계란노른자가 흰자보다 칼로리가 높고 콜레스테롤이 많다는 이유로 기피하는 경향이 있지만 사실 계란 노른자에는 흰자에 없는 영양소가 풍부히 많이 들어있다고해요. 노른자가 몸에 안좋다고 표현하시면 오해가 있을거같아요. 정상적인 신체활동을 하고 건강한 사람이라면 계란노른자에 들어있는 소량의 콜레스테롤은 전혀 문제될것이 없다고 합니다. 아드님은 헬스하시니까 칼로리 낮은 단백질 섭취를 하려고 하다보니 노른자를 기피하는것 같은데 노른자가 몸에 안좋다고 생각하시는건 오해인거같아요~ 저는 노른자까지 같이 거품내서 해봐야겠어요^^ 요즘 겨울철이라 무우 먹기 좋은 계절인거같은데 너무 좋은 맛난 다요트 아이디어와 건강요리 감사합니다!
요리는 좋은데요ᆢ바른삶을 국민들에게 나눠주심이 중요합니다 "악은 모양이라도 버리라" 최고높은 어른이 명령하셨습니다. 언제나 바르고ᆢ맑게삽시다 한번은 다 죽는다. 그후엔 반드시 심판이있다. 말 한 마디라도 모두 계산ㆍ정산ㆍ책임 묻겠다 하셨습니다 성경대로ᆢ영원히 후회없는 삶
채칼 정보입니다
궁금하시다고 하셔서요
굿즈멀티채칼 검색해보셔요
감사합니다
이웃님들 건강하셔요^^♡♡
'집나간아들'님이 아드님이세요?
666ㄴ5
~~~74
@@맹이계모
네^^♡
돌리고 돌리고 돌리고
거품기가 1키로면 팔에 1키로의 힘만 가지고 돌리고 돌리고 돌리고 해야 하는데 5키로의 힘을 가지고 손이나 팔에 힘을 주면 손과 팔이 힘이 들어가서 힘들고 아프지요.
돌리고 돌리고 돌리고
부드럽게 돌려야 안아프고 좋습니다
"팔 아프게 해서 복수로 죽어라 죽어라" 하니 옷음이 빵! 재미나게 요리를 하셔서 잘 보고 배웁니다
행복하시겠어요 ~ 집나간아들 누구네아들인지 부럽다 칭찬 새해도 맛있는요리 부탁합니다 ~
말씀이 재미나서 끝까지 보게 되네요
너무나 쉬운 무우전 한번 만들어 먹어볼께요
늘 유용한정보 감사합니다 ~❤
뱃살이 등에 똭 붙을때까지 만들어 먹어야겠네요 ㅎ
보들하면서도 무시 씹는 식감은 좋아보여요
집나간 아드님의 어머님이신가봐요?...감사히 잘 보고 갑니다..축복합니다 🥰❤
재밌게 말씀 하면서 요리 하시니 영상보는게 지루하지 않아서 좋네요~~^^ 센스가 있으시네요~^^
.ㆍ
오늘저녁 무우전해먹
었어요, 아주든든하
고 배고프지않네요,
배가 등가죽에붙어라
붙어라 하면서 매일
해먹어야겠어요.무우
도 달걀도 다좋아하거
든요, 요리많이해주셔
서 감사합니다,
여사님너무재미있어요
대구사투리말씀너무
웃겨오랜만에한바탕웃어죽는줄알심다
간만에경상도사투리
목소리너무좋아요
감사합니다
무우부칭개너무맛나게습니다
잘보고갑니다
최고입니다
👍👍👍👍👍👍👍
아주 맛있어 보입니다^^
쫀득쫀득하려면 그냥 흰자넣고 해도 된다니 신기합니다.
좋은 영상 올려주셔서 고맙습니다^^
재미있게 진행 하시네요 ㅋ
말씀처럼 즐겁고
간단하면서도 맛있는 요리 감사합니다.
좋아요.꾹~우욱
왠만해선 댓글 안다는데 ㅋ 저희 엄마같아서 빵 터지면서 공감도 가고 ㅋ 마구마구 배우고픈 마음이 드네용 ㅋ 공감이랑 구독 꾸우우우욱 누르고, 갑니데이 ㅋㅋ 🥰🥰
저가 양봉 농가인대 박사님 말씀정확 하심니다
벌이 흰색은 실어해요 노랑색을 가장좋아합니다 박사님건강하시길
있는 그대로 재미있게 쉽게쉽게 맛있게 만들어 먹을 수 있는 코메디안 같은 주부나라님 새벽부터 재미있게 보았습니다.
