10 INCRÍVEIS HÁBITOS JAPONESES QUE TODOS DEVERIAM SEGUIR (MUITOS SÃO ÚTEIS PARA A SAÚDE)
HTML-код
- Опубликовано: 2 авг 2024
- Dez incríveis hábitos japoneses que todos deveriam seguir (muitos são úteis para a saúde).
Nossas mídias: linktr.ee/drcharlesgenehr
Nosso Instagram: @drcharlesgenehr
Link para o nosso grupo do Telegram:
t.me/joinchat/InekwzcuEAcOJ2d-
Link para o nosso grupo do Whatsapp:
chat.whatsapp.com/4mXADiONpB6...
Referências:
Kanauchi M, Kanauchi K. Proposal for an Empirical Japanese Diet Score and the Japanese Diet Pyramid. Nutrients. 2019 Nov 12;11(11):2741.
Disponível em:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Sasaki S; for Working Group 1 of the Healthy Diet Research Committee of International Life Sciences Institute, Japan. What is the scientific definition of the Japanese diet from the viewpoint of nutrition and health? Nutr Rev. 2020 Dec 1;78(12 Suppl 2):18-26.
Disponível em:
academic.oup.com/nutritionrev...
Sakata T. A very-low-calorie conventional Japanese diet: its implications for prevention of obesity. Obes Res. 1995 Sep;3 Suppl 2:233s-239s.
Disponível em:
onlinelibrary.wiley.com/doi/e...
Zhang R, Wang Z, Fei Y, et al. The Difference in Nutrient Intakes between Chinese and Mediterranean, Japanese and American Diets. Nutrients. 2015;7(6):4661-4688.
Disponível em:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Sakurai R, Kawai H, Yoshida H, et al. Can You Ride a Bicycle? The Ability to Ride a Bicycle Prevents Reduced Social Function in Older Adults With Mobility Limitation. J Epidemiol. 2016;26(6):307-314.
Disponível em:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Sakurai R, Kawai H, Fukaya T, Yoshida H, Kim H, Hirano H, Suzuki H, Obuchi S, Fujiwara Y. [Incidence of bicycle-related accidents and subsequent injury in community-dwelling older adults: understanding potential accidents]. Nihon Koshu Eisei Zasshi. 2015;62(5):251-8.
Abe T, Kitamura A, Seino S, et al. Frailty Status and Transport Disadvantage: Comparison of Older Adults' Travel Behaviours between Metropolitan, Suburban, and Rural Areas of Japan. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(17):6367.
Disponível em:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Abe SK, Saito E, Sawada N, Tsugane S, Ito H, Lin Y, Tamakoshi A, Sado J, Kitamura Y, Sugawara Y, Tsuji I, Nagata C, Sadakane A, Shimazu T, Mizoue T, Matsuo K, Naito M, Tanaka K, Inoue M; Research Group for the Development and Evaluation of Cancer Prevention Strategies in Japan. Green tea consumption and mortality in Japanese men and women: a pooled analysis of eight population-based cohort studies in Japan. Eur J Epidemiol. 2019 Oct;34(10):917-926.
Nanri A, Nakamoto K, Sakamoto N, Imai T, Mizoue T. Green tea consumption and influenza infection among Japanese employees. Eur J Clin Nutr. 2020 Nov 2.
Vídeos sugeridos:
COMO BAIXAR A PRESSÃO ARTERIAL EM 5 MINUTOS SEM REMÉDIOS, SEM TOMAR NADA E SEM RECURSOS EXTERNOS.
• COMO BAIXAR A PRESSÃO ...
COMIDA SAUDÁVEL E BARATA PARA GANHAR SAÚDE E AFASTAR A COVID
• COMIDA SAUDÁVEL E BARA...
ESTA É A MINHA "CÁPSULA" DE VITAMINAS
• ESTA É A MINHA "CÁPSUL...
