut donner des idées. Et ce que j'aime bien chez Nassim c'est qu'il vend pas du rêve comme certains sites qui mettent une photo d'un mec obèse et côté le même mec en super musclé en te faisant croire qu'il est passé de l'un à l'autre en un mois.
Du coup je voulais voir les prix des programmes, j'ai aucune idée de si ça coûte 20€ ou 200 ou 2000. Mais bon vu que le site ne marche pas mon dilemne est résolu haha.
Merci pour les recommandations, je vais checker ces chaines.
Commercial de gym 😂😂😂😂 d'ailleurs cette phrase est expliquée dans ma formation 😂😂😂
Like si d'accord avec moi
Joyeux 14 ans de pratique
vraiment bonne chaîne
Joyeux anniversaire bro