웃음 꽃다발 감사합니데이.😂😂😂😂
남편분이랑 자녀들 그리고 친구들이 넘좋아하겠어요.말씀을 넘 친근하고 정겹게 하니 인기짱이겠어요^^
김장도끝났고 ㆍ무 大 4개나 있는데 우짜꼬 했는데 한번 해볼께예 ㆍ저번주에는 무 전 꾸워 먹었어예ㆍ 주부나라님 잘봐심더 좋아요 꾹~~~욱
요리 솜씨 만큼 찰진
입담 마~죽이네여!!
매력의 끝은 어딘겨?
부지런 하고 긍적의
에너지 팍팍 늘 잘 받고 있어여~
무전 겝 합니더 ㅋㅋ
갱상도 사투리 넘 정겹고 애교가 살살 녹이네용 멋져부러용
채칼이 이쁩니다.
갖고싶으면 어데서 사나요?
소리는사과 씹는 소리
남은 계란노른자는 뭐하면 좋을까요?
주부나라님은
요리도 요리지만
설명을 넘~넘 재밌게 해서
좋아요
꾸밈이 없고 진솔해서요
최정우님 공감합니다
화이팅 입니다
맞아요ㆍ다이어트라 해도 좀 맛있어야지요. 좋은 정보 재밋게 들었습니다~^^
팽이버섯전 할때 밀가루안넣고 두부넣고 하는데
흰자 거품내서 해봐야 겠네요~
팽이버섯전 2~3cm로썰어서 하면 흡수가 잘되어
다이어트에 좋고 몸에도 좋궁
말씀도 재미있게 해주시고 만들기도 쉽고 내도 오늘 해서 먹어야 것어요
좋은 정보 감사 합니다
말씀도 재미있고 정겹게 잘 하시네요~😊
친근해서 자주 오게 되네요🥰
와 감탄입니다
무우와 달걀 흰자 거품으로
빵이아닌 무우전이라니
감사합니다..
행복하세용
보면 볼수록. 재밋고 정감가요 음식도 맛나고~~
아침부터군침이도네요만들어맛있게먹을깨요.음식하면서참즐거워보여요 보는사람도행복하답니다 건강하세요
짱짱~말씀도 넘 잼있게하시고 쉽게쉽게 설명해주시고.넘 잘보고있습니다.
갱상도 아지매
참 재미지게 말씀하시네~화이팅하이소
ㅋㅋ애교가 뚝뚝 떨어지는 사투리,를 듣으며 영상을 보니.풓ㅎㅋㅋ 웃음이 나와 넘 너무 재밌어용.감사.감사.감사용 고맙습니다.ㅋㅋ😁🤣😂😉😊😇🥰🤗🐯🐅🐯🐅🐯🐅🐯🐅🐯
냉장고에 무우 반개 있는데 해먹어 봐야겠네요~♡
정말 뱃살이 등가죽에 붙을것 같은
요리네요~ㅋㅋ 👍👍👍
진짜뱃살이 등짝에 붙나요??
계란노른자가 흰자보다 칼로리가 높고 콜레스테롤이 많다는 이유로 기피하는 경향이 있지만 사실 계란 노른자에는 흰자에 없는 영양소가 풍부히 많이 들어있다고해요. 노른자가 몸에 안좋다고 표현하시면 오해가 있을거같아요. 정상적인 신체활동을 하고 건강한 사람이라면 계란노른자에 들어있는 소량의 콜레스테롤은 전혀 문제될것이 없다고 합니다. 아드님은 헬스하시니까 칼로리 낮은 단백질 섭취를 하려고 하다보니 노른자를 기피하는것 같은데 노른자가 몸에 안좋다고 생각하시는건 오해인거같아요~ 저는 노른자까지 같이 거품내서 해봐야겠어요^^ 요즘 겨울철이라 무우 먹기 좋은 계절인거같은데 너무 좋은 맛난 다요트 아이디어와 건강요리 감사합니다!
계란노란자좋지요 심혈관에도좋다잖아요 노른자빼지말고먹는게좋을듯하네요
ㅅ
선생님?