7 ALIMENTOS PROIBIDOS PARA QUEM NÃO QUER MORRER DE COVID (o sétimo é o pior deles)
• 7 ALIMENTOS PROIBIDOS ...
COLOQUE ISSO NO NARIZ PARA EVITAR A COVID
• COLOQUE ISSO NO NARIZ ...
7 MANEIRAS DE FORTALECER A SUA IMUNIDADE PARA VENCER A PANDEMIA DA COVID
• 7 MANEIRAS DE FORTALEC...
ISSO ESTÁ SENDO USADO NA ÍNDIA PARA EVITAR A COVID
• ISSO ESTÁ SENDO USADO ...
5 TEMPEROS INDIANOS PARA EVITAR A COVID.
• 5 TEMPEROS INDIANOS PA...
30 ATITUDES PARA SE PROTEGER DO CONTÁGIO DA COVID-19.
• 30 ATITUDES PARA SE PR...
5 LOCAIS COM MAIOR RISCO DE CONTÁGIO POR COVID-19.
• 5 LOCAIS COM MAIOR RIS...
25 SINTOMAS DE COVID (CORONAVÍRUS) QUE VOCÊ PRECISA SABER (PODE FAZER A DIFERENÇA)
• 25 SINTOMAS DE COVID (...
5 SUPLEMENTOS PARA OS SINTOMAS E/OU PARA EVITAR A COVID
• 5 SUPLEMENTOS PARA OS ...
QUAIS PESSOAS TÊM RISCO MAIOR DE COVID GRAVE?
• QUAIS PESSOAS TÊM RISC...
Grande abraço e uma Excelente saúde,
Dra. Rosa Clarinda de Souza - CRN3 45.856
Dr. Charles Genehr - CREMERS 26.509 - CREMESP 185.764
Nota: Os conteúdos dos vídeos são apenas para a sua informação. Nenhum conselho é dado ou pretendido através dessas informações. Os textos e vídeos têm caráter informativo e não servem para substituir o diagnóstico, o tratamento e o aconselhamento dados pelo seu médico e pela sua nutricionista. Você deve consultá-los antes de fazer qualquer alteração em sua vida que possa afetar sua saúde.
CONHEÇA O NOSSO SITE: www.saudeamaiorriqueza.com
E BAIXE GRÁTIS O E-BOOK COMIDA É REMÉDIO
Lembro de japoneses em uma copa do mundo aqui no Brasil recolhendo o lixo no estadio de futebol,que liçao maravilhosa,e não precisaram falar nada,apenas fizeram.👏👏👏👏👏
Achei muito bom da muito que aprender mó
Nl
Eu lembro,eles levam sacos pra recolher o lixo,mesmo que não seja deles🥰🥰🥰
😮😮😮😮😮😮 Gente esses comentários são Nobres, que coisa mais lindaaaaa, Parabéns pra Vocês Reconhecerem Esse Povo tão Magnífico ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cultura e hábitos, onde se pensa sempre no coletivo, no próximo, nunca perturbar o próximo, pensar no próximo, em todas as atitudes, não rir alto, caminhar sempre pela direita, deixar o que usou , onde usou limpo, levar o carrinho de supermercado sempre no devido lugar...comidas leves, uso de máscaras etc...pensar no coletivo..
Sou super fã da cultura japonesa.
Um exemplo de cultura e educação. 👏👏👏
tudo verdade, sou filha de japonês, hoje moro no Japao há mais de 30 anos, mas mesmo morando aí no Brasil, meus pais sempre nos ensinou os hábitos orientais.
A se aqui no Brasil fosse como no Japão séria bom de mais o respeito a educação cidade limpa saber agradecer !
Infelizmente a politicagem aqui é pra ter povo desse jeito.
Excelentes hábitos japoneses... os brasileiros têm que praticar todos. Até aprender e tornar um verdadeiro hábito e um país desenvolvido, saudável e de educação exemplar.