구수한 사투리 국민모두 웃고 있습니다 ㅎㅎ
항상 여자 마음 어찌 잘아는지 대단합니다
꾹꾹 좋아요 누르고 갑니다
몇번을 봐도 통쾌 하고 너무 재미 있게 말씀 하시고 맛있게 음식 잘 하셨서 따라할 마음도 생기고 좋아요~~~^^
지금 뱃살 밉상인데 등가죽까진 아니라도 쪼매라도 효과 보길,,,,,
낼 당장 해보겠슴돠
감사해요
어쩜 이렇게 요리도 잘하시는지~~
요리는 좋은데요ᆢ바른삶을 국민들에게 나눠주심이 중요합니다
"악은 모양이라도 버리라"
최고높은 어른이 명령하셨습니다.
언제나 바르고ᆢ맑게삽시다
한번은 다 죽는다.
그후엔 반드시 심판이있다.
말 한 마디라도 모두 계산ㆍ정산ㆍ책임 묻겠다 하셨습니다
성경대로ᆢ영원히 후회없는 삶
아지매 솜씨도좋고 말씀도 구수하게 잘하시내요 늘좋은방송 감쏴해요
와우^^ 이런 음식이 있다니 신기하고참특별한 전이네요 어떻게 이런발상을하시는지 대단하네요
설명이 참 구수하니
좋씁니데이
진짜저녁에무우꼭해먹어야되겟네
감사합니다
맛난음식도 배우고너무 재미있어 웃음이 절로나네요
다이어트중인데 항상 유쾌한
사투리와 보는내내 즐거움을자아 내내요 잘배웠어용~^^
미리전부터 이웃맺고
첨으로댓글올려요
항상 재밋고 쉽게 요리를해주셔서즐겨봅니다
건강하세요~~
대구아지메가 노래도 잘하고 말도 예쁘게하고 구독 구독 마니마니 해줄깨여 감사합니당
자주보는 편인데 여사님 말씀이 너무 재밋고 머리에 쏙쏙 들어옵니다
구독 좋아요 눌렀고 잘 듣고 보고 갑니다
감사히 잘 머물다 갑니다🙏
저는 앏게썰어서 했어요
그런데 채썰어서 하는방법도 좋을것같은데요 ㅎㅎ
늘건강하시고 좋은 하루 되세요
말씀도제미있게하시고음식도맛나게하네요제이 있게보고있으요
우와 넘 이뻐요^^ 감자전 같아보이기도 하고요
🤗요리를 재밌게 해주셔서 보는 영상이 즐겁고 따라서 해보게 되어요^^. 감사합니다
웃음소리가 엄마처럼 정겹고 좋아요~~
말씀하시는것도 넘 잼있어요^^한번 해서 먹어봐야겠어요
소금에 무를 몇분정도 뒤야 하나요?
오호 그런방법이 있군요.영상잘보고가유 소탈하니 참좋네요
사투리를. 쓰시는게. 매력있내요. 요리도 잘하시고요
말씀해주신대로 기을 밤을 김치통에 신문과 밤을 켜켜이 넣어 영도의 김치냉장고에 넣어놨더니 다 버리게 됐어요
해마다 냉동에 넣었다 먹었는데 주부님을 믿고 보관했는데 ~~~~~
김치냉장고에 온도조절하지말고 넣어두면 오래둬도 괜찮습니다.
완전 홀딱반한 무채부침
정보 감사합니다^^
항시즐겁게 요리하시니 듣는사람도
행복하네요
양파를 채썰어 넣음 더맛날것같네요
경상도 사투리가 구수하네요 좋은정보 감사해요😍
세상무얼 먹어도 뱃가죽이 등짝에 붙을일은 없을듯 죽을때까지 굶으면모르까
흰자넣고도 해보고 다같이 넣고도 해보고 하면 좋을것 같네요 좋은정보 감사드립니다
ㅋㅋㅋ 주부나라 영상은 넘 재미있어요. 심심할 틈이 없네요. ^^구독 좋아요 꽉~~눌렀습니다.
무우로 이런 요리를 하다나...진짜 신박하고 멋지세요~^^♡😊
감사히잘봣읍니다
간단하면서도
다이어트된다하니
해무~봐야겟어요
꼭요~~ㅎㅎ
건강하세요
ㅋㅋㅋ~
냄푠의 사랑 듬뿍!