Eu devo ter uma costela oriental sabia, pratico quase todos os costumes e amo os costumes japoneses 🙏🏾😍
Eu também devo ter 😀
ESSE VIDEO DEVE SER DIVULGADO NA TV BRASILEIRA MUITO OBRIGADO
Eles são um exemplo para nós,temos muito que melhorar ,nem o lixo no lugar certo jogam!!😮
Hábitos excelentes, alguns deles eu já pratico e pretendo adquirir mais bons hábitos. Não podemos mudar os outros, mas podemos mudar a nós mesmos. ❤
Os Brasileiros tem que aprender muito, só fã do Japão e suas disciplina.
Eu e minha familia moramos no Japão por 04 anos e eu confirmo tudo que esse Abençoado Medico falou a respeito do povo japones!
Aprendí muito com eles e agradeço a Deus e a Seicho-No-Ie que me proporcionaram conviver com esse povo por tanto tempo!!!
Lá no Japão, tudo é lindo demais: rios de água limpida, flores, frutas, principalmente o pêssego, o Sol vermelho como bola de fogo, enfim, um verdadeiro Paraiso!🙏🙏
ADMIRÁVEL OS HÁBITOS E O MODO DE AJIR DESSE MARAVILHOSO POVO🥰🥰🥰
brasileiros tem muito o que aprender com os japoneses!
Verdade
100% !!!
Acho que não!
Cada raça tem suas origens sua maneira própria de viver !
O que é bom para uns pode não ser para outros !
Cada um dentro do seu quadrado !
Menos
Se vc e brasileira vc sabe que isso nunca vai acontecer.. morei fora e qdo voltei tive tenho depressao. As pessoas ja tem aqui no DNA e no sistema mesmo a falta de educacao cultura alem de ser um povo feio.aquela simpatia falsa ..tudo e um horror p mim aqui.deus quero sair daqui ajude me.
É verdade! Povo desenvolvido é povo saudável. Glória a Deus.❤
Habitos saudáveis é importante em qualquer lugar do mundo ,GRATIDÃO. Doutor !❤
Respeito, educação, disciplina, costumes 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Conclusao sao muito educados .higienicos e tem muita precaución Parabens japoneses
É preciso cultivar bons hábitos. Boas orientações. Obrigada.
Vale a pena sim, são hábitos que protegem com certeza a nossa saúde.Eu prático todos esses hábitos que meus pais me ensinaram desde criança.Muito obrigada por trazer essas informações preciosas a todas as pessoas. NÃO existe maior amor, que o cuidado que vc tem para com o seu próximo; Isso é seguir o plano SALVIFICO de Deus! QUE DEUD lhe ABENÇOE grandemente!
A cultura japonesa é maravilhosa, sigamos os exemplos, hábitos simples que podem transformar a vida e beneficiar o próximo, a população e o planeta.
Muito obrigado 🙏🏻
Conheci o canal , qdo me recuperava do covid ! E não perco um vídeo 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 parabéns Dr pelo conteúdo ! Sou de ctba !
Deveríamos seguir estes hábitos! Fazem bem para todos e é sinônimo de boa educação. ❤
Gratidão.Os hábitos habituais já são quase todos praticados na minha família.Pois foram recebidos desde criança na nossa educação. É muito importante colocar em prática em qualquer lugar onde estivermos. O amor. e o respeito ao próximo é primordial.E ter Deus e ser tranquilo.Muito bom..
Pra criar um hábito precisamos fazer a mesma coisa 20 vezes.
Ai sim o hábito esta criado.Otimo vídeo.
Amei seu vídeo, Doutor. Esses são hábitos que se respeitados indicam alto grau de educação das pessoas. Vamos espalhar?😍😍
Muito bom ☺️
Eles são muito limpos,e até em casa uso álcool 70 para passar no tampo do vãs e lavo com água sanitária 😊
Muito bom essas dicas adorei
Praticamente todos os itens mencionados no vídeo são seguidos à risca aqui no Japão. Alguns desses hábitos acho que vai ser muito difícil pegar no Brasil como o de não jogar lixo na rua. Por aqui praticamente não existe lixeira pública e praticamente vc tem que levar o lixo de volta pra casa. Um item que seria mais fácil, mas pode ser difícil no Brasil é o hábito da limpeza dos banheiros. Aqui tem muitos banheiros que tem um frasco com álcool e spray, onde vc molha o papel e pode limpar o assento do vaso. Se cada fizer sua limpeza, teríamos banheiros mais limpos.
Gratidão!
Eu estou morando aqui no Japão na cidade Será a quarto anos aqui o que eu muito e a segurança não tem festa men churrasco e também não tem música alta e os rios não são poluídos e os japonês tem educação
Obrigado Dr pelo vídeo
Boas dicas.
Explanação muito edificante!
Excelentes dicas
Muito bom agradecida Dr Charles
Muito bom essas dicas , obrigado doutor
Apenas o uso da bicicleta é que ainda nao fiz, sou japonesa nascida no Japao e vim pra cá aos 5 anos. Hj dou aula de Lingua Japonesa no Estado.
e sou feliz, gosto do que faço.
Eu a meio as dicas o brigada Dr.
Gostei muito, obrigada ❤
Dicas PRECIOSASSSSS!!!!!🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😊😊😊
Gostei muito do vídeo obrigada ❤
Vou comecaele praticar gostei
Boa noite Doutor Charles! Obrigado 🤗👍👋
Maravilha, tudo de bom os hábitos japoneses
São hábitos saudáveis dos japoneses. Por exemplo pessoas da região do mediterrâneo também e alguns lugares da Itália são mais longevos, muitos passam dos 95 anos chegando até 100 anos. O povo do mediterrâneo tem hábitos saudáveis e acredito que isso torna a genética deles mais saudável justamente pela dieta
Acho que super vale a pena
Amei 😅
Bom demais este vídeo ,mandei p toda família, já prático alguns destes costumes , pela minha educação , Amém
Dr, obrigado pelos vídeos que me alimentam com os conteúdos.
Os unicos que recolheram o lixo num parque.ñ comprimentam dando as mâos.sempre admirei eles.
Muito boa as dicas, vou seguir, Deus abençoe
Precisamos aprender muito com os japoneses
Simplesmente tudo!!
Bons costumes gostei e concordei
ótimos hábitos!!!
Gostei dessa dica dos irmãos japoneses
0timo costume vamos copiar não custa , efaz bem . Amei seu vídeo !!! Gratidão obrigada . ❤
Parabéns ótimos hábitos para a saúde bom dia sou de Peruíbe
Já sigo alguns desses hábitos, como tomar chá verde (tenho um livro que se intitula a Cerimônia do Chá). E outros hábitos, como não jogar lixo na rua, a até recolho algum jogado por alguma pessoa.
"Terra Fria dos Ancestrais". Livro diz que Japão, Coreia, China, até 10 mil anos atrás, eram ligados. Mar era 130 m mais baixo, gelo, Era Glacial. Todos vêm do mesmo povo ancestral.
Japonês pesquisa e tem tudo de bom inclusive alimentação
Divino
Bom Dia Dr sou nissei nasci no Brasil pais Okinawanos tudo que Dr falou e verdade meus filhos trabalhando. No Japão eu fiquei só um ano trabha
HÁBITOS MARAVILHOSOS. MUITO OBRIGADO PELA LIFE.
Jesus te ama, Deus abençoe e proteja
Eu acho muito legal os hábitos deles eu gosto de todos os hábitos deles bicicleta pra mim e muito bom amo andar de baik chá verde amo
É verdade, morei no JAPÃO, por 15 anos
O hábito de limpar a garganta eu não conhecia!
São divertificados em pequenas quantidades.