받으소이?~~~^^♡
집나간아드님이. 아들이시구나 그분도 말잼나게하시는데. 어쩜ㅋㅋ
와우~~
요즘 갱년기에 코로나까지 퍼져 집콕했더니 펑퍼짐해서 걱정인데 꼭 해먹어야겠네요
좋은 요리법 감사합니다
경산도 말씀하시면서 너무나도 재미있게 하시네요 매일나오셔요~♡
겨울무우는다양하게몸에이로운점너무좋아요주부나라에서많이배워갑니다고맙고감사합니다늘건강하시고복많이받으세요 굿 👍 좋아요
구독 꼬옥 눌렀습니다 ㅎㅎ꼭 따라해볼래요 주부나라 많이 많이 응원합니다:))
부모님이 경북출신이라 배추전, 무전 먹고 자랐어요. 맛있습니다.. 저 무전도 시도해볼께요..뱃가죽이 등에 안붙으려면.,..얼마나 먹어야 될까요..ㅎ
진짜 정겹고 좋아요 말씀하시는게 좋아요 경상도사투리..
이거 그냥 채썬 무에 계란전체 풀어서 섞은 다음 전ㅊㅓ럼 부쳐먹어도 되는거죠? 흰자만 분리하기도 귀찮고 거품내기는 더더욱 귀찮은데 먹고는 싶어서요 ㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ근데 해야겠네요. 다욧식품이라니..어려집도 돈많이드는것도 아니고...😔😵😁
말씀도 재미게 잘하고 요리도잘하시네요...
고맙습니다
만들어봐야겠어요,
안녕하세요 궁금한데예 대신에 광고 다 봤어예 월요일 부터 많이 추워진다고해예 감기 조심하시고요 건강하십시요 🙏
이번 구정연휴때 함 만들어보렵니다 감사요
보면서 웃음이 절로나오네예ㅋㅋ 말씨가 저하고 똑같네예🥰
저도 대구사람이라~~예😘히
내일당장해야것네유
밀가루안먹는데
고맙습니다
정말 간단한요리네요~집에 무 많은데 당장 해먹어야겠어요~^^
진짜!
힘드니더!
우리주부들!
가족들!
식사준비하시느라!
손가락! 팔목!관절!
많이 망가집니다
아프면 나만슬퍼지오
조심해요
사투리가 넘 매력적이에요ㅎ
넘맛나겠네요
먹고싶어요~~
무에 흰자만 거품을 내서 구워줬는데 비주얼이 너무 예쁘네요!!
무 자체에서 단맛이 나오기는 하겠지만 저는 설탕을 넣어서
조금 더 달달하고 푹신푹신하게 만들어 먹어봐야겠어요😊😊
좋은것에 왜 설탕?
들을수록 기분이 좋아져요~
재밌어오~ 감사합니다
해 먹어 보겠습니다~
늘감사해요
설명하실때 너무 재밌어요~~
영상 잘보구갑니다 말씀 참 찰지게하시네요
요거해먹음 진짜 살빠지나요?
사투리가 넘 재미있어요
다이어트할때 기간은 얼마정도 먹어야하나요?
하루 얼마큼 먹나요?
아지매 경상도 사투리가 쥑이네예 거가 어딩교 ㅋㅋ 참 조아요 구독 꾸욱 눌르고 감미데이 ㅎㅎㅎ😅
대구라예
@@jubunara 구독자가 107만명 어마무시하네예🤣🤣🤣❤
쉬고 좋은 요리 감사혀유~500원 갔네유~감사 합니~~데이^^♡
정말 잘하십니다. 감사합니다.
구독 좋아요 고고~^^
당장 실천해봐야지~^^
말씀마는게 너무 정겹네요
설명이잼나요
갱상도 어데라예??
난도 문 ~딘데 ㅋㅎ
반갑고 정시러버서예 ㅎㅎ
다이어트에 짱일것 같아요
해묵어 봐야겠어요
감사합니다.
아렇게 만들었을때
어떤이유로 뱃살이 옶어지게
되는지 이유를 말씀하심 더 좋겠네요
맞아요 잼나게이야기 하면서 요도하고이야기도들으면서 일석이조~~~^^
항상 고마워용♡
좋아요^^꾹꾹 항상눌려요
카스테라속 촉촉이 같아요
몸조심♡감기조심하세용
요리도 잘사시고 얘기도 잼나게하시네요
자주보고가네요~~
요리는덤이고 가끔 힐링하러 보러옵니다~