Show
Obrigada Estou assistindo de JAGUARÃO RGS
Sou filho de japones ja conheco os abitos dos japones obrigado
Por isso o Japão é país de primeiríssimo mundo ! A disciplina do povo japonês é extraordinária! Já no Brasil terra de ninguém, casa da mãe Joana onde o brasileiro burla as regras toda hora 😂😂😂
❤Sou brasileira mas pratico todos, o mais desafiante é a limpeza da casa devido os pets!👏🙏😘❤
Eu li uma frase ,no qual dizia que ao invés da gente dizer q temos q deixar um mundo melhor para nossos filhos
Deiviamos fazer ao contrário , deixar uns filhos melhor para o Mundo 😁
Top
*Os japoneses estão entre nós há mais de um século e parece que não aprendemos quase nada!* 😳🏯⛩🎎
Alguns imigrantes de outros países estão poluindo algumas partes do Japão!
Saitama, parte de Chiba , Nigata , Gunma em fim alguns lugares estão super poluídos .
Você esqueceu um dos hábitos mais bonitos e úteis dos japoneses: dar ouvidos, respeitar e valorizar os mais velhos. Por mais que os jovens achem que sabem tudo, os idosos, por já terem sido jovens, tem certeza que nesta idade não se sabe muita coisa. Eles tem respostas extremamente úteis e baseadas na vivência (e não no "achismo").
Agora mim deu vontade de mora no Japão
Venha pra Salvador usar bicicleta em substituição ao transporte público, na segunda ladeira tem uma parada cardíaca.
Kkkkkkkkkk verdade
Boa Noite 💤 💤💤💤
Dr CHARLES •••••
Sou apaixonada pelo JAPÃO 🇯🇵 são educados , principalmente com os idosos •••• Sigo uma RUclipsr japonesa , “ NAMI “ uma bonequinha , pena que não mostra o rosto 🥰
Aqui no Brasil é muito difícil seguir estes hábitos , as pessoas são mal educadas , tresloucadas , querem tudo pra ontem , não respeitam nada , são sem noção ••••••
Mas amo o jeito de Eles ,
VIVEREM •••••
Um abraço carinhoso 🤗
⛩️⛩️⛩️⛩️⛩️⛩️⛩️⛩️⛩️⛩️
No Japão eles não usam a mesma quantidade de agro tóxicos nos legumes e verduras,
E os orgânicos são muito caros !
O Brasil deveria ter sido colonizado pelo Japão China ou Coreia aí teríamos uma cultura mto boa
Ola. e preciso uma campanha educacional de boas maneiras no sistema educacional , moro a mais de trinta anos nem tudo e bom nos asiático
👏👏👏👏👏👏
❤
Eu emagrecí tomando chá verde!
Aqui no Brasil é uma falta de educação da até jude ná gente acho que queria morar no Japão
Até para atravessar as ruas ou avenida eles não olham para atravessar e atravessa passando na frente dos veículos provocando certos acidentes
Seria ótimo se no Brasil também fosse assim
🙏🙏🙏👏👏👏
So la aqui e tudo bicho passado o carro por cima esquartejado tudo bicho
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Essa cultura tradição deveria para todos seguirem ! Faz parte de educação, civilização para todos os niveis! Assim o Mundo si endireita , e Deus agradece ! 😊
Transporte público aqui no Brasil você fica sabendo da vida de quem você não conhece, o povo fala na maior altura no celular, na verdade discutem mesmo .
No Brasil só funciona na chibata. Ai esse povo aprende.
KKKKKK É VERDADE
A bicicleta aqui tem que ser ruim e velha e bem capaz de ficar sem a magrela.
Os japoneses são muito educados,porém, eles são muito introvertidos!
Fala porque moeda gruda em algumas pessoas que tomaram a vacina , e em outras pessoas não , uma pessoa aqui grudou a moeda no local que foi vacinado. O q será isso só de aproximar a moeda e puxou como um ímã.
Vá procurar o que fazer rapaz!! Este canal aqui é sério e baseado em ciência e estudos.
É o chip
E grude ! Vá tomar banho!
Frutas nao sei não porque é cara.